有人说 气血不足要少吃水果是真的吗？
是真的，好像因为消化这些需要耗费身体很多能量，这能量是中医里面的一种说法不是energy
如果是饿出来的病吃面食可以好，如果是吃出来的病 面食八成会加重
是真的，我在澳洲上学的时候，早上课多，吃饭时间紧，我就把方便面碾碎干吃，吃了半个学期，头发竟然吃的乌黑发亮，面色也挺好的。
我最近一到冬天就不来姨妈 然后只要比夏天胖10斤自己就来了 这是不是气血不足啊
这，我从小吃面食长大的，打小就没精神没力气，工作以后连着吃肉，人才精神起来
原来经常梦到脏的厕所，自己还掉进去，这是病啊。
你好、我也经常梦到厕所、好几年了、我也属于不太爱说话、脾胃虚弱
寒与湿
孩子多发扁桃体炎，咽炎，腺样体肥大，鼻炎，除了婴儿早期应用抗生素伤了脾阳的后遗症，还有很大部分原因就是食积，上焦食积化火，上出七窍。现在生活条件好了，所以大部分孩子都存在的饮食过量造成食积。要在婴儿期就要经常横擦四缝，每日顺时针逆时针旋摩肚脐100下、捏脊7次做常规保健，只要是清晨口臭即为食积。按摩后口臭消失为有效。有病没病都可以保健按摩。没食积就不易上火走扁桃体鼻炎咽炎，这是釜底抽薪的法子
看我置顶评论，最主要的还是不要吃多了，孩子胃火大就能吃，胃火大其实是因为之前吃多了，像汽车引擎一样，运转过热了，产生了火，散不出去，就需要吃，更多食物来平衡，甚至吃冰的喝凉的，但是越吃多脾胃越伤，恶性循环
孩子多发扁桃体炎，咽炎，腺样体肥大，鼻炎，除了婴儿早期应用抗生素伤了脾阳的后遗症，还有很大部分原因就是食积，上焦食积化火，上出七窍。现在生活条件好了，所以大部分孩子都存在的饮食过量造成食积。要在婴儿期就要经常横擦四缝，每日顺时针逆时针旋摩肚脐100下、捏脊7次做常规保健，只要是清晨口臭即为食积。按摩后口臭消失为有效。有病没病都可以保健按摩。没食积就不易上火走扁桃体鼻炎咽炎，这是釜底抽薪的法子
你辩证 孩子是不是肚子比后背热 手心脚心也是热的嘛 是的的话就是积食性发烧，积食发烧帮助孩子排便就退烧了，当然积食性引起的发烧，里面还会有寒，刮刮孩子大椎 帮助退热 会艾灸帮孩子艾灸 再吃点小柴胡颗粒
发烧初期就及时处理，喝姜汤、泡脚、电吹风吹大椎穴，用小青龙颗粒、小柴胡颗粒等等各种办法都能解决，主要是辨证对了，都很快能解决[害羞R]
我家上次积食内热喝了米汤滋阴就退烧了，晚上备了四磨汤喝了下，吃了几天素好了，多喝水很管用，清火排便，娃不爱喝水
积食发烧可以用白萝卜煮水，可以积消食，对上焦有热的效果也很好。
就几片生姜不去皮 红枣去核 再加一小把枸杞 每天上午煮水喝 上午12点之前喝 坚持喝到三伏天 小红书上也可以自己搜
舌头有裂纹能喝姜枣茶吗？
裂纹三大原因：心火旺，阴虚火旺，脾虚湿重。不知你是哪个原因，脾虚湿重可以喝
我两个月没来月经去医院做全面检查雌激素低卵巢功能减退，打了黄体酮又买了蜂王浆冻干粉吃，这个月经期正常了，但是有肌瘤和囊肿的患者不能吃补品，我感觉应该40岁以上有需要的人群食用
我低血压，我爷给我一瓶蜂王浆让我喝，我半碗下去直接躺下了，缓过来又去喝了半碗又躺下了，百度了一下才知道低血压不能喝[笑哭R]
阴虚则生邪，邪即虚火，出生小，随着虚火灼阴，阴虚愈加之重，邪火则随之变大。而扶阳则会助此火，故阴虚更甚。因此，要先滋阴清虚火，达到新平衡后再扶阳，直到上火立停，继续滋阴清火。也可以同补，但是量难以堪定。
老师，我这两天口腔溃疡，晚上睡前脚特别容易出汗，出完汗脚底烧的很，晚上睡觉也出汗特别多，小便比平时偏黄，请问是什么原因呢
大致阴虚火旺，脚心出汗的人心血大多不足，就是心脏不太好，看下溃疡面是白色还是红色，看你的症状应该是白色，白色属于虚火
