楼主你好厉害，，可以做那么多。。一开始我觉得没效果是因为手间距太窄，所以胸部没啥感觉。。然后坚持了半个月就是感觉手臂结实了。后来矫正了姿势，就是练得时候特别是胸骨旁边的肌肉有感觉了，可惜胸部还是没有楼主说的涨涨的感觉感到很忧伤。。而且我的胸是很柔软的那种，左边小右边大。很奇怪吧。左边摸上去感觉没有任何硬块，但右边有，所以右边还继续再大。。不是说左边应为心脏关系肯定要更大一点的嘛，难道是乳腺组织受损吗？ (安娜的直觉)
不是所有人都有效。如果没有大姨妈之前的那种胀痛的感觉，说明你不适合这种方法丰胸。