作者：穿过信念看到梦想 回复日期：2011-06-23 22:40:17 回复
楼主，刚发消息给你了，潜了N年的水，今天注册就为回复你这个贴子。当然也是有求于楼主^^刚有短消息给你，一定要回复我呀，期待！
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有身体问题请直接发在帖子上，我会回复，谢谢支持。
作者：lyr0617 回复日期：2011-06-24 11:52:11 回复
@大厂的回忆 2011-06-23 15:08:00
作者：lyr0617 回复日期：2011-06-23 11:33:03 回复
@大厂的回忆 2011-05-12 14:24:10
作者：lyr0617 回复日期：2011-05-09 16:26:48 回复
楼主您好请问下我从初中来月经就开始特别疼都没法上课请假 有时候都疼三天 吃中药调理什么的都不管用 最近脸两颊长痘痘很大的那种很疼的那种 脸色特别不好也 ...........
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楼主海带是寒性的我可以吃么？ 谢谢楼主耐心的帮我解答问题哇嘿嘿
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海带没你想象的那么寒。经常吃都没问题。尤其是需要抗癌排毒的人。
作者：大彻大悟的马甲呐 回复日期：2011-06-23 17:00:12 回复
终于忙完了， 姐姐，我来问点问题
1.午餐的问题
我脾不好，消化不好，舌苔白厚，中午不太想出去吃快餐，外面炒的菜油腻腻的，我吃完很不舒服，搞得1点吃饭到了5点都未必能消化完，因为我每天都要去运动，所以必须在5点半前吃晚饭，外面吃导致我上一顿还没消化完，下一顿又来了，不吃，运动到一半手就抖，吃吧，消化太慢，上跑步机跑20分不到阑尾那个地方有点痛
我现在吃全麦的三明治做午餐，不是自己做的，买的，25一份，300克，一份有3个，每个100克，我把每个打开看了下，里面有生菜，西红柿片，包菜，黄瓜片，还有三文鱼和酱
我都是中午吃2个 + 一杯酸奶 + 1根黄瓜，量刚够；然后晚上1个 + 一杯牛奶 + 1个蛋白，就去运动了
我是想问问这样的午餐是否可以？ 我早上吃自己焖的杂粮粥，黑米燕麦黑豆黑芝麻血糯米薏米 + 炒菜一份 + 生姜3片 +水果一份 + 酸奶一杯，早餐现在成了我一天之中营养最丰盛的一顿
2，去湿
我体内湿气太重了，我怎么能去湿啊？除了食疗吃薏米，冬瓜以外，还有什么方法嘛?? 我本来这次想买艾条的，结果我妈不喜欢满屋子都是烟的味道，只能作罢了，如果我要是定期去拔罐和刮痧可以吗？？ 不过这2个有什么不同啊？能一次两个都做吗？
谢谢姐姐
作者：大彻大悟的马甲呐 回复日期：2011-06-23 17:39:14 回复
姐姐，我在看你别的贴，说道洋车前子，这个粉我能吃吗？因为我也BM挺厉害的，我阳虚痰湿的体质
还有我看了下中医开给我的药，芦荟丸，针对热秘，我都纠结了，到底我该不该吃凉的东西啊？ 吃太凉，脾越来越不好，不吃，BM越来越厉害，我好纠结啊，消化完了，排不出去，也很痛苦啊
作者：大彻大悟的马甲呐 回复日期：2011-06-23 17:43:16 回复
忘记说了，中药还有六味安消胶囊
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首先，最好不要吃中药的胶囊。没什么大病能不吃药就别吃。
一天三餐当中，早餐最重要。所以早餐也应该吃得最营养。早上吃什么身体是最容易吸收的。你挺聪明嘛。呵呵。不过自己熬的那个粥杂粮的品种上如果再多一些就更好。加上小麦胚芽、酵母粉各一勺。
如果你的消化不好，建议少吃多餐，可以一天改为吃4餐到5餐，这样就容易消化吸收了。
对于便秘，可以试试下面营养素的搭配，吃3个月看看有没有效果，用安利的。
蛋白粉 早晚或早中晚 各一勺 可加在你的酸奶里
B族 6粒 早晚各3粒
钙镁 4粒 早中各2粒
纤维片 每餐2片 吃完后喝一大杯水
乳酸菌/益生菌 按产品量服用
经常便秘，或者便秘严重，一定得这样吃，单独吃纤维片达不到你要的效果。
上述维生素，如果要吃，就吃全套，而且要按这个剂量吃。因为这几样是相互作用，缺一不可。
拔罐和刮痧如果要一起做，就是先刮再拔，但是不要一次做太多。定时去拔一下还是可以的。
楼主6.25---7.6日出差，有问题的朋友可以发贴上来，不过楼主要出差回来才能答复了哦。需要做膏的朋友请6号后再站短联系吧，不好意思啦。
作者：穿过信念看到梦想 回复日期：2011-06-26 09:28:27 回复
