聊聊中国古代那些关于美容，食物，养生的事儿

　　那么最常见的情况就是感冒了,很多MM觉得头很容易脏,特别是长头发的,就回到家就洗头,不管是多晚都洗一洗,结果秋天的时候,就很容易感冒了,喉咙痒哎,嘴巴好干啊,头有点热热的,晕晕的,体温上升,然后到药店去买点感冒药,比如银翘片什么的,来吃吃,结果呢?不知道为什么,就很容易生吃咳嗽,喉咙老痒痒的,这有是为什么呢?一个原因是,你吃的药,银翘片的确是治疗感冒的,但是它是治疗风热感冒的,看看它的成分,金银花 连翘 薄荷基本都是凉性药来的,轻微的风寒感冒的确能治得好,但是吃了这个,非常容易让你有别的毛病,就是咳嗽,甚至会加重身体的发热状态,发烧了结果,因为你把寒弄到火的状态了
　　然后等感冒一好,喉咙还不舒服的时候,就会想啊,要好好慰劳下自己的身体哦,太虚了,就买鸡来做鸡汤喝,预防下次感冒嘛,
　　但实际上热病后你的余热未消,这个时候是不能吃肉的,你的药不是吃下去马上有效果的,它要运动,要帮助身体清理垃圾是有一个过程的,这个时候你的脾胃是相当虚弱的,你这样一吃,就容易化热,结果难搞了,感冒是好了,又添了别的病,哎呀你一看身体好重,都没力气,觉得难受,就想是不是太虚了,可能要补气血吧,结果想当然的去补,自然会越搞越糟糕

感冒小病大问题

　　作者：桃小叶　回复日期：2010-11-01　19:55:31　
　　
　　　　LZ，我小时候贫血，现在14了，一直面色萎黄
　　　　但是头发很亮，手脚四季都是暖的
　　　　该怎么改变脸色啊
　　　　可不想这么早就做黄脸婆啊55555555555
　　MM平常一般做什么运动呀?

　　而进补的反面就是排毒了,MM们觉得肚子老是大大的,很难看,就去喝什么花茶,什么豆浆,什么乱七八糟的东西来减小肚子,这些是不能乱吃的,你的肚子很涨很大,但四肢很小,那是因为你的脾胃虚,吃了太多补的东西没办法消化,你又整天坐着不动,自然会变成脂肪,这个时候就应该吃点温脾补中的东西去促进你的消化,而不是吃这些寒凉性的东西去伤害你的身体.医生在用去火药的时候都很注意,讲究中病即止,病好了就不给吃了,就是怕伤到你的气
　　其实对于下火的东西,大家应该有一个印象,那就是西瓜,热热的夏天吃个西瓜多解暑呀,不容易上火呢.但是为什么有的人一西瓜吃多了?就容易跑厕所?
　　那是因为你本身脾胃很虚,你寒凉的东西一吃多了,自然会容易下泻,特别是冰过的西瓜,更是大忌
　　所以小孩子嘴巴谗了想吃冰箱里的瓜果的时候,大人会说,不给吃,吃了容易拉肚子就是这个原因

啊上面的MM们抱歉哦,最近比较忙可能没什么时间更太多,不过等说完这个我就说说月经不调吧,我先下了

　　作者：昔日不再来　回复日期：2010-11-01　21:18:38　
　　
　　　　给楼主发短信没反应哦
　　　　楼主，湿热下注引起的炎症如何调理，吃中药西药都没用哦
　　MM没见到你的短信呀
　　
　　作者：cynthia金　回复日期：2010-11-02　09:31:16　
　　
　　　　楼主你无视我。。。无视我。。。
　　　　我天天都爬上来看你有没有给我回复，每天都失望而归。。。55555555555
　　　　
　　　　我很怕冷，像现在9-17度的天气我基本上整天都是手脚冰凉的，晚上睡觉也是一直都是冷，但是到早上快睡醒的时候就很热有时候还出汗。胃不太好，柚子什么的多吃就会一整天都不舒服，还有点偏瘦。楼主啊，我这样是什么体质啊？该怎么调理啊？
　　　　　　对了每天早上起来都有痰，我妈妈冬天的时候会给我煮阿胶，里面放桂圆黑芝麻核桃黄酒，但是我喝多了就会牙疼
　　啊真不好意思MM，你不能喝那个的，阿胶这个问题你可以看看我前面写的固元膏，你脾胃那么虚，是不能吃那么补腻的东西的，最好马上停下来

