@yxlkl哈哈 2014-11-13 17:45:37
楼主 想请教几个问题 一、 你那个VC之类口服美白的大概是吃了多久？ 听说这种药物美白的都不能长期使用的啊 会有副作用。 二、我原来也是尝试过过午不食 确实从130+瘦到了110+ 但是在...
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露珠吃了三四个月，就很白了，就停了噢～如果没达到你想要的效果，可以停两三个月再吃！！
过午不食时间久了就融入生活了，我现在就是习惯了，晚上吃反而不舒服觉得肠胃有负担！！ 你就算回复正常饮食，晚饭也要吃的清淡，主食减半噢～
从过午不食回复正常饮食，都会涨个2-3斤，这是正常的！！
每天露珠花在运动一个多小时，有加上拉伸的时间，一般都是晚上边看电视边做！！
隔一天做运动就可以，不用天天做大量的！！
@西瓜脸不是猪宁宁 2014-11-13 17:53:46
楼主楼主 看到我 那个甜杏仁粉某宝上质量参差不齐啊 我想问下你是在药店里现磨的还是某宝的呀 现磨的怕放不久~~~~
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超市就有的卖噢～一次不用买太多，喝没再去买咯～
@注定卟被宠 2014-11-13 17:41:40
楼主…… 怎么私信你啊？？？？ 楼主看到哇………… 谢谢！
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可以到微博上私信我噢～
@西瓜脸不是猪宁宁 2014-11-13 18:20:21
@阿新妹 2014-11-13 11:48:13 六、口鼻之小妙招 按照顺序就先说嘴巴好了～ 这一段就是一点小妙招！！ 1. 很多人会有唇纹，死皮不停撕，干裂这样的困扰，首先一点就是多喝水...
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露珠这罐已经用了一年多咧，还是别人帮忙买的噢，没地址，不好意思阿～
@馨雅心约 2014-11-13 18:22:05
@阿新妹 52楼 2014-10-26 18:53:00 其实饿也就是第一天会饿个两次左右，然后第二天是最难熬的，第三天差一点，从第四天开始就基本不会感觉到饿了，因人而异，露珠是过了三天以后就...
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哈哈，看错咯～
露珠是北方妹子
@Boom鱼丸酱 2014-11-13 18:14:11
@阿新妹 392楼 2014-11-10 21:16:41 每天洗脸完，基础保养做完，要上妆之前，先检查眉毛，是不是该修理了？ 还有重要的地方是鼻毛！！ 露珠天生毛发不浓密，不过真的看到鼻毛...
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其实这个也只能脱毛阿～
除非去做永久的手术！！
露珠一般蹭姐姐的脱毛膏用，选择温和不刺激的脱毛膏，很干净的～
不过暂无推荐噢
@阿坨木阿加西 2014-11-13 19:18:05
@阿新妹 2014-11-13 08:33:12.0 哇，我真的好喜欢学舞蹈的女孩儿！！ 露珠对舞蹈一直很着迷，有机会一定要去系统的学学！！ 肩宽是多少超模求都求不到的阿！！窄肩溜肩什...
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我就小时候学了几年，现在还想去学呢！！
那你也不能把那部分肌肉弄没阿，那样跳舞是不是会没力量了阿～
妹子要爱上自己的身体的每一个部分噢，露珠还想要你那样的肩膀的肌肉呢！！
@你让星星发亮 2014-11-13 19:34:16
楼主好人，看了你的帖子顿时有了减肥的决心！！
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那露珠就提前预祝你成功辣！！！
@紫栗KK 2014-11-13 22:26:05
lz长高到底要怎么办！青春期时候怎么长呢。要吃什么呢。有没有不用断食的？
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长高就是食补加运动阿，可以不断食阿。你就按照长高部分除断食外的内容去做就行辣
@yxlkl哈哈 2014-11-13 21:08:41
楼主 还想问一下 那个靠墙连体形 要不要绷紧臀部啊 如果绷紧臀部我的小腿就不能挨到墙了
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露珠做的时候有绷紧噢，开始贴不上没关系，时间久了慢慢就能贴上，很多人刚开始的小腿肚都贴不上的！！
@阿新妹 336楼 2014-11-07 19:44
@阿新妹 225楼 2014-11-02 22:54:58
这个秘方呢，就是在你做好脸部清洁之后，先拍水，要很补水的那种，然后就可以抹这个秘方辣！！！
内容物公布：绿药膏，20片病毒灵，20片甲硝唑！！！
绿药膏就是去药店和店员直接说来一盒绿药膏，就直接给你了，然后怎么制作呢，把病毒灵和甲硝唑碾碎成粉末，可以放在塑胶袋里然后用擀面杖擀一擀就差不多了，然后把粉末倒入绿药膏中，（对了，提前准备一个小罐子装，因为绿药膏本身的盒子是装不下的，也没法搅拌！！......
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@李亚苗 2014-11-14 09:38:43
楼主，这个是治什么的啊
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去痘痘的噢～ 起到一个消炎的作用！！
@阿新妹 2014-10-27 10:54:16
@zoufeng1987751 61楼 2014-10-26 22:31:42
唉，坚持得了不呢，我断食一天，感觉还不错，
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是呀，断食就是没尝试过觉
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@hyekyo1127 2014-11-14 09:09:21
没断过，一直知道晚饭不吃是很好的，但是完全断食我还能正常工作吗？
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如果你是上班族的话，坚持过午不食也是可以的噢，也能起到排毒和减肥的效果！！
@琥珀川2041 2014-11-14 09:09:32
楼楼好喜欢你哦~昨天用了你说的祛痘那个好有效啊~么么 顶一个
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哈哈，好几个妹子反应效果很好了呢～
么么哒(^_-)！！
@jianguoguo070826 2014-11-14 08:40:57
@阿新妹 2014-11-13 15:16:49.0
我觉得很有用，现在睫毛还挺长的！！
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短个睫毛生长液地址, 美女 妹妹
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露珠没有地址推荐噢，某宝上很多呢，您就仔细选选噢，因为知道的人也不是特别的多呢?
