我喝多水就吐有泡泡的透明痰，说是肺运化不了过多的水气，肺阳伤了
补充维生素D改善肌少症，在循证医学上是有一定证据的，因为肌肉和骨代谢是有共同通路的，所以通过维生素D的补充，现在也有研究证明可以增加肌肉的含量，或者是改善肌肉的功能。 (可可)
我是晚饭4:00-6:00前练金刚功5遍一次，休息一下练长寿功，到晚上睡眠很好，如果晚饭后2小时练到7-8点练，就入睡困难，一定到12点多才睡，我长寿功才练10多天，金刚功有百日了
还有一个缓解腹胀的万能穴：神阙，持续加灸神阙没有解不了的腹胀。
因为现代人都是虚寒体质！当然有些虚过头了，导致阳浮假热，就得用甘温的滋阴填精药来引火归元。
滋阴填精药是哪些？
熟地，枸杞，山药。
我觉得有点情况喝药真的有用，我这次接触了两个二阳的人然后无症状通过，就是因为稍微有点风吹草动就赶紧喝药，荆防颗粒和小柴胡根据身体感觉来，当然我本身就比较注意避风邪寒凉，忌口生冷和辛辣，也不熬夜。
还有人分享如果周围有人阳，口罩上滴藿香正气水。前段时间我妈阳，我就是这么做的。也可以用棉签沾藿香正气水在鼻孔。
长期喝生地水寒，可搭配熟地黑豆煲汤平衡生地的寒性，滋阴补肾
脾升胃降，但是阴虚时，胃气不生，不生容易出现地图舌……
我儿子支原体感染吃中药好了，但是过了两天突然干咳起来了～可以吃哪个？本来要回去复诊，但是医生放假了，
喝米汤加点蜂蜜，怀山药陈皮煮水喝，都可以。
有道理，我阳后后遗症一直干咳，没胃口，然后这两天胃口好了饭吃的多了，结果咳嗽自己好了，也没前两天那么怕风了
是的，胃口恢复了脾胃就正常，脾土生肺金自然就好了。
过敏性鼻炎两岁九个月，鼻塞，喷嚏不多，清鼻涕是偶尔冷的时候有。手脚热，夜里翻腾，踢被子，出汗（头部多），吃什么中药
可以多晒太阳，晒背
亲们有阳后咳嗽的吗？我二阳阳康后一个月了总是吃咸了或者吃太甜了就咳嗽，痒痒得那种咳嗽，还有痰能咳出来有时白有时发微黄有泡，不知道是吃的东西黄还是什么。有时候夜里都要睡着了突然卡了东西似的得咳嗽五六下清嗓子才行，跟咽炎似的。我去中医院号脉过，说是脾肾虚，气虚，但是他没提我咳嗽的问题 。敏感咳嗽怎么办呢
前两天吃了韩式泡菜，就开始咳嗽有痰，我就不敢吃了，洗了头发洗了澡，鼻塞也是继续吃药，喝热水发了汗也好了。体虚盗汗我连灸了两天足三里、肚脐、百会，瞬间有劲了……完美避开姨妈期间，今天继续可以继续灸了
亲亲，我也是一直咳，看了中医嘱咐我不要吃大蒜，当时忘了问为什么。我昨天看到一个方子里面放的是是葱白。然后寒凉的，包括寒凉的水果都不要吃。
白痰吃通宣理肺丸最管用 但是现在同仁堂一直没货，新上了口服液也可以。
损伤津液有啥症状吗？例如烦躁，口渴。正常舌中有裂纹会考虑气机疏泄不利，一般灸至阳穴
烫皮疼是烤肉，感觉不烫但是已经发红了是轻微的烤肉。尝试把艾条在拿高一点试试看，表面不热，里面热。
感觉经常艾灸 灸内热很重怎么办？
可能需要拉拉筋，有些郁热
鼻炎其实是体质问题，寒凉体质。找回来就是买好艾条+正确施灸
老师，今年三伏灸后一直有点畏寒请问正常吗？我在灸馆灸的大椎，八膫，中脘，神阙，足三里和三阴交。主要针对更年期综合征，抑郁情绪
不正常，可能有表寒。抑郁情绪灸膻中穴。
老师，你好，我这种伤阴了，口干和眼睛干的严重，疲乏，脾胃不好不能多喝水，脾胃水汽运转不了，这种情况该怎样办啊
你主要是脾虚有水饮，水不能敷布到上焦，脊中穴＋身柱穴
少则得，多则惑。伤了阴确实不好弄，可以和一些醪糟鸡蛋，藕粉，葛根粉，银耳羹之类的，前面的穴位多滋阴，试试三阴交。胸闷气短还需要综合考虑，常例华盖穴到膻中穴找吸收点。
屁股大腿两侧冰凉，冒虚汗怎么灸啊
