一点不吃胆固醇，人体自己也会制造，人体需要好的胆固醇进行运作，人离不开胆固醇
人体中的胆固醇约30%来自食物，而70%是自身合成的。人体需要一定量的胆固醇进行正常的生命运作，所以人体要努力维持胆固醇的数量稳定。怎么维持呢？一方面是吸收外来的食物，另一方面主要靠身体自己合成。
因为胆固醇要自己维持平衡，如果限制饮食中的胆固醇，就是说平时你长期不吃含胆固醇的食物，这就造成身体从外在吸收的胆固醇少，身体这时也要体内的胆固醇达到平衡，人体就会自己多制造一些。
简单来说，就是如果你每天都从植物中摄取身体所需足够的胆固醇，体内就不会再合成那么多，你的胆固醇水平自然就正常了，反之，你平时很少吃含胆固醇的东西，外在的来源少，体内自然就多合成一点，这样就造成你体内胆固醇含量高了。
这就是故事一中，那个老人吃的胆固醇太少，不能满足人体正常的需要，所以人体就自动多合成一些，所以造成他胆固醇高了。
假如你一天吃好几个鸡蛋，人体如果不需要那么多的胆固醇，身体会自动通过肠道排出的，这就是故事二那个老中医每天吃几个鸡蛋，连续那么多年，胆固醇一点都不高的原因。
但假如你是长期便秘的，那些多余的东西长期停留在肠道，排不出去，就变成废物堆积起来了。
所以说，如果是身体基本健康的，没有长期便秘的（偶尔一两次的不算），不论你吃的胆固醇是高还是低，身体都能帮你维持在一个正常的水平。反之，如果你身体代谢功能失调，那么不论你吃不吃胆固醇，都有可能会变成高血脂。
现在来为鸡蛋伸冤了！
鸡蛋具有完美的营养，我们知道的卵磷脂最初就是在蛋黄里发现的。
卵磷脂有什么作用？可以降低血脂、清除血管上的胆固醇，还能保护肝脏。
蛋黄里虽然有胆固醇，但是蛋黄里含有的胆固醇是好的天然的胆固醇，一个鸡蛋蛋黄里含的胆固醇正好相当于一个正常人一天的外在需要量。
所以正常的人如果一天吃1个鸡蛋或者两个鸡蛋（只要你不是长期便秘的）都不会胆固醇超标。反之还能帮助你降体内囤积的坏胆固醇含量呢。因为蛋黄里的卵磷脂就有这个功能。卵磷脂能让不好的胆固醇变成特别细小的颗粒，然后慢慢化解，从肠道排除。
一个正常的人即使是一天吃了好几个鸡蛋，对于其中的胆固醇，多余的量，人体会自动选择不吸收的。而其中的卵磷脂人体却会吸收进去，这就是人体的奇妙。我们的身体知道我们需要什么，不需要什么。
卵磷脂又是保肝的，人体的脂肪靠肝脏代谢，肝脏健康，血脂就不会过盛。反之，肝脏有问题的人，很多也都有高血脂。
故事三里的那个中年女性每天两三个鸡蛋，吃得多了，卵磷脂吸收得多，降血脂的作用就好，所以血脂越来越低。
当然，个人的体质不同，有的人吃很多也能消化，是因为有些人体内分解蛋白质和脂肪的霉特别丰富，而有些人就少一些。所以对于一般的人来说，一天吃一个鸡蛋就能满足身体的需要了。如果身体有需要，而你的消化能力也不错，可以吃2--3个也不怕。
吃鸡蛋的时候一定要蛋白蛋黄一起吃，这样才能摄取到卵磷脂和好的胆固醇。才能平衡身体的需要。
而吃鸡蛋最有营养的吃法就是带壳用水煮熟了，叫水煮蛋。
如果是煎蛋、油炸的就不行了。长期这样吃对人体有害，因为人体不能吸收到所需的物质。反而吸收了一些不好的东西。
作者：不爱喝茶de猫 回复日期：2011-04-28 13:11:47 回复
对了楼主，拍颈椎x光，会影响备孕么
需要隔几个月？有个孕产大夫曾经说没关系，我搜网上很多说最好2个月后。。。。。。。。。
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只要不是拍肚子的就没多大影响的。我一个朋友，怀孕两个月了不知道，还去拍了胸部的片，后来也很害怕，医生说没关系的，结果生出的儿子也是很健康的。