@阿新妹 1477楼 2014-11-13 16:20
第二重点是脖子上的纹！！ 虽说露珠现在说这个可能有些太早了，不过我觉得这些事是要早早防范起来的，日后才不会烦恼！！
之前露珠看过一个贴子里说，她用眼霜去抹脖子上的纹，消淡了很多！！ 露珠脖子上有两条就是低头形成的纹路，好像是一直都有的，看了这个帖子，露珠就买了一瓶普通的眼霜，国产的老牌子，迷奇的三重神奇眼霜，睡前涂抹脖子，坚持了快一年，果真变淡了！！
所以学生妹子，可以像露珠一样，买一个普通的眼霜来抹，早早的预防上！！ 有经济基础的美人儿就可以选择……
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@夏的小雨滴 2014-11-14 01:26:09
手法向上还是向下呢？
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这个露珠就是轻轻的打圈按摩，个人感觉向上或向下会有拉扯的效果。。
@郑美稀 2014-11-13 22:22:41
断食结束后该怎么吃吃什么会比较没有伤害点，楼主还没有说呢。伐开心！！
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之前有回复别人这个问题噢！！
断食之后的复食开始就是过午不食噢，断食两天就过午不食的喝两天粥，小米粥是最好的噢！！
然后也要保持一段时间的过午不食，如果你单纯就是想减肥的话，就一直过午不食就可以了，断食是偶尔为之起到排毒效果的！！
@小南叔叔 2014-11-13 21:19:54
@阿新妹 47楼 2014-10-26 17:45:00
运动先说到这，重头戏来咯，就是露珠之前说的比较狠的方法！！！
接上面刚来大姨妈的那段，露珠看到了一个讲断食的文章，就是网上很出名的那个，一个女孩断食了28天的那个，经过仔细反复的阅读加上上网查证了解断食之后，露珠觉得这是个不错的办法，即使不为了减肥，也应该定期断个三五天，排排毒！！
为什么露珠会相信这个呢，因为露珠体验过呀，就是前面说的高三住院的......
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断食就是断绝食物噢！！
只是减肥的话过午不食就可以！！
@乌桕玖 2014-11-14 08:52:50
撸主撸主！！！！好鸡冻！！！早晨起来饿着肚子一称轻了六斤！！啊啊啊！！！才两天啊！！！抱住撸主！！！爱死你了！！！
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妹子你真的好可爱啊！！ 露珠也最爱这种行动能力强的妹子辣～
现在看到初步成果了，你是不是更有动力和信心坚持下去了呢～
加油噢，一定要多坚持，才能保持的好噢！！
@浅浅8687 2014-11-13 21:51:55
小妹，有没有关于去除腋毛的呀？
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关于腋毛，露珠真的没有什么发言权，因为家族人身上的毛发都少，腋毛露珠就用小镊子拔掉了～ 温和性质的脱毛膏也挺好用的噢
@星星扶月亮 2014-11-14 10:16:22
昨天晚上没有吃饭，今天感觉很不错哟，早上喝了一碗酸奶一杯白开水都感觉好撑
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慢慢的胃就会比以前变小很多，以前暴食的也会变回正常食量～
以前露珠超级能吃的，有时候吃了一碗麻辣烫，意犹未尽，居然还想吃第二碗！！
现在一碗都吃不完咧！
加油，么么哒～
忘记传没传过了，这是关于气血方面，露珠生活中经常吃的五谷杂粮，两个黑瓶子的是黑米和黑豆，后面的是黑芝麻！！
@阿新妹 415楼 2014-11-10 21:48:00
@苦索dmmc 2014-11-10 21:41:47
哎想问问楼主吃的美白的保健品是啥o(╯□╰)o
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@苦索dmmc 423楼 2014-11-10 22:00:23
你想问的是牌子嘛？
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对对~~~麻烦楼主告诉一下咯o(╯□╰)o
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@阿新妹 2014-11-11 08:30:21
已站短你噢～
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@自信的女生最美 2014-11-14 11:07:32
楼主，断食三天能减几斤啊，能减么
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每个人情况不同，断食更多的是一个排毒的作用，如果你想减肥的话，过午不食就可以，要坚持，楼里一个妹子，过午不食两天就掉了好几斤，虽说里面有水分的重量，不过坚持几个月是真的会稳定的瘦下来的！！
@快乐鱼123 2014-11-14 11:19:15
大爱楼主！！么么哒！！我同楼主的很多观点做法真是不谋而合！而且露珠你知道的全面多了，而且贵在做到了，还乐于分享，向你学习！赞赞赞！！！
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么么哒，你和露珠的观念相同就证明，你也一定是有能力坚持和改变的噢，露珠看好你，加油加油！！
@枫儿飘飘2014 2014-11-14 11:51:58
@阿新妹 2014-11-14 09:02:45.0
长高就是食补加运动阿，可以不断食阿。你就按照长高部分除断食外的内容去做就行辣
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食补什么啊...做什么运动啊？具体点好吗
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前面有写很详细的， 特别具体的，难道你没有看嘛～？