考虑少阳表证，灸阳陵泉试试
昨晚喝了加了一大块生姜的鸡汤，八点就困了，迷迷糊糊睡不沉，12点醒了睡不着，口渴喝了一碗黑豆水，翻来覆去睡不着，到了1:30。起来艾灸双手大鱼际，然后肚子里咕噜有困意就睡着了，深度睡眠到7点。
早上中午喝了生姜乌鸡汤，上午喝了黑豆山药水，下午艾灸大鱼际和神阙一个小时，灸完喝了红参炒黑豆水，还有柴胡桂枝汤，今天没有再心悸了。就是忽冷忽热的容易出汗。
当然解决方法也是有的，红豆薏米汤最被大家熟知，但要注意寒凉体虚的人不适合服用太多薏米。其他一些祛湿的食物也可以帮助排湿，如冬瓜、绿豆，香料如白豆蔻、砂仁、花椒等。
般来说湿气重的会是脾不太好的原因，可以补脾除湿，这样的湿气表现为，浑身无力。
一个是湿邪的例子，如果分析一下湿邪为什么会产生细菌感染呢？从物质出发的话，细菌更容易在潮湿环境下生长，尿道位置汗液太多而导致的细菌生长，我们的概念通过简单的迁移，湿变化为湿，具体点说，是湿气变成了汗，但这好像和湿气变成痰湿，（湿气变成脂肪）完全不同，但在中医的原因是相同的，但是我们也没必要不同，医学是为了疗效，我们只需要能够判断病情并且治疗就可以了
真的牛逼！我就是脾胃问题，医生说主要是太阴夹一点少阴，我就特别容易梦到过世的亲人，丧葬啊，鬼怪啊啥的。[赞][赞][赞]
花椒多用很危险，容易麻痹呼吸，我有过切身的体会。花椒是气化药，如果中焦有水湿，吃点花椒反而不觉得渴了，这就是水湿气化成津液了。“辛以润肺”就是这个意思，不是说辛的东西能润肺，辛是燥热的，怎么能润肺呢？是因为辛将胃中的水湿气化成津液，肺才得以滋润。
喜唾”,胃虚有饮，人则喜唾；胸上有寒则痰多，也会喜唾。这种情况用理中丸，既建中健胃，也温阳祛湿。理中丸中的人参在此处亦为不宜。
自利益甚”，病人腹泻严重，腹部时而会隐隐作痛。这是寒泻。热泻一般会有排下有力，屁多屁响且大便偏臭，肛门灼热之类的反应；寒泻虽然也难以自控，却不感觉到排下有力，也不会屁多而臭。
根据倪师讲的糖尿病（中医为消渴）的原理来看，首先糖尿病不是糖多了，而是血管里的水少了，然后治疗的时候会随着堆积在下半身的糖疏散回全身而导致血糖升高，这是正常情况，等糖疏散到全身而身体里的津液补齐以后这个病就痊愈了，您可以参考一下，看看练功是不是也有这么个过程，不过练金刚功能治病是肯定的，坚持，加油
我之前6.几，我老公最高8.几。我俩练习了两个多月，都降到5.几了！希望能帮助到你！
热性腹泻的脉象往往右尺不盛而右寸盛，寸盛主热在上在肺，为什么症状是下热利呢？因为肺的热会通过大肠排出去，这是脏腑之间的规律和协作，各经依此类推。
汗出了还喘，说明是肺里面有热，人体要用喘的方式将热排出去。肺有热也会移于大肠，所以同时有腹泻。综合起来看，这个腹泻应该是热性的。
有一本民间偏方的书上载了一个治老人遗尿的偏方，说用白芷泡酒服用有神效。民间偏方之所以称之为偏方，是因为用常规的中医理念解释不了，却又很有效验。天下事本为一理，你的中医理论果真正确的话，就应该能解释一切有效验的方子，如果解释不了，只能说明这套理论有问题。如果我们参透了《伤寒论》的辨证思路，这个偏方是可以解释的：白芷是辛散的，是解表气化药；酒也是解表气化药。这个偏方说白了和麻黄汤的作用相类似而已。
附子理中丸能够起到补脾暖胃、止泻止痛的作用，主要是对于身体出现了手足厥寒和心腹绞痛、慢性胃炎和胃部疼痛、十二指肠溃疡和舌苔发白、消化道出血和脾胃虚弱、食欲不振、感寒头痛、肝腑不调、下焦阻虚、腹部胀痛、身体乏力、吐利霍乱，可以很好的改善。主要是由甘草、干姜、人参等成分组成，用量上要在医生的指导下进行使用。
