相信自己的身体 练完感觉身体变好了可以继续 感觉不好就停一停 张道爷说肺癌练长寿功第一部有好多个练好了
金刚功是要配合长寿功练，忘了在哪看的，金刚功好比是让柴火烧的更旺，你身体不行等于烧自己本身
张道长说练八部长寿功第一部窃吃昆仑长生酒可以治肺癌。
回复 @现在还不算晚a :我的体会是，如果阳虚得厉害，反倒适宜中午练，可以引天地之阳气为己用，不必拘泥于少阳少阴时。道长所说的早上傍晚练，不上火，是针对正常健康人而言。
早上也可以练 张道长就是金刚功结束休息几分钟接着练长寿功 晚上练长寿功也会打哈欠 正常现象
回复 @anqi5208 :我也觉得新冠真的很伤身体，跟普通感冒完全不一样。我现在只能偶尔练一下金刚功，然后每天大概20分钟长寿功，感觉比之前每天练金刚功体力稍微好些了
回复 @vickyvicky123 :新冠特别耗伤人的津液阴血，需要恢复一段时间，还要养气血，多吃蛋白质丰富的饮食，别着急大运动量，我现在每天两套五遍金刚功，一套长寿功二十分钟，原来我都是长寿功四十多分钟
我很认同这个观点。从我个人来说，长寿功比金刚功效果好
哈，我练金刚功都不急数的，不过基本上都是40分钟以上[喜极而泣]，反正出鼻血了就吃桑葚和黑豆，吃了练，练了吃，渐渐的就没什么毛病了[doge]
半年以后，期间可以练长寿功！以后以长寿功为主，金刚功为辅！
每个人的体质不同，亲身体验阴虚火旺的人要早上练，白天太阳生起来了不要练，每天练的次数不要多，晚上加上长寿功一起练。长寿功推荐许道长的更柔和一些，不然如果太虚的人练长寿功也会太累上火的
金刚功是在经脉中行气，打通淤堵，
但行气得有气啊，要养气，所以配套长寿功。
不做长寿功就一定要确保作息规律，多吃补气的食物或者中成药。
反正我有段时间没养气做金刚功，最后整便秘了，是气虚型便秘。
我刚练金刚功时网购了很多零食，等陆陆续续到货时，我已经不太爱吃零食了，于是大多送给别人吃了。练一个月左右，不仅零食看到没有吃的欲望，连重油重辣口味的菜都不爱吃了，接着荤菜都吃得比原来少很多了，还从晚睡晚起必备闹钟，变成了九点多困到必须躺下，六点边（当时太阳初升）自然醒来，一整天精神奕奕的。
可惜才练两个月，阳康咳嗽痰多虚弱失眠的后遗症彻底好了，遇生理期停练，就再也没捡起来，大概是和它暂时无缘了。
我好像就是肠胃型的哮喘，我咳了一个月了，西药吃了好多没用，痰多，白痰，后来吃了中药好了很多，但是喝奶茶或者吃米线啥的不行，吃完一两个小时以后就开始咳，痰就上来了，这样要怎么养护啊，我也快烦死了，
乌梅三豆汤的功效是可以滋阴清热。它的组成是由乌梅，还有黄豆、绿豆、黑豆，来共同组成，可以通过该汤来治疗阴虚火热的一些疾病，特别多见于儿童。由于小儿脾胃功能差，很容易在吃了一些肉、垃圾食品，还有饮食不节等所导致的体内有瘀热产生，可以通过乌梅三豆汤进行对症治疗，盗汗、食积，还有消化不良等症状得到调整和治疗。乌梅三豆汤还可以治疗皮肤的发红，还有皮肤瘙痒、口角溃疡、口腔溃疡，以及身上出皮疹，也可以进行辅助治疗。临床上应用该汤，最好在医生的指导下合理的应用。
内热可以用生黑豆煮水喝，虚寒体质可以用炒黑豆煮水喝～