@大厂的回忆 2011-06-24 14:36:16
作者：穿过信念看到梦想 回复日期：2011-06-23 22:40:17 回复
楼主，刚发消息给你了，潜了N年的水，今天注册就为回复你这个贴子。当然也是有求于楼主^^刚有短消息给你，一定要回复我呀，期待！
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混合性皮肤，外油内干，偶尔会冒痘，尤其是例假前，下巴上非得长个一两颗。现在脸上有很多痘痕。
脸色暗黄，黑眼圈，眼袋。有时候早上起来莫名会眼肿。
血压偏低，经量算少吧，颜色印象中有有浅有深，周期第一天一般会痛经，最近泡当归喝，上次来例假的时候痛经很严重，发冷冒虚汗，在医务室躺了一个小时才好一点。
内耳廓有皮屑，有时候会痒，耳朵上方那个沟槽的地方有化脓或脱皮现象。不过这半年在吃“皮肤病血毒丸”，本来想治斑点，结果这两个毛病减轻了。
我右肩颈有大面积的斑，不知道是什么斑，有底色还有斑点，都比肤色深，但没有突出感，好像是初中的时候长出来的，等到发现的时候就这么多了，哎~
左手臂上也有斑，但这个是突起来的，看得见也摸得出。
我还有小叶增生，大概半年吧。
看了阳虚阴虚，我也有点分不清，能挑的出来的症状有：
肾阴虚的表现：、腰酸腿软、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、爱出汗。
肾阳虚主要表现为、畏寒怕冷、浮肿。
写出来才发现毛病可以装几卡车了，麻烦楼主帮我建议一下美容养生的药方什么的，感激！
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右肩和左臂上的斑楼主暂时没找到好的方法给你建议。不过它不影响健康的话，就没有关系。
脸上的痘痕也需要很长一段时间身体自身修复才会转好，护肤品的作用不大。不过补充一段时间的维生素E或许会有帮助。
罗汉果、枸杞、花旗参泡茶，每天喝。比较适合你。多吃海带。
每个月月经后吃一个星期四物汤，来的时候还要喝热的红糖水，早上空腹喝。要浓度高一点的。
以后来月经前的一个星期及来月经的那几天可以做艾灸，灸小腹以及小腹对应的后背区域，每天前后各30分钟，灸完后喝一杯温水，2个小时内不要洗澡。
补充下面维生素：
蛋白质粉2--3勺/天，维生素E400IU一天，C 3000毫克/天，B族6粒，钙镁，钙镁在月经来之前3天及来的时候增加到6颗一天（安利的），月见草油按说明吃。
每天至少吃一次豆类及五谷杂粮做的糊糊或者豆浆，蛋白粉可以加在里面吃。所有维生素在早餐吃最好。
补充时间为1年。
作者：我的白天鹅 回复日期：2011-06-29 20:56:11 回复
请问楼主月经量少，气血两虚该怎么调理呢
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在我的第三个帖子月经篇里写有。
作者：我利国利民 回复日期：2011-07-04 16:09:26 回复
楼主,我自从吃了维生素后,痘象疯了一样长出来,嘴里长了好多口腔溃疡，不知道是不是身体排毒.
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你都吃了些什么维生素？每种吃什么剂量？是专卖店买的还是网购的？网购的就要小心了。
作者：我利国利民 回复日期：2011-07-14 10:11:58 回复
专卖店买的,你告诉我要吃的维生素,但是剂里没有那么大/.
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哦？那是很奇怪，一般人吃维生素除了有些人尿的颜色会有变化，其它情况几乎没有发生。尤其是像你这样的，我还是头一次听说。
不知道你买的是什么牌子，我建议你到你买维生素的那家专卖店去问一下。但是我给你配的维生素品种，相互之间绝对是没有冲突的。
不过也有你说的那种可能，身体是在排毒，但是据我推断，你吃了还没多久，即使是在排毒，一般也不会有那么大反应。可以先停一阵子，等痘消了。再吃。
作者：yiyimoye 回复日期：2011-07-14 13:05:57 回复
LZ, 我28岁，近几个月MC会提前一两天来，头一天和最后一天疼的厉害，甚至腹泻呕吐，浑身时冷时热。以前MC一直是准时后者延后，几乎没有提前的，有时候会痛经，但是不会这么频繁和厉害。
去年夏天和冬天身上长过玫瑰糠疹，现已经康复。
由于长期从事IT伏案工作，运动量不够，基本上都是坐一整天。会不定期去美容院做按摩，肩颈的和身体的。去年肩颈劳损比较严重，现在基本上不这么疼了，但是会腰酸。美容院的中医说我下身湿寒，脾肝肾都虚。
