米汤早上喝养颜，晚上喝长肉，这个规律记住就没有问题
说这个还真是，这两天舌头舌苔特别厚重，泡脚也不好使，让后，想吃小米粥，偶尔只喝了一碗米油，晚上睡得特别舒服，舌苔也好多了。比吃小米粥都好使
我家喝了几天小米油，胃口变好了，也长肉了，可能因为消化得快
那就熬米油，我有咨询过上海儿童医学专家，如果宝宝对米粉过敏，可以熬米油，先给宝宝吃一口，观察如果不过敏可以代替米粉
我们家宝宝脾胃不好发育缓慢医生也是建议熬米油给宝宝吃 肉眼可见的长得快了 也不知道为啥到了小红书上就成了不能吃的了[笑哭R]
我们快四个月的时候拉肚子快一个月，最后还出现了一个小血点，带去看一个老中医，医生说喝稀面汤和米油换换肚，母乳和奶粉里的蛋白小宝宝根本吸收不了，有时候高营养和高蛋白不见得好。我妈说过去小婴儿拉肚了都是和别人换奶吃，男孩换女孩的，女孩换男孩的，换换就好了[笑哭R]
我反正二胎会首选米油。我一胎就按照所谓科学育儿搞，体重身高从没达标很瘦小。去几个三甲看，就有一个给开了点药，两盒益生菌并告知不能再多吃。重点是一点改善都没有。
刚开始我觉得这玩意就是碳水，哪有那么神乎，后来我儿子肠炎吃啥拉啥，就喝这个才不拉，喝了5天肠炎几天了，体重也没轻
其实我之前带去过推拿，那个推拿的老师说我女儿随我先天脾胃虚弱，我们月子里开始就是大便有奶瓣，然后舌苔厚。
应该是六个多月开始用老家他们自己种的大米，放燃气灶上用砂锅煮粥，然后喝那层米油米汤水。其实也没喝多少量，每天喝几口，后面半个月不到吧，突然发现舌苔没那么厚了，后面就完全没了。
现在快十一个月了，有一点点浅白色的舌苔。其实，我们这种天生脾胃虚弱的，就是要少给吃水果，以后大了冰的能不吃就不吃。
我哺乳期喝这种汤奶不够，后来每天早晨吃一大碗白米粥，反而奶吃不掉！
我看了中医说米油刚开始喝是会有很多尿，那是因为再把体内湿气毒气排出去，喝的时间长了尿就少了
不是。别的不说哈，孩子加了辅食大便就会成型了呀。孩子之前一直喝母乳便便都是稀软的呀
我想知道孕后期缺铁喝铁剂的时候有没有宝妈肠胃不舒服？？有没有想过吃高铁米粉肠胃不好的宝宝会不会不舒服[偷笑R][偷笑R][偷笑R]，记住，任何事情都不是绝对的。并不是所有医生都推荐让喝高铁米粉。我们医生让喝小米油大米汤，补铁通过食补。
二胎之后我就发现其实不用那么讲究也可以，看孩子消化能力已收能力，有了二胎之后我觉得没必要那么精细那么讲究了，吃啥都得看孩子的吸收能力消化能力[笑哭R][笑哭R]
之前有个贴，说她婆婆给她八个月的孩子喝米油，她骂，说不能。我就告诉她我儿子小时候腹泻拉稀，老人家熬米油喝了好，还告诉她我小时候，因为我妈去田里干活要晚上才回家，我奶奶都是喂我喝米油，她把我骂的……说我们是文盲，叫我看看这么做的都是哪个群体（老太婆，农村老太婆，没文化的老太婆）[笑哭R][笑哭R][笑哭R][笑哭R][笑哭R]农村老人有不少陋习，但是有的经验很有用。比如大人小孩拉肚子，用石榴叶（叶子要单数）捣烂加盐和水泡开喝，真的屡试不爽。比如痔疮用锅灰磨粉塞屁股+猪腰子抹锅灰放瓦片上烤熟了吃就可以治愈，年轻人每一个相信的。但是我大姨丈这辈子教过无数人治好了包括我老公？[笑哭R][笑哭R]
好多人以为米油只是水和淀粉，其实不是哦，大米主要成分是淀粉，还有蛋白质，脂肪，维生素等其他成分的，米油是漂浮在最上层的，有好多营养物质的，可以适当吃些米油的。
我儿子断奶时候宁愿饿着也不吃奶粉，就是喝米油过渡过来的。