我爸打嗝七天不止，后来针灸➕吃沉香舒气丸+煮柿蒂水，打嗝就慢慢止住了，希望方法有用，否则看着老人打嗝打的太难受
2023.10.5今天喝了黑豆水，打了两套长寿功，练了金刚功前3式。今天没太发热，也有力气干家务了，洗了好多衣服。长寿功练完的时候，感觉全身凉下来了。
我也是，神经衰弱骨灰级患者，不练长寿功就失眠，一练就睡的跟婴儿一样，现在我把长寿功当安眠药了[笑哭R]
真的，我从去年开始练金刚功，刚练的时候，前三天非常犯困，后面没有这种情况，坚持了半年后，发现每天很难睡着，睡四五个小时就睡不着了，就去网上查了一下资料，发现不少网友也是练了有这种情况，这可能是阳盛阴虚的表现，需要结合长寿功阴阳调和，我就开始练习长寿功，发现那种嗜睡的情况又出现了，现在每天晚上十一点多自动犯困想睡觉，早上七点自动醒，一整天很精神
我费了好多功夫才找到这首背景音乐，然后发现这首歌曲的作词居然是张真人
云雾隐修歌 作词 张至顺真人 有歌词版和纯音乐版 都很好听
牙龈肿痛，牙齿松动的人，轻的是胃阴虚，重的是肾阴虚
我娃（一岁，自己不会说）流清鼻涕，咳嗽，但是肚子又很烫，我都搞不清用小青龙（内外都寒）还是用大青龙了（外寒内热）。
2023.10.6今天下午又憋气，很难受。吐了痰会好些。想起有藿香正气水，喝了一口，结果右侧立刻不堵得慌了，一下子就舒服了。就是喝了以后后背有点发热。喝了黑豆水以后就好了。晚上吃了木香顺气丸。也没有再憋气，右侧也舒服了。木香顺气丸感觉没有那么上火。
阳后发热不一定是阴虚，也有可能肝郁，因为感冒郁热（炎症）没发出来。
感冒初起第一天会恶寒不出汗（可以伴发热），这时候叫风寒表症，不适合小柴胡颗粒，适合葛根汤颗粒来解表散寒（捂汗）。第二天烧退后再次发烧就适合小柴胡了。你是十几天了，畏寒，咳白黏痰，说明存在表寒里寒，适合小青龙颗粒。
你身体虚的厉害，元气大伤，根本没底子排病毒，先补起来，连续吃一个月牛羊肉，顿顿吃，别吃水果冷饮，过一个月你看看状态。有朋友去了趟新疆旅游，天天撸串儿，后遗症几天就好了，不是没道理。
你好，给你一个建议，你可以用公众号搜一三生，这是我看病的一个中医，在山东济南，我是在武汉，因为身体一直很虚，所以到处找中医，然后在公众号搜到他，看了他写的文章就在2022年6月去找他了，然后后面一直网诊，12月的时候我阳了，当时就直接让他重新开方子拿中药吃，以至于避免了后遗症，不然我身体就要完了，我有自学一些中医，所以看得懂一些他写的看病医案，他后面也看过新冠后遗症的，有一些写出来了，你可以看看他的文章，再决定
阳后先补气血加固卫，生脉饮红参方（同仁堂）加玉屏风口服液，我六月二阳到现在两种分别喝了差不多十五盒了。中间穿插吃血府逐淤丸一个月，主要是新冠会造成很多微血栓，导致心脏问题。
换个思路先清肺排毒，有青蒿，丹皮，黄芩等，我吃了几天很有效
