痘痘之后背上的侵略者：
痘痘的内容里，露珠突然想到一个非常重要的地方，就是后背上的痘痘！！！
现在的流行呢，露出背部的衣服越来越多了，但是也要有配得上的美背才更性感！！
露珠曾经有个同学，有一天她穿了一条裙子，一字肩的那种，后背就露出了不小的一块，正面看来很性感，女人味儿，结果一个转身，我！的！吗！呀！ 好几排痘痘正红红的冲着大家的视线，很快就响起了窃窃私语的声音，so整体来说她的美丽被后背上的红痘痘打了不小的折扣！！
对于这种背上的痘痘，露珠亲自实践的就是上海硫磺皂特别好使儿，洗澡的时候先把后背搓干净，然后用硫磺皂清洗，几次就见效，然后呢在后背起痘痘的时期里，就先不要在后背上抹身体乳啦，让它自然风干，好好休养，也可以抹绿药膏！！ 但是先不要身体乳，好了以后也一段时间不要用油性的噢～
好啦，就酱紫！
@总得换号码 2014-11-06 16:14:30.0
加油，一起变美吧。
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加油！！把变美融入生活中！！！
@想象的总是美好的 304楼 2014-11-06 18:12:41
楼主说的痘疤是痘印吗，我脸上就有痘印，小红点，不多，但很明显，可以用绿药膏加标婷吗，还有楼主绿药膏是什么牌子的啊，我淘宝搜了好多，怕买错啊
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可以啊，绿药膏是治痘痘的，标婷还有霍霍巴油对痘印很有效！！！
绿药膏不用上网买啊，随便一个药店都有，你进去就说来一个绿药膏就ok啦～没什么特定牌子啊，然后配上病毒灵和甲硝唑，话说你有没有 认真看帖子噢！？！
@幸福小猪e 2014-11-06 10:20:56
看了楼主的贴，今天开始准备过午不食啦！我要减肥！！还有露珠说的美白的方法，能推荐个价钱实惠些的维C跟半胱氨酸和硫辛酸的产品吗？还有 还有 这个要吃多长时间呢？谢谢！楼主要看到我哦！
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@阿新妹 284楼 2014-11-06 11:02:42
太好辣，先给你加油噢～
楼里又说噢，要吃三个月噢，身体才能吸收出效果呢～。然后也要防晒最好，保养好阿，至于名字楼里不好说，露珠怕被当成广告删贴，不如你围脖私信露珠，露珠告诉你，好吗
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@幸福小猪e 285楼 2014-11-06 11:45:08
恩 恩 好滴 好滴 谢谢楼楼
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@阿新妹 286楼 2014-11-06 11:50:16
围脖你要主动私信露珠噢，要不然露珠找不到的～
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@幸福小猪e 289楼 2014-11-06 14:42:46
是新浪微博吗？怎么我找不到楼主哦！
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@阿新妹 290楼 2014-11-06 14:47:12
是啊，露珠围脖名：肉食女leila
怎么找不到咧～
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@幸福小猪e 291楼 2014-11-06 15:19:36
终于找到咯！
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@阿新妹 295楼 2014-11-06 16:14:52
么么哒～ 可是你肿么还没有私信露珠呢～
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@幸福小猪e 303楼 2014-11-06 17:27:14
啊 啊 楼主没看到吗？我就说楼主怎么不理我呢
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还是没有啊，话说你再私露珠一条啊，就是你想问的问题，然后露珠回答你噢～
@阿新妹 288楼 2014-11-06 14:30
以后要向楼主学习，最近生活特别不规律，晚上12点才睡觉，罪过罪过！
未来这样惬意的日子还有三个月左右，这段时间我会付出我全部的心血在这里，目的就是能帮到一些迷茫求改变的妹子，看到每个人都变得更美更自信是我最大的快乐！！
