坚持我的健身之路

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2019-01-28 15:34#1914 标记1
　　我都不好意思上来了，加油
2019-01-30 09:29#1917 标记2
　　今天无氧二十分钟
2019-02-01 09:10#1918 标记3
　　昨天和今天无氧二十分钟。
2019-02-02 20:08#1919 标记4
　　我们这儿最近温度上升了，懒懒的身体跃跃欲试，今天火辣二十分钟＋keep30分钟。
2019-02-13 18:37#1925 标记5
　　虽然天气还是很冷，但是僵硬的身体受不了了，今天无氧四十五分钟＋瑜伽十五分钟。
2019-02-14 21:15#1926 标记6
　　今天无氧四十五分钟＋瑜伽十五分钟。
2019-02-16 10:25#1929 标记7
　　大早上姨妈来了，暂停哈。
2019-02-18 15:00#1933 标记8
　　今天走了五公里
2019-02-25 09:11#1941 标记9
　　今天无氧二十分钟，最近天气变化太大，经常很冷家里又有人在，暂时以办公室锻炼为主。
2019-02-26 15:04#1943 标记10
　　今天中午无氧二十分钟
2019-02-27 08:45#1945 标记11
　　今天无氧三十分钟
2019-02-28 08:56#1947 标记12
　　今天无氧二十分钟。
2019-03-04 13:54#1953 标记13
　　今早无氧二十分钟
2019-03-06 08:58#1958 标记14
　　今天无氧二十分钟。
2019-03-08 08:23#1961 标记15
　　今天三八节，要出去搞活动，冷秋秋的很不想去。
2019-03-11 08:30#1963 标记16
　　今天无氧二十分钟
2019-03-12 08:25#1964 标记17
　　今天无氧运动二十分钟
2019-03-12 12:26#1965 标记18
　　中午无氧运动二十分钟
2019-03-14 09:18#1968 标记19
　　今天无氧运动二十分钟
2019-03-15 09:45#1969 标记20
　　今天无氧运动二十分钟
2019-03-18 08:53#1975 标记21
　　姨妈终于走了，今天无氧运动三十分钟。
2019-03-19 08:48#1977 标记22
　　无氧三十分钟
2019-03-20 08:37#1979 标记23
　　今天无氧运动二十分钟
2019-03-22 08:48#1983 标记24
　　今天无氧二十分钟
2019-03-22 13:53#1985 标记25
　　中午无氧三十分钟
2019-03-24 19:51#1989 标记26
　　昨天走了一万步
2019-03-26 12:20#1991 标记27
　　昨天吃坏肚子，全身酸痛。休息休息
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