新冠病毒能耐受零下二十度到零上四十度的温差。因此这种病毒会在身体里长时间生存。目前已知的是将近四年了。对心脏的伤害是最大和最终的。 这种病毒的食物是人体内的白细胞和巨噬细胞，事实上人体已经无法自行杀死它了。那么就只有清除掉它这唯一的出路了。 让身体统一的热起来是唯一的办法。 身体所有的热量都来自于心脏。因此心脏必须好起来。必须先好起来。必须一直好下去。 你现在必须停掉所有的西药。赶快救心脏。用一周大剂量甘草干姜汤。方子自己查。接下去的事，一周以后再说。
天哪。阳后艾灸不是一天两天有用的，我艾灸了一年确实好多了
你这情况还蛮严重，后遗症用医学来讲说不明白，只能当焦虑症，病毒排不出去的话还是会对身体有持续的影响，可以去搜一下msc治疗，19年重症新冠都是用的这个
我元旦的时候🐏了，阳康后没啥反应，到了三月份心脏突然跳的突突的，晚上跳的睡不着觉！吃了谷维素好一点，不吃照样睡不着，后来吃了参松养心胶囊，也好一点，但是还是睡不踏实！后来我自己到网上找，看了看自己的舌底静脉发现变成紫色的了，我大概知道自己是血瘀了，就去买了血府逐瘀口服液，果然吃了两天后心脏不突突了，也能睡好觉了！
但是血府逐瘀丸也不能随便乱吃 阳完我也是舌底紫色 但中医叫我不要吃 如果元气大伤吃了可能加重病情 所以真的可能要辩证[笑哭R] 只能说羡慕你们轻症的[哭惹R]
要不要试试看生脉饮对心脏方面有效，血压高的不适合吃，咳和痰的话，吃枇杷膏几天没用的情况下，试试一整天三顿喝绿豆汤解毒，亲测过是喝了有效[种草R]
2023年2月22日，今早左边腋窝体温36度，右边腋窝体温36度。10天前是35.8度。拉筋配合艾灸比较管用。昨晚拉筋后，屁股以下一直排寒。 (可可)
退烧后头晕乏力出虚汗的话怎么调理呢
我觉得是中气不足了
我因为体寒中药也是有花椒，治疗鼻炎非常好，但是吃了一段时间发现会引起胃痛
请问一下 老人排痰是自己咳出来的吗
对的对的 之前痰多的时候 他坐着 我帮他上半身前倾 轻拍后背
我觉得得合适，人体讲究平衡，一味的某种元素过量都会有问题，我之前有一次艾灸的特别狠，结果从那以后身体虚了好久，而且反而血瘀了，但如果身体寒凉的人，按医嘱灸一灸对身体是有好处的，主要看体制和病症
有，平时感觉自己是湿气重的体质，水汪汪的大舌头，我艾灸脾胃，连着灸了三天，就感觉体内好像没水了
我去艾灸 师傅说每次就是40分钟，时间长了反而伤身
我以前手脚冰凉 体质差经常感冒发烧 开始吃药 后面挂水 越来越依赖药物 一病就是一个礼拜才会好 每次都瘦 后面不行了 自己调理 ，首先不吃冰凉食物 每天睡前泡脚，这个很关键，水温尽量温热一点，不熬夜，平时可以泡点枸杞茶，玫瑰茶啥的当水喝，经常熬汤喝，每次放几片姜片，其实做这些就是驱寒排湿，女性很大部分都是湿寒重体质会导致很多问题，我自己花了一年就是这样调理过来的，之后两年里没有再感冒过，体质明显变好了免疫力也强了，希望对你有帮助
我分享一下我给我爷爷艾灸的经历，艾灸多了是会伤津液，爷爷有一晚出现了惊厥，后来，我才知道是之前艾灸过多，伤到了脑部津液，我采取的措施就是停止艾灸，每天早晚喝粥，从那之后再没发生过上述情况了！
其实按照道家说的艾灸得配合打坐冥想 随便灸反作用很大
我去年春天就被烤干了，无为灸，主张一个穴位灸透，两个小时之久！并且要求一周灸多次。两个星期后，我头面部干枯，心肺区烦热，精神失常进了安定医院。[哭惹R]
