作者：87兔兔 回复日期：2010-06-21 18:47:35
楼主你好 ！
你说的很清楚可是我笨的很，看了 这么多还是找不到 自己的问题所在。在这冒个泡，请一定帮忙解答一下哦 ！！
我今年虚岁24，已婚、有一3岁男宝。
从09年10月左右开始脸颊长痘，没有脓包的那种，但是很大颗红红的，凸起来用力按还会痛。要好几个星期才能消下去，有时候会发炎就会有点脓包。下巴长了好多一点点的粉刺，一小颗一小颗的。去看了中医，说是湿热，体寒。不让吃冷冻的、刺激的、油炸的东西。可是吃了好几剂中药也没见效。
我手指上所谓的小太阳只有两个拇指有，平时吃点柿子、柚子都会胃酸。
月经量也比以前少了，很多血块，但是很准时。上个月是17号，今个月也一定是17号。但是开头是流一点点褐色的血，用护垫都可以 ，这样持续两天，到第3天才会有红色的。到第4天就量很少了。这样算起来的话我月经大概要来8、9天。
很怕冷，冬天要是一个 人睡的话就是到天亮被窝都不会暖，脚更是冷冰冰的。
以前吃再热气的东西也很少长痘，现在吃根香蕉都会长，而且长了很难很难消。
睡眠很不好，很多梦，几小时就醒一次。每天要吃一瓶益力多，否则大便干燥，连续几天不吃还会便秘。
亲爱的楼主，请你一定一定要看到啊 ，我都快被痘痘烦死了。自卑了好多，说话都不敢看别人的眼睛了。
最后谢谢你，在线等你解答哦 ！
你脸上长痘痘除了有湿热，还跟你长期便秘密切相关，下巴也长了的话，也跟妇科疾病相关。要是便秘问题解决了，那么痘痘问题会好很多。
你说你吃了几副中药也不管用，你吃了几副呢？我猜没多少剂吧。那么我问问你月经的问题有多长时间了？便秘的问题又有多长时间了？我想时间都不会短。
形成你身体的问题是这么长期的一个过程，那么你的这些问题怎么可能吃几剂中药就解决得了？才几副中药，就想有效，那不可能。
你的这些问题吃中药，至少得连续吃一两个月才会好转一点，而且不是全好。
介于你的问题比较顽固，那么首先建议你换个医生，再看一看，继续开方吃药，吃完再去找医生，继续开继续吃，一直到有好转为止，多看几个医生。
然后再吃中药调理的同时，配合食疗，效果会比较好。
食疗方面建议你做的几点是：
一.首先要改善一下便秘的问题。所有便秘的人都应该多摄取纤维，多吃杂粮和蔬菜水果。除了喝益力多，请每天喝下面这个果汁，具体喝法往下会告诉你，我给你列出的原材料，不能更改，要严格按照这些材料准备，服用方法也要照做。否则效果不佳。
所需材料，这是一天的量，你可以把这些材料平均分成两到三次打
蔬菜：新鲜玉米粒（一根甜玉米取粒，黄的那种）
菠菜一大抓
水果：新鲜菠萝3大片（约手掌大小，厚度约2厘米）
新鲜柠檬半个
无花果5颗（新鲜的最好，没有就用干的）
坚果：榛子的仁20粒
配料：亚麻籽粉2大勺，买的时候也许是亚麻籽，让店家先打成粉
白芝麻（稍微炒一下，不要炒久）2大勺
枸杞3大勺
水适量，约两杯
纤维粉1--2大勺（视便秘情况而定，对便秘有改善，要天然原味的）
果汁的做法：
1.将柠檬去外皮，保留白色纤维和果肉，白的那层有点苦，不过不要紧，切丁
2.菠萝切丁，菠菜切碎，无花果切丁榛子仁弄碎
3.除了纤维粉以外，所有材料放入搅拌机，加入适量水，打成汁。将汁倒入杯里，再加入纤维粉搅拌均匀就可以喝了。将果肉渣子一起吃下去，这些都是纤维。
如果材料都是刚从冰箱拿出来打汁，可能有点冷，那么用的水可以是烧开了，然后晾温的暖水，但水不能太热。
果汁服用方法：
喝的时候不能快，要小口慢慢喝，让身体吸收，太快的话一下上厕所就全没了。
最好早上空腹喝一杯，大概500ML，之后再吃早餐
然后午饭前一个小时喝一杯
最后晚饭前一个小时再喝一杯
果汁一定要在餐前喝，绝对不要餐后喝！！非常重要。餐前喝身体才能吸收更多的纤维和营养，才有预防便秘的作用。餐后喝，会导致腹胀，起反作用！
