以最美的姿态度过最美好的年华：细谈成为美人儿的四大要素，只要你想美，露珠带你飞！

　　@阿新妹 87楼 2014-10-27 18:33:25
　　关于完善腿形：
　　身材当中露珠认为腿是一个很重要的展示美感的部位，关于这个难缠的选手，我们有很多问题需要解决！！！
　　1.小腿肌肉外翻
　　这个问题露珠也遇到过，不严重，但是确实能看出外翻，然后也不敢再做运动刺激它，so露珠就开始找解决外翻的办法！！！然后某天露珠发现了一个治疗外翻很好用的小运动：双脚后跟靠在一起，呈60度分开，站直身体然后踮起脚尖，每踮一下算一次，然后15个一组，每天做3到5组，看......
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　　@小妖桑多斯 701楼 2014-11-11 13:17:44
　　是脚跟并在一起，脚尖分开60度吗？
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　　是啊，脚后跟靠拢，脚尖分开60度！！

　　@阿新妹 2014-11-11 09:59:32
　　@网中乐鱼 502楼 2014-11-11 01:04:09
　　mark。头发可以变吗。细软少且油飘过
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　　简直和露珠以前的头发一样 ！
　　这两天就会
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　　@sonya21 711楼 2014-11-11 13:30:55
　　我是粗细多。。。但是好的标准是什么啊
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　　露珠觉得好的标准是，柔顺，有光泽，不过多或多少！！

　　@阿新妹 105楼 2014-10-28 13:49:53
　　关于手臂：
　　拒绝拜拜肉，是成为美人儿的必经之路，露珠说的这个办法呢，简单还有效，就是对中年美人儿也有用的呢！！！
　　据说胸大的女孩往往上臂都会多肉，对于露珠来说这个可怕的传言是真的！！！以前露珠的上臂肉真的比较多，看起来就会很厚，甚至有大妈的感觉，瘦下来之后，手臂虽然有细一些，但还是挂着不肯离去的松松的拜拜肉，让露珠一度很苦恼，甚至根本没办法穿无袖的衣服！！！
　　后来就是在露珠减肥期间......
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　　@小竹123 708楼 2014-11-11 13:25:47
　　为我的拜拜肉马克一下，不过敲打上臂外侧至手指的那一条的范围没看懂，能再画圈圈标注下吗？
　　另外吼一句，LZ漂亮~
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　　就是手臂外侧最粗的地方，然后从上到下一条都要敲！！

　　黏了大半年的时间，转眼已经到了高一下学期，露珠还清楚的记得就是五一放假的时候，露珠在外地上学嘛，然后回家就放松，不黏双眼皮～
　　但是，假期结束的前两天，早！上！ 露珠惊喜的发现，自己有双眼皮辣 ！！ 当时还在忐忑，不会又被骗了吧 ，结果一天过去了，两天过去了，露珠回学校了，一周过去了。。

　　oh，yeah，双眼皮还在 ！！！ 就酱紫，露珠变成了华丽丽的双眼皮，而且就是按照露珠那两条印子粗来的～


　　

　　这是高中的时期，也就是通过黏双眼皮而成功变成双眼皮的照片！！！

　　总结一下，先坚持不懈的在眼皮上划出两条印子，也就是日后的双眼皮褶皱，然后按照印子招呼双眼皮胶水或者胶带， 久而久之，随个人体质来看，露珠是大半年变的，所以你们可能会比半年少，也可能会比半年多，但是都会变！！！ 露珠姐姐大概是两年左右吧，她高三的时候变的！！

　　@阿新妹 225楼 2014-11-02 22:54
　　这个秘方呢，就是在你做好脸部清洁之后，先拍水，要很补水的那种，然后就可以抹这个秘方辣！！！
　　内容物公布：绿药膏，20片病毒灵，20片甲硝唑！！！
　　绿药膏就是去药店和店员直接说来一盒绿药膏，就直接给你了，然后怎么制作呢，把病毒灵和甲硝唑碾碎成粉末，可以放在塑胶袋里然后用擀面杖擀一擀就差不多了，然后把粉末倒入绿药膏中，（对了，提前准备一个小罐子装，因为绿药膏本身的盒子是装不下的，也没法搅拌！！！） 充分搅拌，然后放置24小时，让它们充分融合！！！ 最后都准备好了，就可以使用辣！！！
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　　@夏的小雨滴 719楼 2014-11-11 14:00:41
　　楼主 敏感肌用量要不要减半呢？
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　　其实就是起到一个消炎的作用， 担心的话减半没问题～

