@爱朋夕月人猎 800楼 2014-05-09 17:56:00
楼主你好，最近一直很关注养生，并且身体力行。你推荐的那些书我也看了不少，但是有个问题还是要请教你一下
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嗯。有什么问题？如果我知道就告诉你啦。
楼主你好，最近一直很关注养生，并且身体力行。你推荐的那些书我也看了不少，但是有个问题还是要请教你一下
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嗯。有什么问题？如果我知道就告诉你啦。
食其时，动其机——扒一扒易道养生中的简单秘诀
本来想说风水阵法的形成的，不过有朋友劝，这些还是少说点，那就简单讲几句：
风水也好，阵法也摆，都是特别讲究时辰的东西。为什么呢？因为风水阵法沟通的就是天地间的能量。
最本源的能量就是天地阴阳二气。所以，在一个具体的地方，有两种方法可以知道能量的运行：
1、不用任何神通，完全根据天地二气运行原理进行计算。通过复杂的计算，和精确的方位测量，就可以精准的确定阳气或阴气在什么时辰运行到什么方位。
2、望气行的。通过一些特殊训练，或是天生神通，能看清楚气的颜色，那到一个地方，就能看出来二气的运行路线。
所谓阵法，也有两种方式：
1.有所谓的风水法器，只要在正确的时间，找到正确的方位，往那一摆就好了。
2、没有风水法器，那就要摆放的人有沟通甚至调动阴阳二气的能力。这时，一树一花一石，只要在特定时间摆放在特定地方，一样能起到作用。
风水好和风水差，其时特别简单，一个摆好好，是生气源源不断，阻断阴气不生。而一个，是阴气源源不断，断阳气不使其生。
至于五行，那是后天的了。易经有句话，叫先天天弗违，何况鬼神不？所以，如果一个地方，能化先天阴气而让先天阳气生生不息，那就是仙府洞天；反之，则是幽冥地狱之所。
我也是这段时间经人指点，才明白这至精至简的道理的。那人还给我举了简单的例子：
都玩过至少也看过跳绳吧？阴阳二气运行，正如那不断运动的绳子。而阳宅或是阴宅，是突然加入的又一根也在运行的小绳子，这绳子如果方向及频率和大绳子一致，那就没问题了。而入住的人，又是一更小的绳子，所谓风水，就是计算出这些绳子的运行频率，然后调整他，使他们运行一致。
如果运行不一致，那随时容易被绊倒的。
当然如果强留生气化阴气，那就是逆天的阵法了。原理都很简单，后世各种派别，各种理论，给复杂化了而以。
还有些形派的影响，其时原理差不多。也是影响运行频率而以。所以只要势成，哪怕那影响的东西去掉了也没用了（这个原理以前也一直不明白呢）。
关于风水阵法就说这么多吧，更详细的好像确实没法说了。
风水也好，阵法也摆，都是特别讲究时辰的东西。为什么呢？因为风水阵法沟通的就是天地间的能量。
最本源的能量就是天地阴阳二气。所以，在一个具体的地方，有两种方法可以知道能量的运行：
1、不用任何神通，完全根据天地二气运行原理进行计算。通过复杂的计算，和精确的方位测量，就可以精准的确定阳气或阴气在什么时辰运行到什么方位。
2、望气行的。通过一些特殊训练，或是天生神通，能看清楚气的颜色，那到一个地方，就能看出来二气的运行路线。
所谓阵法，也有两种方式：
1.有所谓的风水法器，只要在正确的时间，找到正确的方位，往那一摆就好了。
2、没有风水法器，那就要摆放的人有沟通甚至调动阴阳二气的能力。这时，一树一花一石，只要在特定时间摆放在特定地方，一样能起到作用。
风水好和风水差，其时特别简单，一个摆好好，是生气源源不断，阻断阴气不生。而一个，是阴气源源不断，断阳气不使其生。
至于五行，那是后天的了。易经有句话，叫先天天弗违，何况鬼神不？所以，如果一个地方，能化先天阴气而让先天阳气生生不息，那就是仙府洞天；反之，则是幽冥地狱之所。
我也是这段时间经人指点，才明白这至精至简的道理的。那人还给我举了简单的例子：
都玩过至少也看过跳绳吧？阴阳二气运行，正如那不断运动的绳子。而阳宅或是阴宅，是突然加入的又一根也在运行的小绳子，这绳子如果方向及频率和大绳子一致，那就没问题了。而入住的人，又是一更小的绳子，所谓风水，就是计算出这些绳子的运行频率，然后调整他，使他们运行一致。
如果运行不一致，那随时容易被绊倒的。
当然如果强留生气化阴气，那就是逆天的阵法了。原理都很简单，后世各种派别，各种理论，给复杂化了而以。
还有些形派的影响，其时原理差不多。也是影响运行频率而以。所以只要势成，哪怕那影响的东西去掉了也没用了（这个原理以前也一直不明白呢）。
关于风水阵法就说这么多吧，更详细的好像确实没法说了。
@死亦无赖 813楼 2014-05-10 12:19:00
养生的讲的非常好。
如果可以的话把术类多讲一些，梅花易数和风水中的复杂计算等。还有八字楼主有研究吗？
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这个有机会再讲吧
养生的讲的非常好。
如果可以的话把术类多讲一些，梅花易数和风水中的复杂计算等。还有八字楼主有研究吗？
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这个有机会再讲吧
@死亦无赖 814楼 2014-05-10 12:22:00
看你写这么辛苦，说出了很多术数的基理。打个赏以示支持。楼主继续。
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多谢打赏，哈哈