脸上皮肤比较敏感，肤色白。冬天容易脚冷，夏天容易手心出汗。
请问我应该怎么改善？每天工作很忙，适合怎样的调理？衷心期待你的答复，谢谢！
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你是不是这几个月有经常受凉啊？或者吃了比较多的凉东西。在空调房里不注意保暖也可能造成痛经的哦。尤其是脚部。
作者：我的白天鹅 回复日期：2011-07-15 20:51:46 回复
楼主月见草油跟蔓越橘我都买不到，请问什么牌子的比较好啊
作者：我的白天鹅 回复日期：2011-07-15 20:53:50 回复
另外我是阳虚很重的人，怎么口腔上面还老是起米粒样的小泡，吃东西还疼，请问吃珍珠粉可以吗
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阳虚严重还想吃珍珠粉？呵呵。你珍珠粉是寒凉性的东西。
你口腔里的小泡是溃疡吗？一般在什么时候起？上火的时候还是不管上不上火都经常起？
作者：我的白天鹅 回复日期：2011-07-15 20:51:46 回复
楼主月见草油跟蔓越橘我都买不到，请问什么牌子的比较好啊
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月见草油安利有，蔓越橘安利没有，不过网上很多，但是网上很多假货，所以不推荐。如果有朋友可以从香港带回来最好，买的时候问问售货员哪个牌子好就行了。
作者：我的白天鹅 回复日期：2011-07-16 20:52:35 回复
基本上好一两天又长起来了那个小泡，不会烂就是像米粒大的小泡在口腔的上部靠左边老是那个地方长的，有时长一个有时两个连着长，我好像没有上火，也不便秘，那个泡有点疼，让我特别烦恼，吃了几盒葡萄糖酸辛还是不管用，楼主帮帮我
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安利B族，每天6粒，安琪即食酵母（不是发馒头的哦）每天2勺（加入牛奶或者果汁里喝），连续吃半年。
作者：banana263 回复日期：2011-07-17 15:32:27 回复
楼主你好，无意中在天涯发的贴子，麻烦看一下我的情况，我应该怎么样调理
我是今年3月份生的孩子，生完孩子后一直身体不好，感觉身体太虚了一直补不进去，生完孩子一直吃不下东西，老是没胃口，吃一点点就饱了，可能20分钟后就会饿，感觉自己的胃下垂了，中药也吃了差不多1个半月了，一直没有好转。
眼睛经常看到有蚊子飞，（是肝肾双虚吧？）肾阴阳两虚的状况都有，但不能吃补的，一吃补的就手心脚心发热，晚上睡不着。手指上只有两个小月牙，平时睡眠不好，有时可以睡5天好的，但第6天就会通宵睡不着，第二天就一点力气都没有，（睡眠时好时不好一直这样3个月了）感觉自己的身体很虚，但不知道从哪里开始补起，大便溏稀，有时是先干后湿。腰很痛。天气热就很怕热，一变天下雨天又很怕冷。一直有慢性咽喉炎。
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先吃淮山、芡实、薏米、莲子羹或者这几种东西打成的粉煮的糊糊，每天吃。可以当主食。连续吃3个月。
平时没胃口的时候吃点山楂片开胃。
作者：我的白天鹅 回复日期：2011-07-19 21:11:27 回复
楼主那个安琪的酵母粉在哪里可以买到啊，药店都没有啊
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药店、超市一般都不会有。淘宝上有。它有自己的官方店。
作者：dipsy927310 回复日期：2011-07-20 15:35:35 回复
楼主你好，我想咨询一下我现在这种状况应该怎么调理好：
前几个月听人家说吃五豆粥（绿豆，红豆，黄豆，黑豆，赤小豆等）会比较好，我就连续吃了一个星期，每餐都吃，用来代替饭，然后也连续喝了一个星期的木瓜炖银耳。不知道是不是因为太寒凉，左边臀部偏上就开始有阵痛，去医院拍片也没检查出什么问题。早上起床前是疼的最多的。后来吃了止痛药才好，但是断不了尾，站久一点或者走的快也会疼，然后去了一个针灸医生那里看，扎了几针，说我是伤了肾气，不是坐骨神经的问题。现在基本不疼了，可是偶尔还是会酸疼。而且最近感觉身体很容易累。喝很多水，但也不是很解渴。大便不成形，手脚容易冰凉。月经期是月底，可是上个星期开始乳房出现过几天的胀痛。最近这几天手脚也有点阵痛，包括手臂，手指，脚跟，脚趾有时也有，还有脚边边也会疼。
求搭救，我应该还有的救吧TAT
