作者：衣素 回复日期：2011-08-23 09:30:46 回复
终于找到组织了.LZ可真是救星呀,我还没有把帖子全部看完,但是非常需要LZ的帮助. 对照了一看我肯定是肾虚,月经量少,推迟可能在一个月或两个月以上都有,吃药也一直不见完全能好. 并且这两年开始长些小斑点了,经常的表现就是全身乏力,黑眼圈也严重,还很怕冷.睡眠质量一直不好,最近脸部和头开始出油,开始掉发严重了. 太折磨人了,年纪轻轻这么一身的问题. 盼LZ能指点指点.......谢谢谢谢了!
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按照我养生第三贴月经篇中的写按照月经前、中、后的整体调理方法调理月经半年。每天锻炼至少一个小时。
作者：chenyangfang 发表日期：2011-8-23 10:48:00 回复
想买固元膏，请短我
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已站短。
作者：abcd2589999 回复日期：2011-08-23 19:03:14 回复
祛斑葆春膏
可以用用电的紫砂锅煮吗？
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可以是可以，不过你那紫砂锅一定不够大。
作者：火特 回复日期：2011-08-24 11:50:55 回复
一直跟帖到现在。请问楼主我现在怀孕了，可以吃你说的天然的黄芪与当归么？固原膏呢？因为怀孕生气比较多，怕小孩的疝气，看了下书，说中气不足，脾胃虚弱容易得。就想补一下，另本人应该是阴虚火旺体质，怕热的要命。如果能吃，楼主站短作者：火特 回复日期：2011-08-24 11:52:47 回复
现在怀孕六个多月
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黄芪可以用来炖鸡吃的，怀孕也可以吃一些，不过少吃一点。有时会引起上火。固元膏得看个人体质的，比如你以前有没有痛经，有没有经常拉肚子。有没有消化不良等等。不过你现在怀孕，最简单的就是自己打黑芝麻核桃粉吃，特别适合阴虚的人。
作者：我是淘气天使 回复日期：2011-08-30 10:06:21 回复
欲买固元膏，求网址~~~
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已短。
作者：我是淘气天使 回复日期：2011-08-30 10:06:21 回复
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作者：想生娃的可怜娃 回复日期：2011-08-30 14:58:09 回复
善良的楼主，我估计是阳虚阴虚脾虚都有：
抵抗力差，从小就是个药罐子；例假推后，基本周期在38天左右，这两年还有痛经，严重的时候冒冷汗上吐下泻还头晕，最近几次好点了，但还是痛；有盆腔炎，左小腹隐痛；冬天或者夏天待在空调房里，手脚冰得没点生气；脸上长痘痘，大学的时候很严重，这两年就嘴唇周围和下巴爱长，有时脸颊也长；时而便秘;睡眠多梦；近段时间晚上睡觉还老是一身汗，但我自己觉得并不全是因为天气热的缘故
以前是大拇指和食指都有月牙白的，现在只剩大拇指有了，而且感觉越来越少了....