看你写这么辛苦，说出了很多术数的基理。打个赏以示支持。楼主继续。
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多谢打赏，哈哈
@蜗牛向前进兹 824楼 2014-05-10 20:12:00
真是好贴，佩服楼主的持久坚持。偶就是懒，虽然明明知道有些事情是对身体有益的~~~~
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贵在坚持，难也难在坚持
真是好贴，佩服楼主的持久坚持。偶就是懒，虽然明明知道有些事情是对身体有益的~~~~
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贵在坚持，难也难在坚持
古人为什么过午不食？
都说过午不食是佛教说法，百科有相关一些内容：
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佛在《舍利弗问经》中说：“诸婆罗门，不非时食，外道梵志，亦不邪食。”是故佛制诸比丘弟子不可非时受食。然而经过了正法、像法时期，到了明朝末年，已每况愈下，莲池大师在《竹窗随笔》中亦谈及：“越地安禅，夜作斋，名曰放参饭，竞为侈靡，胜于午斋，相沿成习久矣!”
不非时食，是佛陀与其弟子每天正命而活的方式，具体原因在律部中多有阐述，包括因为阿难跟其他比丘出去，吃完中饭吃晚饭，回来很晚，被别人喝斥，迦叶雷雨天晚上进城乞食，被孕妇突然看见以为遇鬼流产等等原因，於是佛陀制定了晚上不可以再乞食吃饭的戒律。而且食而知足知量，是对个人减少欲求的一种修行。这种方式在开始的时候，身体会有一定的不适应，慢慢也就习惯了。
释氏要览曰：“起世因本经云：‘乌脯沙陀，隋言增长，受持斋法，增长善根故。’佛教以过中不食名斋。”
大日经曰：“愚童凡夫犹如羝羊，或时有一想法生，所谓持斋。”
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近日，中国首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》，向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福"秘方"。
????? １．在健康问题上，你自己比老天爷管用
??? 万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。
??? 你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
??? 营养早餐必须具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
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其时，无论佛教说法，还是上面专家说的科学说法。都没有解释原因。而原因，就是我们说的八卦图中，原理就是根据天地阴阳二气运行时间确定的。
你百度所有过午不食，找不到这种说法。南怀井老师也说是佛教持戒的方式，当然也说是很科学的。
其时，过午不食，最早应该就是中国古人养生方式。和佛教没有一点关系。古人效法天地，讲究食其时，午后一点开始到晚上十一点，这段时间是阴气（死气）运行时间。而食物，是给人体提供能量的，这种能量最终会转换或是在二气运行中体现。
火气要上升，你要让他下降；水气要下降，你要他上升。阴气的产生，阳气的产生，这些全是要能量的。这种能量，除了天地中隐藏的先天真气（灵气）外，就有食物来提供。
讲到这个，有两句特别重要的话：“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。”这是源于黄帝内经阴阳应象大论之中。
关于这两句话，不是几句能说的清楚。简单提一下，阳使阴成形，阴给阳提供能量。后面再另外用一贴专门说这两句吧。
上面说过，阴阳这概念。
我们这里分一下：阳化气，阴成形，这是属性。接下来细分一下吃饭这事的阴阳，阴阳这事难就难在相对来讲，又相互作用：
第一：先天元阳元阴，这就是生气和死气的根本。这是第一对阴阳，总体来说，这一对又是阳。
第二：后天的阴包括：后天的杂气（营气卫气），身体，食物。
第三，后天阴中又分阴阳：营气卫气是是，身体食物是阴。
这样，结合上面“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。”这句话，我们再来看一下：
食物是阴，给营气和卫气这对阳提供能量。营气和卫气又是阴，给先天元阴元阳这对阳提供能量。先能元阴和元阳这个阳，又决定着身体这个阴。
这样就很明白了吧？过午不食，就是不给元阴这个决定着身体走向败坏的阳提供能量的。
其时我也觉得很拗口。但事情就是这样。中国上古的养生家，就知道食生气，就知道生气之时做导引，肯定也知道生气之时进食进补。
都说过午不食是佛教说法，百科有相关一些内容：
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佛在《舍利弗问经》中说：“诸婆罗门，不非时食，外道梵志，亦不邪食。”是故佛制诸比丘弟子不可非时受食。然而经过了正法、像法时期，到了明朝末年，已每况愈下，莲池大师在《竹窗随笔》中亦谈及：“越地安禅，夜作斋，名曰放参饭，竞为侈靡，胜于午斋，相沿成习久矣!”