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豆类的粥当然是好东西。我3个帖子都有推荐吃但是我推荐的不是你说的五种豆类。而是几乎所有豆类和所有杂粮加坚果结合煮的粥。我称为 豆类+杂粮粥，或者糊糊。
而且豆类和杂粮的品种要多，你只用5种豆类，营养是非常不全面的，豆类中缺少的矿物质用杂粮做补充是最好不过的。所以以后如果要吃，最好十几个品种一起，这样营养才能比较全面。
例如：绿豆，红豆，黄豆，黑豆，赤小豆、白扁豆、花腰豆、薏米、小米、
芡实、干淮山、黑米、红米、荞麦、燕麦、玉米、南杏仁、黑芝麻、核桃/或其他坚果 等
总之品种要多，五颜六色，越多越好，每种用几粒就可以了。这样煮出来的粥不会寒凉，营养非常全面，最好是在早餐的时候吃。午餐和晚餐的主食可以用土豆或者芋头代替。
你在吃这个粥的时候，最好能加上1勺蛋白粉、1勺小麦胚芽，钙镁片2片，B族2片，一个水煮蛋，，一份水果，那这个早餐的营养就无敌了。
而你现在身体在恢复阶段，也建议用上面的方法做早餐吃。可以每天吃。而且在你的粥里，芡实、干淮山的用量要比是其他的东西的2倍，因为芡实、干淮山都有健脾的作用，你大便不成形，估计脾虚了。芡实还有收敛的作用。
上面这个豆类杂粮早餐，最好打成糊糊，这样胃比较容易吸收。
木瓜炖银耳先不要每天吃了。估计你身体一下受不了。
经期乳房胀痛是正常现象。无须担心。还有，你说喝水不解渴，建议改为喝果菜汁，自己鲜榨的果汁，不要超市买那种哦，那种没用。喝果菜汁身体比较容易吸收，而且能补充维生素。但是介于你现在大便不成形，体虚，从一天喝一瓶小的开始。不要一下喝太多。
身体疼痛的问题，过段时间会慢慢好的啦，也不要过于担心，平时多晒太阳，多做运动。
作者：dipsy927310 回复日期：2011-07-20 17:25:57 回复
@大厂的回忆 2011-07-20 16:09:30
作者：dipsy927310 回复日期：2011-07-20 15:35:35 回复
楼主你好，我想咨询一下我现在这种状况应该怎么调理好：
前几个月听人家说吃五豆粥（绿豆，红豆，黄豆，黑豆，赤小豆等）会比较好，我就连续吃了一个星期，每餐都吃，用来代替饭，然后也连续喝了一个星期的木瓜炖银耳。不知道是不是因为太寒凉，左边臀部偏上就开始有阵痛，去医院拍片也没检查出什么问题。早...........
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谢谢楼主的回复，我会按照你说的方法来做早餐调理的。
因为月底才是经期，所以就担心现在就开始胀痛会不会是过早了，怕有问题TAT。手脚疼痛这些多运动就可以了是吗？我在想是否需要去找个中医开点药调理下，这样双管齐下会不会好的更快TAT
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如果你不放心，那就去拍片吧。不过我估计不会有什么问题。
作者：我的白天鹅 回复日期：2011-07-20 21:46:16 回复
楼主你能不能发个链接给我啊 淘宝上的东西不敢买好多都是假的，那个酵母粉好难买啊
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不好意思，我没有酵母粉卖哦。淘宝上确实很多假货，但是也有真货的。你去安琪的的官方店买，不会假的。
作者：yiyimoye 回复日期：2011-07-21 10:03:57 回复
@大厂的回忆 2011-07-14 21:48:00
作者：yiyimoye 回复日期：2011-07-14 13:05:57 回复
LZ, 我28岁，近几个月MC会提前一两天来，头一天和最后一天疼的厉害，甚至腹泻呕吐，浑身时冷时热。以前MC一直是准时后者延后，几乎没有提前的，有时候会痛经，但是不会这么频繁和厉害。
去年夏天和冬天身上长过玫瑰糠疹，现已经康复。
由于长期从事IT伏案工作，运动量不够，基本上都是坐一整天。会不定期去美容院做按摩，肩...........
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你是不是这几个月有经常受凉啊？或者吃了比较多的凉东西。在空调房里不注意保暖也可能造成痛经的哦。尤其是脚部。
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自从疼了一两次后，我就特别注意保暖了，有一个月天天泡热水澡，出很多汗，不吃冰凉的东西，以为MC来的时候会好一点，结果还是疼。红糖生姜水都不管用。看来要去医院检查了。
请教LZ，我是吃固元膏，还是滋补膏呢？很想改善身体。那几样原料在哪里买啊，网上的怕是假的，药店里的我又不会认。还有用陈艾炙的工具在哪里有卖啊？
谢谢LZ!
