不生病的秘诀（及强壮、强肾秘方）－－持续更新

　　9.天然驱寒药——肉桂
　　
　　肉桂在热带及亚热带地区广为栽培，补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。对平素畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛，痛经闭经的人来说是很好的食材。但是肉柱为辛热药，本草有小毒之记载，用量不宜过大。

　　10.天然消炎药——蜂蜜
　　实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在伤口上涂上蜂蜜可以减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染

　　11.天然维生素——西梅

　　12.天然清热药——草莓 （吃之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。）

　　13.天然抗衰老——葡萄
　　“吃葡萄不吐葡萄皮”，葡萄最健康的吃法是不剥皮。葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效，进入人体后有85%被吸收利用。

　　14.天然重金属解毒药——火龙果
　　含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
　　

　　15.天然抗癌药——大蒜

　　16.天然染发剂——黑豆
　　《本草纲目拾遗》指出，吃黑豆“能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病。”黑豆中含有丰富的维生素E、花青素、异黄酮等成分。

　　17.天然美白药——白萝卜
　　中医认为白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。

　　18.天然助消化——菠萝

　　19.天然润肤药——银耳
　　银耳有“菌中之冠”的美称，味甘、淡、性平，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

　　今日夏至，朋友们别忘了前贴有夏至蛋一章。

　　

　　@森林木2018 2017-06-22 20:51:30
　　樓主：通宵班的人該如何安排五個一及睡覺。謝謝！
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　　如果是长期通宵班的工作，给我黄金百万，我也不干。
　　长期熬夜，身体再棒，最迟50岁后，百病缠身。
　　经常通宵班的人从权建议：坚持5个1，喝一些黄芪、西洋参等滋补品。
　　上夜班时，如果不是重要关键工作，在时间一过晚9点时，想办法打个盹（20分钟到1个小时都行），打盹时间太短的话，在晚11点前，再设法睡一会儿，时间到2点半以后，就不用偷睡了，活动下身体，好好工作。

　　古方——补肾茶
　　1.须元果3克，枸杞10粒，灵芝3克
　　须元果被称为西藏三宝之一，维生素A的含量之高，常人无法想象。另外含有丰厚的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
　　食用方法：每天泡水、煲汤、煮粥均可
　　功效：须元果本身含有rh2、rg3等多种皂苷能够抑制癌细胞的生长，同时诱导癌细胞的凋亡，能够很好的抑制癌症病情。同时跟枸杞一起能够大幅度的提高人体的免疫力。

　　2.银蒲菊茶
　　【组成】蒲公英茶、金银花、胎菊花。
　　【用法】上药共为细末。做成代茶饮，每次用5克、每天2次温水冲泡就可以。
　　【功效】银蒲菊茶含有南瓜素，是一种植物甾醇类物质，能缓解前列腺的初期肿胀。解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。如果每天食用，坚持半个月就可以缓解这些问题。更为重要的是，银蒲菊茶对男性来说，还能增强能力，特别适合男性作为日常保健。

　　3.黑芝麻桑葚羹
　　材料：黑芝麻、桑葚各60克，大米30克，白糖10克。
　　做法：将大米、黑芝麻、桑葚分别洗净，同放入石钵中捣烂备用。先在砂锅中放3碗清水，煮沸后放入白糖，再将捣烂的大米、黑芝麻、桑葚浆缓缓倒入，煮成糊状即可食用。

　　

　　(转)请大家花三分钟时间看看， 国务院防癌办" 强调，如每个收到这份简讯的人，能够转发给其它人，肯定至少有一条生命将会被挽救回来...
　　人要为善，我已经做了我的部分了，希望你也能帮忙做了你的部分。感谢！
　　癌症预防研究所公布
　　抗癌防癌蔬菜排行：
　　01: 茶 98.7%
　　02: 红薯 94.4%
　　03: 芦笋 93.9 %
　　04: 花椰菜 92.8%
　　05: 卷心菜 91.4%
　　06: 菜花 90.8%
　　07: 西芹 83.7%
　　08: 茄子皮 74.0%
　　09: 甜椒 55.5%
　　10: 胡萝卜 46.5%
　　11: 金花菜 37.6%
　　12: 荠菜 35.4%
　　13: 苤蓝 34.7%
　　14: 芥菜 32.9%
　　15: 雪里蕻 29.8%
　　16: 西红柿 23.8%
　　17: 土豆 23%
　　18: 大蒜 89.9%
　　19: 洋葱 88.6%
　　20: 枸杞 67.8%
　　温馨提示：所有地瓜含有骨胶原，以黄心地瓜最多，及热柠檬水不加糖也是抗癌，为了健康，请把这条短信让更多的人看到，当你的年龄越来越大，当你做什么事情都越来越力不从心的时候，
　　我想你可能知道，究竟什么对于你来说才是最最重要的。
　　豆浆，比茅台重要；
　　窝头，比蛋糕重要；
　　红薯，比炖肉重要；
　　蘑菇，比鲍鱼重要；
　　走路，比开车重要；
　　快乐，比业绩重要；
　　运动，比按摩重要；
　　读书，比麻将重要；
　　宽容，比美容重要；
　　朋友，比领导重要；
　　平日，比节日重要；
　　祝福，比请客重要；
　　健康，比什么都重要。