现在我每天的生活很规律，我也很享受，每天早晨7点起床，一杯蜂蜜水，敲手臂的大肠经5分钟，然后如厕；洗手做早饭，一般都是牛奶或豆浆，然后配着蛋炒饭或面包或粥，再来一两样水果，很满足！
上午的时间，一般都是属于我自己的独……
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@1548650661 307楼 2014-11-06 19:46:58
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现在开始就是以后享福噢！！！加油么么哒～
四.面色红润有光泽
当我们达到了白的标准的时候，也不能确保我们看起来招人喜欢，为啥咧？ 因为这白呀，也分为惨白，灰白，黄白等等，而且有时候单单肤色变白以后，黑眼圈或者面色晦暗也会更加明显！！！ 如果不是看起来健康蓬勃的白净，我们的妈妈也会担心哒～
不过有些妹子，包括以前的露珠都会有困惑，这些问题都是从何而来的呢？ 这里就要说到我们博大精深的中医啦，先不用质疑中医是真是假，至少它帮助了很多人， 尤其是女孩子，而且5000年的历史，谁敢拍板说它就是无效的呢！？！
其实女人这一辈子身体上的问题，很多都是和气血不足有关，什么是气血不足呢？就是中医所说的气虚和血虚，别的先不说，看露珠说的这些症状妹子们有没有 ：
毛发会逐渐脱落；面色惨白无色或者发黄晦暗，口唇指甲淡白；失眠，头晕，视力模糊，肢体麻木；女孩子经血量减少，或者颜色变淡或推迟，甚至闭经！！还会有些症状是疲劳乏力，然后有气不足懒得说话；盗汗，头晕目眩；眼睛干涩等，再多就要去问专业的中医师啦，露珠有些是曾经自己的体验，，有些是听中医师讲的！！
对啦，还有一个就是手脚冰冷，露珠想这个令人苦恼的问题大多数女孩子都有，有的时候烈日炎炎手脚还是冰块一样，冬天就更难熬啦！！
基本上上述症状在中医的理念里一般都归于气血不足！！ 如果是特别严重的情况，就是你觉得影响到你的正常生活的时候，那么最好就去正规的中医院看老中医！！ 露珠今年就是在冰城，然后就中医药大学的附属医院，医生几乎都是大学的教授，比较专业，看的也很好！！！
针对月经问题，露珠是那个时期有些经期不准，然后经前胸部胀痛严重，然后大夫就让露珠吃逍遥丸，每次大约月经前1周开始吃，吃到月经降临就不吃啦，然后下个月照旧！！ 很有效，也经济实惠！！ 药是中药成份的，也不会太有副作用！！ ！
然后对于普通的气血不足的妹子呢，露珠有几个法子，食补加外补，都很管用：
1.一些补气血的食物：红枣，莲子，核桃，龙眼，黑芝麻，猪肝，猪血，红糖，鸡肉，红小豆，菠菜，胡萝卜，黑木耳，虾仁，鸡蛋，乌鸡等等噢。日常饮食中，要尽量多吃这些食物，都是有补血活血的作用哒～
2.露珠有一个阿姨，快六十岁了，看起来面色红润，简直年轻十岁，头发没有白发，身体特别健康，一看就是气血特别充足的人，前次她到露珠家里做客，那天在家是露珠掌勺做了一桌菜，这个阿姨非常的喜欢我，聊天中就透露了一个食补的方子，阿姨是鲜族人，这也算是她的秘诀吧，当天露珠拿本子记了下来，现在决定和姐妹们分享出来，虽然阿姨让露珠保密，但是说到这里阿姨大概也不会知道，你们知道也就家人用用，鸟悄的噢～
方子：农村的老母鸡一只，最好是2年以上的，然后与人参 ，党参，红景天，红枣炖制，炖到烂呼为止，重点是不！加！盐！！！ 要记住噢，不能加盐，然后都吃掉，一顿吃不了就继续吃，吃完为止！！！
这个方法补气血极好，不过就是这两年以上的农村老母鸡不太好找，大家尽力而为，乌鸡也可以！！～
3.外补很简单，就是多穿，少露，至少身体养好之前要做到这些，白天在家里呆着的时候也要把袜子穿好噢，寒从脚底来！！我们脚底是最需要暖和的，因为在户外双脚是与大地接触，一定要保护好！！！ 冬天尤为重要，白天身上多穿多暖和，小背心都招呼上，鞋里面垫上毛绒鞋垫，手上戴上手套，脖子围上围巾！！全副武装也很可爱～
露珠之前有个同学，冬天零下近30度的时候，光脚穿鞋，简直就是作死！！！
而且冬天很需要热量，如果你穿的少，那热量就只能从吃上面找回来，腹部就很危险，容易长肉！！！ 身上暖和了，自然也不那么容易饿，大家掂量一下孰轻孰重好啦～
就是夏天的时候，露珠在家也会穿袜子，夏天再热，也不会把腰腹部露出去，要保护我们的子宫，大家要知道宫寒的危害，一定要让腰腹部温暖，那么痛经也会渐渐远去啦！！
今天就酱紫，快到露珠睡觉的时间辣，大家也要早睡早起噢，晚安么么哒～
@阿新妹 245楼 2014-11-03 21:48:29