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你有痛经，当然不能吃有阿胶的啦。要吃只能是没有阿胶的滋补膏。滋补膏是我自己突发奇想给它安的名字。就是用红枣、黑芝麻、核桃这3种基本原料做成。也是用黄酒调和像固元膏一样蒸好。
你说这些原料哪里有卖？到处都有。红枣、黑芝麻、核桃哪里都买得到。只是要买好的，就要靠自己的经验去挑。
艾灸不一定要工具，除非是后面自己熏不到的地方，可以找人帮忙或者利用工具，其他地方都能自己熏。艾灸的盒子或者是随身灸的盒子在网上都有卖。
你每次来例假之前和来例假的时候记得做艾灸，每天1个小时。连续做半年。平时也可以隔2天熏一次小腹，时间为半个小时。对痛经会有很大帮助的。
好久没写帖子了，这段时间工作很忙，虽然没时间写自己的东西，但是在网上也看到不少好的知识。也想和大家一起分享一下，所以就转载吧，转载看到的一些别人写的有用的知识。希望能给有需要的朋友一些帮助。
先转载一篇关于使用排卵试纸找准排卵时间助孕的文章。
现在很多姐妹都在用排卵试纸，希望找到自己的排卵时间以帮助怀孕，但是您是怎样使用排卵试纸的呢？是不是和文章里这个姐妹一样？让我们一起来看看这位姐妹是怎样借助排卵试纸好孕的吧。
转载（不知道是谁写的文章，呵呵）：
备孕半年，现在好孕了，回头看看以前的试纸也就是排卵和AA关系，终于发现发现备孕半年失败的原因是AA的时间不对，时间对了，一次好孕了，如果你真的想好孕，就坐下认真的看完吧，我的一个基本观点是 ，不能以天来计算AA时间，而要精确到小时。比如你4号凌晨AA,和4号夜里11点50AA，表面上看都是4号AA的，可是却相差近24个小时了，什么事都耽误了。24小时，无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕，这是最基本的条件，有网友问我，我排卵期天天AA,怎么没怀上啊，原因很多，但其中一条就是上述所说精子卵子相遇超过24个小时了，
那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊，测试纸啊，不断的测，找到快排卵的瞬间，就是强阳出现后的12个小时以后AA而不是以内这点注意,(强阳出现后的12个小时后一般就是指强阳转弱的时间)AA,这是第二次AA,因为强阳转弱就说明马上就要排卵了，这次AA至关重要。为了保险起见，在这之前必须还有一次AA,这就是第一次AA,为的是有的妹妹会很快的排卵，有了第一次AA心里就不慌不忙了，只等强阳出现后12个小时后很从容的第二次AA(我当时是强阳出现15个小时后AA的)，如果有精力再补一次更好了，不补也没关系了。这样一次成功的几率特大。
有网友问我，""到底是强阳出现后12个小时后AA还是强阳转弱AA,我的这两个时间不一致""，我的建议是强阳出现后的12个小时以后AA,前提是你必须有了第一次的AA.
一，我的基本情况，老公40岁，我35岁，初孕，以前没有流产什么的，YJ周期多年来都是28天很准，很好，自从08年5月吃叶酸改为30天，08年9月开始吃黑豆后，变得莫名其妙，有时26天，有时33天，11月开始停吃黑豆，又恢复为30天左右。
二，好孕过程，09年1月3号末次YJ，用大卫和秀2种排卵试纸每隔2个小时测一次，本月用了50多条PLSZ。我都是早上6点量体温
1月15号开始测--16号。弱阳，体温36.6
第一次AA,
1月17，体温36.6，上午10点测都出现阳，下午3点AA，我看了很多好孕的例子，出现阳要AA一次，这次我也成功了，当时用了5种方法助孕，一是让的老公多呆了5分钟出来，同时在子宫口转转，二是老公中指戴上避孕套，非妈助孕，把中指深入阴道，在子宫口涂抹涂抹，当然要试探些，没有什么不舒服的。这样3分钟，三，老公完全把我的脚提起来，来回晃动，我只有脑袋和肩膀是着床的，其他都是伸向空中的，我的脚尖能碰到老公的耳朵，呵呵，像杂技似的20分钟。四，我不知我的子宫什么位，反正趴着，肚子下放一枕头趴着30分钟，五，仰卧，屁股底下放一枕头睡了2个小时。
第二次AA,
1月18号，体温36.6，上午9点半秀强阳，11点半，大卫强阳，红的吓人，算算时间强阳后的12个小时后AA最容易好孕，因此是半夜1点AA的,这次除了没用非妈助孕，其他四种都用了，其实应该算19号的凌晨了。18号晚上10点大卫和秀的还是强阳，这说明我的强阳已经持续了12个小时了
1月19号，36.9，上午测试2次，都是强阳，时间来到现在我的强阳已经持续了24个小时了，中午12点时大卫的PLSZ飞快的变成很弱，1点白板了，秀的也成了粉印，这说明很快就要排卵了，幸好19号的凌晨1点AA了，精子现在在等了10多个小时，正好和新鲜的卵子相遇，这个时间多合适啊，事实证明我是对的，