不非时食，是佛陀与其弟子每天正命而活的方式，具体原因在律部中多有阐述，包括因为阿难跟其他比丘出去，吃完中饭吃晚饭，回来很晚，被别人喝斥，迦叶雷雨天晚上进城乞食，被孕妇突然看见以为遇鬼流产等等原因，於是佛陀制定了晚上不可以再乞食吃饭的戒律。而且食而知足知量，是对个人减少欲求的一种修行。这种方式在开始的时候，身体会有一定的不适应，慢慢也就习惯了。
释氏要览曰：“起世因本经云：‘乌脯沙陀，隋言增长，受持斋法，增长善根故。’佛教以过中不食名斋。”
大日经曰：“愚童凡夫犹如羝羊，或时有一想法生，所谓持斋。”
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近日，中国首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》，向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福"秘方"。
????? １．在健康问题上，你自己比老天爷管用
??? 万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。
??? 你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
??? 营养早餐必须具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
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其时，无论佛教说法，还是上面专家说的科学说法。都没有解释原因。而原因，就是我们说的八卦图中，原理就是根据天地阴阳二气运行时间确定的。
你百度所有过午不食，找不到这种说法。南怀井老师也说是佛教持戒的方式，当然也说是很科学的。
其时，过午不食，最早应该就是中国古人养生方式。和佛教没有一点关系。古人效法天地，讲究食其时，午后一点开始到晚上十一点，这段时间是阴气（死气）运行时间。而食物，是给人体提供能量的，这种能量最终会转换或是在二气运行中体现。
火气要上升，你要让他下降；水气要下降，你要他上升。阴气的产生，阳气的产生，这些全是要能量的。这种能量，除了天地中隐藏的先天真气（灵气）外，就有食物来提供。
讲到这个，有两句特别重要的话：“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。”这是源于黄帝内经阴阳应象大论之中。
关于这两句话，不是几句能说的清楚。简单提一下，阳使阴成形，阴给阳提供能量。后面再另外用一贴专门说这两句吧。
上面说过，阴阳这概念。
我们这里分一下：阳化气，阴成形，这是属性。接下来细分一下吃饭这事的阴阳，阴阳这事难就难在相对来讲，又相互作用：
第一：先天元阳元阴，这就是生气和死气的根本。这是第一对阴阳，总体来说，这一对又是阳。
第二：后天的阴包括：后天的杂气（营气卫气），身体，食物。
第三，后天阴中又分阴阳：营气卫气是是，身体食物是阴。
这样，结合上面“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。”这句话，我们再来看一下：
食物是阴，给营气和卫气这对阳提供能量。营气和卫气又是阴，给先天元阴元阳这对阳提供能量。先能元阴和元阳这个阳，又决定着身体这个阴。
这样就很明白了吧？过午不食，就是不给元阴这个决定着身体走向败坏的阳提供能量的。
其时我也觉得很拗口。但事情就是这样。中国上古的养生家，就知道食生气，就知道生气之时做导引，肯定也知道生气之时进食进补。
@l幸o福v永e远 863楼 2014-05-12 16:04:00
请教俩问题：
一 下午一点开始到晚上11点前，这段时间需要多呼少吸么？
二 上面这个时间段，最好别吃东西么？对于普通人是难以做到的，适合做 些什么呢？
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是的。你说的很对。这就是过午不食，刚今天完了原因和原理呢。如果可能，这段时间是休息的，静以养阴。
请教俩问题：
一 下午一点开始到晚上11点前，这段时间需要多呼少吸么？
二 上面这个时间段，最好别吃东西么？对于普通人是难以做到的，适合做 些什么呢？
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是的。你说的很对。这就是过午不食，刚今天完了原因和原理呢。如果可能，这段时间是休息的，静以养阴。
@水水木正版 865楼 2014-05-12 16:50:00
楼主请教吃素的问题，道家提倡吃素吗
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不讲究。也不提倡。吃素是佛教重点提倡的。好玩的是，佛教经典，无论是心经还是金钢经，都说了：凡所有相，皆是虚幻。然后分个素，分个荤。这是不是着相？
