作者：小妖归来 回复日期：2010-08-12 23:01:06
楼主啊 快帮我看看 我都冬天手脚冰冷， 夏天又怕热，小时候得过肝炎，从小就皮肤就暗黄，最近一直长痘痘， 不停的哦。 还很爱睡觉 。 我是不是很多毛病啊 ？ 怎么补？
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你这个主要是内分泌失调才会长痘痘,多吃点调节体内激素的食物,如豆腐豆浆等.
作者：木子缘诗语 回复日期：2010-08-15 15:44:51
我是今年元月份生的宝宝，做月子没做好，宝宝不好拉死，所以没有补到暖的东东，倒汗厉害，后来看了中医说是阳虚，服了一些中药，也没多大的效果，就是晚上睡觉更不会倒汗了，感觉还是身体虚，四个月后没奶后，人瘦得特别的快，背部也经常因带孩子很疼发酸，因为伙食不大好，一直没有补，就休息了不到二个月就上班了、上班又经常坐着，感觉身体会更加不好，真的不知道该如何办才好
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按照我前面说的方法试下看
作者：素水绯冰 回复日期：2010-08-15 21:22:47
是要补补，我生了孩子以后也觉得身体大不如前了哦~夏暖冬凉.烦躁啊~~~~~~~
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呵呵,反过来就好啦
作者：一只瘦猫 回复日期：2010-08-16 11:28:27
楼主的食疗方法不错
我也是生完宝宝后明显感到气血不足的
最近一直在吃中药调理
可能也是没有坐好月子的关系吧
身材确实恢复了,但明显感觉肌肉没有弹性了,好恐怖
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肌肉弹性是会越来越小的,可以补充点胶原蛋白.
作者：再见葵花 回复日期：2010-08-18 11:20:49
跟楼主差不多年纪,已经有小娃娃叫我奶奶了,不服老不行
我的症状是疲劳,乏力,有时会头晕,注意力不集中,记忆力下降,比较奇怪的是走路我不怕,就是不能久站,站比走还没力气
这个是啥毛病呢,有没有必要看中医
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气血不足吧,补下气血很重要,每天泡点西洋参喝,然后前面我介绍了一些食疗的方法,都可以尝试一下.
作者：ocooy 回复日期：2010-08-19 17:05:21
lz姐 我才二十岁，但是也是长期的黑眼圈，而且看上去也没有精神，脸色黄黄的，很容易疲劳。我的睡眠都很充足。是阴虚还是阳虚呢？该怎么调理呢？
谢谢你
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这几条无法判断是肾阴虚和肾阳虚,这种情况用大味丸调理就比较合适,这个比较中性.建议平时适当运动一下,才二十岁呢,身体不应该这么弱才是.
作者：krace865 回复日期：2010-08-21 23:31:19
技术贴，留着备用！~
谢啦！
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有用就行
昨天朋友说我黑了，看来要美白了。今晚就开始做面膜。
健康细节让你越活越年轻：1.清晨醒来时多吃食物；2.和孩子一样喝奶；3.保证充足的睡眠；4.饮食宜粗不宜细；5.忙碌时提醒自己放松5分钟；6.餐前餐后多补充水分；7.多补充维生素；8.多喝蜂蜜；9.不停地运动
危害健康的行为——1. 晚上12点后睡觉。2. 不吃早餐。3. 每天对着电脑10小时以上。4. 手机２４小时开机。5. 吸烟。6. 不定期检查身体。7. 饮酒过量。8. 长时间呆在室内。 9. 与人无良好沟通。10. 缺乏锻炼。11. 总是上夜班，日夜颠倒。12. 不卸妆睡觉。13. 临睡前吃的很饱。
女性夏天保养皮肤七要点：一.早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠。二.一个西红柿，满足所需维C。三.一杯醋，延缓血管硬化。四.一杯酸奶，补钙效果好。五.一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素。六.一袋茶叶，天然、有效的减肥剂。七.简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。
作者：爱着老虎的鱼 回复日期：2010-08-30 22:43:46
喜欢保养贴。主要是觉得真的有用
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女人就是要好好保养..