我家买的高铁米粉都过敏，最后米油，我俩孩子都不能吃买的米粉和宝宝面，只能自己做，俩孩子身高体重都是上等，不能吃那些只能想其他办法
我老大4个月大就是米油也就是米汤泡奶粉。可以稳定孩子的肚肚拉臭臭
泡脚是引🔥归元，引到脚底，加强循环。泡到出汗是大忌，出汗就是耗！！虚弱的人泡温泉，蒸桑拿都不可以的。坚持泡脚，40°的水，水泡过三阴交穴就行了，我觉得好多人都是追求高水位，烫水，出汗，唉…
我上高中的时候让冬天冷风吹的，膝盖特别疼，然后里面有了积液。后来看了几个医生，没给我治好，有个医生就让我晒腿，在夏天9-10点多吧，不要穿衣服，要露出腿来，我当时晒完之后，其他部位是红，膝盖就是紫黑色。然后！晒完以后！开始拍打，我也不知道为啥拍打，我也是听家里长辈说的。现在一冷，我就会注意保暖，不过膝盖已经很久没疼过了，除非着凉。晒太阳真的真的很有用！！
还有就是，不要担心晒黑啥的，到了冬天，还会养回来白回来的。不要赶在大中午12点1点这种时间出去晒，那就晒秃噜皮了。
看你出完汗人是虚的还是怎样的，如果感觉虚，就是身体弱不能多晒，如果晒完就是困，那就是补到阳气了，适量晒，如果晒完出了汗，人是很轻松舒爽的状态，那么寒湿排出去了，可以多晒。
2023年5月10日，今天来月经了，间隔26天。如果不是在党校培训加上五一一个半月的时间天天吃油腻寒凉，各种吃撑，这次应该能正常天数。这次来之前情绪略有波动，但不大。一切基本恢复正常。
2023年5月11日，今早体重47.9公斤。昨天喝米汤，喝山药片煮的水，吃蛋白质少，晚上泡脚，热水袋热敷胃部，应该是综合性起了作用。今天上午多晒太阳，看看能不能继续往上增。
今天晒太阳三个小时，胃里到嗓子眼冒凉气的感觉没有了，小腹排寒，整个后背排寒，越晒越冷。最近经常晒太阳三个小时，感觉很管用。
2023年5月12日，这次月经排出来好多特别粘稠特别黑的淤血块，上次也排出来好多淤血块儿，说体内有淤血块会消瘦是真的。一看就是体内很久的淤血块。
这三四天，总是舌苔厚腻，泡脚晒太阳都没有消了去。昨天晒太阳三个小时，左侧的舌苔薄了。
我啥也没吃，光每天中午漏出肚子或者整条腿晒太阳20分钟，我查的vd是83
晒太阳🌞看看我的红书，我的维生素d都超标了，啥都没吃，就是食补加裸晒太阳。别交智商税！
英国医生说维生素D最多吃到2000Iu，再高就没用了，因为身体根本不会吸收
医生每次都叮嘱晒太阳 晒太阳很重要 四肢露出来晒 不要隔着玻璃
吃10000单位的，怕高钙血症就配上100单位的k2或者吃点纳豆，消化不好就吃甜菜碱盐酸盐和胃蛋白酶，吸收不好就吃益生菌，晒太阳的法子是晒背不隔玻璃1小时左右，不洗澡这次的量可以管6天需求。我推荐靠吃。
晒太阳，我20年底体检50，21年夏天尽量每天中午晒十分钟，21年底体检一百多，后面没晒了，最近又50，等夏天再继续晒太阳。。。[微笑R][微笑R]
我半年前查的24，断断续续吃的阳光瓶2000单位的，每次就吃一颗，但是只要晴天，我中午都会晒至少半小时太阳，上周查的到37了，关键还是要晒太阳，我隔着玻璃晒的，应该也是有用的
我隔着玻璃晒，天天晒，查出来才13.，医生让我直晒，不能隔着玻璃
经期后流黑色血可能是淤血，来月经时可能还有酸痛感，子宫是不喜冷的，都说热血沸腾，只有体暖了，血流才顺畅。而血瘀是很多病的源头。你要做的是让身体暖起来，常喝些红糖姜水，莲藕有活血作用，玫瑰花茶也有祛瘀作用，还有中药当归可以煲汤，多穿些衣服，多做运动。
