坚持我的健身之路

　　什么情况都无法阻止我改造自我的心，今天无氧二十分钟。

　　翻页了，撒花

　　今天无氧二十分钟

　　人就是这点好，再大的伤痛也会随着时间流逝而淡漠，因此，两年前对我而言剜心掏肺的痛现在已经不算什么了，毕竟能这样捅我刀子，而且知道我会痛的人也不值得我去珍惜，继续捅吧，反正你也下不了几次手了。

　　今天无氧二十分钟。

　　无氧三十分钟，前不久吃鲍师傅上瘾暴涨三斤

　　今天郑多燕十五分钟。

　　今天郑多燕减肥操一节

　　今天无氧二十分钟

　　今天无氧二十分钟

　　今天无氧二十分钟，终于把肚子消下去了。

　　无氧运动二十分钟

　　今天上秤最近轻了三斤是不是太快了

　　今天无氧二十分钟。

　　今天无氧三十分钟

　　今天无氧二十分钟

　　今天走路8公里，消耗247卡。

　　今天无氧运动二十分钟，天赐，君九龄我实在看不下去。

　　今天运动三十分钟，最近体重波浪起伏，今天涨一斤，明天降半斤，抓狂中，难道是年龄大了，新陈代谢又降了？努力锻炼吧，回到起始点。

　　今天无氧二十分钟

　　今天无氧二十分钟

　　昨天和今天都无氧运动二十分钟。

　　今天走路7.2公里。

　　真的是运动令人快乐，没事翻翻自己的帖子，发现不可思议的坚持了几年还是挺开心的。

　　今天步行十公里。

　　嘴馋吃了肯德基，锻炼一个小时。

　　最近懒没有更新，其实天天都在动呢。

　　前后两天两斤多的浮动我也是醉了

　　不懂得尊重别人的人也不会得到别人的尊重。

　　昨晚大姨妈驾到，所以今天又涨了两斤。

　　虽然大姨妈来，但是忍不住动了十分钟。

　　天赐这么努力我自惭形秽了，今天动起来。

　　今天无氧二十分钟

　　中午无氧三十分钟，有人监督一起锻炼的感觉真好。