六、口鼻之小妙招
按照顺序就先说嘴巴好了～ 这一段就是一点小妙招！！
1. 很多人会有唇纹，死皮不停撕，干裂这样的困扰，首先一点就是多喝水！！ 让嘴唇得到一个基础的滋润，然后呢每天洗脸之后，不单单脸蛋需要保养，嘴唇也是需要的，选择一个润泽的唇膏或唇油很有必要，可以提供营养，还能起到一层防护的作用！
露珠用的是一个很出名的唇膏，小蓝瓶！！ 也是以前看别人推荐买的，发现真的好用，抹上凉凉的，尤其是嘴上起皮撕的很痛的时候，一抹，整个世界都安静了～
@阿新妹 55楼 2014-10-26 19:49:36
这个时候就要用到转移注意力和开导鼓励自己的还有幻想这三个办法啦～
第一个办法转移注意力就是，马上去做一件让自己无法分神的事儿，这件事儿具体是什么就看每个人的爱好啦。 如果说是因为饿了产生的绝望想法的话，露珠经常会用到画饼充饥这个办法，就是去网上找自己想吃的东西的照片，（露珠意志力很强哒，所以意志力一般的小美人儿就不要效仿这个办法咧。。）然后仔细的，入迷的观看一会儿，然后狠狠的对自己说，等我......
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@红酒醉雪梨2011 1407楼 2014-11-13 11:31:36
呵呵，我当时也断食过。 你人高 我还矮 短了十几天把 ，但是有吃苹果，中间喝过一碗紫菜汤，就象你说的嘴巴淡出个鸟来了 ，对了我是在过年期间断的 。现在觉得吃的多就不舒服，晚上只吃一点点，有时候不吃也可以。不会觉得特别饿什么的
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哈哈，真是的，我那时候就是馋火锅麻辣烫！！强行克制住了！！
现在肠胃都习惯了，胃都小咧～
你过年时候断，你更有毅力，佩服你！！！
@阿新妹 235楼 2014-11-03 13:28:02
有时候感觉很奇怪呢，有些妹子好像连帖子的内容一眼都没有看，直接到微博去问，请问怎么减肥，那楼里的内容我是不是白写了呢？！ 更多的精力还是想放到接下来未写的内容上，如果真的是按照露珠的方法，还有露珠没提到没解答的疑惑的话，露珠是很高兴解决的～
为什么要做伸手党呢！？！ 这样很不好，连看自己需要的内容都没有耐心的话， 露珠觉得大概也就是嘴上说说，不会真的实践的，那样就没意思了。。。 露珠很......
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@风和星 1409楼 2014-11-13 11:34:06
楼主我来马一下。
伸手党你可以不理了……正常人看到网上介绍的可自己又不太懂的好方法名字第一反应难道不是复制粘贴搜索吗？可就是有人宁可回复 @别人求链接然后等别人回复也不愿自 己花个几秒搜索一下。
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呜呜，抱住你！！太善解人意咧！
其实露珠很怕上来就要链接的，再不然就重复问露珠帖子都详细介绍过的内容， 说懒得看！！！
哎，什么时候大家能自己动手，丰衣足食就好啦～
@你是我戒不掉的爱 1408楼 2014-11-13 11:31:38
楼主腿好细！我感觉我是下半身比较粗的，胯骨有点宽，穿牛仔裤很不好看啊！有什么改善办法么
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我只知道青蛙趴这种动作对矫正胯骨很有效 噢，你可以百度一下照片！！
如果有腿粗的困扰，楼里讲腿部分的，有针对的运动拉伸，请再仔细看看噢，是很有用瘦腿的！！
唇纹则需要更深的养护，每晚手洗干净，搓热了轻轻的敷在嘴上，然后手沾一点唇膏轻轻的按摩上下嘴唇，尤其是唇纹很深的地方，ve也可以，用来按摩，但不要弄到嘴里，按摩之后洗掉，然后嘴唇上涂上一层厚厚的唇膏，滚去睡觉，第二天一早就能感觉到嘴唇嫩了不少，坚持做，唇纹会慢慢改善的噢！！
只要出门，不管化不化妆一定要涂防晒，要涂唇膏噢！！！
@小象木木银 1417楼 2014-11-13 11:56:20
LZ大大 胃不好怎么办( ￣??￣? )
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露珠曾经初中因为住校，饮食不规律胃痉挛，妈妈把我接回家以后，天天熬小米粥让我早饭喝，其他时候饮食也清淡，半年以后到现在再也没犯过 噢～
小米粥超级养胃，现在露珠也经常喝呢
@淇淇妈 2014-11-13 13:15:32
@阿新妹 断食的时候要是饿了什么也不可以吃是吗？可以喝蜂蜜水吧，水果可以吃吗，柚子一类的，糖分少的可以吗？
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蜂蜜水可以，但不能太多！！