　　@我爱看帖子118 720楼 2014-11-11 14:05:00
　　楼主高三的照片怎么是2014年八月啊
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　　不知道啊，你 在哪儿看到的时间呢？
　　不过确实是高三的时候，也就是12年过年期间照的～

　　@阿新妹 595楼 2014-11-11 10:36:52
　　多谢你的提醒哦
　　因为到现在露珠也没说自己到完美的境界辣，还是在一直努力噢，因为都不是一天两天的，露珠也不过才努力的一年多，所以没达到完美效果是很正常的，但不能说露珠所做就是无用的噢～
　　那张图露珠就是在网上随便找的，有说要做到极限才最好噢
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　　@北方的台风 721楼 2014-11-11 14:07:41
　　我以前跟你一样一样的，高中时候134斤，身高171，后来也是不好好调整饮食结构锻炼，吃什么减肥药啥的反弹结果最后175的身高81公斤，后来靠跑步和拉伸瘦了20几公斤吧，自己觉得很成功很满意有没有，就这样错过20岁前半最佳的塑形时期了。
　　结果前一个月吧，随便看米兰时装周 明星 照加服装品牌照的时候，偶然间看到春哥穿的Stella Mccartney 2014秋冬系列的一件绿连衣裙的T台模特对比照，楼主卧可以告诉你我惊呆......
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　　是啊，女人都是在一直追求更完美！！！
　　露珠羡慕你的身高～
　　春哥精瘦的感觉，但是不走中性路线的咱们，还是要有点曲线噢～

　　@阿新妹 245楼 2014-11-03 21:48:29
　　好啦，直接说到去年好辣～ 第一个方法： 露珠有天看书还是看电视的时候，就看到了维生素有美白效果，当时就眼前一亮，然后呢露珠就开始上网搜索资料，翻阅书籍，然后呢，又被露珠发现了辅助维生素c 的两种药，那就是半胱氨酸和硫辛酸，维c大家都熟悉，露珠介绍一下半胱氨酸和硫辛酸！ 半胱氨酸呢能阻止黑色素的形成，还可以减低雀斑，黑斑，日晒的色素沉淀，同时它与维c配合的话能更大的发挥疗效，让全身肌肤慢慢变白；硫辛......
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　　@华年无效信2 731楼 2014-11-11 14:19:36
　　这两种药好像在药店都买不到呢
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　　是啊，露珠也是代购买的

　　@cfox2012 532楼 2014-11-11 09:17
　　@阿新妹 12楼 2014-10-25 17:03
　　lz求告诉半胱氨酸和硫辛酸的牌子啊谢谢
　　[来自UC浏览器]
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　　@青梅竹马1974 752楼 2014-11-11 15:05:11
　　我也要美白的牌子！楼主 美女 ，以后你老公有福了。
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　　已站短噢～

　　@顾我心安95 736楼 2014-11-11 14:27:39
　　我想问痘印怎么淡化 需要注意什么 不吃什么 皮肤怎样才能变得干净白嫩一些？ 至于减肥 过午不食可以试一下 我还想知道要坚持多久才可以复食 复食又是要怎样的方式
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　　看你自己能坚持多久啊～
　　复食头三天只是早餐喝粥，素粥，之后在过午不食一段时间，就不会反弹辣

