以最美的姿态度过最美好的年华：细谈成为美人儿的四大要素，只要你想美，露珠带你飞！

　　@赵酷酷 2014-11-15 14:28:48
　　@阿新妹 74楼 2014-10-27 16:03　　重点来咯！！！　　1.单纯想断食排！毒！的美人儿们就在大姨妈刚刚离开的时候断个三天就阔以咯！！　　2.想要断食减肥的美人儿们，那就要下点狠心...
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　　可以蜂蜜水，尽量不要红糖水噢！如果你初次尝试一天就可以，想减肥过午不食就可以！！

　　@qu_18100 2014-11-15 14:57:38
　　@阿新妹 2014-11-14 21:33:38.0　　第一步就是发中到发梢，从第二步开始就是到发根浸湿了阿，不是写的很清楚嘛～　　—————————————　　为什么要先用护发素呢？
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　　都说了是窍门阿，之前微博上还蛮火的，具体科学原理为什么露珠没法解释～噢

　　@你二大爷2046 2014-11-15 15:03:33
　　回复第833楼，@阿新妹　　2. 就是前文提到过的奥斯曼的睫毛生长液，露珠用了几个月，会变浓！！ 　　3. 剩茶水，隔夜的茶水，用棉签沾了擦睫毛，不知什么原理，但是会促进生长！！ 　　-----...
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　　没有地址噢，找新疆地区的店铺一般都没问题

　　受损发质的养护和日常保养：

　　1. 橄榄油：相信大家看过很多推荐用橄榄油营养头发的文章咯，但是露珠还是要强调，正确的使用橄榄油来养护，头发是真的会渐渐的滋润噢～
　　具体方法如下： 准备洗头发的前一天或者前几个小时，把橄榄油（露珠就是在屈臣氏买的普通橄榄油噢！！）滴在手心一些，双手合十搓一搓，让油温热一点，然后均匀的轻柔的涂满发！中！到发！梢！的部位，千万不要弄到头皮，不然很难洗掉！！ 干枯受损严重的部位可多抹一些～
　　然后把头发卷起来或扎成丸子头，过几个小时或者一天的时间，让头发充分吸收，再去正常的洗头发！！

　　@郑美稀 2014-11-13 22:22:41
　　断食结束后该怎么吃吃什么会比较没有伤害点，楼主还没有说呢。伐开心！！
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　　@阿新妹 2014-11-14 09:46:55
　　之前有回复别人这个问题噢！！
　　断食之后的复食开始就是过午不食噢，断食两天就过午不食的喝两天粥，小米粥是最好的噢！！
　　然后也要保持一段时间的过午不食，如果你单纯就是想减肥的话，就一直过午不食就可以了，断食是偶尔为之起到排毒效果的！！
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　　@自信的女生最美 2014-11-15 18:30:12
　　那楼主，过午不食还用不用控制早上和中午吃的量了
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　　早饭午饭都正常吃饭，但要尽量吃的营养健康，清淡一点，一天一个水果也要保证，早饭丰盛，午饭吃到感觉不饿，即可！

　　2.发膜：头发也是要做面膜来保养的噢！ 现在很多品牌都推出了大罐的发膜，还挺实惠的，不过发膜品牌暂无推荐噢！！因为露珠之前在美发店买过一个发膜的套装，到现在还没用完，那家店也不去了，一大盒里剩下十袋发膜都被露珠自己拿回家使用，快一年还没用完咧～ 日本的，看不懂什么牌子，估计都说美发店批发的，所以这里也不推荐咯～
　　主要讲讲怎样自己在家做发膜 ： 一般来说，一周做一次就行，挑比较闲的时间，进浴室，先把头发简单清洗一遍，然后把发膜均匀涂抹在发丝上，尽量不要沾到头皮，然后戴上薄浴帽，开始洗热水澡，有条件的如果能泡澡到微微出汗就更好了，大约过二十分钟，把发膜清洗干净，然后再洗一遍头发，洗净全身，over！！ ！

　　3.生姜水：生姜能生发，是得到了很多亲身体验的人的证明噢～ 所以眉毛那里提到了生姜擦拭，头发就要用到生姜水咯～
　　很简单，洗头发之前，先用生姜熬一锅水，晾凉至自己能忍受的温度，开始浸湿头发和头发，不断的撩水到水凉停止，然后进行正常的洗发过程，这个是有时间就可以做的噢～ 至于如何熬制生姜水，家里的女性长辈都知道噢！！