水果如果一定要吃苹果最好！
如果姐姐只是想减肥不如过午不食更好噢，因为你要带宝宝！！
@夏天不孤单 1423楼 2014-11-13 12:16:42
断食要吃早餐么
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顾名思义断食就是断绝食物，大量喝水噢～
一般减肥的需求过午不食就可以了呢！！！
就是早午饭都正常吃，不吃晚饭！！！
@阿新妹 1398楼 2014-11-13 10:37
@荔枝桑 1396楼 2014-11-13 10:30:50
楼主楼主 小基数妹纸在这儿~
164 48~ 大腿49小腿33 只能穿27的裤子我哭…
而且有双下巴怎么破！！
折腾了自己一个月了 跑步加节食瘦了4斤 可是外表看不出来啊！！每天都有人说我不胖不胖 真的也没什么信心了…！！！
哎 而且这个月一号到现在暴食三次了 每次吃超多 哭
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露珠想说你的数据和我的是一样噢！！
有时候瘦了体重轻了，身体……
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@荔枝桑 1428楼 2014-11-13 13:03:24
嗯呢 谢谢
中午吃了一大碗黑米糙米薏仁皮蛋瘦肉红薯胡萝卜粥…好杂 哈哈
自己悄悄在寝室做哒~~
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听起来这碗粥感觉好有趣呢～
哈哈?现在开始保养自己就是以后受益啦！！
@后会无期终不见 1441楼 2014-11-13 13:59:20
94的妹子科普变美帖 ？这个年龄不是本就带着天生自然美的吗 ？！！！！！
是我凹特了
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天生丽质的宠儿毕竟是少数噢～
后天的努力才格外的重要！！有些白白浪费了美貌的人儿，是多么可惜呀！
@俄罗斯柳芭 1442楼 2014-11-13 14:06:10
@阿新妹 10楼 2014-10-25 16:56:00
为什么露珠把打眼的身材放在第一位呢，原因就是很多时候我们对人的印象形成就是她远远走来的时候，不可否认每个美人儿的身材都不会太差，所以请放下手中的高热量食物。 绝大多数的人身材都不是完美的，就是月入十二万的妹子也会对自己有不满意的部位，完美的女人就是一直在完善不完美！！有的人会说我天生的，怎么都减不掉，目前来看以自己的意识来说，人就这么一生，难道你就要拖......
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最喜欢这样不带偏见审视目光看帖子的美人儿啦！！知己噢
说说鼻子，鼻子的部位最重要的就是山根，也就是两眼之间的鼻梁骨的位置，为了达到高鼻梁，有一个办法很有用！ 就是敲！鼻！梁！也就是敲山根的位置，想起来就敲，没事儿就敲，但也不要太大力，敲破皮会痛的！！
可以用手敲，用一些小道具，以前露珠还用诺基亚敲过，哈哈，作死噢！！
露珠姐姐也是用这个办法，（姐姐出镜好几次辣～）她小时候鼻梁比较塌，侧面几乎看不到，她就是没事儿去敲山根的位置，还有用干净的手指捏一捏山根的位置，都是坚持有效果的！！
刚才和姐姐视频，还仔细看了看，侧面她的鼻梁变得高很多辣！！ 能清楚的看到山根耸起了呢～
还有就是一个小动作，能缩鼻孔的，用手指轻轻的堵住两个鼻孔的一半，然后使劲的吸气到极限，然后松手呼气，周而复始！！经常做鼻孔就会慢慢的缩小辣！！
丑画再现！！！
@嘟嘟发言人 1456楼 2014-11-13 15:12:22
@阿新妹 2014-11-06 16:14:11
600毫克，120粒哒～ 如果还有更详细的问题最好围脖私信聊噢，露珠最怕被当作广告封贴啦！！！
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硫辛酸是什么。。z
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额，就是一种保健品的名字，是什么露珠也说不清～
@阿新妹 352楼 2014-11-08 20:44:46
2.以前看过一个帖子，提到新疆妹子为什么眉毛辣么浓密美貌，说是她们从小就会在眉毛上面涂抹当地的一种叫乌斯玛草的汁液，久而久之，眉毛会越来越浓密～
然后呢，现在新疆就出了叫奥斯曼的系列产品（突然感觉写的好像广告。。。） 眉笔，眉毛生长液还有睫毛生长液什么的，完了露珠去年就买了三只眉毛生长液和睫毛生长液，每天涂抹，不过就是有一种淡淡的草药的味道，稍微有点臭，不过习惯了就还好辣~
而且当时露珠活......