如果你实在害怕，那就2个月之后再怀。
接着胆固醇的问题：
所以说，高胆固醇的食物，比如蛋黄，跟高血脂病是没有直接的关系的。有些人之所以胆固醇高，是因为平时从外在摄取太少，体内自己就多制造了，或者是代谢不正常，长期便秘，造成胆固醇沉积，才引起高血脂。
胆固醇高的人，如果你代谢还正常的话，每天吃1--2个鸡蛋反而是帮助你降血脂降胆固醇的。不信您就试试。（楼主所指的是水煮单，其它形式的吃法不算）
这是国际上营养学界早在很多年前就得到证实的。只是很多错误的宣传搞得人们很害怕，你越不吃，身体就会自己制造越多胆固醇，这样体内的胆固醇反而会越来越高。
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所以35页的“天天进步”MM，你说自己的胆固醇偏高，不能吃鸡蛋，你这样认为，并不怪你，一直以来，我们周围的人几乎都这么认为。还有多数医生因为没有学习过营养学，给我们带来很多错误的观念。
你并没有长期的便秘，所以每天吃一个水煮蛋是有助于你降胆固醇的，而且我要求的是你和其它那些东西打成糊糊来吃，这样帮助你消化。然后营养补充剂里又给你加了卵磷脂E，也是帮助降血脂胆固醇的，已经是双重保证了。
作者：温暖至此1990 回复日期：2011-04-28 14:03:05 回复
楼主姐姐，我看了你的几个帖子，真的相当佩服，完全自学成才啊！
还有几个问题想请教
对我困扰最大的就是脸上的斑了。我很想长期试试那个“祛斑方”，柴胡100克，白芍100克，当归90克，白茯苓100克，陈皮60克，芡实120克，白术100克，黄芪60克，麦芽糖500克。我和这个所说的症状完全符合，颧骨上有挺多斑，平时压力太大，心情总是很低落。但是我打算假期再做膏，现在想先每天熬，如果按天的话这些剂量该怎么调整呢？
另外我每月月经总是推迟很多，量少而且不规律。但是到没有肚子疼的情况。还有就是每天也不熬夜，可是总有黑眼圈...即使在大夏天用很热的水泡脚也不会出汗
我现在有温灸棒、脸部刮痧板，像我这些情况应该怎么调理呢，平时应该注意什么啊？
恳切盼复！谢谢啦！
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如果是黄褐斑，不管是哪种类型，治疗黄褐斑最安全有效的方法就是
针灸+喝汤药
针灸身体和脸部，加上合适自己的汤药膏方，斑就会淡得比较快。
但是喝药，时间需要非常长，一般人都难坚持，而且效果不一定会好。但是加了针灸就不一样，会见效比较快。一般2个月左右就会有左右。单吃喝汤药，起码需要4个月以上，甚至半年一年。
你要每天熬，把那些数量除以7不就行了吗？
你再去书店买本刮痧的书，自己学着刮吧，不难的。
作者：dou你玩 回复日期：2011-04-29 09:54:42
楼主，降压药不敢停啊，医生说不能停的，要吃一辈子，不然血管一收一缩容易暴掉，会有生命危险的啊。
楼主，还有个问题，我讨厌自己没有一次问完，给您添麻烦啦
我特别容易出汗，是不是身体虚的原因啊。特别到了天热时，更加比别人容易出汗。如果和同事出去走一圈，人家背上只出一点点汗，我已经大汗淋漓了，整个后背都湿掉了。
晚上睡觉倒还好，就是有时会汗比较多，但还是基本正常。
还有，我儿子三周岁，我发现他最近晚上睡觉出汗很厉害，头上汗，身上也有，后背的衣服都湿透了，我还以为是他尿床尿到衣服了，原来是汗。晚上睡得也挺熟的。胃口也可以
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你呀你，也得打屁股，看东西不仔细。我没让你妈停降压药，我是说尽量少吃。有必要的时候是要吃的。我给你列出的那些营养素就是软化血管、扩张血管用的，所以要好几种配合，降压药在必要的时候吃。那些营养素现在就开始每天吃了。不影响的。但是每种维生素吃的剂量要够。时间为1年最好。