所有的材料一样都不能少，像亚麻籽、纤维粉，超市没有的就在网上买。而且像你的情况，一天至少要保证3大杯这样的浓浓的果汁，在餐前喝，坚持三个月，每天如此。果汁中的纤维粉尤为重要，只有你的身体吸取了大量的纤维，才能排便顺畅。
二、你的一日三餐也得重新调整。
1.早餐：早餐起来先喝一点温开水，然后榨果汁喝，喝完果汁要是饱了就不用吃早餐了。要是不饱，建议你喝杂粮米糊。
黑米、荞麦、燕麦、玉米渣子、黑芝麻、绿豆、红豆、白扁豆、糙米这些打成粉，而且要买生的来打，超市卖的那些高温烘干打出的不能要。早餐煮一下就可以了。你的男宝也可以给他吃一点，但是不要太多。
2.午餐、晚餐主食不要吃米饭、面食，反正精粮都不要吃。每餐的主食以红薯或是南瓜、土豆代替。上班的话就自己从家里带。如果是胃部不容易胀气的，就只建议你吃红薯，因为红薯对于治疗便秘有很好的效果。
然后每餐少吃肉，多吃蔬菜，在家里能生吃的蔬菜就不要炒，按你的情况，如果吃一份的肉，就要吃4份的蔬菜。生吃的蔬菜先用海盐水泡一泡，再洗干净就可以了。
三、月经方面
1.从下次来开始，前三天的早上开始空腹喝高浓度红糖水，这3天早上先不喝果汁，但是中餐前晚餐前是要喝的。用开水冲3量的红糖，一直到中午之前喝完。红糖的量一定要够，不能只要一点点。
2.来月经的时候每隔一天用黄酒冲服阿胶粉，具体做法是：
1.取20克干艾叶，洗干净，先放水里煮一下，然后捞出，这个水不要。比较苦。
倒入黄酒100ML，艾叶，再加入一点点水，再煮一下，出味。
最后用这个水冲服 4克阿胶粉。每隔一天做一次。
3.来完月经之后，用四物汤的材料炖一整只乌鸡吃，分两次吃完一只鸡，每个月都要这么做。
四、最好能吃没有阿胶的滋补膏。就是用黑芝麻、核桃、红枣、冰糖、枸杞来做，做法和固元膏一样。每天吃2--3勺。
五、每天晚上泡脚。
希望你能严格按照上面的步骤调理，要是能坚持半年，你的情况会大有改善。特别是能每天按时按量喝果汁，每个月月经按这样调理，至少你的便秘和月经情况会有所改善。
楼主你好 ！
你说的很清楚可是我笨的很，看了 这么多还是找不到 自己的问题所在。在这冒个泡，请一定帮忙解答一下哦 ！！
我今年虚岁24，已婚、有一3岁男宝。
从09年10月左右开始脸颊长痘，没有脓包的那种，但是很大颗红红的，凸起来用力按还会痛。要好几个星期才能消下去，有时候会发炎就会有点脓包。下巴长了好多一点点的粉刺，一小颗一小颗的。去看了中医，说是湿热，体寒。不让吃冷冻的、刺激的、油炸的东西。可是吃了好几剂中药也没见效。
我手指上所谓的小太阳只有两个拇指有，平时吃点柿子、柚子都会胃酸。
月经量也比以前少了，很多血块，但是很准时。上个月是17号，今个月也一定是17号。但是开头是流一点点褐色的血，用护垫都可以 ，这样持续两天，到第3天才会有红色的。到第4天就量很少了。这样算起来的话我月经大概要来8、9天。
很怕冷，冬天要是一个 人睡的话就是到天亮被窝都不会暖，脚更是冷冰冰的。
以前吃再热气的东西也很少长痘，现在吃根香蕉都会长，而且长了很难很难消。
睡眠很不好，很多梦，几小时就醒一次。每天要吃一瓶益力多，否则大便干燥，连续几天不吃还会便秘。
亲爱的楼主，请你一定一定要看到啊 ，我都快被痘痘烦死了。自卑了好多，说话都不敢看别人的眼睛了。
最后谢谢你，在线等你解答哦 ！
你脸上长痘痘除了有湿热，还跟你长期便秘密切相关，下巴也长了的话，也跟妇科疾病相关。要是便秘问题解决了，那么痘痘问题会好很多。
你说你吃了几副中药也不管用，你吃了几副呢？我猜没多少剂吧。那么我问问你月经的问题有多长时间了？便秘的问题又有多长时间了？我想时间都不会短。
形成你身体的问题是这么长期的一个过程，那么你的这些问题怎么可能吃几剂中药就解决得了？才几副中药，就想有效，那不可能。
你的这些问题吃中药，至少得连续吃一两个月才会好转一点，而且不是全好。
