我都不好意思上来了,加油
坚持我的健身之路
今天无氧二十分钟
昨天和今天无氧二十分钟。
我们这儿最近温度上升了,懒懒的身体跃跃欲试,今天火辣二十分钟+keep30分钟。
虽然天气还是很冷,但是僵硬的身体受不了了,今天无氧四十五分钟+瑜伽十五分钟。
今天无氧四十五分钟+瑜伽十五分钟。
大早上姨妈来了,暂停哈。
今天走了五公里
今天无氧二十分钟,最近天气变化太大,经常很冷家里又有人在,暂时以办公室锻炼为主。
今天中午无氧二十分钟
今天无氧三十分钟
今天无氧二十分钟。
今早无氧二十分钟
今天无氧二十分钟。
今天三八节,要出去搞活动,冷秋秋的很不想去。
今天无氧二十分钟
今天无氧运动二十分钟
中午无氧运动二十分钟
今天无氧运动二十分钟
今天无氧运动二十分钟
姨妈终于走了,今天无氧运动三十分钟。
无氧三十分钟
今天无氧运动二十分钟
今天无氧二十分钟
中午无氧三十分钟
昨天走了一万步
昨天吃坏肚子,全身酸痛。休息休息