好啦，直接说到去年好辣～ 第一个方法： 露珠有天看书还是看电视的时候，就看到了维生素有美白效果，当时就眼前一亮，然后呢露珠就开始上网搜索资料，翻阅书籍，然后呢，又被露珠发现了辅助维生素c 的两种药，那就是半胱氨酸和硫辛酸，维c大家都熟悉，露珠介绍一下半胱氨酸和硫辛酸！ 半胱氨酸呢能阻止黑色素的形成，还可以减低雀斑，黑斑，日晒的色素沉淀，同时它与维c配合的话能更大的发挥疗效，让全身肌肤慢慢变白；硫辛......
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@1548650661 317楼 2014-11-06 21:48:47
想问楼主，这三种药对祛黄有作用吗？我皮肤比较黄，没有光泽，也经常敷面膜，但感觉没啥效果。
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就是会慢慢变白的噢～ 发黄的话你是不是有些气血不足呢，不然你再看看露珠昨晚更新的内容对你有没有帮助咧～有时候内外都要补呢
@bonjour陌陌 318楼 2014-11-06 21:53:38
美啊美啊
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么么哒哟～
@阿新妹 320楼 2014-11-07 09:12
@阿新妹 245楼 2014-11-03 21:48:29楼主说得对啊，我脾胃不好，有些气血不足，准备买些红枣吃呢！
好啦，直接说到去年好辣～ 第一个方法： 露珠有天看书还是看电视的时候，就看到了维生素有美白效果，当时就眼前一亮，然后呢露珠就开始上网搜索资料，翻阅书籍，然后呢，又被露珠发现了辅助维生素c 的两种药，那就是半胱氨酸和硫辛酸，维c大家都熟悉，露珠介绍一下半胱氨酸和硫辛酸！ 半胱氨酸呢能阻止黑色素的形成，还可以减低雀斑，黑斑，日晒的色素沉淀，同时它与维c配合的话能更大的发挥疗效，让全身肌肤慢慢变白；硫辛......
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@1548650661 322楼 2014-11-07 10:11:48
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每天吃10个左右就行，貌似吃多了可能有点上火！！ 黑木耳是很好很好的，对于补气血噢～
@水墨流年 2014-11-07 11:59:58.0
很久没看到过这种好帖了
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真的嘛～你的这句话给了露珠继续写的信心噢！！
关于补气血的方子还有一点： 熬八宝粥，内容物红小豆，莲子，百合，红枣，黑米，黑豆，大米，冰糖！！
头一晚豆子泡上，预约一下，第二天早起就可以喝，而且可以喝一天呢！！
附一张露珠的八宝粥照片～
@阿新妹 2014-11-07 16:33:33.0
关于补气血的方子还有一点： 熬八宝粥，内容物红小豆，莲子，百合，红枣，黑米，黑豆，大米，冰糖！！
头一晚豆子泡上，预约一下，第二天早起就可以喝，而且可以喝一天呢！！
附一张露珠的八宝粥照片～
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发布了图片
@双鱼座的larisa 2014-11-07 15:43:08.0
楼主这么年轻，就有了这么多经验，而且又能坚持，真是让人佩服呀
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露珠也是一直被要变得更加美好的信念支撑才坚持下来！！！谢谢你的夸奖，露珠很开心～ˊ_>ˋ
虽然本楼人气很低，但也是露珠的宝贝儿，so广告看到就举报咯～
@玮啦啦 2014-11-07 17:22:15.0
学习学习
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欢迎欢迎～
露珠是很希望看到的人越来越多，只有那样才能让更多的人受益！！ 不然就失去露珠初心的意义辣！！ 让我用意念吸引大家来看帖吧！！！
@阿新妹 225楼 2014-11-02 22:54:58
这个秘方呢，就是在你做好脸部清洁之后，先拍水，要很补水的那种，然后就可以抹这个秘方辣！！！
内容物公布：绿药膏，20片病毒灵，20片甲硝唑！！！
绿药膏就是去药店和店员直接说来一盒绿药膏，就直接给你了，然后怎么制作呢，把病毒灵和甲硝唑碾碎成粉末，可以放在塑胶袋里然后用擀面杖擀一擀就差不多了，然后把粉末倒入绿药膏中，（对了，提前准备一个小罐子装，因为绿药膏本身的盒子是装不下的，也没法搅拌！！......