第三次AA
20号早上8点补AA一次,然后停战，体温36.9，
通过以上分析说明出现阳后6个小时AA，强阳出现后的15个小时AA,，过36个小时后再补A一次，就成功了，也不知是那次成功的，我再回头看看半年来的AA记录，没有一次是按照这个频率和时间AA的，妹妹们可借鉴，以前看过很多好孕贴，也说过，阳AA,转弱后AA,,只不过没精确到时间，但是通过这些例子还是有规律的，
1月28，大卫的ZZY水印，是过了半个小时后再台灯下举着看见的，排卵第10天，高温第10天，36.9
1月29号，高温第11天 体温37.1，
早上大卫和秀zzy都是淡淡粉印，特别是秀很清楚了，很容易就看到，体温37.1，所以好孕后高温第10天就会测到好孕，也许有的妹妹会晚些
1月30号，高温第12天，37度，试纸再加深一点，
1月31号，高温第13天37都，大卫，弱弱阳， 秀弱阳，
2月1号，高温第14天37度，大卫又加深了一点，秀的ZZY弱阳，非常好看的红线，很明显，都比昨天加深了，呵呵高兴体温37度乳房软，左后腰有点发酸，其他什么感觉都没有。
2月2号高温15天37.度，秀的ZZY弱阳加深，大卫弱阳，夜里出汗很多
2月3号，高温第16天37.1度，大卫ZZY弱阳，秀的ZZY阳，乳头发痒，腰疼，腹部也有点疼，
2月4号，高温第17天。37.1，大卫弱阳加深，接近阳，秀的zzy试纸没有了因此没测，乳房有点涨，但身体很舒服，人也精神
2月5号高温地18天37度 大卫接近阳
2月6号高温19天37度大卫加深
2月7号 高温20天37.1 ZZY加深
2月8高温21天37 大卫阳
2月9号高温22天 37.1大卫阳加深
2月10号高温23天 37大卫阳乳房胀
2月11高温24 37.1 大卫阳乳房胀 宝宝今天40天了
三、更正几个误区，不想走弯路的姐妹好好看
1，到底什么时间AA，这让我迷糊了半年。以前我都是看见强阳AA,都没成功,这次是出现阳后6个小时A，强阳后15个小时再A,强阳转弱再补一次，就成功了，JM 一定不要怕浪费试纸，关键是找到你自己的阳和强阳，只有找到，才能知道什么时间排卵，我认为这个强阳出现后的12个小时再AA最好，当然最好提前AA一次，免得来不及，根据精子等卵子的道理我是阳第一次AA，强阳后的15个小时第二次AA，距离第2次AA相隔了36个小时又补AA一次。成功，个人认为第二次成功的。请仔细算算这个时间。
2，PLSZ，以前我都是上午一根，下午一根，老是测不到强阳，我以为我有毛病呢，错过了一次又一次的机会，JM 千万别心疼那几个钱，耽误时间才可惜啊，我在国外，很不方便，第一次托朋友带了90根秀的，12月底又带来100根大卫的，于是我2个小时就测一次，很简单就找到强阳，强阳转弱的一瞬间，这些都是极其关键的。 举个例子，假设你早上8点出现强阳持续到晚上12点，那你首先要找到出现强阳的时间，,如果你晚上才测，已经不是刚出现的时间了，这就是我说隔3个小时测一次的原因，测试要注意一点就是喝水后颜色会很淡，不准了，所以测试前千万不要大量喝水，我记得有姐妹问过，说为什么试纸有时强有时弱，喝水太多就是主要原因。
半年来我一直用秀儿的，发现秀的什么时候测都有2条红线，只不过颜色深浅不同，以前我一看到第二条线很红了，就以为是强阳，后来才知道对我来说，那红的发黑的才叫强阳呢。白白浪费了一月又一月。
改为大卫的，发现大卫特别好，阶梯变化很明显。我还有了新发现，大卫的要放20分钟，然后手举着在台灯下看才清楚，像看照片的底片那样看，但前提是要大卫的要反应20分钟才能看，都说大卫不明显，但是你信吗，我的ZZY第一个看清楚的不是秀的而是大卫，就是在灯光下照着看的，秀的就不必要照着看。
3，关于黑豆红糖姜水，不知别人怎样，我吃了黑豆喝了红糖姜水以后月经少的可怜啊，2天就没有了，以前我多年月经非常准时，量非常标准，第一天少数，第二，三天特多，四五天少，6天完全干净。可自从吃了黑豆喝了当归好孕汤，红糖姜水后，月经少的可怜，几乎没有月经了，吓死我了，所以姐妹三思啊，我从08年11月份停吃，12月月经就正常了，09年1月就好孕了，呵呵。个体有差异。
4、关于体温，都说低温到高温那天是排卵日，可是我半年体温表示，我就是高温那天才排卵，以前都是低温那天AA,半年都没成功，必须加上PLSZ联合一起分析，这样才能计算出精子卵子相遇的时间，这个时间找的不对就没法好孕。看看这就是不同情况，我的经验是一定多多的量PLSZ，这个是最科学的。