　　啊我先把底补这个说说，因为最近比较忙，就不能一条一条的回了，不是到了冬天吗？大家都开始要进补了吧？那么我前面说过冬天是藏的季节，为什么呢？大家可以知道很多动物到了冬天就开始冬眠，身体沉静下来，人是万物之灵，其实也是有冬眠的习惯的，只不过人能通过吃东西烤火等等手段来保持自己的清醒，但是在冬天，很多MM就发现了，很容易饿，动不动就饿，特别是见到面包啊，烤的东西呀，肉呀，就非常非常的想吃。大家都知道，啊冬天需要热量哦，热量怎么来呢？很大程度上就是吃东西
　　因为冬天这个时候，人体需要大量的气血来藏起来，你别的季节不能消化的东西，这个季节就很容易消化，比如黑芝麻呀，核桃呀，羊肉呀一类的我们说火大的东西，就能消化掉，所以很多身体虚弱的人就在这个时候开始大补
　　

　　但是有的人补来补就补出毛病来了，啊好多痘痘，喉咙疼了，或者是感冒刚好，去大吃一顿，难搞了，咳嗽连绵不断，到底是怎么回事呢？
　　其实这就是怎么进补的问题。一般来说在吃补药前，我们要进行底补，什么是底补呢？就是滋润清洁你的肠胃。让你的脾胃能接受那些大滋大补之物，因为滋补之物多腻性，大家可以看看，蜂蜜，或者是阿胶或者燕窝都是很补的东西对不对？
　　我们来观察它做好的温热的状态，是不是都粘达达的？也就是说这些滋补的东西，大都是很腻的，如果你的脾胃中有湿气或者有寒，无法完全吸收的话就容易结合在一起，把你的身体内部器官困住。特别是膏这种东西，一般就是选择滋补性的食物，药物加水煎煮后的浓缩汁，粘稠度是很高的。本身很虚的人根本受不了，也就是所谓的虚不受补

　　
　　作者：大大捷　回复日期：2010-11-03　16:42:39　
　　MM身体最好少吃点辣的，鱼和海鲜也少吃，这些太寒了，有没有吃什么水果呀平常？如果吃的话最好也少吃，先调理下，你这样的情况夏天热也少吹点空调，特别是头不要让风吹到，现在冬天是不是头一吹到风就容易晕，眼角部分有点紧紧的？有想吐的感觉呢？

　　什么是虚不受补呢？从字面上看就是你的身体好虚弱，受不了大补的东西。那么中医来说的虚不受补是什么呢？可能是你身体可能有点虚而已，结果家里人不去找医生，自己做点滋补的东西给你吃吃，最典型的就是人参的故事，大家都知道，有的大富贵的人家看到小孩子好象没精神没力气似的，读书读辛苦了北，好，爸爸妈妈给你买人参，我们做人参鸡，人参肉饼给你吃，结果补出病来了，头晕眼花，还不停的流鼻血。其实说白了，就是补错了，的确是需要吃点补的东西，但是你补错了，结果身体吸收不了，就生病了
　　也就是说你是需要进补的，但是没有选择的进补让你补错了别的方面，反而让身体虚弱得更厉害
　　还有一方面就是，你大病刚好，或者你本身脾胃就很弱，大家就开始给你吃好吃的，结果身体同样吸收不了，又生病了
　　现在的妈妈们都用奶粉喂过孩子的对吧？那么可能MM们听过这样一个故事，有的妈妈认为奶粉很好，就冲了很多奶粉到一瓶子里去喂孩子，结果孩子喝了，发烧，打着滚大哭，结果一到医院检查，坏了孩子的肠胃被烧坏了，这就是典型的虚不受补现象
　　现在的人每天嘴巴不停的吃东西，又不喜欢动，肠胃虚弱的人有很多，如果不加选择的进补或者就算知道是适应自己的身体，但没有进行底补，也是相当容易出现问题的

　　作者：大大捷　回复日期：2010-11-03　17:10:22　
　　
　　　　苍华姐姐
　　　　你看看我发你的短消息，加我QQ我跟你详细说吧
　　没有见到消息呀，MM你这样的最好不要经常喝豆浆，你可以实验下，一天喝豆浆一天不喝豆浆，只喝温水，你看两天上厕所的次数，如果喝豆浆那天上得比不喝的多很多就说明你根本不适合常喝豆浆

　　所以当看到推荐进补的东西，MM们应该先看一下，这个东西到底适合不适合你自己的身体，因为大家在的地方天南地北不一样，有的地方湿气比较大，有的地方太阳比较大，有的地方冬天穿厚衣服，有的地方还没到春天就可以穿短袖了，再加上个人生活习惯，吃的用的穿的，工作的环境都不一样。对别人好的，对你不一定好
　　特别是很滋补的东西，比如阿胶，燕窝，人参这些东西，一定要考虑到你的身体能不能承受得了。滋补是很滋补，但是万一补过头呢？更何况你本身的整体状况你并不知道，很多方子是给老人吃的，你也去吃了，自然不受补
　　再看看到底怎么吃，比如水果这些东西，大家都知道吃水果是很好的对吧？比如葡萄，可是很好的东西哦，但是有的人一吃，晚上好了跑厕所多得很，上得两脚都发酸了，葡萄不是性平吗？为什么我吃了会上厕所？当这样的情况的时候大家就可以看看后面的描述，逐水，利小便。本身就脾胃虚弱的人一吃，当然就容易想上厕所了