为什么我们看到偏瘫病人都发生在一侧，有的说有男左女右之分，此话不妥，以我多年的经验，气虚的人发生左侧的比较多，血虚的右侧比较多，所以治疗左侧的病人多用补气的，右侧血虚多用补血的，但是气与血是互补的，只有气行血才到达，人们多以补气和血为主
麻的本质就是气通，血未通。气走六分，血走一分。气为血之帅。
就像气是一个部队的先锋部队，而血是大部队。
所以按照经络的运行去寻找那个瘀血点(一定有刺痛点，就是瘀血点)。
按揉开刺痛点，瘀血自然就通了。
酸：经络是通的，但气血不足
麻：气能过来，而血过不来
胀：气很充足，但不能正常循环
痛：单纯的痛是因血瘀
疼：过寒引起的身体不适
还有人的后背也经常会痒，也就有人发明了痒痒挠这种工具。
这种痒，其实是人体的阳气在往外顶体内的湿。在顶的过程中，由于人体的经络不是很畅通，因此，会遇到一定的阻力，故而会痒。
更深层、更好的办法，就是刮痧，让更深层的寒湿出来。
一些维生素D研究者曾建议：在上午10点和下午3点之间把脸部、手臂、腿部、或背部暴露于阳光（不涂防晒霜），每周至少两次，每次5-30分钟，通常能合成足够的维生素D。但是，季节、日长、云层覆盖、雾霾、皮肤黑色素含量，都会影响紫外线辐射暴露和维生素D合成。对于大多数白人来说，只穿泳衣在夏日阳光下暴露30分钟，可以合成50000 IU维生素D；但相同的曝光量对于被晒成棕褐色的人来说，就只能合成20000-30000 IU，深色皮肤的人则只能合成8000-10000 IU。
2023年5月14日。今天吃了烤馒头片，喝了焦米汤。晚上排黑色的粘稠便。
清水煮白萝卜加盐，排掉体内痰湿浊气，之后才用藕粉健脾补胃，是吧 博主
我这个月也是，吃五六天止血药都不管用，然后前两天我朋友给了我几张暖宫贴我就试一下，没想到用两天血止住了，现在没有了，我就在想我是不是有点宫寒，平时穿的，很薄有点手脚冰凉的，加上吃冷东西又熬夜，但是不知道你们体质一不一样，反正我就用暖宫贴好了
我早孕期，我晒了，第一天脚心一直冒冷汗，晚上放屁多，第二天，有屁，然后拉肚子，我湿气很重
2023年5月15日，今天第1次站桩，站了六分钟，右脖子就疼的受不了了，整个身体右侧疼，排病反应好厉害。
我站桩把富贵包站没了，肩膀变得柔软了好多，舌下青筋变浅了很多，只要坚持，真的有用
2023年5月16日，早上站桩12分钟，金刚功一套九遍，感觉先站桩再练金刚功效果比较好，腿比较有力能站稳。站桩通经络，效果很好。
今天终于大便成型不沾马桶了。好多年都没这样过了。再调理两年应该就身体完全正常了。
虽然不懂吧 但是我感觉是对的 我也是这个情况 淋漓不尽 摸脉中医说 肝郁血淤 西医只会刮宫 激素药
我也分享下本月我亲测有效的方法哈，6粒带壳桂圆➕4粒红枣（去核）1000ml煲水，我是养生壶煲40分钟左右，我超大量经血持续一周也没减少，喝了一次经量就急剧下降了，连续喝3天就干净了。我也是在小红书看到的方法，觉得配方简单就尝试了，想不到真的见效，分享给有需要的人
姐妹！我就是吃了维生素e，例假不会淋漓不尽了，也不会经前出血了，但是一停服又会这样，请问姐妹你好了没？要坚持服用多久，才能改善？
2023.5.17这几天晒太阳暴汗，月经也每天一点点血丝，应该是寒凉吃多了。停了水果。热伤气，寒伤血。血虚应该还是寒。停了水果。吃维生素e。热敷小腹看看。今天小腹贴暖宝宝看看。
月经多是一种保护作用，不胃口太凉。痛经100%有寒气。寒气和湿气共存。靠血液传播。胃口凉，子宫也凉。