至于你和你儿子晚上睡觉出虚汗的问题，可以在睡觉前2个小时吃一碗糯米糊糊，自己磨的最好。可以加一点蜂蜜、黑芝麻粉调味。吃一两个月。这种情况就慢慢消失了。
作者：天天进步2011 回复日期：2011-04-29 16:09:11 回复
谢谢楼主！我决定开始踩石子路了！
请问楼主我的体质适合喝什么汤？你说的那个乌鸡黄芪人参，准山，枸杞，红枣汤我适合吗？我可以一星期喝两次吗？
还有那个调经的经前的，经期，经后的三个汤我也适合吧？
瘦肉黄酒汤 艾叶炖鸡 四物汤黄酒炖乌鸡
作者：天天进步2011 回复日期：2011-04-29 16:11:23 回复
对了记得以前有医生曾让我不要吃鸡蛋，说我脾胃不好吸收不了，那我到底能不能吃啊？我想不至于吃一个也吸收不了吧？
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人参就不要放了，煲汤的时候放一点黄芪淮山枸杞是可以的。
芡实薏米也可以用来煲骨头汤的。但是所有汤都不要煲太久哦，老火汤对身体是非常不好的。而且喝多容易长斑。
调理月经的三个汤你可以喝的，不过你脾胃不好，每次娘酒放100ML就够了。
关于鸡蛋的问题，很肯定的说你可以吃，但是要按我的方法，在早餐的时候，把一个水煮鸡蛋（剥了壳的）、酸奶、一点点熟黄豆（千万不要多哦，你脾胃不好）、半个苹果或一条香蕉、小麦胚芽、蛋白粉这些东西，倒进料理机打成糊糊吃。这样的吃饭不但健脾胃，而且糊糊非常容易被身体吸收，不会不消化。
建议所有有消化问题的朋友吃鸡蛋都可以用料理机加上一些其它配料打成糊糊吃，这样就很好吸收了。而且吸收的营养会特别多。
作者：流苏青鸟 回复日期：2011-04-29 19:01:47 回复
楼主，我今年25，你说的那些我占4条：尿频；怕冷，手脚冰凉，尤其冬天，一晚上脚就没暖过；抵抗力很差，老感冒；脱发，但不是很严重。平时吃炒菜或辣椒就上火，表现为长痘，有口气，所以我只煲汤和喝粥；
还有月经经常推迟，6到20天不定，皮肤不好，毛孔粗大，面色比较黄，望楼主指点我应该如何调养，万分感激！
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先去虚火，连续喝一个月的冰糖炖银耳莲子。每天都喝。这个糖水很温和，不会太凉的，放心吃。一年四季吃都可以。隔两天可以加一个雪梨进去一起炖。尤其上火的时候要连续放雪梨。
月经有没有痛经？经量如何？消化如何？如果都正常，就吃一段时间固元膏。
然后每个月按月经前喝瘦肉黄酒汤，经期喝艾叶红糖水，经后吃四物汤黄酒炖乌鸡，这个程序连续调理半年。具体的在我第三帖写有，具体哪一页忘了。
抵抗力很差，老感冒；脱发，皮肤不好，毛孔粗大，面色比较黄，需要吃营养早餐+营养素，坚持半年一定会有大改善。
营养早餐配方：
牛奶/酸奶 200-- 250ML
鸡蛋一个（水煮熟后去壳）
黄豆黑豆一小抓
黑芝麻核桃枸杞打的粉两勺
蛋白粉 1勺
小麦胚芽2勺
酵母粉 1勺
苹果/香蕉/葡萄适量
将上面所有东西打成糊糊，每天就当早餐吃，不用加水进去打的。
吃糊糊时顺便补充下面维生素，跟糊糊一起吃，这是每天要吃的量
胡萝卜素 3粒
维生素B族 4粒
卵磷脂E 3粒
月见草油 3粒
葡萄籽精华 2粒
维生素C 6粒
铁质叶酸片 2粒
钙镁D 3粒
每天按这个量，这个方子吃。要配合营养早餐。吃三个月到半年。你的整个抵抗力、肤色就会好很多了，。如果只选其中几种来吃，效果会很差，那就不如不吃。