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@reset199 335楼 2014-11-07 17:51:28
楼主，你讲得这么好，我忍不住待会就去买你说的东东，但是我怕直接问人家有木有绿药膏，人家会打我！话说，绿药膏到底叫什么
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你要是这样说露珠就没办法了，因为它就叫绿药膏！！！这就是它的名字噢～！！ 药店店员都知道的啊！！！
今天有些莫名的累，可能是白天出去跑了好久的原因吧～ 回家的时候感觉自己像一个壮汉，拎了好多东西回来！！！
说正事儿，露珠又想到很重要的一点！！！
生活中，虽然我们决定做外貌上的白雪公主，可是对于寒冷冰雪还是要say no ? 平时尽量不要喝冷水，冰水，就是夏天也不要！！！ 冰淇淋一类也最好少来往，一个是热量高，一个是会加重体寒甚至宫寒！！！
出门的时候口渴喝白水，矿泉水，少选择饮料，里面都是防腐剂，添加物等等，对身体百害无利呢！
提醒自己喝水，可以买一个好看的杯子，让自己看到就喜欢高兴的，自然就会多喝多使用辣～
露珠有一个很高冷气质的白色保温杯，在学校的时候每天上课都会带一杯热水，或者茶水喝，大姨妈期间就会带一杯红糖水，本身露珠也是对饮料类无爱的～
自从养成喝热水的习惯加穿的保暖后，露珠再也没痛经过～
所以说男孩子说多喝点热水也不是全无道理的哟～
好像是经前的惫懒症，今天完全提不起状态写，原谅我吧。。。
明日预告： 眉眼之间的风情 ！！ （会附两个教程噢～）
晚安么么哒～（≧?≦）
低潮阿。。。现在反思一下，是不是露珠起名字的能力太弱了呢？ 明明当初还征求过妈妈的意见，她说这个题目很吸引人呢～
现在想来应该是善意的谎言吧=_=！！
@静好时光change 342楼 2014-11-08 11:53:16
很吸引人啊。。。楼主继续啊。。。哈哈
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?好哒。露珠会继续加油～
五.眉眼之间的风情
细说眉毛：
说到现在脸部我们已经打好了基础，可以开始更深一层的美化辣～
街头访问十个人，看到一张脸最先关注的部位是哪里？ 大概5个人都会说眉眼 ！！ 可能会有人觉得关眉毛什么事咧～ 其实眉毛是可以提升整个脸蛋的美貌度的！！
露珠举几个例子，粗眉的范爷和曾经的高挑细眉范爷；修眉完善后的黎姿和刚出道时候蜡笔黎姿等等等等，明星中的例子就有不少！大家可以去百度一下，看看她们气质上的差别！！
以前的流行就是纹细细的眉毛，有的甚至会做惊讶状，有的更是刻薄相！！ 露珠妈妈年轻时就着过道，结果现在的自身眉毛下有两条褪色的纹眉，很是后悔，粗门露珠都会帮她画眉毛～
首先呢，我们不要去赶潮流，因为有的时候潮流不一定就是最适合自己的，大体来说现在是粗眉，一字眉的天下，但是粗也是有范围的，不要像男人一样，那就起反效果！！
露珠本来以为自己适合的是一字眉，结果后来上化妆课的时候，老师对我说，因为我的气质本身偏温和，一字眉会让我显得很包子，就是会有很逆来顺受的感觉，so她就帮我找到了适合我的眉型，那就是稍稍的剑眉，会让我看起来更精神！！
怎么打理一个美丽的眉毛呢？ 先要修眉！！！ 眉毛上下左右前后的杂毛通通修理干净！！！
露珠平时使用的是修眉刀片，很好用，很快，但是不建议刚上手的妹子使用，会掌握不好那股劲儿，可以先用普通的修眉刀！！！
根据自己想要的眉型来刮出一个大概的轮廓，不建议为了方便画眉毛把眉毛后部整个刮干净，那样素颜很惊悚噢！！