半表半里证的实质是脾胃弱了，气化无力了，里外上下的循环痞塞不通，邪气便结于半表半里这个中枢位置。
人体大循环之理解
人体吃进去饮食，脾胃将其吸收并气化为能量。气化的阳性热能以往上同时往外的走势向体表散发，就像喷泉一样。人体气化出去的能量只能是一部分，比如没有完全喷射出去的水还要再回落下来，从体表回归于三焦的网膜系统，然后下行。这些下行的有能量物质，也有代谢后的废水。能量物质在以肾为中心的下焦元气系统封存起来，废水则为尿液通过膀胱排出去。肾封存的能量物质又可以再次气化上行，成为小肠和牌胃消化食物的动能，也成为人体的应激能量，再次上行为气化循环。这就是人体的能量大循环。经络学里说脾经胃经为里经，肾经膀胱经为表经，也是基于这种循环来定义。
给你一样，我上身是淌汗，下身不怎么出汗，说是脾胃不好，中焦不通
代谢低，整天困乏，身上温度还可以，这算什么体质啊？
阳气不足呗
一个是“不渴”。前面说过，有渴的湿证，这里说的是不渴的湿证。它们的区别是不渴的湿证比渴的湿证要更阴寒一点，所以人感觉不到渴，那么在处方的时候，可以把干姜多用一点。渴的湿证多少的都有点标热，标热明显的要加生石膏，所以临证上小青龙也常合生石膏。
脾虚肺寒(不是实寒，也不是虚热)，痰稀多白沫是证候特点之一。
咳嗽有白痰甘草干姜汤；干咳无痰麦门冬汤；咳嗽阵咳舌苔白，喉中水鸡声射干麻黄汤，出自伤寒论
我以前一直夢到髒廁所，艾灸一段時間後廁所乾淨了，過了一段時間又髒了是怎麼回事？這期間我一直艾灸沒有停過，也沒有胡吃海塞瞎折騰啊
臟邪还腹
臟邪還腑？是臟裏的邪氣排到腑裏的意思嗎？
是的
心实寒的人通常会梦到自己掉厕所里了，脏得出不来，总是做这种肮脏的梦。有的人还表现为做梦磨牙，咬牙切齿磨得不行，或者梦到杀人、自杀。
公孙穴是脾经的第4个穴位，在足内侧缘第1跖骨基底的前下方。这个穴位在脾经上，但是又代表着胃，所以它兼顾消化和吸收两方面的功能。这个穴位的保健作用比足三里穴（著名长寿大穴）还要好，没事的时候可以揉一下，艾灸也可以。
下方。这个穴位在脾经上，但是又代表着胃，所以它兼顾消化和吸收两方面的功能。这个穴位的保健作用比足三里穴（著名长寿大穴）还要好，没事的时候可以揉一下，艾灸也可以。
肺虚寒的人则是丧失了防御能力。这种人咳嗽没劲儿，喘也没劲儿，咳出来的痰也是稀稀溜溜的，像清水一样。
有的人不爱吃脑，也可以做骨髓汤喝，尾巴也可以，但最好的是腔骨（腔骨就是脊髓待的地方）。想让老年人多活几年，就要给他们做一些这样的食物，帮助他们保留肾精。
如果老人不喜欢吃肉或者骨髓，还可以吃坚果，最好的是核桃、松子、榛子和开心果。要注意吃的方法，比如核桃，一定要煮熟了吃，不要生吃，因为生吃身体吸收不了；烤熟
了吃最好，煮熟了吃也可以。煮的时候要加点盐，不要太咸。千万注意不要加糖，因为甜的食品对脑不好。另外，要把煮熟的核桃皮剥掉，因为皮的作用和仁的作用正好相反，这样吃对脑才好，而且头发也会变黑。
其实，最好的办法是用微波炉烤核桃吃，因为烤完以后油都出来了，皮和仁也分开了。
肾虚寒，如何调治
吃龟板胶，吃坚果。如核桃。但一定要炒过把皮剥掉。
肾虚寒的人最忌讳吃甜的食物，比如老玉米、甘蔗、巧克力等食物，越吃越漏。
烫伤用凉水冲了之后，可以敷这个康复新液！特别好用，好的贼快！我是一百度的开水烫伤之后迅速冲水一个小时➕泡凉水一个小时大概，敷这个换了两次，第二天就看不出来烫过的痕迹了也没有疤痕[赞R][赞R][赞R]
2023.10.14昨晚喝了醋，胃口大开。吃了好多，睡眠也很好。不憋闷了。