作者：我要和你一生一世 回复日期：2011-05-01 19:47:00 回复
最近半年总是掉头发，大把大把的掉，已经露头皮了，因为掉头发导致心情不好，最主要的症状是头皮疼，主要是头旋的两侧头皮疼，头顶头皮和左右两侧疼，鬓角处还有一个硬硬的包，最近头皮还会长疙瘩，疙瘩也按着疼，怕冷，怕风，原来脚不凉，上次因为气管炎输了三天液后脚开始凉了，每次的月经都有大血块，活血化淤的药吃得很多，经量大，月经推迟，但是头皮还是疼，请问楼主是什么原因？该怎么调理？
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楼主也不知道你的头皮为什么会疼，假如你的头发真的像你形容的掉成那样，楼主觉得你非常有必要去医院做个细致的检查。看看身体或者头部有没有病变。
作者：心要静 回复日期：2011-05-01 22:47:54 回复
终于又找到大厂的帖子了,这次一定要收藏好,以后慢慢经常看看.现在我有一个问题是:从楼主的阳虚和阴虚之分来说,我觉得自已既是阳虚又是阴虚,那怎么办呢?又应如何来从饮食来调节呢?
向楼主聊聊我那个致命的病,就是六年前我一头美丽乌黑的头发,从最开始的鬼剃头一块块头发脱落直至全秃，这其中的痛苦和无奈是一言难尽的，庆幸的是现在的我心态调整的还好。
也是由于我这种病的原因吧，现在的我还是很注意养生，所有关于养生的内容我都会去看去做。
非常感谢楼主有这片好心写下这么多经验，让大家都受益。请楼主帮帮忙，对于我这种病能聊聊吗？谢谢
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如果从一头秀发到现在一根头发都没有了，那您的身体一定是生了什么疾病吧？不然不会这样。
楼主不知道你到底得了什么疾病，你也没说，所以没法给你建议。
作者：天天进步2011 回复日期：2011-05-03 16:39:36 回复
请问楼主：以下你给出的这些维生素全部在早餐糊糊后吃掉？如此多哦！说明里不是说随餐吃的吗？一下子吃这么大量，行吗？
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所有的维生素本来是最好的吃法就是一起掺在营养早餐里打成糊糊吃。这样最方便。但是有些维生素比较硬，可能打不碎，吃的时候颗粒就比较大。所以你吃完糊糊以后马上吃维生素是一样的。和随餐吃没有区别。
我给你列的量是按你的身体需要已经是最少的量了，最省钱的量了，如果要效果好一些，有些维生素还不止这个量呢。比如B族，安利的B族按你的身体情况，每天应该吃6粒才对。一般一勺蛋白粉就要配3粒B族。所以现在告诉你的已经是最少的量了。
好的维生素品牌吃到身体里不会给内脏带来负担，会很好消化吸收。而不好的品牌就难说了。
你问晒对你有什么作用？你的意思是晒太阳吗？其实如果有时间，每个人最好每天能晒半个小时太阳最好，晒太阳的好处很多，你可以查网上看看。晒太阳最好是晒后背、大椎，而且要太阳比较大的时候晒，晒得暖暖的最好。
作者：angelwenji 回复日期：2011-05-02 13:02:35 回复
楼主，你有没有店阿？我这里的药房很多药材都没得卖，想养生都没机会。或者可否帮我捎点药材呢？
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你好，因为我不是专门做代购的，所以帖子里的药材不是每种都有。有些是我自己买来吃的。具体的我短给你吧。
作者：水生嫂 回复日期：2011-04-30 01:20:26 回复
没想到这个帖子LZ维护了一年多呀，太晚了看到20多页就忍不住跳出水面跟LZ求救了。
