作者：俺上岗了 回复日期：2010-07-28 14:40:25
我是去年生孩子的。现在也是经常腰酸背疼，注意力不集中，浑身没力。工作也打不起精神。
想问下楼主姐姐，你说的那个黄金药酒中的黄金是真的黄金还是一种药名啊？
另外，大味丸普通药店能买到么，需要凭处方么？
------------
黄金是我写错字啦,是黄精,一种中药,药店有卖的.
大味丸是在网上买的,我不知道药店有没有卖的.
作者：优雅地活着 回复日期：2010-07-28 15:12:04
30岁的女人优雅地MK.....
手心脚心热ING...
去年自然流产后从坐月子出来至今都快一年了,腰酸痛ING...难过ING...
-----------
也是肾阴虚的症状,也要注意保养下了哦.
作者：仟娇百媚 回复日期：2010-07-28 16:47:29
记号!有时间也要大补了,做女人不容易啊
----------
是不容易啊.
作者：妖花哭灿 回复日期：2010-07-28 17:02:14
甲鱼炖汤喝行不行？吃那个的肉我有点障碍。
----------
炖汤也可以,但不吃肉营养就要少点了哦.
作者：乖类很 回复日期：2010-07-28 17:07:55
楼主说的很实在。。。顶顶
----------
谢谢
作者：jl3745 回复日期：2010-07-28 17:40:22
我是肾虚肝火旺都不知道怎么补
----------
肾虚可以按我的方法试下,如果同时肝火旺就要配合逍遥丸或者欣安茶来泄肝火.
作者：水瓶小布偶 回复日期：2010-07-28 18:59:53
我是肝肾阴虚，从小的时候肾就不好，有时后腰疼的都感觉没有了似的，之前也喝过中药，但是都不长久，后来出来上学，也不好好吃饭，把身体都耗坏了，月经总是不正常，两三个月不来是正常事。前几天我本是打算去药店买点薏仁磨成粉喝的，可人多，正好有中医坐镇，就去看了看，医生问了我好多，后来说我是肝肾阴虚，舌红舌苔少，心血不足，说要慢慢养，就让我吃加味逍遥丸和归芍地黄丸，先吃着，吃完了不行，就去喝中药调，真是怕不能怀小孩了！
----------
大夫让你吃的都是补肾疏肝的,坚持吃段时间看下.
作者：qian1885 回复日期：2010-07-29 14:27:30
阳虚怎么办
----------
阳虚就要补阳,比如羊肉狗肉都是补阳的.
作者：qian1885 回复日期：2010-07-29 14:29:49
问题是，我冬天手脚冰凉，到了夏天，身体依旧冰凉，但是手脚发烫。。
我感觉我应该属于阳虚吧。。。
阴盛阳衰？是不是找 个男人补阳气啊，哈哈~~
开个玩笑，，
我觉得你们说的都是补阴的，，补肾阳虚的呢？
我觉得大部分女生都是手脚发冷，难道都是阳虚？
-----------
手脚发冷是阳虚的一个表现,但也不是说所有手脚发冷就一定会是阳虚,但是有手脚发冷的现象的可以吃点热性食物以及一些促进血液的方法都是可以用的,比较简单的喝姜汤.
作者：xiaoyangtinger 回复日期：2010-07-29 15:40:31
我的月子都是我妈妈照顾的，月子过了，整个人是粉嫩粉嫩的，我外婆来看到我直夸我漂亮。但回到湖南一下子就瘦了，也好什么衣服都能穿了。
------------
很羡慕啊.
作者：飞鸟和鱼1976 回复日期：2010-07-29 16:04:10
前几天去看中医说我是肝肾阴虚。
平时的症状就是冬天全身冰凉，嘴唇青紫，夏天手脚心热，最近腰酸，月经有血块，量大。
问大夫吃六味地黄丸是不是可以，回说没必要，也不知道咋整了。
-------------
我觉得可以吃点六味地黄丸.要不就用食疗的方法.