　　4.真丝枕巾：这是大s 介绍过的小方法，且不说她的相貌如何，演技如何，人品如何，单说她的头发是被她保养的很好啊～
　　如果有一觉醒来，头发就会乱糟糟或者毛轰轰的困扰的妹子，可以买一条真丝的枕巾，或者把真丝的围巾垫在头下也可以，这样便不会第二天一早发现自己像无人岛的“金毛狮王”辣～ and 真丝的枕巾对皮肤也很好噢，建议有痘痘的妹子也买上一条！！

　　5.梳子按摩：买一个梳起来可以按摩到头皮的梳子，不要尖利的噢！！（露珠的梳子一会儿会上图！！） 每晚睡觉之前，梳理整个头皮，从额角开始梳到头顶最后至后脖子处，算一下，每天要梳理超过自己年龄数字的次数，例如露珠现在20周岁，每晚就会梳36下！！ 这是露珠自己喜欢的数字噢，大家只要超过自己年龄就可以辣～ 也不要太多，免得头皮磨出血噢！！
　　这个按摩的效果就是按摩头皮，让头皮分泌更健康，还有就是有助于睡眠，放松劳累一天的大脑！！


　　

　　“油田美人儿”看这里！！
　　6.泡脚去油：为什么说每天泡脚会改善头发出油的状况呢？ 答：因为有时候肝火太旺，身体的内脏不能消化油脂，所以就会排到脸上和头上，这个时候，每天用热水泡脚20-30分钟，期间水不特热了就加热水，泡到身上微微出汗是最好的！！
　　而且最好每天坚持，露珠是去年大概7月的时候知道这个办法，就一直坚持，夏天也会泡脚，一年多了，露珠想说真的有帮助，从一天就油到三天才油，不止有洗发水的帮忙，泡脚起到了更大的作用噢～
　　还有就是，要保持心情愉悦，不要熬夜，熬夜就会使肝火变旺，因为到排毒的时间你不去睡觉的话，身体就略过排毒辣！！！平时饮食也不要过于油腻，不然就会出现内脏消化不了的情况，有时候还会导致痘痘的出现噢！！！

　　7.食补内调：黑豆，黑米，黑芝麻，何首乌，核桃，菠菜，分叉的要补充蛋白质等等，大家可以去网上搜索对头发好的食物，平时多吃一些！！前面说的黑色的杂粮都是让头发变得黑！亮！增加发量，增强发质！ 没条件的吃黑芝麻糊也能起到替代的作用，但还是不如自制的更好噢～

　　8.修建发尾：为了让头发长的过程中更加健康，要定时修建发尾，也是修建分叉部位，一般来说45天修建一回，不要问为什么，这也是书上说的噢！！

　　插一张，自然光下，经过保养之后从“枯草”渐渐变好的露珠的头发皂片！！
　　

　　关于日常头发的造型：
　　其实露珠是建议大家尽量不要染发烫发的，那对头发的伤害简直太大了，毕竟我们没有大明星的经济实力去做高端的保养，所以还是要及时止损！！
　　每个人都有适合自己的发色，对着镜子仔细的观察自己瞳孔的颜色，一般瞳孔的颜色就是最适合自己的发色噢～
　　露珠由于家族遗传的缘故，头发本色是泛棕黄，瞳孔也是，所以这颜色就是最适合露珠的，不过去年的时候，露珠先染了红色，夏天染成了黑色，因为那个时候露珠就觉得染回黑色然后再也不染头发辣！！ 所以现在露珠的头发就是尾部因为掉色而泛红，新长出来的在阳光下会泛棕黄，附一张露珠今天洗完头发半干状态时照的照片！


　　

　　如果遇到特定的场合需要变换发色的话，可以选择喷色，过一次瘾，又不会特别的伤害头发！！

　　自制卷发：
　　黑长直是一般人的发型，也是露珠的基本发型，不过有时候有点腻了，想来点大卷发怎么破！！ 露珠教你自制卷发噢！
　　睡觉之前，把头发收拢至平时绑马尾的位置，然后向一个方向去拧这股头发，顺时针逆时针都可以，拧成一股绳的模样，头发就会随之紧紧的圈在一起，变成一个丸子头，然后发圈扎紧，滚去睡觉，第二天早起，发圈摘下，头发打散开，就是一漂亮的大卷发啦，有步骤图和效果图噢～