　　慢慢明白了，戴三百块的表和三百万的表，时间是一样的；
　　喝三十块的酒和三千块的酒，呕吐是一样的；
　　住三十平米的房和三百平米的房，孤独是一样的。

　　总有一天你会知道，你内心真正的快乐，是物质世界永远给予不了的…
　　抽十块的烟和抽100块的烟都会得肺癌，坐头等舱和坐经济舱失联了一样都回不来...
　　所以，想明白了，知足常乐...

　　和谁在一起活着才是最重要的！
　　谁能陪着你才是最难得的！
　　生活已不易！
　　且行且珍惜！

　　趁着能跑能跳，能吃能喝，任性起来吧。

　　日落西山人未老，
　　抓紧时间到处跑。
　　可别等到腿不好，
　　让人扶着走不了。
　　外面世界真美好，
　　健康快乐少烦恼。
　　夕阳不会无限好，
　　快乐一秒是一秒。
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　　夏天喝的一碗好汤：

　　夏天喝的一碗好汤：

　　夏天炎热高温，雨水多的时候，还湿气重。在这又湿又热的时节，很多人感觉不适；尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人，会更加感觉不舒服。

　　这个时候就一定要喝这碗汤，

　　一碗土豆番茄汤喝下去

　　对身体好得不得了。

　　夏日湿热，血管收缩，致使血压升高。而钾离子的适量摄入，可以防止饮食中钠盐摄入过量引起的血压升高，土豆是微量元素钾的较好来源。

　　新研究发现，熟吃西红柿可以摄入更多的抗氧化剂，预防心脏病的效果更好。
　　西红柿内的营养物质，可以降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度的作用，有助预防各种心血管疾病的发生，但是食疗不能代替正常的药物治疗。

　　中医认为土豆有“和胃调中、健脾益气”的功效，是调养脾胃的好食物。
　　土豆中含有一种可治疗胃溃疡的特种抗菌分子，与抗生素相比，它不但可以防范胃溃疡，而且不会产生抗药性，没有任何副作用。

　　西红柿富含钾元素和钠元素，在人体中，钾元素通常和钠一起作用，维持肌肉的正常活动，调节细胞内外渗透压和水分的平衡，使体液不致过量流失。
　　夏季适量食用西红柿，有助于保障人体正常的肌肉活动和神经反应，减少因体内缺少钾、钠引起的精神不振等疲劳症状。

　　土豆富含维生素C，这是一种水溶性维生素，有助于老人的牙龈健康以及增强免疫力。对于喜欢运动的老年朋友们来说，每天吃些土豆，增加维生素C的摄入，有抗衰老和抗疲劳的功效。

　　夏季天气炎热，人体为了散热，大量出汗。如果不及时补充水分，很容易导致血容量不足，血黏度增高，血流缓慢，大大增加了血栓形成的几率，从而诱发中风。
　　土豆富含的膳食纤维，有助于控制血液中胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病，减少中风的危险。

　　湿热的天气对人心情的影响颇为严重，常令人烦躁易怒，这些情绪的波动会导致抑郁等症状的出现。
　　西红柿不但香味浓郁，有助于净化繁杂思绪、提神醒脑；其所含的丰富维生素C还可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。
　　所以，压力大、容易抑郁的人可以适量增加西红柿的摄入量。

　　夏天炎热高温、湿气也重，这个时候就一定要喝一碗土豆番茄汤，能够养脾胃、抗疲劳、防衰老，还能预防心脑血管病。


　　

　　（转）每晚5—10分钟，补肾又排毒的一个床上动作！

　　大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！

　　我们常说，无毒一身轻松，人体最大的排毒通道就是膀胱经，时时刻刻都在传输邪毒，而其他排毒通路都是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。如果这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体自然远离百病了。

　　那么，谁给膀胱经供给能量呢？主要是肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以打通膀胱经之前，我们需要补肾。

　　手背靠腰躺

　　