介于你的问题比较顽固，那么首先建议你换个医生，再看一看，继续开方吃药，吃完再去找医生，继续开继续吃，一直到有好转为止，多看几个医生。
然后再吃中药调理的同时，配合食疗，效果会比较好。
食疗方面建议你做的几点是：
一.首先要改善一下便秘的问题。所有便秘的人都应该多摄取纤维，多吃杂粮和蔬菜水果。除了喝益力多，请每天喝下面这个果汁，具体喝法往下会告诉你，我给你列出的原材料，不能更改，要严格按照这些材料准备，服用方法也要照做。否则效果不佳。
所需材料，这是一天的量，你可以把这些材料平均分成两到三次打
蔬菜：新鲜玉米粒（一根甜玉米取粒，黄的那种）
菠菜一大抓
水果：新鲜菠萝3大片（约手掌大小，厚度约2厘米）
新鲜柠檬半个
无花果5颗（新鲜的最好，没有就用干的）
坚果：榛子的仁20粒
配料：亚麻籽粉2大勺，买的时候也许是亚麻籽，让店家先打成粉
白芝麻（稍微炒一下，不要炒久）2大勺
枸杞3大勺
水适量，约两杯
纤维粉1--2大勺（视便秘情况而定，对便秘有改善，要天然原味的）
果汁的做法：
1.将柠檬去外皮，保留白色纤维和果肉，白的那层有点苦，不过不要紧，切丁
2.菠萝切丁，菠菜切碎，无花果切丁榛子仁弄碎
3.除了纤维粉以外，所有材料放入搅拌机，加入适量水，打成汁。将汁倒入杯里，再加入纤维粉搅拌均匀就可以喝了。将果肉渣子一起吃下去，这些都是纤维。
如果材料都是刚从冰箱拿出来打汁，可能有点冷，那么用的水可以是烧开了，然后晾温的暖水，但水不能太热。
果汁服用方法：
喝的时候不能快，要小口慢慢喝，让身体吸收，太快的话一下上厕所就全没了。
最好早上空腹喝一杯，大概500ML，之后再吃早餐
然后午饭前一个小时喝一杯
最后晚饭前一个小时再喝一杯
果汁一定要在餐前喝，绝对不要餐后喝！！非常重要。餐前喝身体才能吸收更多的纤维和营养，才有预防便秘的作用。餐后喝，会导致腹胀，起反作用！
所有的材料一样都不能少，像亚麻籽、纤维粉，超市没有的就在网上买。而且像你的情况，一天至少要保证3大杯这样的浓浓的果汁，在餐前喝，坚持三个月，每天如此。果汁中的纤维粉尤为重要，只有你的身体吸取了大量的纤维，才能排便顺畅。
二、你的一日三餐也得重新调整。
1.早餐：早餐起来先喝一点温开水，然后榨果汁喝，喝完果汁要是饱了就不用吃早餐了。要是不饱，建议你喝杂粮米糊。
黑米、荞麦、燕麦、玉米渣子、黑芝麻、绿豆、红豆、白扁豆、糙米这些打成粉，而且要买生的来打，超市卖的那些高温烘干打出的不能要。早餐煮一下就可以了。你的男宝也可以给他吃一点，但是不要太多。
2.午餐、晚餐主食不要吃米饭、面食，反正精粮都不要吃。每餐的主食以红薯或是南瓜、土豆代替。上班的话就自己从家里带。如果是胃部不容易胀气的，就只建议你吃红薯，因为红薯对于治疗便秘有很好的效果。
然后每餐少吃肉，多吃蔬菜，在家里能生吃的蔬菜就不要炒，按你的情况，如果吃一份的肉，就要吃4份的蔬菜。生吃的蔬菜先用海盐水泡一泡，再洗干净就可以了。
三、月经方面
1.从下次来开始，前三天的早上开始空腹喝高浓度红糖水，这3天早上先不喝果汁，但是中餐前晚餐前是要喝的。用开水冲3量的红糖，一直到中午之前喝完。红糖的量一定要够，不能只要一点点。
2.来月经的时候每隔一天用黄酒冲服阿胶粉，具体做法是：
1.取20克干艾叶，洗干净，先放水里煮一下，然后捞出，这个水不要。比较苦。
倒入黄酒100ML，艾叶，再加入一点点水，再煮一下，出味。
最后用这个水冲服 4克阿胶粉。每隔一天做一次。
3.来完月经之后，用四物汤的材料炖一整只乌鸡吃，分两次吃完一只鸡，每个月都要这么做。
四、最好能吃没有阿胶的滋补膏。就是用黑芝麻、核桃、红枣、冰糖、枸杞来做，做法和固元膏一样。每天吃2--3勺。
五、每天晚上泡脚。
希望你能严格按照上面的步骤调理，要是能坚持半年，你的情况会大有改善。特别是能每天按时按量喝果汁，每个月月经按这样调理，至少你的便秘和月经情况会有所改善。