　　


　　还有一种就是把头发编成麻花辫，一样睡一夜醒来，就是卷发，不过比上面这个方法形成的卷要小，形状也不一样噢～有机会上图！！

　　@罗马假日我来了 2014-11-16 09:06:14
　　@暴力熊炒饭 747楼 2014-11-11 14:47:00　　@阿新妹 694楼 2014-11-11 13:11 　　@阿新妹 245楼 2014-11-03 21:48:29 　　好啦，...
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　　是甲硝唑噢～
　　哈哈已经有很多妹子都反映用起来效果不错呢～

　　昨晚实践了一下，这是编麻花辫形成的波浪，没有那个美貌，不过更低调一点噢～感觉持久的时间也没有那个长噢～
　　

　　@枫儿飘飘2014 2014-11-16 09:14:28
　　楼主，昨晚哭了，今天早上起来眼睛肿怎么破？
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　　下次再有这种情况，哭完之后不要马上睡觉，不然一定会肿的厉害！！ 用冰的勺子敷眼睛会缓解一点噢～
　　其实最好的剩茶包，放到冰箱，早起敷眼睛消肿！！

　　@xiacx0087 2014-11-16 13:49:44
　　@阿新妹 2014-11-06 14:30:53.0
　　最近生活感到很充实，最大的原因就是开了本楼，让我有一个属于自己的地方，把我所有的经验和想说的话和大家分享！！
　　未来这样惬意的日子还有三个月左右，这段时间我会付出我全部的心血在这里，目的就是能帮到一些迷茫求改变的妹子，看到每个人都变得更美更自信是我最大的快乐！！
　　现在我每天的生活很规律，我也很享受，每天早晨7点起床，一杯蜂蜜水，敲手臂的大肠经5分钟，然......
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　　喝水之后一个小时上厕所很正常啦，有问题的是喝水之后三五分钟就去噢！！
　　女人一定要保证每天的喝水量，不然皮肤怎么会好呢～

　　@释颜1986 2014-11-16 14:15:11
　　小妹妹真的很厉害，这些内容知识太实用啦，我自己觉得也很臭美，可是现在看来真的一点都不会保养，谢啦，么么哒
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　　能帮到大家一点露珠都乐死啦～
　　不客气啦，么么哒！！！

　　今天露珠决定偷懒一天，这几天回复码字很多，大约是在电脑前坐了太久，早起肩膀很酸痛，再加上周日露珠也是需要休闲一下滴～

　　还有相同问题比如美白的牌子一类，求站短的不会再回复了，微博上最新一条，整理个10个大家私信和帖子里问的最多的问题答案！！ 请自行寻找噢～

　　拒绝伸手党，露珠不在线的时候，你有发那么多条的时间，还不如按照露珠说的自己去找一下，去百度搜狗维基谷歌。。。

　　私信里同样的问题也不会回答啦，毕竟露珠的时间不能一再回答同样的问题噢，已经有整理出来的，就不差那几分钟去看啦，不要说露珠冷酷，因为露珠也要有私人时间，也要留出精力去写新的内容吧～

　　每晚十点以后，准备睡觉的时间，天涯，围脖都不再回复噢～

　　@可可TF 2014-11-16 19:34:20
　　@阿新妹 2014-11-06 16:14:11
　　600毫克，120粒哒～ 如果还有更详细的问题最好围脖私信聊噢，露珠最怕被当作广告封贴啦！！！
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　　楼主有没有试过日本美白丸，价格比你这个药贵吧？
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　　这三种是保健品类的，价格加起来200左右，～