圆脸的妹子可以选择一字眉，想精神一些的就选择不那么剑的剑眉！！
鹅蛋脸很轻松辣，柳叶眉，一字眉其实都可以；
脸型比较有菱角的妹子可以找相同脸型的明星的露眉照片，借鉴一下，其实一字眉还真的挺百搭！！ 大幂幂也是一字眉嘛～
修眉之后就是画眉毛，露珠会用到的工具有眉梳，斜眉刷，眉笔和眉粉！！
颜色的选择也很重要啊，要选择与发色相近却稍浅一些的颜色，像露珠头发是黑色，但是由于家族遗传原因会微微发棕红，so露珠就用灰色的眉笔勾勒轮廓，然后用深棕色的填充！！！
教程在这里！！！
露珠的字很丑哒～ 大家不要介意，忽视就好啦！！！！
原因是本来露珠是用左手写字，后来被一个爱管闲事的老师强制性扳成了右手，就写不好了，好像控制不太好的感觉一样，小时还特意去学了两年书法，也无效。。。
当然，现在回到左手掌控，露珠也不行了！！！
还是要加强练字，太拿不出手辣(￣▽￣)
?豆瓣儿反应很强烈，肿么露珠一开始选择的天涯这么不给力呢 ～？
露珠真的挺用心的，写了这么多内容，也不见多少人看，多少人回复，真是枉费露珠的心血啊！！！
哎，今天先更完再说吧～
有些美人还会有眉毛稀少颜色淡的困扰，露珠以前的眉毛也是淡淡的，不过现在已经变黑变浓了不少呢～
方法就是：
1.生姜涂抹
露珠家里都是露珠掌勺，so每天做饭的时候都会多切一片姜，然后呢就在眉毛上摩擦，甚至额角毛毛的茸发部位都会擦一擦，因为很好使！！！ 重在坚持噢，生姜会有生毛发的作用呢！！
2.以前看过一个帖子，提到新疆妹子为什么眉毛辣么浓密美貌，说是她们从小就会在眉毛上面涂抹当地的一种叫乌斯玛草的汁液，久而久之，眉毛会越来越浓密～
然后呢，现在新疆就出了叫奥斯曼的系列产品（突然感觉写的好像广告。。。） 眉笔，眉毛生长液还有睫毛生长液什么的，完了露珠去年就买了三只眉毛生长液和睫毛生长液，每天涂抹，不过就是有一种淡淡的草药的味道，稍微有点臭，不过习惯了就还好辣~
而且当时露珠活得也比较随意，每天白天也会涂抹，是深绿色，不过偏黑的深绿，也不知道当时露珠的同学是不是把露珠当作植物人咧～
@黄小朵的午后阳光 2014-11-08 22:19:00.0
呵呵，楼主加油！也连带着看了楼主另一个美食帖子，楼主不仅人美，厨艺也不错噢，主要是性格也很好！总觉得能够关注当下每一顿美食并能认真对待以此为乐的人必是心性纯净安宁，容易满足，并善于发现生活的美与乐趣的人！
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谢谢你的鼓励～
露珠生活中最爱的就是做饭和完善自己！！ 再次谢谢么么哒～
@静好时光change 2014-11-09 00:03:00.0
感觉楼主虽然年龄很小，但是懂得很多。。向你学习。。。你把自己经营的真好。期待你的更新
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真的是杀出一条血路来着～
露珠会继续加油，持续更新哒
减肥期间，也就是过午不食的时候，饮食没太大限制！不过，如果这顿饭你想吃肉的话，那就大胆的去吃，但是相对主食就要减少甚至这顿拒绝主食～
平时觉得太馋零食或某种食物，那就大方的约上几个好友去开开心心的吃一顿，然后第二天继续减肥，不过一个月的认真坚持可以换取一个放纵的机会噢～
还有就是大姨妈的第一天也是可以放松一下的～不用时时紧绷，免得日后形成反弹效果！！！
又想到一点，吃饭还是吃任何东西的时候妹子一定要谨记：细嚼慢咽！！！