作者：我是不服输的女人 回复日期：2010-07-29 23:18:19
干吗老南方北方的比
------------
不好意思,没有说哪个地方不好的意思,只是比较饮食习惯的差别.
作者：web1108 回复日期：2010-07-29 22:42:45
我生完孩子身体没觉得不好,个子还长了一公分
就是很容易长肉,这点不如以前了,所以我儿子一岁断奶后就没再吃饱过
----------
女人到了一定年龄是容易长胖,可以适当多吃点蔬菜来填饱肚子,这个方法还不会长胖.
作者：危笑 回复日期：2010-07-29 23:26:31
话说这女人到了年龄身体还真是感觉一年不如一年了，在生孩子之前，别人看我都以为还是大学生呢，这两年20多岁的小姑娘都叫我姐了，哎，杯具啊！
-------------------------------
叫姐已经是客气了。囧
有些20多岁的小姑娘管35岁的叫阿姨呢你没遇到过？差十多岁了都。
---------------
嘿嘿,幸亏还没有叫姨的,否则得郁闷死.
作者：骑伞端车 回复日期：2010-07-30 09:02:10
吃六味地黄丸行不行啊~~~~~~~
--------
这个要分人的,有的可以吃.
再来更新一段.
大家平时都喝什么茶呢,我因为有慢性胃炎,所以喝茶相对较少,特别是绿茶基本上是不喝的,比较喜欢喝乌龙茶,那喝过之后的回甘让人回味无穷.
但我喝得最多的是花茶,这里也介绍给大家几种:
1.蜂蜜玫瑰花茶.用玫瑰花7-10朵,泡一杯水,加上点蜂蜜就可以喝了,这个有养颜还有润肠的作用.
2.熏衣草薄荷味茶.用熏衣草7-10朵泡一杯水,再加上3-5片薄荷叶即可.有促进新陈代谢和清脂的作用.
3.香蜂草茶.用香蜂草3-5克泡一杯水.有减轻痛经的作用哦,还有安神的作用.
4.金盏花茶.用金盏花3-5克泡一杯水.有排毒降火的作用,还有保护嗓子的作用.
作者：小雨轻风123 回复日期：2010-07-30 14:12:36
真笨。字都打错了。
楼主MM，我比你大一岁，很想知道自己是什么症状。我是冬天手脚冰凉。被窝里捂半天也不会暖和。夏天也不怎么怕热。手脚也不算太热。但也不冰凉。月经量少。从来没补过。不知道要补什么。汤汤水水的东西不太会弄。太笨。有没有现成的中成药呢。
------------
感觉你没有什么特别严重啊,如果实在不想做东西食疗,就吃点乌鸡白凤丸补下.
作者：小周的宝宝 回复日期：2010-07-30 14:27:29
顶楼主，我就是月子没坐好，现在一累就腰酸…我吃了两个月固元膏，效果还没感觉出来…继续下去吧…
----------------
坚持,加油!
作者：小宝531 回复日期：2010-07-30 14:42:29
我也是夏天手脚很热，不过没有系统检查过
----------
很多女人都这样的.
作者：iwenforever 回复日期：2010-07-30 15:08:33
您这样会不会补过头啊。。。有些人属于虚不受补啊，我吃了甲鱼第二天就要流鼻血。。。我还是适合小葱拌豆腐的那种
--------
那可不吃甲鱼换别的食补方法.我的体质吃人参都不流鼻血.
作者：老是忘密码啊 回复日期：2010-07-30 17:28:04
我和楼主同岁，月子没坐好。。现在贫血，有时心慌还低血压，例假老是提前经量还多，这个可能跟我上环有关系。昨天找老中医把了脉，我是气血两亏加肾阳虚，给我的的是20味中药，除了十全大补的十味，其它的多为补肾的。不知道有没有效果。
----------
那你可是要加强补了,贫血和低血压再加上量多,这几条可够受的.
作者：cherry0_0 回复日期：2010-07-30 21:54:35
看来坐月子很重要呢
---------
确实很重要.