不知道LZ能不能告知一下血瘀体质的调理养生方法？
我老公是血瘀体质，年纪轻轻也是常年受病痛折磨，情况有点多，麻烦LZ听我细细道来（呵呵，好在LZ是个有耐心的人）
1、上大学的时候随性而为搞坏的身体，老公嗜酸喜欢吃水果喝冷饮，新鲜的李子一斤一斤的吃，夏天酷热大汗过后一瓶冰镇碳酸饮料一口气喝完，这些东西下肚，已经没有胃口吃饭了。大四的时候爆瘦了十几斤，那时候都不到100斤了（个子不高，但也瘦的皮包骨头了）
2、参加工作两年后，查出患了甲亢，这时候体重大概恢复到110斤了；积极的治疗甲亢，服药2年后，终于痊愈了。
3、但从08年开始，身体经常不同部位疼痛，痛感不重、偶发性疼痛但都比较持久。最开始是腹痛，因为做胃镜太恐怖了坚持了半年中间吃了几种治疗胃的西药都没有见效，最后做胃镜查出是浅表性胃炎，治好了；后来颈椎疼痛；头痛；前列腺疼痛……注意，每一个分号的一种疼痛大概只持续了几个月，不知怎么就不疼了，然后转到其他地方疼去了。
4、自从发现甲亢以后，我们对健康可不敢怠慢，一有不适马上去看医生，西医中医都看了不少，药也吃了不少，不知道有效没效，一个症状消失，另一个症状又出现了；
5、说一下近年的情况吧，2010年开始，出现腹痛和屁股痛，偶发性隐隐作痛；大便正常，不便秘也不拉稀；睡眠不太好，入睡容易但中间老是醒；非常疲劳；每天觉得脑袋晕晕沉沉的；注意力不集中，健忘；血压比较高；每年的常规体检指标正常，胆红素有点高；身体一碰很容易淤青一片，自测属于血瘀型体质
LZ，我感觉老公他属于先天脾胃就比较弱，后天又没有好好调理，再加上一些小病未好积聚在体内，需要靠健康养生来逐渐恢复各个器官正常运转。说的有点杂乱无章，不知道LZ是否看明白了。期待您的指点~祝五一快乐
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看完你的描述，你老公身体的毛病基本也是算治愈了，只是感觉身体时常总有些疼痛不舒服，是吧？但是如果腹部如果经常痛，应该去做个B超，先排除有没有器质性病变。
其它的一些小毛病，也是以提高体质为主。
1.每天1--2个小时运动。如果身体虚弱，可以循序渐进，从半个小时开始。运动项目刚开始也不要做太激烈的。
2.吃营养早餐，养胃。让一天的精力充沛，提高体质。
配方：
水煮蛋一个（去壳）
苹果一个或半个/香蕉一条/葡萄一抓/木瓜、菠萝几块
熟黄豆一小抓
牛奶/酸奶 200ML
蛋白质粉 2勺
小麦胚芽 2勺
酵母粉 1--2勺
把上述所有材料打成糊糊做早餐吃。每天吃。
然后跟着早餐再吃完以下维生素（按安利的量）
胡萝卜素 3粒
维生素B族 6粒
维生素C 3粒
钙镁D 3粒
卵磷脂E 2--3粒
这些是随早餐一起吃下的。
下午或者晚上的时候再吃一勺蛋白粉，一勺酵母粉，3粒维生素B族，3粒维生素C。
上面的糊糊+维生素配方，连续吃半年。
作者：心要静 回复日期：2011-05-03 22:07:11
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鬼剃头我知道，因为以前我一位好朋友也得过，她当时也是突然间就掉了一片头发，后来去医院看了，医生也是那样说的。不过她吃了一阵子药。头发就自己长了，现在好了。
楼主很理解你的心情。但是目前还没有找到什么好的方法可以帮到你，不好意思了。
作者：天天进步2011 回复日期：2011-05-04 09:46:12 回复
呵呵，我打错了，我指的是硒对我有什么好处？
我今天开始了，因为早上没那么多时间，所以晚上先拿100克黄芪泡上一晚，一早起来就可以直接用来煮糊糊了，这样更方便更容易坚持。请问楼主这样可以吧？以前你说的100克是两天的量，现在怎么一天用100克这么多啊？