如果您仔细去看，佛教很多提倡的东西，和他们的最高经典，都是冲突的。
楼主请教吃素的问题，道家提倡吃素吗
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不讲究。也不提倡。吃素是佛教重点提倡的。好玩的是，佛教经典，无论是心经还是金钢经，都说了：凡所有相，皆是虚幻。然后分个素，分个荤。这是不是着相？
如果您仔细去看，佛教很多提倡的东西，和他们的最高经典，都是冲突的。
@水水木正版 865楼 2014-05-12 16:50:00
楼主请教吃素的问题，道家提倡吃素吗
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@九姑娘的四九居 868楼 2014-05-12 17:28:00
不讲究。也不提倡。吃素是佛教重点提倡的。好玩的是，佛教经典，无论是心经还是金钢经，都说了：凡所有相，皆是虚幻。然后分个素，分个荤。这是不是着相？
如果您仔细去看，佛教很多提倡的东西，和他们的最高经典，都是冲突的。
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@水水木正版 873楼 2014-05-12 21:59:00
谢谢您的解答，给了我一个新的认识，我吃素一年多了，您觉得现在社会的肉对我们的危害大吗
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现在社会别说肉啦，在整个大环境下，水果，蔬菜，甚至大米，不是自然生长的东西，都对人体有危害的。
真正的权贵阶层，根本不吃这些。他们是有特供的。保证纯天然。
楼主请教吃素的问题，道家提倡吃素吗
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@九姑娘的四九居 868楼 2014-05-12 17:28:00
不讲究。也不提倡。吃素是佛教重点提倡的。好玩的是，佛教经典，无论是心经还是金钢经，都说了：凡所有相，皆是虚幻。然后分个素，分个荤。这是不是着相？
如果您仔细去看，佛教很多提倡的东西，和他们的最高经典，都是冲突的。
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@水水木正版 873楼 2014-05-12 21:59:00
谢谢您的解答，给了我一个新的认识，我吃素一年多了，您觉得现在社会的肉对我们的危害大吗
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现在社会别说肉啦，在整个大环境下，水果，蔬菜，甚至大米，不是自然生长的东西，都对人体有危害的。
真正的权贵阶层，根本不吃这些。他们是有特供的。保证纯天然。
@九姑娘的四九居 868楼 2014-05-12 17:28 @水水木正版 865楼 2014-05-12 16:50:00 楼主请教吃素的问题，道家提倡吃素吗 -----------------------------
不讲究。也不提倡。吃素是佛教重点提倡的。好玩的是，佛教经典，无论是心经还是金钢经，都说了：凡所有相，皆是虚幻。然后分个素，分个荤。这是不是着相？ 如果您仔细去看，佛教很多提倡的东西，和他们的最高经典，都是冲突的。
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@往太阳的方向生长 875楼 2014-05-13 00:11:00
道家分派别吧 比如全真人是真心不吃 就总体还是提倡吃素的 为的只是清心寡欲 . 佛家么本身他们是不禁止吃肉的 只是有三净之说 . 我们国家的佛教吃素很大程度是因为宗教干涉朝政的结果. 但是同样佛家也提倡吃素 还是为了清心寡欲. 而且就我个人的感受来说吃素 确实能够帮助自己清心寡欲 减少杂念 . 说那么多只是阐述我了解到的一点东西. 希望楼主不要介意我多嘴 说实话很想跟楼主多了解点香 的知识(=^.^=)
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那些教派其实我不大了解。现在反正也是鱼龙混杂了。
你说的是有一定道理的。不过正如如此炼心一样，如果你吃肉也一样清心寡欲，那才是真正的清静了。
关于香，我是想独立开个贴。只是事情也忙，一直没怎么更新。
不讲究。也不提倡。吃素是佛教重点提倡的。好玩的是，佛教经典，无论是心经还是金钢经，都说了：凡所有相，皆是虚幻。然后分个素，分个荤。这是不是着相？ 如果您仔细去看，佛教很多提倡的东西，和他们的最高经典，都是冲突的。
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@往太阳的方向生长 875楼 2014-05-13 00:11:00