　　@阿新妹 225楼 2014-11-02 22:54:58
　　这个秘方呢，就是在你做好脸部清洁之后，先拍水，要很补水的那种，然后就可以抹这个秘方辣！！！
　　内容物公布：绿药膏，20片病毒灵，20片甲硝唑！！！
　　绿药膏就是去药店和店员直接说来一盒绿药膏，就直接给你了，然后怎么制作呢，把病毒灵和甲硝唑碾碎成粉末，可以放在塑胶袋里然后用擀面杖擀一擀就差不多了，然后把粉末倒入绿药膏中，（对了，提前准备一个小罐子装，因为绿药膏本身的盒子是装不下的，也没法搅拌！！......
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　　@马嘟嘟马擦擦 739楼 2014-11-11 14:36:04
　　额，我想知道绿药膏这个叫法全国通用么露珠??。。。
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　　基本是的，它不是什么高大上，几块钱而已

　　@暖心月 737楼 2014-11-11 14:30:37
　　楼主一天花在运动上是多少时间呢？
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　　一般都是一个小时左右～
　　然后半个小时的睡前拉伸加竖腿什么的～

　　@阿新妹 595楼 2014-11-11 10:36:52
　　多谢你的提醒哦
　　因为到现在露珠也没说自己到完美的境界辣，还是在一直努力噢，因为都不是一天两天的，露珠也不过才努力的一年多，所以没达到完美效果是很正常的，但不能说露珠所做就是无用的噢～
　　那张图露珠就是在网上随便找的，有说要做到极限才最好噢
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　　@北方的台风 721楼 2014-11-11 14:07:41
　　我以前跟你一样一样的，高中时候134斤，身高171，后来也是不好好调整饮食结构锻炼，吃什么减肥药啥的反弹结果最后175的身高81公斤，后来靠跑步和拉伸瘦了20几公斤吧，自己觉得很成功很满意有没有，就这样错过20岁前半最佳的塑形时期了。
　　结果前一个月吧，随便看米兰时装周 明星 照加服装品牌照的时候，偶然间看到春哥穿的Stella Mccartney 2014秋冬系列的一件绿连衣裙的T台模特对比照，楼主卧可以告诉你我惊呆......
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　　@北方的台风 734楼 2014-11-11 14:23:27
　　哈哈哈楼主我凭着怨念找到了！你看看让我纠结至今的腿！虽然大腿脂肪含量有点太少了但那小腿简直刺痛我的心有没有啊，其实春哥175才50公斤啊但是你看到这腿的差距了没T皿T一定要作死作到那种形状的小腿阿可恶
　　
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　　额，露珠其实更喜欢模特的腿，真是好健康的曲线啊！！
　　一起加油好辣～

　　@u_95473803 742楼 2014-11-11 14:40:17
　　露珠辛苦了，好全面的说，我今天上午发现了你的帖子，一口气看完了写的真好。大姨妈刚结束，所以决定从今天开始断食，也不知道能坚持几天，不过看你帖子之前已经吃过早餐了，只能算半天吧，目标是3天，希望能有毅力做到。
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　　加油，其实三天很快很快的就过去辣～

　　@雪糕和冰淇淋 767楼 2014-11-11 15:31:56
　　看到楼主94年,谈"气质的沉淀",笑了.
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　　露珠是指现在和以前的对比，露珠觉得气质并不是和年龄必然正比的噢

　　@xs2035133 772楼 2014-11-11 15:42:15
　　LZ南农大的？熟悉的情人坡啊
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　　不是啊，露珠去南京玩儿的时候照的～

　　@阿新妹 34楼 2014-10-26 11:44:35
　　先上一张图，露珠64kg，也就是128斤时候的肥样！！当时是高三体检的时候，在班级里量体重，记录的男生很讨厌，很大声的喊出露珠的体重，64kg！！！当然，更震惊的是同学们！！！都吓到了，觉得露珠很沉很胖，哎，当时确实有点尴尬。。。
　　
　　图片是高三元旦联欢的时候，忽略露珠的搞怪姿势，请注意腿，这张还是光腿穿紧身牛仔裤的效果，实际上那时候肉真的很多！！！
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　　@shirley608 774楼 2014-11-11 15:42:51
　　胡说 这哪里是128的 图片那么瘦的
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　　可确实是真的，露珠骨架小，藏肉肉，其实那时候身上真是肉乎乎的！！