作者：张小青 回复日期：2010-07-31 18:27:04
我们这有个老中医，开的药方很好，我吃了十几符，身体好多了，月经很正常，以前乳腺有增生，现在也都好了，我觉得要补，还是吃中药比较好
----------
碰上好中医还是幸运的.
作者：wulufan 回复日期：2010-07-31 18:58:46
想保养就是坚持不了
------------
保养只能靠坚持!
作者：懒女人知足吧 回复日期：2010-07-31 20:11:59
个人觉得做月子太重要了。。。我以前小月子没做好，腰酸得经常直不起来，生完孩子之后我按照老规矩做足了月子，现在好多了。。哈，月子做了四个月，经常喝的米酒鸡蛋。这个其实很好，活血。。
-----------
对米酒是好东西.
作者：只是个代号而已 回复日期：2010-07-31 20:58:01
我现在在家带孩子，孩子四个月多点，别的倒没觉得什么，就是腰很酸，这该如何是好？请LZ分析一下，谢谢！
作者：只是个代号而已 回复日期：2010-07-31 20:59:09
应该是白天还好，就是早上醒来的时候特别酸
-------------
腰酸是肾虚的一个表现,但也不能说腰酸就一定是肾虚,有时劳累也会腰酸的,注意休息.我吃甲鱼对腰酸的效果还可以,或者你也可以用这个试试.
作者：厚厚一迭的思念 回复日期：2010-07-31 23:59:28
女人生孩子是一大关呀，要么身体比之前好，要么就不如以前，所以还是要好好保养，对自己好一点～
--------------
是啊,对自己好一点.
作者：猫小懒Oo 回复日期：2010-08-01 11:25:10
楼主姐姐，说怎么补吧!我也是和你一样黑眼圈很重。。。。。
作者：猫小懒Oo 回复日期：2010-08-01 11:36:51
奇怪了，我去百度了下，似不像，我说下，各位有经验的姐姐们帮我看看吧!有黑眼圈，手脚心热，四肢冷，冬天手脚更冷，还很爱出汗，导致我总起痱子，易过敏，洗涤用品，花粉，金属都过敏。。。
---------------
象你这种情况就是肾阴虚和阳虚不太明显的,可以吃点大味丸这类的中性的来补.但易过敏还真是不好办,只能是少接触这些过敏源.
作者：yayaliang 回复日期：2010-08-01 22:58:03
怀孕和哺乳期间如果腰酸背痛就是缺钙了。。。。。跟肾亏没啥关系吧。
还有激素的东西还是小心为妙，你还不到需要补充激素的年龄。补充激素还是到了更年期再说吧，平时很多食物里的激素已经够多了，再吃饲养的鸡和甲鱼真的容易得乳房或者卵巢疾病。
----------------
呵呵,不太赞同这种说法,怀孕和哺乳期腰酸背痛可不是缺钙,缺钙的表现是脚抽筋.女人的雌性激素从25岁之后就开始出现下降趋势,可不是说到更年期才减少.而且鸡和甲鱼里的含有多少激素啊?都到了引起疾病的地步了?有调查研空吗?咱们一天能吃多少啊?咱们要注意食品安全的问题,但也不能过度夸张,没有那么可怕.
作者：ronghua7811 回复日期：2010-08-03 09:46:01
冬天怕冷，挺瘦，面色发黄，睡眠质量不高，长期黑眼圈，面容疲惫，这算哪种
-----------
偏肾阳虚.但我感觉气血不足也是一方面.
作者：超级爱吃菜的猫 回复日期：2010-08-03 09:48:38
保养帖，俺喜欢:)
楼主MM继续哦：）
------------
一定加油!
现在正值夏天,不想吃油较多的食物,我在夏天比较喜欢做的三种汤推荐给大家:
1.排骨冬瓜汤,夏天做排骨汤最好买肋排或者脊骨,肉不多也不油,然后再放上冬瓜,清淡好吃.
2.莲子银耳汤,这个做的时候放一点冰糖就可以了,不要太甜.
3.泥鳅豆腐汤,这道汤也是夏天比较合适的,清淡还养肝.