5，测ZZY 的时候怎么用晨尿测试更准，我是这样的，早上第一次晨尿很多，测一次ZZY，然后不喝水半个小时后再测二次，这次的尿特别的少，但是浓度高，我发现第二次的ZZY,都比半小时前的清楚很多。例如，早上6点晨尿测试一次，尿也排干净了，6点半再尿出很少的尿再测第二次，你会发现，谁让仅仅相隔半个小时，可是的二次的却那么清楚。
6，为什么有的姐妹会咋呼，明明ZZY测出了水印后来却来YJ了，原因就是有的姐妹喜欢用PLSZ测早孕，当你把排卵试纸和ZZY试纸同时放进同一杯晨尿时，或者先放进PLSZ然后再放ZZY,这时候，它们之间就穿了，其实变成了PLSZ 的物质通过尿液又进入ZZY里面，所以ZZY就变得有粉印了，这就是所谓的咋呼。因此，姐妹们没必要用排卵试纸测早孕，如果你非要用，千万记住别用同一杯尿。
7，关于BDLS,我发现我从开始出现BDLS的那天算起，第四天是排卵日，你可以结合试纸回想一下自己是那天，
8，老公要做什么，加强锻炼，我老公连续1个月做俯卧撑，每天吃VE，叶酸，有时吃牡蛎，早晚还喝蜂蜜
以上就是转载的整篇文章。也是一位MM自己的亲身经历。
楼主的个人观点：
1.网上流传的月经后每天吃47颗黑豆，或者喝黑豆豆浆，喝到排卵前。吃黑豆则是吃1个星期。能提高雌激素。
黑豆是能提高雌激素。但是到底是不是有助于排卵是有个体差异的。
2.姜、红糖水也是一样，还有一个什么水鱼汤，也是有个体差异。这些都是网上流传的助孕方法。当然不排除，有些MM吃了这些确实很快怀孕了。有些身体/月经出现异常的也有很多。
3.排卵试纸的运用，楼主个人认为可以参照文章里的MM那样，每天多测几次。找到强阳出现的日期，强阳后的12--15小时AA是比较容易受孕的。
4.最后一点，夫妻两人都要经常锻炼。老公当然可以多吃牡蛎、韭菜、豆类、羊肉、蛋白粉等等高蛋白的食物，对提高精子质量有帮助。VE男士也是可以吃的。
5.作息规律，三餐规律，早睡早起不熬夜，也非常重要。
6.如果女士吃了叶酸和VE后，月经不正常，要停哦。要怀孕的女性，也要多补充豆类、蛋白粉这些高蛋白的东西，男女双方都要饮食均衡，全素食者最好开始慢慢吃一点点的肉类。免得造成营养不全面。
7.最后一点：不同牌子的排卵试纸有时测到的结果是不一样的。大卫是按照西方人的LH值做的，西方人的LH值就普遍比中国人要高，所以有时你用其他牌子的试纸测到两条线出现强阳的时候，大卫可能还没有出现强阳。大卫可能还要过几个小时，等你的LH值达到最高峰的时候才会出现。当大卫出现强阳的时候，用别的试纸测，有可能你的LH值的线已经变成黑的了。就像文章里那位姐妹说的一样。
而秀儿的LH值是按中国女性测的，当然，中国女性也有个体差异，有些人LH值会比较高，有些人就比较低。所以很多女性用秀儿测，天天都是两条线，也是有的。
另外，还有什么康乃格，惠知，乐夫等等牌子的排卵试纸，姐妹们买的时候要先问清楚买家每种试纸的特性。大卫的显色度在这些牌子当中还算是比较清楚的。
作者：交差路口的蚂蚁 回复日期：2011-07-21 17:08:07 回复
LZ，我的情况是左右脸颊及下巴（姨妈来之前的一星期）时不时的有痘痘（下巴长的类似于痘包有点硬的那种）.而且痘印经久不去，本来脸颊也没几颗痘就是每次长的痘都很大但是我苦恼的是痘印啊，长年累积感觉脸是密密麻麻的痘印点现在我都不敢照镜子.求楼主赐教！谢谢了.
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你的妇科方面或者内分泌方面应该不是太好。不然不会在下巴长。还有，体内毒素应该不少，所以还经常长大颗的。
痘印很难去，护肤品几乎没什么效果。只能靠几年、十几年的时间让它自己淡化。有些不一定能淡化得掉，那就永远在脸上了。
之前，有不少朋友在帖子里提问，比如自己消化不好，吃东西容易胀气，屁多，又或者大便不成型，便秘等等。这些跟消化系统有关的问题。其实都体现了您体内的肠道菌群失调。
中医治疗这些有中医的药方，而西方营养学里我们可以利用益生菌疗法来治疗这类问题。有些朋友吃不惯中药的可以试试益生菌疗法。不用吃药。对身体无副作用，而且可以长期使用。
转载：
益生菌疗法
人体内的细菌有上千亿个之多，其中，有益菌群与有害菌群的数量维系着人体微生态的平衡。如果这种平衡被打破，身体就会发生众多的危机。
平衡的维护取决于有益菌和有害菌之间的战争谁获得了胜利，胜利的条件就看敌我双方的防御能力、兵力、武器的先进程度等，如让有害菌占了上风，从此，他们就开始安营扎寨，繁殖并且安居乐业，而你的身体也开始出现各种不适的反应，以慢性肠炎、阴道炎为典型代表。