食物会被慢慢的分解，更好吸收，有助于改善便秘而更好消化，对肠胃也很好，更有助于减肥噢～
而且细嚼慢咽的话不会吃的过饱，就更能慢慢的体会到吃到不饿的感觉，也就是7、8分饱的感觉！！！
总之细嚼慢咽好处多多噢！！！
平时的时候，想起来就可以练习腹式呼吸！对收平小腹很有效，还可以促进肠胃蠕动，要知道能顺畅的排便对我们减肥还有身体都是必不可少的。
腹式呼吸呢，就是慢慢的呼吸，深深的吸气，随着肚子慢慢鼓起至极限，然后慢慢的呼出，随之肚皮也慢慢的收回直至干瘪到极限！！
要点就是缓慢的做，想起来就做！！
睡前排空脑子里的一切想法，然后认真做的话还有助于安眠，这可是一个心理医生告诉露珠的小方法噢～
女人都是水做的，so大家平时里一定要养成喝白水的习惯，尤其是减肥还有想长高的妹子，是一定离不来水的滋养的！！ 喝水就等于排毒，而且不喝水皮肤怎么会从里到外的水当当呢？
有些妹子就不爱喝水，喜欢饮料阿，冰水阿，碳酸汽水啥的，那可真是毁自己阿！！ 且不说添加剂防腐剂啥的辣，就那糖分也是杠杠的！！身材不要辣？！
觉得白水无聊的妹子还可以选择茶水，菊花、普洱、绿茶什么的，都是对身体好对皮肤好还有很多好处哒～
还有就是柠檬水，有些妹子听说柠檬感光就不敢喝，木关系！ 把皮削掉就好辣～因为柠檬皮才是感光哒～。而且有新鲜柠檬就不要选择晒干的柠檬片噢！！！
@路人辛末 2014-11-09 21:03:21
@阿新妹 351楼 2014-11-08 20:42:32 有些美人还会有眉毛稀少颜色淡的困扰，露珠以前的眉毛也是淡淡的，不过现在已经变黑变浓了不少呢～ 方法就是： 1.生姜涂抹 露珠家...
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真的很有效咧～
不过有可能是错觉，哈哈
但是坚持一段时间就会成真哒(^_-)
@阿新妹 245楼 2014-11-03 21:48:29
好啦，直接说到去年好辣～ 第一个方法： 露珠有天看书还是看电视的时候，就看到了维生素有美白效果，当时就眼前一亮，然后呢露珠就开始上网搜索资料，翻阅书籍，然后呢，又被露珠发现了辅助维生素c 的两种药，那就是半胱氨酸和硫辛酸，维c大家都熟悉，露珠介绍一下半胱氨酸和硫辛酸！ 半胱氨酸呢能阻止黑色素的形成，还可以减低雀斑，黑斑，日晒的色素沉淀，同时它与维c配合的话能更大的发挥疗效，让全身肌肤慢慢变白；硫辛......
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@1548650661 317楼 2014-11-06 21:48:47
想问楼主，这三种药对祛黄有作用吗？我皮肤比较黄，没有光泽，也经常敷面膜，但感觉没啥效果。
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@宇宙的妈妈 365楼 2014-11-10 16:53:48
楼主，你说的这个药是不是美白丸啊？美国原装进口的，SKIN REJUVENATE?
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不是呀，都是单纯的保健品类的，三种配合就能起到很多的美白效果，露珠倒也是选的美国牌子，但不是你所说的噢～
@阿新妹 2014-10-25 16:42:46
饭菜炖煮中偷偷回来发一会儿～ 露珠是94年的金牛妹子，曾经的露珠在身高166cm的时候体重达到过137斤！！！也曾经在 青春 期的时候额头长满痘痘！！！又曾经长寸头还洋洋得意的走天下！！！还曾经乱...