...哎，总之就是一身的毛病了
麻烦帮忙看下，我这种情况，日常饮食应该怎样调理
作者：想生娃的可怜娃 回复日期：2011-08-30 15:03:58 回复
来例假的时候，肚脐周围凉凉的，去药店买痛经药，店员说我这是宫寒体制
希望楼主大好人能给我点建议，我这身体怎么调理
非常感激！
这是我看这么多个养生贴以来第一次留言求助，感觉楼主真是很耐心很乐于助人
我以后会坚持泡脚的
现在凉的东西都不吃了，以前什么都不懂毫无节制的吃东西，雪糕冰饮料西瓜之类的
还是要多看看多学学，才能知道什么是好什么是不好啊
要不身体真是越来越差呢
再次感谢楼主
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因为你妇科不好，长痘就很正常了，除非哪天你妇科好了，痘痘自然也就少了。
像你的情况，建议你长期做艾灸。月经前10天就开始做，一直做到月经结束。每天一个小时灸小腹和屁股沟上面那片区域，前后各半个小时。来月经的时候还要灸血海穴（穴位自己到网上查）。大概是在膝盖内侧的地方。穴位不一定要很准，艾灸是以面带点的，大致位置对就可以了。两边血海穴灸5分钟。灸完之后2个小时不要洗澡，出汗用干毛巾擦干。灸完之后喝一杯红糖水，热的。
灸的方法是用4根艾条绑成一个刷子状，像刷墙一样灸。后面可以请家人帮忙。坚持3个月。3个月之后如果有好转，就改为隔1--2天灸一次。
来月经的时候记得喝浓度高一点的红糖水，早上空腹喝1--2杯。同时还要吃麻油炒猪肝，然后加点水煮成汤，汤和猪肝一起吃。不要放盐。每天吃一次，猪肝大概买3两左右。每个月经期都要吃。
另外，来月经之前的一个星期开始补充安利钙镁片，每天6片，早上3片，下午3片，一直吃到月经结束。
每个月来完月经之后，每天吃一次四物汤，连续吃7付。一个星期。
另外，用五谷杂粮熬的粥代替主食，每天都这样吃。最好在粥里加红薯粒，一个红薯的量。多锻炼身体。
先解决这些问题吧。
作者：素菜王 回复日期：2011-08-30 17:57:53 回复
万能的楼主，帮我分析下我到底是阴虚还是阳虚或者气血虚···
1、颧骨下有斑点，4、5年时间了。本人现26岁
2、肝 小三阳，乳腺有结节，三年前做过乳腺瘤（良性）手术，容易生气，生气之后都是闷闷不乐，不想说话
3、上完大便后，感觉脱肛，站立后正常，大便不成形，每天都会正常排便
4、偶尔头痛厉害，头痛时眼睛周围黑黑的又带点青色，头发细、软，脱发一般
5、容易疲劳，逛街走路3小时左右会身心疲惫，虚脱的感觉
6、多梦，但泡脚后不会失眠了。怕冷，冬天手脚冰冷夜晚难入睡。
7、说话声音很小，再大力说也是没气的感觉。别人还说我温柔。唉！谁知我痛苦？
8、消瘦！78斤！！好想增肥啊！
9、指甲8个都有月牙，除了拇指外其他都很小，边缘模糊
请楼主一定要看到我这可怜的娃。帮我诊断诊断，另外要怎样调养。
万分感谢！
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你应该是脾胃有点虚弱，然后锻炼身体太少了。吃几个月中成药，像归脾丸，逍遥丸。生闷气是最容易引起乳腺问题的，所以要心情开朗才行啊，不然怎么调养都没用的。生闷气的人很容易全身不舒服的。
每天就把淮山芡实粥薏米粥熬得烂烂的，当主食吃。
冬天的时候，可以用甜酒煮乌鸡吃，10天吃一次，大补气血。平时还可以用黄芪片、枸杞泡茶喝。
多去锻炼。循序渐进。不然以后你走路都会觉得晕。
作者：abcd2589999 回复日期：2011-08-30 21:25:51 回复
先要把柴胡、白芍、当归、白茯苓、白术、陈皮、芡实和黄芪都放进一个大砂锅里浸泡三个小时.煲的时候这个浸泡药的水是倒掉。还是加水直接烫呀。。
作者：abcd2589999 回复日期：2011-08-30 21:28:06 回复
固元膏在哪里买呀。
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你泡之前先把药材粗略洗一下就可以了。泡完之后的水不用倒，直接煮就可以。
麦芽糖就是你图片里的那种。很多超市都有卖的嘛。一般都是塑料的罐子装的。
固元膏楼主的是自己做的，从来不在外面买。因为外面卖的材料没有楼主自己的好。
作者：名字那么多 回复日期：2011-08-31 11:15:23 回复
楼主啊
终于找到大家庭了
我就是楼主说的那种黄褐斑族
苦啊
细说下
我算小白领电脑族，一天在电脑前不低于10个小时，运动少
肠胃经常非常不好，BM严重
心烦。暴躁，早上起来很累，风扇吹一会就冷
RF经常胀痛
我这可咋整啊
楼主可不可以给点指导方针
拜托啊
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最大的问题是锻炼太少，太少。
上班的时候泡菊花枸杞罗汉果茶喝。心烦暴躁的脾气只会让你的乳房情况越来越糟。乳房要健康，最忌讳经常发脾气、生闷气、郁闷。通常肝气郁结的人就容易长黄褐斑了。加上你还是一天10小时在电脑前。没办法了。
多吃点海带、黄豆，对乳房健康有好处。
作者：zhizi168 回复日期：2011-08-31 17:42:03 回复
楼主好,我想帮我老公问一下
比较瘦弱,肠胃不好,以前做过肠镜,胃镜,说是浅表性胃炎,看了一段西医,觉得效果也不太好,后来也不看了.