老师，站桩听说挺养生，但站的时候也会出不少汗，这个建议体虚的人做吗？
不建议，不管哪种养生，不要看宣传，问问自己身体，舒服吗？如果可以就执行，不要为了养生而养生
懂了，我是阴虚体质，之前就是泡脚水太热，流很多汗，反而第二天状态更差了
老师，站桩重心放在脚掌哪里，屁股是收紧向前挺还是放松下来
感觉前脚掌受力七八分就行，屁股有个敛臀的感觉
刚开始站桩，睡眠非常好，站了一段时间，睡觉一落千丈，再站下去，睡觉又慢慢恢复了，很神奇。
凡所有相，皆是心对外的投射。这里面的相，指的广义，而面相是此“相”的狭义方面[偷笑R]
[哭惹R]乳腺结节增生，去医院吃了半年药一停药就疼，[偷笑R]后来喝了蒲公英丝瓜络煮水喝，好了
对丝瓜络好像是通乳，食物和中草药都是以形补形，你看看茜草长的像血管一样，
没有刻意多少用量，因为农村多，用的挺大块
现在大部分人都是上热下寒的体质，肝属于上焦，就是容易肝火旺那种 。这种脾胃不通的不适合吃小麦。建议找中医辩证体质比较好哦。
最近看徐老师的食疗课 说肝胆虚寒的适合吃小麦、大麦、青稞这些主食。
血热怎么解决？我热的时候手心掉皮长痘，可疼
拒绝所有升阳的饮食和行为，多滋阴，适当的吃点凉性的食材
我也是...特别容易上火 之前用生姜泡脚还挺有用的 但是在学校没条件 不知道怎么办
2023年6月6日，晚上泡脚，白天站桩两次共一个小时
上次听一个中医说，夏天傍晚，赤脚踩在太阳晒过的水泥地上，微微发热的地，踩到微微发汗祛湿效果很好
我阳的那两天特别想喝绿豆汤
正常呀，内热太重了，我指导几个朋友退烧，就是绿豆梨子菊花水，基本半天内退烧，而且不复烧
千真万确，基本都是每天早晨喝，有时候上学带一壶米汤，上午喝完，面汤带不了，会酸。面汤是好的面粉凉水泄开，然后倒进水开的锅里，搅和几下就行。
我们推拿那个中医要求 发烧喝米汤 不下面 熬出米油 光喝那个汤 生津的
2023年6月3日突然发高烧，到了39.5度。不知道是阳了还是普通积食感冒。烧了一天一夜，第2天白天低烧。喝米汤管用。
入口有点酸
入喉有点辣
吃完就想吐
一直都想🤮吃完喉咙很不得劲
2023.6.22昨晚站桩一个小时后又泡脚，睡前排出灰色粘稠便，昨晚睡眠很好，早上口臭口苦没有了，手上脱皮也好了大半，体重也增长。今早体重48.2公斤。昨天吃了好多油腻难消化的也没事。睡前吃了六味地黄丸和生脉饮，站桩泡脚永远的神。
2023.6.23今天站桩85分钟。首次接近一个半小时。
喝您描述的一模一样，手脚心热小腹凉，而且最近嘴唇起皮非常厉害，还一晚上睡不着，可以喝赤灵芝或者紫灵芝水吗？
我好了，我去开背和揉腹，打通中焦，运动也可以，加油呀姐妹！
难怪有个中医说，喝一个医生的方子，一幅不起效不急，三副不起效换人，互相磨合认识一下给一些机会，不然很多病人一直在找医生。另外再好的医生，尤其是中医都不敢说所有病人第一个方子起效，只是说命中率更高一些。
聪明[点赞R]豆汁清热解暑还消食[偷笑R]
一开始卤煮炒肝啥的都有点吃不下，喝了豆汁儿后[偷笑R]给卤煮和炒肝狂加香醋和辣椒油才能好好吃饭
2023.6.26今早体重48.2公斤。昨晚来月经。间隔46天。
我是喝姜枣茶之前没到饭点就饿，喝了4天，一直胃胀， 现在都还没有胃口，感觉有股气堵在嗓子眼
2023.6.27站桩80分钟，艾叶水泡脚两次。月经量没有变大。月经这几天胸口以上狂出汗。应该是脾胃又寒了。艾叶泡脚以后脚心发热，舌苔反而好了，地图舌快恢复了。
2023.6.28热伤气，寒伤血。女人保持略微气虚状态最好。每天站桩泡脚，每周二次艾叶水泡脚最合适。
这次月经没咋排瘀血，喝了生姜红糖水和益母草颗粒，热水袋热敷八髎也没咋排。