作者：没心没肺3 回复日期：2010-08-31 16:43:48
我比楼主大一岁，孩子14岁了，呵呵，早婚早育。一到36明显感觉身体大不如前了，近段明显感觉可能肾上有什么毛病了，脸上浮肿地厉害，特别是眼睛，早上起床一直到下午二三点才会感觉好一点，有时睡个把小时午觉，起来也是肿的。而且躺下起床的那一会眩晕得不是一般地厉害，脑供血不足。非得俯下头慢慢坐起才行，我是不是得去找个中医看看了，不服老不行啊
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这个情况最好是去看下医生了，而且最好检查一下血糖和血压。
作者：harryswing 回复日期：2010-09-02 09:48:43
呵,我和楼主年纪差不多,孩子两岁八个月,腰酸,生好孩子后就腰酸,弯腰和蹲下都吃力,是要保养一下,空了仔细看一遍.
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象你这种情况是要注意补气血和补肾.我原来也有段时间容易腰酸的.
十大减肥食品多吃也不胖：1.肠胃清道夫:木耳；2.超低热量能手:冬瓜；3.燃脂瘦身高手:口蘑；4.低卡高纤冠军:绿菜花；5.代谢多余脂肪的行家:土豆；6.零热量美食:海带；7.好莱坞明星青睐的瘦身美味:魔芋；8.吸脂专家:冻豆腐；9.最佳早餐瘦身品:香蕉；10.瘦身大餐:鱼。
作者：墨染千秋 回复日期：2010-09-13 11:41:34
呃···我好像有点不大一样啊··
我是冬天手脚冰凉，小腹觉得冷，夏天手脚心发烫，身上也烫；
站久了或者坐久了就会腰酸痛，有时候睡醒后会觉得憋闷···
这个···是什么体质啊···~~~
求高人解答~
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这种情况很正常的,多数人的肾虚不是那么明显甚至有可能都有,而你的情况不仅是肾虚还有肝郁气滞,这个可以吃大味丸,平时冲泡枸杞+菊花茶喝,到冬天可以喝姜红糖水.
作者：压寨胖子 回复日期：2010-09-13 11:53:49
睡不好觉，睡眠少或者质量不高，手脚心容易发烫，这个算那部分虚？
我由于胎停曾经引产，做完月子后就是像楼主说的，不盖东西觉得冷，盖上东西又出汗。
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你这个是肾阴虚为主,而且气血也比较虚,可以吃六味地黄丸,最好加强下补气血,做点汤进补,注意看下我前面列的一些食谱,可以参考.
作者：墨染千秋 回复日期：2010-09-15 13:03:47
作者：咖啡加摩卡 回复日期：2010-09-14 10:39:02
作者：墨染千秋 回复日期：2010-09-13 11:41:34
呃···我好像有点不大一样啊··
我是冬天手脚冰凉，小腹觉得冷，夏天手脚心发烫，身上也烫；
站久了或者坐久了就会腰酸痛，有时候睡醒后会觉得憋闷···
这个···是什么体质啊···~~~
求高人解答~
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这种情况很正常的,多数人的肾虚不是那么明显甚至有可能都有,而你的情况不仅是肾虚还有肝郁气滞,这个可以吃大味丸,平时冲泡枸杞+菊花茶喝,到冬天可以喝姜红糖水
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谢谢你啊~~~话说明年打算要BB··能吃大味丸么~~如何调理啊···
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如果是明年要孩子,那就更要抓紧时间调理一下身体了,趁今年剩下这几个月吃下,坚持三个月基本上会有效果了.
秋天推荐吃的五种食物:1.西红柿:富含番茄红素和维生素C,抗紫外线;2.菠菜:秋天的菠菜营养最丰富,富含维生素C和叶绿素;3.藕:健脾开胃;4.蜂蜜:润肺养肺;5.冬枣:富含维生素C
明天就要放长假了，祝大家节日快乐，吃喝玩乐的同时身体健康哦