主要表现就是吃了饭以后经常就会觉得胃涨,打嗝,总想放屁,便塘,晚上睡觉容易流口水,不能吃凉的东西,吃了就拉肚子.舌头比较厚,口气比较重.我看了些网上的资料,我想他应该是典型的脾胃弱.
请问像他这样的情况怎么样调理比较好呢?
恳请楼主解答,谢谢!
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多看几个中医调理一下，另外，吃完饭20分钟后，可以揉腹。中里巴人的书里写有怎么做。
作者：想生娃的可怜娃 回复日期：2011-09-01 09:33:09 回复
作者：大厂的回忆 回复日期：2011-08-31 13:33:13 回复
作者：想生娃的可怜娃 回复日期：2011-08-30 14:58:09 回复
非常谢谢楼主的建议 看到回复好激动
还得问下 这个艾条 是要点燃吗 另外 听别人说 有盆腔炎的不能剧烈运动 我也不擅长运动 每天散散步可以吗？
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当然要点燃了，不点燃怎么熏？艾灸是治疗盆腔炎的最好辅助治疗方法。只是麻烦一点，需要坚持。
没让你去做剧烈运动。你可以循序渐进。但是如果只是每天散散步，就没有任何锻炼的效果了。你又不是老年人。可以从慢跑，或者做瑜伽开始。
作者：浅蓝雨 回复日期：2011-08-31 20:52:44 回复
楼主，我给您发了短信，请抽空一定看哦！
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如果是咨询身体问题，请不要发短消息给我。前面说过很多次了，咨询身体问题的，发到帖子上。短消息的一律不回答。
作者：火特 回复日期：2011-09-04 16:46:39 回复
楼主，请问我现在怀孕六个多月了，腹泻估计有两三个月了，一直不见好转，不知道什么原因，以前从未腹泻过。每天早上一次，稀的，黑色的。本人热性体质，特别容易上火，稍微一上火脸色就发黄发黑。请问楼主我该怎么调养啊？
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孕妇腹泻最好去医院看看，这样比较保险。
作者：abcd2589999 回复日期：2011-09-07 18:32:22 回复
我想用蜂蜜来收。。可是你这里蜂蜜说的不够清楚。。能补充下吗？？？？拜托啦！！！！！！！！！！
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一样的道理，在最后收膏的时候加蜂蜜进去煮，没办法，蜂蜜的成分肯定被加热破坏的，所以还是麦芽糖好。
作者：writtenonwater 回复日期：2011-09-09 17:11:09 回复
楼主，我喝黄芪上火怎么办呢？黄芪可以和什么一起泡水喝?
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到冬天的时候炖鸡或者炖肉吃。
作者：明朝去清都 回复日期：2011-09-10 12:07:01 回复
天生阴阳两虚的人路过，小时候吃大目鱼，那股味道真是受不了= =总是觉得像是传说中的童子尿= =
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什么是大目鱼？