　　@qu_18100 2014-11-16 19:56:06
　　大 美女 你每天花多长时间在保养上哇？我总感觉时间不够用滴很。还有还有喝咖啡是不是对身体不好？lz对喝滴东西有虾米心得木有？
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　　当保养这件事融入到生活中，它就和吃饭睡觉是一样的，是我的日常生活习惯，所以真的不觉得用了多长时间，平时经常抽个5分钟，去做一点，晚上的时候看着电视或者电影，听着喜欢的音乐，做运动，做面膜时间都过的很快，晚上一个小时，白天就靠挤出来的时间！
　　至于喝的上面，我喝的饮品都是白水，偶尔柠檬水，早起蜂蜜水，今天喝了一天的普洱茶！ 咖啡完全可以用茶来代替噢！ 夏天喝绿茶，冬天喝红茶，乌龙茶对减肥有帮助，普洱茶促进肠胃蠕动，菊花茶解毒明目，你可以去了解一下噢～ 我是很喜欢茶水的味道呢！

　　@u_95070920 2014-11-16 21:30:44
　　楼主 每天下午四点到五点原地跑步一个小时管用吗
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　　还不如跳piu呢，四十五分钟保证大汗淋漓！

　　@kathy4142002 2014-11-16 21:55:20
　　楼主我想问一下，你用的双眼皮胶是什么牌子的，怎么卸的啊，我贴双眼皮胶总是过敏，然后卸得总是不干净，都不敢用了。
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　　露珠那时候随便买的，也记不得咧，好像现在有卖那种专业防过敏的呢

　　@雪丫502 2014-11-16 21:37:20
　　楼主这么小，写的真好，向你学习，塑造自己
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　　么么哒！！^_^

　　@乐观的猪猪猪 2014-11-17 09:27:49
　　大腿最上面很粗，并起来中间没露缝，怎么瘦啊，救命。看起来腿超短
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　　坚持空中自行车！！ 露珠最肥的时候掉下东西双腿都能接住，过午不食加天天空中自行车，很快的噢～

　　@59425 2014-11-17 12:28:42
　　小妞，你真漂亮~不论是身高，身材还是脸蛋我都超羡慕~希望你多多在微博上搭配啊，天涯我都不怎么上了，为了你天天刷天涯了，哈哈
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　　好哒！ 其实露珠平时qq微信都不用，就围脖天天刷呢！
　　谢谢你的捧场噢，么么哒～

　　@u_95070920 2014-11-17 12:42:14
　　@阿新妹 2014-11-17 09:21:24.0
　　还不如跳piu呢，四十五分钟保证大汗淋漓！
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　　可是我不会啊。。哭
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　　照着视频来，开始可能会跟不上，慢慢的就能坚持下来了，推荐piu2005版，海滩拍的，都是美女，更有动力啦～～～

　　@zfmoon111 2014-11-17 12:50:58
　　大叔也进来说一下。
　　大叔平时与大婶打打座，稍稍做点小修行，刚好一个朋友，大娘级的，刚7天辟谷完成，七天还不过瘾，因为肝才有点疼，才刚开始排毒。我媳妇去看了她，皮肤确实有变好。
　　我自己也尝试了下，从上周五午饭后直到周日中午，算是两天整吧，脸色有点变好。
　　白富美的楼主人真心不错，谢谢谢你的分享，不经意间影响到别人对健康的追求。
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　　大叔你好，白富美谈不上，只不过一个不停追求更美现在小有所得的女孩子罢了～
　　现在尝试辟谷来排毒的人群一直在不断增加，无论时间长短，大多都有所获得！
　　去年我一次辟谷，虽说想着减肥为先，但也是确实在排毒上得益非凡，肠胃都变得健康不少，我有一个医生阿姨，肾虚体湿，浮肿了两个月，她是自己尝试得辟谷大概两三天，肿也消去，精气神也变好咧，她还和我妈妈推荐呢～殊不知妈妈早已被我带着尝试过啦！
　　不知不觉说了这么多，楼里有些朋友说我啰嗦，看来确实没错啊～
　　哈哈，莫烦噢！！

　　@她曾住你隔壁 2014-11-17 15:09:45
　　楼主写的好好！我167重120也在努力逆袭，算是对自己下手特别狠，原先是个小黑妞初中为了变白3年春夏穿长袖长裤不吃香菜怕色素沉着，每晚一次不落敷黄瓜片，身体用精油，就这样最后白的整个人特别透，几乎见过的都说这孩子怎么这么白，体重是纯属吃胖的，减肥期一顿半碗饭但是就停在120下不去了，我就战痘，也是脑门 青春 期长得后期乱用化妆品乱跑美容院发展成全脸，红肿痛，还熬夜便秘。于是先解决便秘，每天早睡早起......
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　　哈哈，看来你也是懂得不少呢，美白那部分你比我还要厉害呢！！ 有时候夏天太热，我还是忍不住穿着短裤就跑出去！虽然抹着防晒，但还是不如穿长裤保护的更有效！！
　　加油，共同加油，这条路还很长，一刻也不得松懈，共勉～