道家分派别吧 比如全真人是真心不吃 就总体还是提倡吃素的 为的只是清心寡欲 . 佛家么本身他们是不禁止吃肉的 只是有三净之说 . 我们国家的佛教吃素很大程度是因为宗教干涉朝政的结果. 但是同样佛家也提倡吃素 还是为了清心寡欲. 而且就我个人的感受来说吃素 确实能够帮助自己清心寡欲 减少杂念 . 说那么多只是阐述我了解到的一点东西. 希望楼主不要介意我多嘴 说实话很想跟楼主多了解点香 的知识(=^.^=)
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那些教派其实我不大了解。现在反正也是鱼龙混杂了。
你说的是有一定道理的。不过正如如此炼心一样，如果你吃肉也一样清心寡欲，那才是真正的清静了。
关于香，我是想独立开个贴。只是事情也忙，一直没怎么更新。
回复第795楼， @九姑娘的四九居
@一代刁民骑白马 790楼 2014-05-09 12:29:00
求楼主介绍睡觉的方法，怎样得到高效的睡眠质量，表示每天第一节上课都会打瞌睡→_→
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你为什么睡不好？是多梦？想太多？还是什么啊。睡觉的姿势，睡觉的时间，睡觉的心态等前面都有说过的。
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@一代刁民骑白马 858楼 2014-05-12 12:43:00
反正一天就是瞌睡多，每天十一点半到十二点睡（宿舍环境决定的），早上七点半起来，中午十二点四十睡到一点半，可是这样每天第一节课还是困的受不了。。。。也不知道是不是身体原因。
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一般说来，睡觉是养阴的。好睡就是阴不足以支撑阳动了。很可能是你阴虚。可以吃些滋阴类的食物。
@一代刁民骑白马 790楼 2014-05-09 12:29:00
求楼主介绍睡觉的方法，怎样得到高效的睡眠质量，表示每天第一节上课都会打瞌睡→_→
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你为什么睡不好？是多梦？想太多？还是什么啊。睡觉的姿势，睡觉的时间，睡觉的心态等前面都有说过的。
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@一代刁民骑白马 858楼 2014-05-12 12:43:00
反正一天就是瞌睡多，每天十一点半到十二点睡（宿舍环境决定的），早上七点半起来，中午十二点四十睡到一点半，可是这样每天第一节课还是困的受不了。。。。也不知道是不是身体原因。
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一般说来，睡觉是养阴的。好睡就是阴不足以支撑阳动了。很可能是你阴虚。可以吃些滋阴类的食物。
@行医 885楼 2014-05-13 14:24:00
@九姑娘的四九居
楼主，想进一步学习关于风水阵法的内容，不知道能否指指路啊？O(∩_∩)O~
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阵法无非通过相关地方的生气（阳气，吉气）和死气（阴气，煞气），而一个正常的地方和天地之间，这二气运行是有一定规律的。风水就是找出来这个规律，然后通过法器或是调动某些能量聚集某种气，从而对人产生影响。
@九姑娘的四九居
楼主，想进一步学习关于风水阵法的内容，不知道能否指指路啊？O(∩_∩)O~
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阵法无非通过相关地方的生气（阳气，吉气）和死气（阴气，煞气），而一个正常的地方和天地之间，这二气运行是有一定规律的。风水就是找出来这个规律，然后通过法器或是调动某些能量聚集某种气，从而对人产生影响。
@落梦拂醒N 898楼 2014-05-13 22:15:00
@九姑娘的四九居 请问楼主 早上吸9下 呼7下， 晚上吸6下，呼8下 这样会不会好点。（最近看了几集易经入门）
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嗯。只要早上多吸少呼就是好的。上面有说过，有人根据洛书的戴九履一，而发明了吸九下呼一下的吐纳法呢。
下午多呼少吸。具体几下这种初学时关系不大。
@九姑娘的四九居 请问楼主 早上吸9下 呼7下， 晚上吸6下，呼8下 这样会不会好点。（最近看了几集易经入门）
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嗯。只要早上多吸少呼就是好的。上面有说过，有人根据洛书的戴九履一，而发明了吸九下呼一下的吐纳法呢。
下午多呼少吸。具体几下这种初学时关系不大。