2023年7月2日。喝姜枣茶眼睛发红。脾胃湿气重。站桩完大便粘滞。明天试试喝黑豆水和生姜汤，只放一个红枣。
妈妈6.26二阳，一直发烧，7.2住进人民医院，打了六瓶国产的免疫球蛋白吃了一瓶病毒特效药，好转很快。7.7出院了
2023年7月8日，今天站桩125分钟，第1次突破两小时。
口臭是胃里食物发酵的味道顺食道往上从口而出。根源消化不好肚子胀，大便不畅导致。健脾胃化积食通畅大号，口臭自消。
朋友告诉我他小时候是碗里弄点水➕一块冰糖，滴2滴香油。我去推拿的时候我说孩子咳嗽严重我给这样喝，她说可以，不过别加冰糖
我就用了一次 碘伏直接涂 涂完后我怕衣服碰了 就粘了个创可贴 没用上一天 揭掉创可贴的时候就发现揪揪掉了
碘伏涂上很痒是怎么回事？
正常的 我之前是黑色 涂了反而变成肉色 碰着还疼 然后后面几天我觉得差不多我用棉签用点力就搓掉了
东方青色，入通于肝，其谷麦，其畜鸡，你可以看看这一段。
可是最近人很渴也睡不够是什么原因呢[笑哭R]
心火上炎，身体里血液不够，所以夏天心火当令会严重一点。
姐，日常油脂主要从菜中获取，吃菜少，排便困难，该怎么解决呀[害羞R][害羞R][害羞R]
可以平常炒菜用板油哦，可以缓解。板油利三焦，通水道，清虚热解毒。[害羞R]慢慢会好一点的。
我之前AMH很低医生让我每天吃一碗大米饭，后来AMH自己就升回去。讲你都不信，我因为被医生说我太胖影响怀孕，我就去减肥结果减肥后AMH太低，去三甲医院看那个好出名的医生，人家把脉后问我吃饭怎样，我说我减肥不吃米饭，吃玉米番薯。。。。。被教训了一顿，让我回去好好吃饭，大米饭一碗，然后我吃了中药，每天都2碗饭，AMH就自己涨回去了，泡泡之前才4个，现在17个左右 (可可)
“我是喝姜枣茶之前没到饭点就饿，喝了4天，一直胃胀， 现在都还没有胃口，感觉有股气堵在嗓子眼”
这是吃燥热导致阴虚，不能摄纳气，导致气过旺了。
pss：柠檬切之前一定要盐水浸泡半小时，然后再用盐搓一会，去蜡
我也是经常吞口水，喝陈皮水有用，连喝几天避开冷饮，我一喝冷饮马上报应吞口水
真相了，我一吃水果凉到胃立刻不停的冒口水，就是脾胃虚弱不能运化水湿引起的
姐们，我好像是遗传性脾虚，大姨妈量大，总是贫血，吃完饭就反痰，虚胖，乏力，，爱操心爱着急，脾气暴，爱生闷气，整天胡思乱想，下半身一直冰凉，看了无数个大夫，也没给我整明白。
参考脾病文章，燥湿一般解决不了实际问题。
就是吃天然甜的东西可以补脾，少吃或不吃小麦和青菜
嘴里经常泛苦是为啥呀
苦是心的味道，其实就是胆汁，心火炎上或者气逆。
嘴里偶尔泛甜是为什么啊😢
五味满则溢，过食肥甘厚味则口甜。
您好，请问嘴里总是有股很冲很苦还夹点腐臭好像发酵好几天的剩饭的味道是因为好几个内脏都有问题吗？同事隔我三十公分一开口就这个味儿[哭惹R]一直不好意思说
食物腐熟发酵的味道哦，有郁热。
口咸是为啥
水上泛，脾不治水，肾阳虚肾阴虚都有可能口咸。有可能你吃咸味东西多了，偏盛有点过，比如猪肉大豆咸盐啥的。
感觉不到自己身上的味道耶，目前也没有人和我说过身上有什么怪味道。反而，喉咙里一直痰，咳不出咽不下，有时感觉嘴巴有点干、发苦。亿姐这是什么问题呢？
对照脾病文章，心火上炎刑肺。
感觉喝在多水嗓子都干的难受，怎么都不解渴。喉咙里有时候会感受到腐烂发酵的味道，一直有痰吞不下去一样，但是哈气别人又说没有味
肺胃热，不运化，病在中焦无水。
我好像喝水不解渴，一定要喝粥，一天不喝粥就不舒服，从小饮食习惯就是早晚都要喝粥
水不参加身体循环代谢，跟食物有区别。
所以应该怎么健脾
如果到了脾阴亏的阶段，就代表三阴皆亏，五脏虚损，心血也是很少的。五脏皆属阴，补之以味。要看每个人的具体情况，我也不卖药也不开方，就是说原理。最起码的，主食换成大米，戒苦味。[偷笑R]