作者：妮coco 回复日期：2010-08-03 15:41:43
晕，打半天没有了~~~~楼主姐姐，我是去年10月生的宝宝，月子坐得也还可以，但是可能是顺产的原因？我脊柱有一两节靠近腰的位置一按就刺痛，不按没事，还有就是睡觉的时候会痛，不过现在都好多了睡觉基本不痛了，另外我怕冷。。。夏天也手脚冰凉~~~~估计是肾阳虚？
--------
脊柱痛是劳累的问题,可以做下按摩,让老公每天睡觉前给按几下,管用,但不能太用力啦.怕冷是肾阳虚的一个表现,但不一定是,可以喝点姜红糖水或者姜红茶.
作者：lilygk 回复日期：2010-08-03 16:15:22
也是生完宝宝，暴瘦，很想长得胖一点，那样颧骨不会太突出，好看些
估计是肾虚，有一段时间晚上尿频，例假的量越来越少，请问楼主怎么办啊？
------------
按我说的办法食补下啰!
今天介绍几种夏天适合喝的粥:
荷叶莲藕粥:
材料：鲜荷叶1张，鲜莲藕1节，粳米50克。
做法：先将荷叶洗净切碎，放入锅内加水煎汤，滤取汁500毫升左右，再将莲藕洗净切成小粒，与洗净的粳米一起加入汁中煮成稀粥食用。每日可吃3次。
作用：清热解暑，和胃。适用于夏季热、食欲不振者食用。
红枣绿豆粥
材料：红枣5枚，绿豆15克，粳米50克。
做法：将红枣、绿豆洗净，同放入锅内，加水适量，大火煮沸后改小火炖煮，绿豆将酥烂时加入洗净的粳米继续煮至粥熟，晾凉后食用。可每日食用1次。
作用：清热解毒，祛暑止渴，利尿消肿。
百合银花粥
材料：百合25克，银花3克，粳米50克。
做法：百合洗净，银花焙干研成细末;粳米煮沸后放入百合煮至粥熟时，放入银花。可每日食用1次。
作用：有清热消炎、生津止渴的功效。
冬瓜赤豆粥
材料：冬瓜250克，赤豆15克，粳米50克，冰糖适量。
做法：冬瓜去皮切丁，赤豆、粳米洗净;将赤豆放入锅内加水煮沸后，放入粳米、冬瓜同煮至熟，加冰糖和匀，再煮片刻即可。可每日食用1次。
作用：有利尿消肿、解热毒、止烦渴的功效。
麦仁粳米粥
材料：大麦仁、粳米各50克。
做法：将大麦仁、粳米淘净后同放入锅内，加水适量煮成粥。可每日食用1次。
作用：有消暑降温、止渴生津、补中益气的功效。
作者：mzjh520 回复日期：2010-08-05 11:30:45
mark下，我也是长期黑眼圈，睡眠质量不好，上网查了下，说是肾虚，但是分不清楚是肾阴虚还是肾阳虚，郁闷...
作者：mzjh520 回复日期：2010-08-05 11:34:46
哦，忘记说了，我还没有结婚，今年才23岁，该死的黑眼圈，我从来不化妆，按理来说不存在卸妆不干净的说法，估计是肾虚，因为我怕冷的不得了，冬天脚上穿UGG的雪地靴还是跟冰块一样，夏天空调温度稍微低一点，就手脚冰冷的，哎，体内小太阳严重不足啊
----------
你应该是肾阳虚要多点.适当吃点温性和热性的食品.喝点姜红茶也不错.
作者：qmm7037 回复日期：2010-08-06 16:16:15
我是黑眼圈加越来越多的斑斑，才26，人瘦，怕冷，成天困得不行，吃了几幅中药，头发晕，没敢再吃了，不知道怎么弄了。虚得恼火。ML以后第二天就特别累，特别想睡觉。
----------
是太虚了,要好好补下啦,才26岁就这样可不行.
看来周末大家都去休息啦,这周真是累啊,同学从外地来,陪玩了两天,简直快虚脱.