人体细菌存在最多的地方就是肠道，约有10万亿个，400多种。这400多种中归纳起来分为三大种类：益生菌（以双歧杆菌为代表，喜欢的食物：碳水化合物和膳食纤维）、有害菌（产气夹膜梭菌为代表，喜欢的食物肉类和脂肪）、中性菌（随食物和身体状况变化，细菌属性也发生变化）。
有益菌以碳水化合物和膳食纤维为食物，在发酵过程中产生乳酸，醋酸等有机酸，使肠道环境成酸性，抑制有害菌繁殖。当有害菌增加时，肠内的环境成碱性，进一步加速有害菌的繁殖，并将更多的中性菌变成有害菌。
而肠道的菌群是最容易受到破坏的，因为，肠道就类似于我们的垃圾停放站。
现代人们食用大量的加工食品，这些食品中含有大量的有害物质，如防腐剂，人工色素，化学添加剂等。这些有害物质最终的排泄途径都是经过大肠排出体外，在排出肠道之前，将在肠道发酵生成腐败物，产生大量的有害废物，这些废物将大量的破坏肠道中的有益菌群。
高糖份饮食是让有害菌迅速繁殖的重要原因之一。在实验室培养酵母菌时，常常会加入糖分来加速细菌的生长，向细菌中直接加入纯葡萄糖时，它们就象置身天堂一样！
大量抗生素的滥用也是导致有益菌群被破坏的常见原因之一。
肠道菌群失调症其症状有消化不良、胀气，便密，腹泻，屁多等。
通过观察大便的量、形状、颜色、软硬、和气味，可推测肠道的健康状况。
理想（五星级）的大便是：黄色/黄褐色、香蕉状或螺旋状、自然臭、1-2根/天。
同样通过大便可以获得很多的身体发出的信号：
色：
茶色：肠内有益菌适中
绿色：药物或饮食的影响
浓茶色/黑色：饮食以肉食为主或长期便秘造成的腐败便
黑色：受食物或药物的影响，也可能是上消化道出血
红色：肛门，直肠出血
灰白色：造影剂的排泄，或肝脏，胰腺，胆囊等部位有疾病
形状：
水状/泥状/块状&刺鼻臭味：腹泻、有害菌多
量：
多：如果是香蕉或螺旋状就没问题
少：膳食纤维摄取不足
气味：
恶臭：有害菌多，持续便秘的话可能是腐败便，大部分人以肉食为主
如果你有以下症状，都是说明体内有害菌增多的信号，你需要加紧注意，尽快改变自己的饮食和生活习惯。
大便不成型，拉稀便，气味难闻，屁多且臭，胀气，口臭，容易疲劳，皮肤粗糙等。
长期的有害物质对肠黏膜的破坏，还可出现肠漏综合症，指的是未被消化完全的大分子物质渗透进肠道内层，然后进入血液循环，可引起过敏反应。如果是化学物质渗透入血液，将导致血液中的垃圾大量增加。
其二，容易发生菌群失调的部位就是女性的阴道。
在女性的阴道里，生活着多种不同的细菌。正常情况下，乳酸杆菌占据着主导地位，它是一种有益菌，能分解糖原产生乳酸，使阴道内环境呈弱酸性，从而抑制霉菌等其他致病菌的生长繁殖，维持阴道菌群平衡。
而导致阴道菌群失调的原因有：抗生素的滥用、碱性外用清洗液、有化学成分的卫生巾、高糖份饮食、糖尿病人、性生活不洁等。
经常可以见到的就是阴道炎、酵母菌感染等。
此时，在临床上通常会用上相类似的抗菌家族，此方法，见效快，可快速帮助消除症状；缺点是非常容易复发，而药物带来的副作用更是导致潜在的下一个疾病的开始。
以上两种情况，采用益生菌疗法是非常好的选择，为身体输送好的有益菌，补充有益菌的不足，其二对抗有害菌，所谓“以菌攻菌”，从而纠正菌群失调，达到微生态的平衡！
有益菌另外一个非常重要的作用就是帮助抗肿瘤。
有益菌可以降解或吸附致癌物质，减轻其毒性，抑制肠内腐败菌的生长，阻止肠内致癌物质的生成。
常见的有益菌有：双歧杆菌、乳酸杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等。
有益菌的来源：酸奶、奶酪、纳豆、发酵豆奶、泡菜（时间20天以上）、醋、菊粉和低聚糖、纤维（刺激有益菌的繁殖和生长）、可口服的营养品益生菌粉。
注：
菊粉：碳水化合物的一种，在菊芋的块茎、天竺牡丹（大理菊）的块根、蓟的根。是以胶体形态含于细胞的原生质中。与淀粉不同，它溶于温水。
低聚糖：碳水化合物的一种。洋葱、蒲公英，牛蒡，大豆、香蕉、雪莲果及各种蔬菜等常见。
膳食纤维含量高的食物：各种豆类、杂粮、啤酒酵母、牛蒡，亚麻籽、芝麻，干香菇，红薯，南瓜、秋葵、山药、芋头、魔芋、海带、裙带菜、紫菜、芦荟、菠菜等。
由此可见，益生菌对肠道的作用有多大。它还能抗肿瘤。
所以，建议大家经常喝酸奶。最好是原味的，自己做的。为什么不推荐买超市现成的？超市里即使是原味的酸奶也加了糖或者芝士粉进行调味。凡是加了糖的酸奶，效果和真正无糖的原味酸奶效果可就大不一样了。糖会大大影响益生菌的作用，大大影响益生菌的功效。所以自己做的酸奶可以不加糖，效果更好。
刚开始吃无糖的酸奶或许会觉得比较酸，吃的时候可以加入坚果、水果粒、葡萄干、亚麻籽油等进去，营养更丰富。全家老小都可以吃。
自制酸奶也非常简单，楼主的帖子有介绍做法。做一次放冰箱可以吃几天呢。