是的啊，青菜是苦寒居多，泄心火燥湿热，比较伤津液的。[偷笑R]
蔬菜没说一定不吃，特爱吃就比例减少吧，白菜卷心菜属于甘寒，入肺胃，没有苦的属性，主要功能可以清肺热。
越老要的孩子越先天不足，先天不足一般不是阳虚，就是肾里面可以拿出来用的东西太少。
肾虚可不是单单指肾阳虚哦，大体也就是先天肾精不足了。就是用的太废了，所以全靠后天维持了。[笑哭R]
我觉得参苓白术散适合偏气虚一点的，脾是因为湿不运转的。还有津液的那种人，虽然也有顾津液的部分，但是还是比较燥的，吃了口干口辛就不要吃了。
脾虚要少吃绿叶菜啊！我天天吃绿叶菜 每顿不吃绿色菜感觉不舒服
绿叶菜大多苦寒，而并不是因为他寒，脾照样不喜欢热，阴脏都不喜欢太热。我说脾虚最好不吃绿叶是因为苦味可以泻脾湿，补进去多少津液都泻掉了。而且他还清心火，对于肝的压力更大了。
燥和湿是相对的，土太干则植物无法生长，太湿也一样。但现代人大多肥甘厚味吃得太多加上运动少，思虑过度，导致脾的运化功能弱，脾为湿所困，应该是比较多的吧？
久了自然不只会是湿，只会五脏虚损，五脏皆为阴，但滋阴药太滋腻自然还是都用不上的，想要燥湿还不简单，葱姜蒜辣椒全放，抽烟，皆可燥血。干姜煮水来两天，啥湿还能有。现在多数是燥痰，燥亦能生痰，如若不，为何二陈还有燥痰治法。虽然脾燥半夏陈皮都当不得。额，就是个人看法吧。可以参考。
家里还囤了2瓶归脾丸，能不能吃呀，以前吃了一段时间，皮肤亮了，我以为会让自己黄褐斑好点，还有大便粘马桶，绿色也以为是脾虚
有的人吃了不上火就可以啊，归脾丸不算特别燥湿的。就是还是有点热，有的人受不了。
博主，还是没有理解脱发和馒头的联系啊，馒头不是甜的吗？
小麦如果是麦子是苦凉的，做成面粉就是苦温的，并不是吃着苦才是苦味的哦，麦子大多成熟在盛夏，所以理应补心，心欲苦，所以麦子是苦味的
自己的身体要自己注意哦，尤其这几年节气很耗厥阴的肝血。
那怎么操作才能稍微把肾弄弄好呢？
少吃糖鱼蛋面，禁煎烤烹炸。肾的问题只能慢慢来，日常生活上注意。注意自己吃啥之后不舒服，然后下次少吃或者不吃。这个真没法[笑哭R]吃太热的东西都会伤害肾精。
鸡蛋也不能吃么 这是为啥呢 请教一下
热。鸡蛋是属于偏阳一点的
苦味，是蔬菜吗？
也算，苦寒清湿热，凡清湿的东西必然伤津液。
白头发呢？
颜色也是肾精在管哦，其华在发嘛……就是头发颜色越好肾的功能越好哦。
你这样说还真是 东北人都个子高 山东吃饺子个儿也高 浙江江苏湖南湖北广东福建的男孩子都普遍不太高骨架小 可能真的有原因 但是吃米饭的地区容易出厉害人物 可能头脑比较清醒？
对呀，我在北方二十多年感觉出来的，我和我弟虽然在北方长大但是从小吃米饭所以个不高但是我比较聪明，而且我认识好多180小哥哥都爱吃面食[笑哭R]
哈哈哈 看来小孩要长高还真要多吃面食 饺子面包片儿汤安排 不过要聪明就吃大米饭 好难选择[偷笑R] 感觉南方人比较精做生意更圆滑
我老老实实吃了几天饭，湿疹好了，这几天我一直在想我吃什么了
我老公以前、只吃肉不吃米饭。吃完就拉......现在米饭吃的多了，吃完就拉的毛病没了。看了你们的回复我才注意到！以前我特别爱吃米饭，也没多胖，后来我老公说吃米饭胖人，多吃菜，结果.....胖了，而且肠胃也不好了。而且我娘家人都是吃饭多吃菜少，瘦。我婆家就是吃菜多不吃米饭，因为糖尿病人多..... 不能吃米饭.... 婆婆多年坚持用不吃米饭只吃菜来减肥，越来越肥了.....
2023年7月25日，今天去青州博物馆参观，站了一个半小时，感觉头晕。感觉喝米汤吃米饭最舒服。现在夏天完全不想吃面食。喝酸梅汤胃不舒服也头晕。吃水果也不舒服，腹泻。早上吃的米饭，胃不胀了，也能喝得下水了。