至于酸奶，请问楼主，酸奶一般是冷藏的，我的胃比较怕冷，这样喝下去不舒服哦，但酸奶是加热不了的。
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1.关于黄芪的量。因为黄芪主要是拿它来先煮一大碗水，然后用这个水来煮糊糊的，如果用太少的黄芪，煮出的水不够多，也不够浓了。
2.酸奶，先把它放到常温，不要拿出来马上用。又或者把它连瓶子一起放在热水里温一下，这样就不会太冰了。
你也可以把酸奶加在糊糊里吃啊，等糊糊不那么烫时，稍微温一点再把酸奶加进去，这样刚刚好。
3.补充硒对你的作用是：
修补细胞损伤、提高免疫系统功能；抗疲劳、感染、抗癌等等。
作者：水生嫂 回复日期：2011-04-30 01:20:26 回复
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打漏了，你老公也要加补 硒元素。每天200微克。
作者：不爱喝茶de猫 回复日期：2011-05-04 10:23:12 回复
楼主~~~我来报告了
颈椎拍片报告说有裂缝
目前身体情况是过了经期，头不晕了，和以前一样感觉颈椎僵硬不舒服，左边固定的一个地方按压针刺疼，我估计是裂缝的地方吧
看了一个正位按摩专家说要先敷药治疗裂缝再去找他看
这个情况怎么办？能艾灸么？
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首先就是不要睡枕头了。做艾灸可以暂时让僵硬的颈椎舒服一点，但是对于裂缝就没有太大的帮助。
看来你还是得去敷药试试。
作者：jane_226 回复日期：2011-05-04 11:35:25 回复
你好：大厂的回忆
看了你的帖子，很用心的回答每一位的咨询。
我也想咨询一下月经的问题：
我现在30岁。
从16岁一开始有了月经我就量一直很多，有时候甚至一个月二十多天有就几天没有，很痛苦，也看过医生说是子宫内膜厚结婚生子后就会好转，中间吃西药调过就是吃22天药打五天针的那种坚持三个月，治疗后会有好转，过个一年半载又失调，大学时有段时间压力大学习比较忙，晚上在外面上完课坐公车回去就出现了血崩，几乎一个晚上都没怎么停都是大块的血块很恐怖，后来就去医院止血了。上班后有一次觉得有点痛经就喝了点红糖水结果第二天早上又是血崩大量的血无法控制，根本没法动，裤子都是血，流了半个小时左右稍好。
现在结婚生子我的月经持续时间还是很长，十多天，中间有两到三天量多还有血块，感觉有点淋漓不尽，有时候觉得没了又会突然来一点血，周期我感觉还是正常的，就是时间太长了，最近几年一直贫血，刚吃了一个月的硫酸亚铁做了血常规不贫血了，可是我不知道以后不吃药了会不会又贫血。我也是常年手脚冰冷，而且吃补得东西容易上火类型的。
能否给点意见，谢谢您
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由于你经量比较大，所以来的时候是不适合喝红糖水的，喝了之后会流很多。
如果你消化没有问题，建议你吃有阿胶的固元膏试试。吃之前，你得每天喝冰糖炖雪梨，连续喝一个星期。而且刚开始吃的时候隔天吃，也要隔两天吃一次冰糖炖雪梨。平时还要喝罗汉果泡茶，这样上火就不那么严重。一段时间之后一般都可以适应。
然后，建议你长期补充铁质叶酸片。每天1粒。月经完之后的一个星期，每天3片。
平时饮食中多吃紫菜胡萝卜汤，红苋菜，海带，葡萄干最好当作零食。这些都可以帮助补血。
作者：水生嫂 回复日期：2011-05-04 16:00:16 回复