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@水岸羽苇 370楼 2014-11-10 19:11:36
楼楼难道是NJAU的？介是情人坡么？
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NJAU是哪里呢？
这是在南京玩儿的时候照的，露珠哥哥学校里照的！！！
@青水绿意 373楼 2014-11-10 20:20:31
头发乱躁的怎么办，没有拉过头发，因为脱发严重
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过两天就说，表着急噢，么么大～
@臣妾做到了耶 379楼 2014-11-10 20:31:52
@阿新妹 5楼 2014-10-25 16:42:00
饭菜炖煮中偷偷回来发一会儿～
露珠是94年的金牛妹子，曾经的露珠在身高166cm的时候体重达到过137斤！！！也曾经在 青春 期的时候额头长满痘痘！！！又曾经长寸头还洋洋得意的走天下！！！还曾经乱搭衣服乱化妆容被误认为非主流！！！（这是露珠心中的痛阿）更曾经因为幼稚初恋男友而委屈的抱着被子哭！！！ 最惨的曾经被混混妹子威胁以至于被全年级孤立！！！
但！......
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哈哈，大家都懂辣，其实哪就非得追求那么骨感啊～
曲线才是最重要的嘛～ 露珠身边的人也是基本都说露珠瘦哒！！！
@阿新妹 158楼 2014-10-30 20:21:13
所以大家明白，露珠介绍的这些小运动，很多都是一举好几得的呢！！每天做这些运动，同时会帮到我们很多部位，何乐而不为呢！？！
然后噢，重点又来了！！！ 露珠发现了一个很好的挺拔身姿治驼背的办法，就是 直溜溜的靠墙站！！！ 后脑勺，两侧肩膀，屁股，小腿肚，脚跟这五点紧紧的靠在墙上，有些妹子可能开始会靠不牢，比如一条腿靠着，另一条腿差一点，不要担心，都正常，因为露珠妈妈还有一个堂姐也都是这样的，坚持......
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@dragonbamboo 381楼 2014-11-10 20:35:11
我就是小时候胸大，很别扭，藏来藏去就驼背了……坐姿练起来！！！
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真的，其实就是家长啊，学校没有认真上生理课，有多少懵懂的女孩都耽误辣！！！
@四十生人 383楼 2014-11-10 20:48:59
必须马一下，曾经尝试过过午不食，后来一两次晚上吃好吃的，就失败了……下次试试
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如果狠心来一周，看到体重计的腰腹部的明显变化，坚持也就变得容易起来咯～
@洒满阳光的幸福 384楼 2014-11-10 20:52:35
真是个好楼主，说得太详细了，M一个，有空慢慢看~
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么么哒，要记得看噢～
推荐大家看一本书，《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》，这本书现在还是挺火的，之前在机场书店的推荐榜里看到，无奈行李太多就没买，然后回家之后在kindle里下载了这本书，大家可以好好看看，作者在科学，医学，健康的角度上讲了经常断食的好处，以及还有大量的实例噢～
露珠现在就正在看呢，想必能从中得到更多的经验！！！
没时间或者没机会看这本书的妹子，就等露珠研究透了再更好的帮助你们辣～
每天洗脸完，基础保养做完，要上妆之前，先检查眉毛，是不是该修理了？ 还有重要的地方是鼻毛！！
露珠天生毛发不浓密，不过真的看到鼻毛飞出来的妹子还在眉飞色舞的说话，真的不雅观阿！！这两点是每天都要检查噢，千万别在这上面出了丑
而且尽量不要图省事就纹眉，因为有些时侯人随着年龄的增长，适合的发型会有改变，适合的眉型也会有变化！！ 如果纹眉了，可就改不了辣！！
至于小胡子的处理，不用拔不用刮！！现在有专门女性的漂胡剂！！漂完之后是淡淡的金色，看不出来的～某宝上就有的卖！！
哇，露珠刚刚才发现上了热帖榜诶！！本以为这个帖子会像饮食帖子一样，最后成为露珠碎碎念的地方咧～
有点激动～