　　@薄荷薄荷薄荷草 780楼 2014-11-11 16:05:57
　　先马 楼主我想瘦屁股 有办法么 有么有么
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　　额，这个没有敬仰
　　如果是很翘的屁屁多性感啊～

　　@阿新妹 113楼 2014-10-28 18:34:20
　　关于丰胸：
　　其实这一点上。露珠并不是有大多的经验，因为露珠属于遗传，妈妈胸也大。但是露珠是从c杯长到现在的d杯＋，所以这一部分就讲讲露珠自己平时饮食习惯中对丰胸有帮助的部分，还有挺拔胸部的小运动噜～
　　1.饮食方面： 小时候露珠记不清了，但是 青春 期以来，虽然开始露珠不喜欢喝牛奶，但是露珠一直很喜欢喝豆浆，就是现在也非常喜欢！！还有任何豆制品都爱，豆干啦，豆腐，冻豆腐，千张，都是露珠爱......
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　　@娘瑞拉 782楼 2014-11-11 16:07:56
　　露珠，高汤是不是保存下来放在冰箱里啊
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　　是啊，有专门储存高汤的小袋子！！

　　@静之舞511 147楼 2014-10-29 20:00:14
　　楼主关于你说的减肥方法我多少都知道点，但就是没有毅力去完成，吃的时候就会去想管他呢，每天都告诉自己要少吃点不要吃零食，可是我是属于那种看到了就想吃，拆了就要吃完的人，你说幻想自己以后怎么漂亮或者在讨厌的人面前得瑟对我这一点用都没有，但我真的很想减肥啊！！特别是小腿！
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　　@阿新妹 145楼 2014-10-29 20:19:01
　　如果先不管吃这一点，单纯坚持做瘦小腿的努力，你能坚持吗？
　　有些时候我们这些旁观者说出天花都没有，关键是有没有强烈想改变的心？ 下次吃东西的时候照着镜子吃，看看自己在没完没了吃的时候的模样， 人说到底也就这一辈子， 难道就这个样子过了吗？
　　那些零食带给你的快乐难道真的是任何美好食物都不能替代的吗？
　　想是一回事，如果不真的付诸行动的话，那就是空想，就是白费！！
　　找找......
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　　@从未被记起的我 783楼 2014-11-11 16:09:22
　　我也是那种一但开吃就停不下来的那种，而且是一想到吃哪个东西就立马要迟到，不然心里难受的要死 呜呜，减肥对我来说根本没有用啊
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　　那还真的是很考验意志力啊！！！
　　突然感觉萌萌哒

　　@TMHLo 790楼 2014-11-11 16:14:00
　　楼主甜杏仁粉在哪里买得到
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　　超市好像就有啊～

　　现在说说弊端，眼皮是必然会松一些的，黏双眼皮的时候，也经常会有红肿，妈妈当时就说不要再黏了，等你高考结束领你去割吧！！ 但是顽固的露珠竟然真的成功了～ 撒花！！！
　　不过后来露珠还是嫌眼皮有些松，高考结束就去一家资历很老的美容院做了加深双眼皮的手术，就是按照露珠的双眼皮褶皱来做的，效果很自然，也不会很明显！！！
　　所以建议单眼皮的妹子想直接做双眼皮手术的话，还是先有两条印子比较好，不会太不自然！！

　　说起来露珠真的是把心掏出来辣，这个楼里，说实话，露珠把一切想要抛弃想要遗忘不够美好的过去，都晒出来给大家看咯，别无所求，就是希望能帮到每位妹子！！！
　　因为露珠多么希望以前的自己，能有一个经验丰富，不厌其烦的好朋友帮助我变美变好，可是并没有，一切都是露珠独自一人咬牙切齿坚持下来的，所以露珠知道，这样的一位好朋友是多么的重要！！
　　现在露珠有了经验，有了能力，我愿意成为你人生路上的那位能助你一程的好朋友！！
　　加油，露珠也会继续努力继续坚持，我可不想抛下现在越来越美好的人生噢～
　　与君共勉！！！

　　插一张露珠现在的闭眼照，大家可以看看，而且接下来正好要讲增长眼睫毛咯～