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@shuishizhi 1454楼 2014-11-13 14:56:53
这个用起来怎么样？睫毛长了没？
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我觉得很有用，现在睫毛还挺长的！！
@shuishizhi 1448楼 2014-11-13 14:22:58
为什么很久前，我们老师讲的时候说是脚尖要先着地？
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额，不知道诶，可是露珠学校的形体课老师，还有校外的模特练习都是强调脚跟着地走路噢
七.天鹅般的修长脖颈
脖子修长对整个人的形象气质有很大的提升，露珠看全美超模大赛的时候，评委and主持人泰雅就一直在强调，要拉长脖子，露出修长的脖颈，印象中脖颈展示特别修长优美的模特，都会收到好评！！
不过，脖子上有一个头号敌人，其实算是下巴派出的侵略者，那就是双！下！巴！ 一个下巴就足够，这个舶来的双下巴就让它慢慢滚粗最好！！
也是，几个小办法， 都是重在坚持的噢！ 而且对拉长脖子也是有用的！！
1.极力抬头，用下巴去够天的感觉，做到极限，每天30-50个，不知道原理，但是双下巴是会慢慢消失哒，相应的也会对脖子起到拉伸的效果！！
2.脖子转圈，顺时针再逆时针，各30下，还有缓解颈部的疲劳！
3.以左耳去尽力贴近左肩膀，然后反之，这个还可以作为运动前颈部热身！！活动开即可！！
4.极力低头，用下巴去够锁骨的位置，会感到后脖子的拉伸，很舒服的！ 20下即可！！
5.用干净的双手，沿着下巴，轻轻的向下刮，直至锁骨处！！ 3-5分钟即可！！
@青春起毛球 1464楼 2014-11-13 15:27:40
必须马，可以跳绳么
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怎么说呢，因为露珠很少跳绳，所以无法建议噢！
但是跳绳对膝盖是伤害的，还有胸部，如果你选择这个运动，一定要穿专业减震运动鞋和专业的运动文胸来保护膝盖和胸部噢！！
@shuishizhi 1448楼 2014-11-13 14:22:58
为什么很久前，我们老师讲的时候说是脚尖要先着地？
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@阿新妹 1461楼 2014-11-13 15:18:42
额，不知道诶，可是露珠学校的形体课老师，还有校外的模特练习都是强调脚跟着地走路噢
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@shuishizhi 1465楼 2014-11-13 15:34:32
近距离贴近楼主。
很不错的实用帖子，完全可以操作的那种，手臂大爱！！！！
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哈哈，因为都是露珠做过的或者正在做的，所以也适用大多数的普通妹子辣～
么么哒～
第二重点是脖子上的纹！！ 虽说露珠现在说这个可能有些太早了，不过我觉得这些事是要早早防范起来的，日后才不会烦恼！！
之前露珠看过一个贴子里说，她用眼霜去抹脖子上的纹，消淡了很多！！ 露珠脖子上有两条就是低头形成的纹路，好像是一直都有的，看了这个帖子，露珠就买了一瓶普通的眼霜，国产的老牌子，迷奇的三重神奇眼霜，睡前涂抹脖子，坚持了快一年，果真变淡了！！
所以学生妹子，可以像露珠一样，买一个普通的眼霜来抹，早早的预防上！！ 有经济基础的美人儿就可以选择一些更好的眼霜，我记得那个作者是用的小棕瓶！！听说挺贵哒～ 但是露珠觉得专门针对皱纹的眼霜应该对脖子的纹更有效噢！！
@阿新妹 2014-10-26 20:10:49