LZ,您好！感谢您的回复，我老公之前的病是好了，但是近年来各种不适一直折磨着他，您推荐的维生素配方我们之前也吃过，我也买过一段时间的各种安利产品，效果不明显。现在他还在在服用鱼肝油、卵磷脂和B族。
看了您的帖子，我在想是不是给他煮点抗疲劳茶，再多吃些山药薏米芡实粥好些？
但是不知道这些药方是否适合他这种血瘀体质？
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如果你安利的东西效果不明显，那一定是没有搭配好，品种不够，而且吃的量不够，也肯定没有和我推荐你的营养早餐一起吃。
要是你按照我给你的营养早餐和维生素配方，吃上半年，一定会有效果。
作者：zhanghongqun11 回复日期：2011-05-05 13:42:40 回复
楼主看到我一定要加我一下哟，我看到说你有淘宝店是吗可以给我说一下网址吗 谢谢你了哟？我的QQ5505292
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我Q不能用，但是已经站内短你了。
作者：jane_226 回复日期：2011-05-05 15:22:14 回复
大厂的回忆：我看到你有写到起痘痘严重的不易吃固元膏，我突然想到我去年10月份开始突然脸上猛起痘痘就是那种很红还有点疼能挤出脓和血的，起了好多，现在还有痘印。
一直不知道为什么，不知道是因为天天早上喝豆浆还是护肤品换成DHC的过敏，还是那段心里不舒服造成的，后来豆浆也不喝了DHC也被我抛弃了，看了你写的我在想是不是因为那段时间吃了固元膏，因为我以前从来不起痘只是月经来之前偶尔起一两个
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因为当时你在同一段时间做了几件事情，导致你长痘痘。如换了护肤品，又吃固元膏。所以很难判断当时长的痘痘是什么原因造成的。
广东天气热，所以吃固元膏一定要讲究方法，否则一定会很上火。
作者：猫猫carol 回复日期：2011-05-06 21:40:12 回复
楼主啊，前几个月看你的贴子做了固元膏，装了２大碗，现在还没吃完，有一碗张了白毛，怎么办？是不是不能吃了啊？还有，现在天好热，固元膏能放在冰箱的冷藏室里吗，话说做一次份量好多啊~
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先把白毛去掉，问一下是否有恶臭，如果没有，把膏再隔水蒸半个小时，拿出来冷了之后再吃一口，如果味道没变，就继续放冰箱吃。如果变味，就扔掉。
固元膏不能放冷藏室。放那儿都结块了，怎么吃？
一般用黄酒做的固元膏放冰箱里至少能保持三四个月都不会发霉。如果是酒味稍微浓一点的白酒，放差不多一年都不会长毛的。也许是你用的黄酒的原因，或者是密封罐的问题或者其它问题导致长毛吧。
作者：lyr0617 回复日期：2011-05-09 16:26:48 回复
楼主您好请问下我从初中来月经就开始特别疼都没法上课请假 有时候都疼三天 吃中药调理什么的都不管用 最近脸两颊长痘痘很大的那种很疼的那种 脸色特别不好也 不知道怎么了 楼主帮帮忙吧谢谢
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是不是遗传性痛经？
这样的情况先去开点中药吃一段时间。
作者：evakongbaochi 回复日期：2011-05-11 13:36:41 回复
楼主，我妈年纪55岁，肥胖，有高血压，有继继续续吃降血压的药，现在主要是想请教楼主一下，我妈怕冷，别人穿个一件衣服的时候，她得穿两件，但她又是很容易出汗的（我觉得是穿得多的原因），但她如果穿少一件，就会感冒。又很容易疲劳，嗜睡。这种是什么情况，要怎么去调理？