　　做法：

　　睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。

　　睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。

　　尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。

　　开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗，这都是肾气在逐渐充盈的好现象！

　　15天到1个半月（根据各人体质）后，这个简单动作让我们受损的肾气充盈恢复后，我们就可以开始第二 个动作：
　　脚趾回勾
　　肾气充足后，咱们就要开始打通膀胱经了，体内无毒则无百病。

　　做法：
　　

　　双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。这是一个帮助膀胱经排毒的办法，至少要做15~30分钟。

　　越是够不到，越说明你的毒素堆积多，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了。

　　以上两个小动作，简单又有效，每天都能做，而且不用花钱、零副作用，补肾又排毒，坐着、躺着就白赚十年寿！这么好的事儿还不快告诉更多的朋友！

　　@All_in_one_Unity 2017-07-04 20:55:13
　　感冒的最大成因就是：人身体免疫力不行。
　　免疫力不行，那就容易感冒。最容易感冒的人，缺乏的是维生素C。
　　要验证科学结论，很简单，如果你经常感冒，买个3元左右的国药准字维生素C，一顿饭吃2粒，1天6颗，吃饭中途吃。基本上你不可能会感冒。
　　为什么？
　　原理很简单：你摄入的维生素C不足，或者是你体内的维生素C流失大。
　　人身体健康最关键的就是维生素类的摄入，为什么强烈推荐吃西兰花？因为西兰花含......
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　　你虽然批判我，但我认为你所讲的（抗感冒等内容）基本正确——因为这些在我的帖子中都提到过，西兰花在帖子中多次提过。维生素C是好东西，我前面贴中说过最好吃进口的水果提纯维C，或是直接从新鲜蔬果中吸收维C。如果长年吃“3元左右的国药准字维生素C”，会导致什么结果——服用导致过量后，一旦停药就会有得败血病的风险。
　　我前面说无花果时还讲过这样一段话：“含大量食品硒和天然维生素、胡萝卜素，这个价值就高了，天然食品里的东西与药品中的不可同日而语。例如β-胡萝卜素，食品里的吃得越多对人体越好，但化学合成胡萝卜素、维生素，过量时侧会使人中毒。————这条理论是我这个贴的要义之一！”

　　帖子发到今天，在这里要感谢大量网友的不断捧场。
　　此贴目前被天涯日报推荐过，被版主栏目置顶、加精过。网友们95%以上顶贴、点赞和打赏。多谢了，朋友们。
　　当然，此贴也有很多的不足之处，楼主愿意接受高手的批评指正。
　　例如，象上面朋友All_in_one_Unity的很有见地的评论。感谢您的指教。

　　但是，楼主有一条原则，就是不能误导读者。
　　某位朋友，显然只是“浅观”了一下帖子，就要“搞笑捧场”，楼主明知是不对的一定要明确指出，不能让长期关注本贴的朋友们，因错误观点，失去好的养生方法。

　　“谁特么没走过土路”——胃病形成有多种原因，如饮食不规律等。但现代社会，有很大一部分原因是因为钢筋森林多了，人们工作太忙了，电梯、汔车、楼房一条线，接触泥土地不断减少，导致胃病增加。

　　游泳，从夏天游到冬天，是青壮年最好的强身锻炼方法之一。


　　苹果属木牛奶属金鸡蛋属土蜂蜜属水红酒属火——这个你不信，那么心、肺、肝、肾又怎么会属火、金、木、水？它们不都是人身上的肉体器官吗？

　　“吃素的是最强壮的，你让狮子老虎豹子情何以堪啊”——你列的食肉老虎等，在没有天敌的情况下，能活的寿命是20多岁；我列的素食动物大象可以活到180多岁以上。

　　在中国目前的现状，我们要少吃肉。因为我们的牲畜饲养和宰杀方法有欠缺。因为社会需要量大，牲畜集中饲养，必然使用大量抗生素。宰杀时，动物充满恐惧，死前神经毒素布满动物全身细胞（而例如在德国，宰杀猪前，是让猪在不知觉的状态下，在二氧化碳房里安乐死）。

　　前段时间，网上视频，两只常在一起玩耍的小狗，一只小狗被车撞死了，另一只用嘴拖着小伙伴的尸体，直到路边，哀号不停——万物有灵，象狗、猫、牛（宰牛场能看到牛流泪）这些有灵性的动物，他们若被动死亡前，体内毒素怨气更大，最好大家不要吃它们。这就是每年“狗肉节”，有很多人救狗的原因。

　　“五点半之前起床，你能说清洁工人身体都比其他人好”——清洁工人长期接触污染物，污染空气等，对健康伤害非常大（所以他们以自己的健康为代价换大多数人的健康，且收入还不是很高，中国清洁工人是可贵又可敬的！），这样光起早，身体不会“都比其他人好”——道理是浅，而易见的。