我们每个人都是独特的存在于世上，都是爱你的人的掌中宝。为什么要妄自菲薄？ 为什么要不爱自己呢，觉得全世界都不爱你的同学，露珠还是爱你的哟！！ 所以千万不要轻易放弃自己， 不要觉得自己很平凡，是棵无人注意的小草， 要知道你也曾是亿万精子中的佼佼者，正是因为你的优秀，现在你才会拥有了这么宝贵的生命。
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@草莓牛奶不足 1475楼 2014-11-13 16:12:43
今天才无意识地说过「啊！感觉自己像小草一样沐浴在阳光里茁壮成长！」然后就被同学吐槽为什么不说自己是小花。。(-_-)看来要反省一下。。。
同为94年的妹子，LZ加油^_^
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哈哈哈，你真的好可爱！！
@泡泡堂0425 1477楼 2014-11-13 16:15:39
我现在在坚持过午不食和运动，但是如果实在晚上有推不开的聚会或者应酬，应该怎么办？ 干坐着看别人吃也不好吧。楼主支个招。。
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露珠是身边的朋友和家人都知道我晚上是不吃饭的，习惯了他们也不会去强迫，偶尔一顿没关系，推不开的应酬真的就是考验意志力的时候，一定不要吃主食，吃点菜什么的，慢慢的吃，做出一副一直在吃的样子，其实没太多人会一直监督咱们是不是真的在吃饭辣！！
实在暴了，第二天就只喝粥， 好咯～ 第二天如果只吃水果一点蔬菜就更好咧～
还有一些细节，防晒一定要把脖子也涂上，化妆的时候也是，脖子也要上粉底，不然，脸和脖子两个颜色，怪怪的噢！！
卸妆的时候，别忘记脖子，平时洗脸的时候也要好好的清洗，洗脸之后，对脸部做了什么保养，对脖子就要做同样的噢，千万不能厚此薄彼，要不然日后脖子就会抗议的！！！
平时给脸做面膜的时候，袋子里的精华液通通招呼到脖子和手上，脸敷完了，脖子也让它享受一下，你给它多好的待遇，十年之后，它就会还你一个惊喜！！
还有一点，这段只说露珠自己的经验噢，露珠颈椎不是特别的好，后脖子总觉得酸痛，而且不平！！ 所以露珠已经抛弃了自己的枕头，睡平平的床，没想到有缓解，脖子也挺直了不少！
这其实是跟露珠的一个阿姨借鉴的，她就是坚持了很多年不用枕头，现在四十多岁，脖子修长，人也很挺拔直溜呢！！
不过颈椎有伤病的朋友，还是请尊听医嘱噢～
@阿新妹 114楼 2014-10-28 18:36:47
腰线部分落下一部分！！！！
4.就是有一个很好用的APP软件，露珠刚刚查看，好像名字就叫“锻炼”！！！里面有针对腹部的，手臂的，臀部的，腿部的等等运动，然后呢时间都不长，有5分钟的，8分钟的，最多才是19分钟的，比较好坚持，是像小视频一样有真人的教练！！没时间的妹子每天还是能挤出10分钟来的，有志者事竟成噢！！！
5.还有一个大家耳熟能详的视频训练，腹肌撕裂者，这个做完之后真的很爽，也是可以循序......
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@endlessring 1485楼 2014-11-13 17:03:38
楼主，这个APP没有找到呀！好像不叫这个名字～～
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就是这个噢，你看图片！！
明天更头发的部分，还有一些别的，今天站短的，私信的，评论的很多，露珠几乎没歇着，现在累残咧～
今天就再回复一些内容好啦！！
还有，千万不要上来就问露珠帖子里说过的内容，然后说自己懒得翻，让我直接发给她这样的话，露珠一直重复的回答同样的问题，哪还有时间更新帖子咧！？！
求美白牌子的，露珠的置顶围脖评论里有说，不用单独私信露珠这个问题了噢～
而且露珠不会推荐任何店铺，也没有地址，勤快的美人儿们自己动手好嘛？
！！！and拒绝伸手党噢！！