另外，我妈脚底发热，冬天很冷的时候睡觉都不能用被子盖住脚，夏天，就只能打赤脚，不然就烧得难受。
希望楼主看到我的留言，谢放
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你好，你妈妈也是阴虚加阳虚两者结合的。有些偏胖的人是容易疲劳的，而且又是到了50多岁这种年纪。
那平时也是要多泡泡脚，但是水温不能太高了，因为她有高血压，泡的时间在20分钟左右就可以了。平时可以多用花旗参、石斛、虫草、花胶、枸杞、玉竹、这些东西煲肉类的汤喝。
到了冬天的时候可以经常吃羊肉煲，煮的时候加甘蔗。
而且到了这个年纪，一定要多吃大豆（如黄豆、黑豆。。。。），增加雌激素。放心，豆类中含有的是植物雌激素，是可以预防乳腺癌、卵巢癌的。
关于高血压，最主要的好像还是让她的心情平和，少生气。不要大喜大悲比较好。然后，可以试试补充以下维生素以调理，先降低血液粘稠度，然后可以帮助降血压：
蛋白粉、维生素B族、C、E、纤维素、深海鱼油、胡萝卜素，钙镁，如果决定要吃，再来问我具体用量吧。
作者：不爱喝茶de猫 回复日期：2011-05-11 16:16:02 回复
楼主，我又来了
你真是神人，我的眩晕是颈椎引起的，不是低血糖，好像是压迫椎动脉厉害了才晕的。我现在知道要改正劣习了，可是先要缓解症状和减轻它
我该艾灸哪些穴位？或者注意些什么？
在大椎旁边有个固定的位置一直不舒服，发作时就是后脑勺缺氧的感觉，这个位置能敲七星针放点血么？我估计有淤阻吧
另外关于艾灸，有些细节想问问：
1、那种2,4眼的艾灸盒，适合熏整个背部和小腹不？小腹的穴位太多了，一个个对不太准呦。
2、还有怎么熄灭，总是死灰复燃，只能用水了：（
3、泡脚后艾灸还是之前，顺序？
谢谢楼主的耐心和热心，鞠躬！！！
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因为看了不少资料，所以知道很多眩晕是颈椎病引起的。如果你固定有个痛点，或者颈椎还有其它地方不舒服，最好不要自己扎针放血。假如你想治疗，可以去大医院的针灸科，也许会对你有很大帮助。针灸医生会帮你扎针或者放血，会根据你的病情来看的。这样安全一些。
艾灸对于治疗它的作用不会太大，顶多是灸了之后能让颈椎暂时舒服一点。
关于艾灸，我自己一直都是直接用手的，一般都不用盒子，如果你买的话，可以买4眼或者6眼的会比较好，能灸的面积大。
反正灸完之后2个小时不能洗澡，所以具体先灸还是先泡脚，得看你的时间来定。
熄灭我是把艾条放水里灭的，不过也有可以灭艾条的一种小盖子似的东西，忘了叫什么了。
作者：lyr0617 回复日期：2011-05-09 16:26:48 回复
楼主您好请问下我从初中来月经就开始特别疼都没法上课请假 有时候都疼三天 吃中药调理什么的都不管用 最近脸两颊长痘痘很大的那种很疼的那种 脸色特别不好也 不知道怎么了 楼主帮帮忙吧谢谢
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不知道你是遗传性的，还是自己天生的。如果吃过中药都没法调理，那现在能做的就是平时少吃生冷，尤其夏天少吃冰淇淋冰西瓜。冬天夏天都要注意腿脚的保暖。来月经前10天及来月经的时候每天做艾灸，灸小腹以及它对应的后背（屁股沟上面那片），前后各30分钟，就完之后2个小时不能洗澡。这样可能能缓解一些。
如果经量不是很大的，来的时候大量喝热红糖水。还有吃猪肝汤帮助破血。
之后希望等你生完小孩看看有没有改善。