　　那么一般碰到这样的情况，又是怎么办呢？我朋友问我了，哎呀我要吃什么东西补补好啊，我最近好虚了
　　我会说，啊吃白粥吧
　　啊，我那么虚了还叫我吃白粥啊，会饿死的
　　我说怎么会呢？其实粥最补人
　　为什么这样说呢？大家都知道松子核桃，鸡蛋都是营养很高的东西对不对？那么这些东西的共同点是什么呢？那就是他们都是动植物的实，也就是种子，种子类的东西里面蕴涵的能量是最多的，也是最补人的
　　那么我们来看看我们平常吃的是什么？五谷。那是什么？其实就是谷物的种子，也就是能孕育生命的种子

　　身体虚弱不受补的时候最好是吃粥了。特别是老人，本身津液比较少，晚上容易咳嗽，便秘，食用白粥即能滋补肠胃，又能补充身体所需水分，又不用担心过度油腻引发种种肚涨下泻问题，还能帮助清理身体垃圾，让身体排毒。很多长寿的人都喜欢喝粥。古人认为粥所补不细，又极柔腻，与肠胃最为相益，

　　南宋著名诗人陆游曾作《粥食》诗一首：“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”

　　而佛教的僧侣们也非常推崇粥。他们认为山中僧每将旦一粥，甚系利害。如或不食，则终日觉脏腑燥涸。盖粥能畅胃气，生津液也。大抵养生命，求安乐，亦无深远难知之事，不过正在寝食之间耳。

　　粥为世间第一补人之物。现在的人有钱了，大吃大喝，认为吃粥是穷人家过的日子，啥味都没有，吃来做什么？却不知道此物最滋补，有的人说了，啊吃粥啊我喜欢，加牛肉啊加猪肉啊行不行，我会说
　　不行哦，刚开始要先吃白粥哦，因为你的身体在你熬夜呀，作息的混乱呀，乱吃东西呀这些情况下已经很虚弱了，你的身体内集中了大量的毒，这些不是那些使人死亡的毒素，而是对你身体不好的，我们称之为邪的东西
　　你的脸上长东西，头皮油腻，后背长疙瘩，甚至于毛孔出汗都是在非正常排毒，所以往往去看这些病的时候，医生会说，吃得清淡点，最好吃吃白粥，盐巴呀酱油呀发的东西少吃。
　　其实就是让你的身体自动正常排毒，这个时候不是要你去吃东西去补，而是需要你调整你的饮食和作息，让身体正常来去邪
　　有的MM就慌了，找些东西来喝来吃，认为上厕所多就等于排毒了，但是你这个时候脾胃是很虚弱的，因为身体内部在超运动，你这样一搞，吃下去的根本不消化，还得劳动器官去消化这些，自然搞得身体大伤
　　

　　比如有的MM便秘。就去吃芦荟或者茶啊这些东西来润肠通便，结果一两次还好，久了难搞了，吃了也上不出了，到底怎么回事呢？
　　在中医来看肺与大肠相表里。当大肠正常，肺部自然会正常，如果你用过于寒凉的东西去清肠，刚开始的时候的确有效果，但久了就容易伤到肠的津液导致肠道过于干燥，结果越搞越麻烦，甚至会伤到你的肺部，结果更难搞，皮肤又干又痒，一抓就是一条条红横横，要不然就是开始后背长一小颗一小颗的粉刺，痒得很，又难受。
　　而喝水和粥都能润护你的肠道，所以津液少的老人晚上食用白粥最为适宜。而容易口干心烦，晚上而已发渴的MM食用白粥也有很好的养护作用。
　　为什么是白粥呢？因为这个时候是养护你的身体的，而不是去进补你的身体，所以过度的加入食材进粥里并不是一个好现象，再加上晚上是藏的时间，身体机能开始减慢，如果加入东西来食用反而会耗伤你要调养的东西，过而反为害

　　作者：柒_小帅　回复日期：2010-11-03　18:50:06　
　　
　　　　马克是必须的，，，
　　　　
　　　　技术帝。。。。
　　　　
　　　　要慢慢学习。。
　　　　
　　　　LZ看下站短哇。。。。
　　　　
　　　　十分感谢，，，好人一生平安。。。
　　没见消息呀，好象比较慢可能明天才会出来，上一个MM也是这样，M的消息过了好一段时间才出来