去年打疫苗导致月经不来，疫苗是寒湿，寒伤血，热伤气。寒是月经延后，热导致月经提前。跑步后肝热下降，延后。
站桩方法有很多很多种，你说哪个算标准，我觉得比标准就是膝盖不受力，脊柱中正放松入静。
我是做了B超没有问题，不熬夜，没有压力，无缘无故姨妈不结束，然后打电话给认识的医生，说我是湿气太重。不要喝冷的，让我多吃辣，多吃蛋白质，不要吃红枣阿胶，再喝薏米水。我就一个月，医生说超过2个月的，还是去医院。如果干净了，就不要喝了，毕竟薏米是寒性的。
我是月结第三天开始就是褐色的得八九天才好，愁死我了，检查也没啥。
看了，西医说我是雌激素问题，中医说我是宫寒问题
是豆浆的作用[哭惹R]我每次排卵期出血一喝黑豆浆血就止住了，但是每到排卵期那几天都得喝不然很容易就复发了
淋漓不尽后来好了，后来吃中药囊肿没了，所以我怀疑那个异常出血是囊肿引起的
还有一种原因，寒热致瘀。寒主收引，从而使血液流动缓慢，引起淤血。热会烁灼血液，使得血液浓缩，血液的浓度越高，也容易产生淤血。
经血非时暴下不止或淋漓不尽，中医讲就是“崩漏”！其主要病机是冲任不固，不能制约经血，使子宫藏泻失常。崩漏辨证，有虚实之异：虚者多因脾虚、肾虚；实者多因血热、血瘀。
阴虚说的是：患者肾阴亏虚，或多产房劳耗伤真阴，阴虚失守，虚火动血，迫血妄行，子宫藏泻无度，遂致崩漏。
主要表现的症状是：经血非时而下，量多如注，或淋漓不断，舌质红有裂绞，舌苔花剥，脉象虚数，尺脉虚大。
遇到这种病症的患者，治疗上需要清热凉血，固冲止血。
小孩晚上前半夜睡觉出汗，后半夜没有汗，这不是阴虚，是胃热引起来的，是吃东西喝奶多了引起的，睡前不吃东西，就自然没有汗了。
昨晚喝了黑豆粉豆浆、藕粉，吃了蒸苹果，近期临睡前又吃了好多排骨，结果睡的蛮好，早上起来反而舌苔不白厚了，原来阴虚也会导致热量都被大脑消耗，不能收摄下沉到脾胃被利用。夏天不能受寒，但出大汗也不好，会导致气阴两虚，以后还是要开车上下班，在家也要开空调，开到27、28度，以不出大汗为宜，可以练瑜伽和站桩，金刚功，可以少量多次喝米汤快速补充津液。泡脚感觉全身热了就停止，15-20分钟为宜。不能出大汗。晒太阳早晚晒就可以，不要出大汗。
我建议功血的姐妹，站桩，揉腹，跑步，磕大头（大礼拜），这些方法都是养元气，增加代谢机能，促进气血运行，活血通络的好方法，我感觉特别好，我的正常了，加油哦
21~251之间。如果雌激素偏低的话就会导致月事量偏少。一般在来月经的时候，雌二醇范围在12点5到166。如果您的子宫内膜。在月经干净以后还是比较厚的话，建议如果雌激素偏低的话，可以在医院的医生的指导下口服雌孕激素序贯疗法调理月事周期。至少调理三个月。用药期间注意保暖，少食味道辛辣刺激性的食物。
“哈哈哈哈哈恩咯，现在快四个月了，我们同样的方法怀上的，吃了点辅酶Q10，ve，跳绳，喝豆浆，早睡早起”
月经期雌二醇正常范围在40pmol/L到100pmol/L。雌二醇可随着月经周期发生周期性变化，排卵前期为48～521pmol/L，排卵期为70～1835pmol/L，排卵后期为272～793pmol/L。雌二醇可以促进子宫肌细胞增生和肥大，维持子宫的正常发育。若是雌二醇的数值低于正常范围，则需考虑患者存在卵巢功能低下、卵巢功能早衰、席汉氏综合征等疾病。患者在进行雌二醇检查前需注意保证充足的休息，避免熬夜通宵劳累；并注意保持良好的心态，避免过度担心或是精神压力过大。