　　@黑芝麻飘香 2014-11-17 16:16:46
　　@阿新妹 2014-10-29 15:54:59　　人气低迷，露珠竟然连广告都舍不得举报。。。　　-----------------------------　　我在用心看，加油啊！可爱的楼主~
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　　哈哈么么哒～
　　话说露珠真的很喜欢黑芝麻呢！！

　　@fenfen304 2014-11-17 18:39:01
　　楼主妹妹别弃楼啊，写得真好！作为比你大的人真后悔这么晚才明白这些，只能安慰自己现在开始也不晚。妹妹能说说怎么增加自己的气场嘛，谢谢啦
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　　不会弃楼哒～，这两天有点累到，明天回复正常更新！！
　　气场以后会说好吗～ 么么哒！！

　　九、小白牙和脸蛋的私情：
　　现在开始瞎起名啦，哈哈！ 但是把这两件事放在一起说还是有一定的关联的！ 先说牙齿好啦，一口健康洁白的牙齿是国人所爱，也是我们笑逐颜开的基本条件，而且对脸型也有一定的影响噢～
　　露珠从小到大可以说是和牙科结下了不解之缘啊！ 首先是有遗传的原因，露珠天生的牙齿比较脆弱，小时候为了防止蛀牙的出现，妈妈很少让露珠吃糖果，不过小时候的露珠自身也是不喜甜食的～ 刷牙也是一天两次，大人陪着，结果还是长了蛀牙，这就是天注定没办法～
　　后来露珠处理完蛀牙以后，就做了儿童窝沟封闭，功效具体来说就是给牙齿披上一层保护膜，增强牙齿的抗龋能力。

　　@JennyChanZN 2014-11-18 11:06:14
　　@阿新妹 2014-11-13 15:18:42.0
　　额，不知道诶，可是露珠学校的形体课老师，还有校外的模特练习都是强调脚跟着地走路噢
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　　脚尖着地怎么往前走…脑补了一下简直笑粗声…(O_O)
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　　你造嘛，当时看到这条，我还特意去试了一下，结果发现不太可行。。

　　@泉水翎子 2014-11-18 15:13:49
　　今天是断食第三天，只要不让我看到食物就没有饥饿的感觉~ 前2个月的时候断了2天，这次增加到4天，加油加油~~ 楼主妹纸的好我就不多说了~ 我想说 我都有拿笔记本记录你说的重点呢~ 好学生一枚吧！
　　妹纸继续哦~
　　我皮肤是超干性的，所以日常护肤都是补水补水再补水，巴特，经常会有黑头，虽然不很明显，蛋也依旧希望面无瑕疵的撒~
　　我眼皮是天生属松软型的，双眼皮本来宽度还可以的，但是因为眼皮松软，耷拉下......
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　　哈哈，你好有毅力噢！ 其实养成规律以后一个月一天就可以，今天露珠也是断食排毒日噢～
　　眼皮的部分，?觉得一些普通得方法都没用呢，不如你去美容科咨询一下呢！！

　　等到了12岁的时候，在医生的建议之下，露珠戴上了矫正牙套，曾获“钢牙”这一美名！ 主要原因就是露珠的两颗门牙不太听话，不愿意板正的长在那里，都想扭出自己的风姿-_-#！！
　　过程不赘述了，就是还挺遭罪的，定期收紧钢丝，牙齿里塞东西这一类的事儿～ 大约是戴了近两年的时间吧，算上保持器的时间，确实整齐了不少～ 但是牙齿表层釉质也有一定的损伤，哎总是不能十全十美咯！！
　　为什么要提到矫正牙齿的这件事呢，因为它对我的脸型是有一定的完善的，贴一张小时候照片，其实露珠小时牙齿部位的原因会连带着下巴微微前倾，所以矫正牙齿解决了这一问题，连带着脸型也会有所完善噢～

　　