　　关于青菜，针对当今严重污染的各类生态环境，青菜在排除人体已吸收各类毒素上，有着（其它蔬菜）不可替代的功效。故中医有说吃中药时，不要吃萝卜，也不要吃青菜。
　　我这样讲，有权威资料根据。请大家看一下——医家张家瑞著作《不生病之真法》。

　　青菜中含多种营养素，富含维生素C。青菜种子含油量达35~50%，其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素，营养价值高。
　　解毒消肿：青菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，还具有促进血液循环、排丹毒，能增强肝脏的排毒机制。一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

　　@All_in_one_Unity 2017-07-05 20:32:25
　　人生最快乐的事情莫过于吃饭睡觉打豆豆。
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　　这位朋友，首先感谢你多次关注本贴，以及你大量“辛辣”评论。
　　有问题欢迎讨论，理不辩不明。
　　半仙、神棍什么的，还是留点口德。
　　你自己说“很暴躁”，其实是“一朝被蛇咬十年怕井绳”，并且是“城门失火，殃及池鱼”（以前用了错误的方子，现在怪罪到整个中医）。
　　小验方治病，其实比服药（包括维生素），好的多，比如含蒜治初期咳嗽。
　　杏仁拌茴香（这里是茴香菜苗，不是种子）。
　　茴香——味辛，性寒，重要的药用植物（不是你理解的仅仅调味品）。行气、散寒、止痛；可治恶毒痈肿；开胃进食，理气散寒，有助阳道....——这些记载于《唐本草》、《伤寒蕴要》、《玉揪药解》及《中药形性经验鉴别法》等。

　　吃生拌茴香菜的时候，如果能在里边加一点甜杏仁是最好的，既阴阳平衡，又增强茴香的功效，还能预防肠胃型感冒。
　　肠胃型感冒是外感风寒加上过食生冷或是油腻的食物引起的，主要症状是头痛、恶心、呕吐、腹痛或是拉肚子。夏天的感冒多半都是这种类型的，尤其是喜欢睡觉开空调、吃大量生冷食物的人最容易得。
　　经常吃点杏仁拌茴香菜，就能防治这种感冒。
　　茴香能发散风寒，杏仁能润肺平喘；茴香能暖胃、消食，杏仁能和胃、化痰；茴香顺气，可以止呕，杏仁降气，可以止咳。茴香杀菌止泻，杏仁润肠通便，两者同用可以维持肠道功能平衡。而且，茴香助阳，杏仁滋阴，搭配在一起就是阴阳双补了。注意拌茴香不要放糖，否则会影响这道菜的功效。

　　“天然驱寒药——肉桂，这个东西老鼠吃不.....拿头去撞墙更健身呢。”
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　　许多的听不懂的话，一般人真搞不明白你的意思。
　　肉桂为食为药——出自《唐本草》（《中药大辞典》）、《神农本草经》（《中华药海》），这跟老鼠吃不吃，有什么联系？老鼠吃的东西才对人好吗？

　　典载：肉桂功效分类：止痛药；助阳药。
　　性味：性大热，味辛、甘。

　　天然驱寒药，有它医药的吃法，不是叫你直接拿着老桂皮去啃啊，大哥。

　　@All_in_one_Unity 2017-07-06 22:03:10
　　老师在课堂上讲解考场知识，老师肯定要跟学生讲解一些注意事项：按时到考场，这是第1步不用说了；第2步，晚上要睡的好，早餐要吃得好；第3步，千万千万要记得带个表，最重要的是带上考试铅笔！
　　先生，您觉得普及这个基本常识没错吧？
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　　首先，向您道歉——说“还是留点口德”这句话，是我不对。
　　但一码归码，您说“神棍，是古代对身怀高深知识的人的褒义词”——您也太能“忽悠”了吧。《辞海》里可以查一查“神棍”。

　　其它，象“一本正经的模样在胡说八道”这些话，就不提了，你我以后都不要讲了。大家都把所知的养生知识，供献出来，造福大众。有不同意见，也用自己的论据指出来，让读者去评辩。朋友，你看行吗？