有人说益母草可以止月经拖拉的，我上个21日来的月经来到5月2日还有，十天多一点一点的拖拉着，在小红书上看了说按脚🦶的隐白穴和大敦穴，手上的断红穴真的就没有了。不知道是不是刚巧了
蜂王浆姨妈量少可以吃，我朋友就是卵巢早衰吃这个姨妈来了，我也是卵巢早衰，姨妈少，几乎没有，我也准备吃了，她是早晚各五克，医生说过卵巢早衰姨妈少可以吃，但是最多早晚各5克
地图舌大多数是阴虚或者气阴两虚体质。是久病体弱的体质。要益气养阴，和胃去热。
没做什么，除了每天早上一杯豆浆，因为我自己很爱喝，所以不觉得是负担。偶尔跟着健身软件练练瑜伽，所以我家两个孩子都是在我觉得不可能怀孕的情况下来的。只能说是玄学了[笑哭R]
对了，我彻底放弃了中药治疗，以前把自己喝成了药罐子，什么稀奇古怪的药和吃法都试过。有个年轻中医倒是喊我每周一定要吃牛羊肉，坚持了一段时间。
不能光站桩的，站桩多了易淤堵。要搭配稍微能动的，比如八段锦，或者瑜伽动静结合。我是一开始手麻，出大汗。后来不出汗，后背长了20多年的痘痘都没了，但是我站的时间短，师傅说不用刻意强求时间，年轻的人40分钟够了，年纪大的人能静下来一般能站一两个小时。人舒服就好。
站桩的力要在脚 不会伤害膝盖。对 力在脚上，如果在膝盖是站不久的
更年期出汗，运动，去运动会改善。吃钙片有改善。吃些坤泰胶囊有改善。
有一定关系，协和乳腺科对手术后患者医嘱不能吃的，只有两条：一是蜂王浆，一是鱼皮鸡皮，其他健康饮食不要高油高脂肪就行。另外，乳腺癌确实跟情绪关系也大，保持心情舒畅很重要。
我家从小养蜂的，我觉得蜂王浆不难吃哎，就是有点涩有又有点辣的感觉
入口有点酸
入喉有点辣
吃完就想吐
一直都想🤮吃完喉咙很不得劲
我一直记得我会入这个坑，是因为我朋友的妈妈肝有问题，她买这个说吃了长的东西变小了。我爸肝囊肿，所以我也想买给他吃，无奈我爸觉得太难吃，很呛喉，吃了一次不肯吃。好像这东西对于修复脏腑是有用的。
我有乳腺增生结节，医生让我不要吃雌激素含量高的东西，蜂蜜，燕窝，雪蛤。蜂皇浆应该也是雌激素含量高的
我吃蜂王浆二十多年了，二十左右就开始吃，最开始吃你这种瓶的，后来吃美国的一款胶囊，我老妈吃的年头更久，两人目前安全无恙[笑哭R][笑哭R][笑哭R]，如果你有子宫肌瘤不建议，如果身体正常，我觉着它不是慢性毒药[笑哭R][笑哭R][笑哭R]
蜂王浆是好东西，但乳腺外科明确表示有结节和肿瘤的人不能吃，因为补充雌激素，我都怀疑我乳腺肿瘤就是之前连续吃了一年多同仁堂的蜂王浆吃的
我五六年级我奶奶买土蜂蜜的时候听人家说蜂王浆很好就买了给我吃，那时候农村都不懂这些，导致我初中的时候胸就长到了D[捂脸R]，现在F……，我们家没一个人是我这样的[失望R]
我几年前自驾游去甘南，在一个藏族小伙子哪里买了一瓶蜂蜜，他也有卖蜂王浆，我爱人打算给我买一些因为感觉挺正宗，但是小伙子说我太年轻了 最好不要吃，老了体虚的人偶尔吃一下可以，还给了我一个小小瓶让我尝一下段了念想，我听了他说的就没买。
我家里就是养蜂的，我30岁以前我爸都让我别吃，说我太小了，不用吃
我觉得年轻人不要吃，快到更年期因为雌激素流失可以吃，我吃了很多年人精神好又年轻，还有得乳腺癌和基因还有夫妻关系不好人性格要强有关
我小时候我妈听说蜂王浆好，就给我买来吃，我四年级就来月经了。现在想起来当时我妈真是吃了没常识的亏。。儿童吃蜂蜜或者蜂王浆会促进性早熟，表现就是来月经早、第二性征发育早、个子矮。