　　@阿新妹 2014-11-18 18:29:28
　　等到了12岁的时候，在医生的建议之下，露珠戴上了矫正牙套，曾获“钢牙”这一美名！ 主要原因就是露珠的两颗门牙不太听话，不愿意板正的长在那里，都想扭出自己的风姿-_-#！！
　　过程不赘述了，就是还挺遭罪的，定期收紧钢丝，牙齿里塞东西这一类的事儿～ 大约是戴了近两年的时间吧，算上保持器的时间，确实整齐了不少～ 但是牙齿表层釉质也有一定的损伤，哎总是不能十全十美咯！！
　　为什么要提到矫正牙齿的这件事呢，......
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　　图上是爸爸妈妈和露珠的表姐，也是前面经常提到的啦～

　　@阿新妹 2014-11-18 18:29:28
　　等到了12岁的时候，在医生的建议之下，露珠戴上了矫正牙套，曾获“钢牙”这一美名！ 主要原因就是露珠的两颗门牙不太听话，不愿意板正的长在那里，都想扭出自己的风姿-_-#！！
　　过程不赘述了，就是还挺遭罪的，定期收紧钢丝，牙齿里塞东西这一类的事儿～ 大约是戴了近两年的时间吧，算上保持器的时间，确实整齐了不少～ 但是牙齿表层釉质也有一定的损伤，哎总是不能十全十美咯！！
　　为什么要提到矫正牙齿的这件事呢，......
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　　图上是爸爸妈妈和露珠的表姐，也是前面经常提到的啦～也可以看出来小时候露珠一点都不白，黑黄的咧！

　　说说烤瓷牙和全瓷牙的内容！ ！ 露珠很不幸的在高三那一年，除了结肠炎住院一事，还遭遇一次小车祸，电动车事故！ 过程不表，结果是露珠狠狠的摔到了地上，现在回想起还很痛，鼻子擦破一大片，上嘴唇也磕开了个小口子，算是破相咧～
　　最糟糕的还是露珠的门牙英勇牺牲了！！ 呜呜
　　后来很长一段时间都是在修复门牙的过程，我会告诉你们露珠还在没有门牙的情况下上了半个月嘛～ 那段时间其实一直固定在牙科处理其他有问题的牙齿，因为妈妈希望在露珠上大学之前把牙齿都整理好了～ so那天我的医生看到都惊呆了，大牙还没处理好呢，门牙失踪咧，真真儿是血呼呲啦的一片啊～
　　最后呢，在北京定做了一对儿全瓷的门牙，安上了！！ 选择全瓷牙是因为要比烤瓷牙更美观，质量也更好一些，价格也更贵一些！！后来在医院也见过选择烤瓷牙代替门牙六颗或者八颗的，美观效果确实不如全瓷牙来的自然，所以如果有这方面意向的美人儿，一定要做好选择噢～
　　全部好了以后，露珠还忿忿的和妈妈碎碎念，早知道这两颗门牙会换成全瓷牙，当初也不必为了它俩戴牙套咧～ 以上就是露珠在牙齿方面的经历！！

　　接下来说说牙齿的日常养护：
　　1.不要跟风的选择牙膏，要选择适用于自己的，比如牙龈有问题就使用针对牙龈的等等！
　　2.牙刷的选择，小头的牙刷要比大头的刷的干净，因为小巧所以能更好的刷干净大牙的部分！这是露珠的牙科医生告诉露珠的！
　　3.电动牙刷用起来很爽，刷的也很干净，要记住刷牙不是一片一片的去刷，是要一颗一颗的去刷，这点电动牙刷真是帮了咱们一个大忙啊～ 而且露珠听说有的人牙龈一直肿痛，或者经常发炎，有时候一刷就流血，换了电动之后，一段时间好了不少，大概就是因为清理特别的干净噢～

　　4.早晚都要刷牙，不过早起不需要像晚上那么的仔细！白天吃过东西之后一定要漱口，可以包包里面备着一个小的漱口水，已备不时之需噢～
　　5.出门带着口喷，选择自己喜欢的口味，很方便，觉得口气不特别清新的时候，就喷一下，不要经常的吃口香糖，腮帮会变大的！！
　　6.少喝饮料少吃糖分太大的食物，因为经常吃这些，比如可乐之类的，会腐蚀牙齿！
　　7.不管多晚回到家，不管多累，一定要刷牙之后再睡觉！不差那三分钟！！