　　穷人失去健康，等于雪上加霜。

　　富人失去健康，等于一辈子白忙。

　　男人失去健康，她会成为别人的新娘。

　　女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。

　　老人失去健康，天伦之乐成为奢望。

　　儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。

　　人这一辈子，没了健康…都是在白忙。

　　1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。——特傻！

　　2、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。——特亏！

　　3、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。——特真！

　　4、别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。——特对！

　　5、别以为付出就有回报，凡是只有不计回报，方能践行以德报怨。——特灵！

　　6、别以为官比百姓牛，都要退，最终都是百姓。——特准！

　　7、别忽视了和你有缘的人，等繁华过去，你才明白很多人会离你而去，知己难觅。——特悔！



　　看到这里你想到了谁？那一定是你最爱的人！跟TA一起，保重身体！健康是福！

　　我希望这个帖子有很多的朋友来讨论，但要做好事，说好话，不要说侮辱、辱骂别人的话，因为那些话仅仅是给自己造业，害不了别人，只害自己。推荐大家看一下我说佛经的帖子如《解开生死及宇宙的奥秘，说说我的修行》https://tuoshuiba-image.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/system/tybbs/post-no01-516765-1.shtml

　　果蔬食用禁忌：

　　△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不宜吃（血小板低患者可食）。
　　△苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不宜吃（血小板低患者可食）。
　　△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人慎吃。
　　△香菜具有发汗的作用，汗多的人不宜吃。
　　△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不宜吃。
　　△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。
　　△丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。然而许多人乱吃，因此吃出病来；而有病之后还乱吃，因此不能痊愈。

　　△核桃是壮阳的，但是癌病人不宜吃；否则肿块就会长大。
　　△枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不宜多吃；否则就会头晕腹胀。
　　△荔枝是温里的，但是癌病人不宜吃；否则肿块就会长大。
　　△大枣是补气的，但是不疲乏不要吃；否则就会失眠。
　　△龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否则就会嗜睡。
　　△柠檬是滋阴的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会水肿。
　　△芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的，但是便秘的人不要吃；否则就会更加便秘。
　　△芒果是止血的，但是来月经的人不宜吃；否则就会产生子宫肌瘤。

　　△西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的，但是高血压、糖尿病人不要吃；否则就会增加血黏度。
　　△金橘、柚子、荸荠、花生是化痰的，但是癌病人不要吃；否则就会造成肿块破溃。
　　△梨子、香蕉、无花果、桑椹子、松子、酸角是泻下的，但是慢性结肠炎的人不要吃；否则就会洞泻不止。

　　△桃子、栗子、薜荔果是活血的，但是癌病人不要吃；否则就会造成肿块转移。
　　△香榧子、榛子、槟榔是杀虫的，但是肝炎病人不要吃。

　　生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
　　黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
　　番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
　　橘子理气好化痰， 春韭补肾暖膝腰。
　　萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
　　白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
　　冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
　　木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
　　海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
　　胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
　　鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
　　益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

　　@All_in_one_Unity 2017-07-08 00:46:37
　　道长在？你看我脸皮多厚，前脚说别过，后脚回头又找道长拉家常了。
　　拉家常，无非就是因为一些琐事。看来道长你和我基情满满的，第一想到的就是道长您。
　　放眼看天涯，都没谁了。难道这就是传说中的所谓的友谊？
　　看在情谊二个字的份上，道长请明示:
　　请道长开个药方给我：一个寂寞的人，火气暴躁；燥热无规律，体寒零下8度，额头热38度。睡眠不足，梦多，盗汗。胸闷，气短，呼吸急促。手足冰凉，四肢无力。
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　　佛说：“贫苦多怨，横结恶缘；菩萨布施，等念怨亲，不念旧恶，不憎恶人。”
　　所以无论你如何含沙射影，我都对你客气、客气、再客气。
　　“先生、道长”的如此跳脱，又来所谓诊示。你可能认为很好玩。
　　学中医的人，多有好易。本人不才，给你相上一相，说的不对你勿怪（因为未见过你本人）。
　　仅通过在本帖你所发，推断：你本人性格易躁，个性好强，认为自己永远是对的。喜欢与人争议结仇，觉得自己智商最高，别人都是2X。你上学期间就多动，大概没少挨罚。不善与朋友交心长谈......
　　想必你认定自己是无病的，有病的是别人。
　　“良药苦口”——坏脾气，在中医上确确实实是一种病。比如急性子，暴躁人是因为这类人血液中有一种不良因子，到中年后，至少极易患血压病。
　　朋友，无认你听不听的去。我的唯一良方都送给你。
　　改变不良性格，起效最大的是学佛、放生。
　　从每星期至少一次，去菜场买几条活鱼（带水），找一处偏僻水域放生，是改变致病性格的最佳方法。
　　良言尽于此。

　　冤家宜解不宜接。退一步海阔天空。
　　本楼主基本不封杀网友言论。
　　但再三越线者，楼主也不会一昧怕事。楼主不但可行使楼权，在本楼封杀他。也会上报社区在整个天涯封杀他。