我之前也是去手佳艾灸，我自述怕冷，那边说我很适合艾灸。后来去医院看中医，说我外虚内寒，需要滋阴补气，艾灸反而会让我上火不适。
我妈有关节炎，每年冬天都疼，但是有次用家里不知道从哪里翻出来的艾灸条灸膝盖，出来一个很大的水泡，从那天起，我妈说她的腿就不怎么疼了，真的有时候很神奇[捂脸R][捂脸R]
排病反应吧，医师朋友让我灸完喝生脉饮，目前没有什么不适
都这个情况了，养什么脾胃都是假的，直接买最好的石臼艾条，胃不舒服就立马就艾灸，拿个艾灸木盒往中脘穴一放，再严重的。就按照马氏温灸里面治疗胃病的穴位去灸，不好你来打我。
胃真的好奇怪 我经常胃胀气 消化不良 做了胃镜都没啥问题 医生说就胃炎 但不明白胃不舒服时候真的哪里都不舒服 后来七分饱 运动 泡脚 早睡 不吃太多水果 症状真的会明显减少 但夏天我很难忌口[笑哭R][笑哭R]会吃些冰的 还是会不舒服
我儿子最近也在看中医，诊断肝气不舒和胃寒。医嘱：晚餐少吃，忌口牛奶水果冷饮，吃的食物温度一定要高于体温。
喝点陈皮水，胃胀气会好很多很多，新会陈皮，我周围好几个朋友胃痛胃胀气就是这样食疗好的，可以喝鸡蛋米糊也挺好的。
我的胃病是嘴里面吐稀痰。一直不停的吐，特别恶心人。吃点甜的更甚。后来无意中得到一个方子，羊肉炖小茴香和生姜。三伏天的时候连续吃了两个月，现在好的利利索索。啥都敢吃。以前严重的时候感觉都走不成路，吃点细挂面都消化不了。
口中吐稀痰，口水多，还有一个办法，霍香正气水泡脚，敷肚脐
这烤馒头片还真的有用 我婆婆这么多年的老胃病给吃好了[笑哭R]
我吃了附子就有点上火了，医生告诉我是虚火让我接着吃，现在吃了几天确实没有继续上火，我一度想换医生看了么[笑哭R]
我肺炎，阴虚火旺，气血两亏，虚不受补，肺炎住院4天越来越严重，咳嗽整晚睡不着，反复发烧。后来强制出院，第二天开始，刮痧，拔罐，艾灸，3天好了，又生龙活虎了！第一天刮痧，主要刮了前胸和后背的上半截，拔罐也是，然后艾灸，根本灸不下去，一直皮烫，不停得给我调整。一边把肺火泄出去，一边补充阳气，由于输液太久了肾虚了，顾不住气，所以一直冒冷汗😰。第二天调理肠胃，排泄肠胃的毒素，刮痧拔罐都是背部下半截到腰部，又艾灸，还是皮烫，但是后面慢慢开始吸收了，回家拉了十次八次，跟普通的大便都不一样，是毒素那种。第三天开始通妇科，引火下行，这次艾灸完全不烫了，一次都没有调整，排了很多湿气和水出来，肺炎咳嗽都好了！
同阴阳两虚，三伏天艾灸感觉对我很有效果，精神会变好很多，睡眠也有改善
那么夸张啊？我三伏天天两根3厘米的石臼艾条灸一个小时，晚上泡脚，感觉气色明显的好，这样坚持有几年了，关键，关键还逃过了新冠的摧残
我天天一个馒头切片，空气炸锅烤的焦黄焦黄的，吃了半个月现在不嗳气了！这个烤馒头片绝对好使！
免疫系统占用了几乎全部的能量在与病毒做斗争。要提升重启人体免疫力，唯有循序渐进的联系导引术了。黄帝内经导引术了解一下。
v信公众号里搜索问止中医公众号，是家互联网经方家医院，他们看新冠后遗症，我首阳后遗症也很重，咳嗽，乏力，不能讲话，乳腺增生，失眠，焦虑症，心悸，前胸后背疼，现在好多了，已经历二阳，50天了，还剩下心悸和前胸后背还有些疼，二阳加重的也是这两项，这几天刚换了个新药，金匮要略里治心脏病的，有效果，才4天，心脏不难过了，现在想想害怕，要不是他们，这接二连三的阳，我估计得死在心梗上
我就是，从元旦左右得完之后到现在，刚开始只有泡沫痰但是不咳嗽；上个月得了甲流之后，又泡沫痰又咳嗽，天天去医院，没看好。持续了近一个月，每天咳一包纸，影响正常工作生活。直到本周拿出来新冠抢的养阴清肺丸，今天吃了第四颗了，咳嗽和痰都少了，只是嗓子感觉还是有黏痰堵着。
你有可能又感染了 咳嗽变异哮喘的病毒了，我和你相反的顺序[笑哭R][笑哭R][笑哭R][笑哭R]现在这白色泡泡，无药可医 特别注意保暖，泡脚出汗
我也是 不过我是透明状痰 总是有 后来发现就是寒湿重 注意保暖会好很多平时多运动出汗
你可以去看看中医，我最近这一个多月通过吃中药、针灸、刮痧、拔罐，泡脚等中医手法治疗的，现在比之前好多了。胸也不那么闷了，咳嗽、咳痰也好很多。
我吃了水果就难受，胸闷痒痒憋感觉，不咳嗽，但是吃了东西喝水，会吐下泡沫，唉，搞不好要吸信必可
说一个我的亲身体验，我吃了一个多星期西药，又吃了十来天中药，效果有但是反复，没有办法彻底解决问题，后来听朋友说以毒攻毒，吃各种油炸物，一天效果就开始明显了……
具体地说呢，应该是身体比较虚寒，所以我吃了比较多上火的东西，后面又炫了5、6次榴莲，现在确实是好了
中医给我诊断的脾虚湿蕴症，西医说是慢性咽炎，有快半年了，一直痰多，不咳嗽，喉咙有过滤泡，处理了，现在喝了一个多月中药，痰多还是没改善
夜晚加重，就是有一点点冷气就咳不停[捂脸R]。还有阳的时候身上很冷。就很明显的寒症
吃一点健脾胃的，痰一下子就没有了，吃这些如果脾胃不好，运化不了的话，更多痰。
反正我一女孩子是的，练功前很没安全感想找男朋友，练功后岁月静好[doge]
咱俩情况真的特别像。我常年大便不成形，现在每天早上山药，茯苓，莲子，芡实这四种破壁机打糊糊喝，不到一周就大便成形。但是如果便秘就不要喝了，山药有固便的作用。
师兄，我今天练习金刚功的第12天，没练长寿功，练功时头面部出汗比较多是什么原因，我是初阳后20天开始练的，现在感觉身体好虚而且很容易焦虑胡思乱想，找个中医看他说我身体寒太重，而且身体比较伤。还能继续练吗，或者需要把长寿功加进来吗
我现在基本29度 熏了几次艾灸以后 也能跟着温度出汗或者无汗 确定能感觉得到一天的温度变化[笑哭R]
用肉桂粉泡脚，然后每天喝一小勺肉桂粉。我就是多年上热下寒，脾胃虚寒，腿脚冰凉，过年时下巴长痘非常严重，用肉桂粉泡脚三天，腿脚就热乎了，痘痘开始消了，
为啥不要晒太阳，我就是晒太阳才胖了
怎样晒太阳能胖？我想长胖
每天上午出去晒背一两个小时
戴帽子，抹防晒霜
我之前阳了也身体虚，泡脚 八段锦 晒太阳，身体好了很多
新冠晒太阳很好，发病机制就是寒。
我经历过牙疼腮帮子肿，喝了两天黑豆水下去了，后来也极少上火了
金刚功是利用气血通经络，时间久了帮你打通小周天。长寿功是利用炁促进体内和天地的循环，将病邪排出，帮你打通大周天。