对的对的 垃圾食品促炎 导致肠道坏菌增加 引发一些列肠道问题 然后坏菌又会让人渴望垃圾食品 就是个坏循环[集美R]
老师请问来姨妈能刮痧吗
如果需要疏泄，可刮，像有乳腺结节，甲状腺结节，子宫肌瘤等
最近也自己乱刮了腹部 以前没有水声 最近有很大水声和刮出痰湿 是在把里面的脏东西刮出来吗
我昨天晚上灸关元的时候感觉体内冰凉，灸了一个多小时才温热起来，然后晚上就没睡好。灸久了，阳气补多了，阳盛则不易入眠
你是不是上热下寒，中焦不通？我以前不知道自己是这个体质，每晚泡脚结果上半身燥热都会失眠睡不着。现在我每晚踩指压板，跪走，泡脚，偶尔艾灸，引火往下了睡眠质量很好。中医真的很神奇[飞吻R]
我后来再也没灸过 而且还喝了滋补的中药才调过来 现在发现其实运动就够了 而且运动也不能过量
嗯呢 我是因为过敏鼻炎 很严重 上个月中医看好的 但留下了久咳不止的毛病 我就自己按照之前中医针灸的迎香 印堂 合谷艾灸一会一天都咳不了几下 然后时间紧就走一下涌泉 时间宽裕就加个腿 每天这样真的很舒服
我没灸之前经常感冒，咳嗽，胃胀气，怕冷等等等毛病。艾灸开始是经常天天灸，毛病慢慢减少后隔天灸，就这样大概灸了一年，也没有按什么穴位灸，大概率就是后腰，大椎，肚子，基本就几个，也没见有烤干的说法。反倒是不怕冷，一年没有感冒咳嗽，也没有胃胀气，反正就是身体好起来了。个个人都艾灸能调理好自己身体，这医生都不开药了。怕干可以喝一些粥水滋阴。不过我一开始就是灸肚子，而且用的是隔姜铺灸。
中医讲究辩证，我是自己试的感受，灸关元+中脘+足三里，脾胃就硬实，把足三里换成三阴交对BB和姨妈期腰疼友好，但是一灸神阙就便秘，理论上神阙放炒过的盐再放艾柱灸治下痢便溏，所以便秘就说得通了。
我也是这样！！口干舌燥，胃胀 然后我自己也在艾灸，我也觉得好像不能再灸 但是我一吃中药胃更不舒服
风水上有说法是酸味东西对肝好，其实纯正的水果酸味柠檬是碱性的，而现在的很多调味料都是人工制作出来的，身体自然是抗拒的。
一方水土养育一方人，每个地方都有自己的独特制造文化。我们这里一般都是用山木瓜洗净浸泡在两开水里，木瓜水就是醋，每次和时候加糖霜调味。大理人用梨酱代替醋，就是把山里的酸梨捣碎滤汁在用火加热除去水分成为黑色膏状，每次食用舀一勺就是醋了。中华文化博大精深，每个地方用不同的方法实现相同的功能。[赞R][赞R][赞R]
这种切片的柠檬泡水太少，要用柠檬挤汁泡水，半个柠檬配500ml这种比例。除了喝柠檬水外，得吃生机饮食，也就是说让肝脏不碰油脂，排毒。 千万别喝中药，这里没有说中药或中医不好的意思，现在的中药都是种植的，用了很多农药而且为了保存还会熏硫磺啥的，本来就很弱的肝脏怎么承受呢
肝硬化=肝脏过热=火=心 实则泻其子，心之子为脾=甘味。所以喝车前草泡水比柠檬水好。
肝硬化晚期不可逆，中期早期都是可逆的，肝脏是人体唯一可以再生的器官
我有糜烂性胃窦炎和胃食管反流，早上喝姜黄柠檬蜂蜜水也没事，也是从一开始少量慢慢加上来到现在的1000ML，感觉很舒服，胃药也没吃过了。不过有胃病的还是要谨慎一点。
新冠损伤心肺功能，我刚好在一阳时有看到一个医生发的关于新冠病毒属嗜心肌病毒帖子，后面就格外注意没有做激烈运动，后面恢复的挺好，但时间至少一个月左右。但是，嗅觉和味觉至今未恢复，吃啥都只是咸味突出，已经二阳了，比第一次症状轻多了
中医治疗都是因人而异吧，每个人体质不同，我的药方好像主要是瓜蒌薤白桂枝枳壳白芍丹参等，我大概就记得这几味药
心气不足深深体会了，一直早搏，西医说没有问题，没有器质性病变，中医讲气虚，吃了一个月中药，果然好了很多
所以，在上一波的时候，我一发现自己有点不舒服就喝了带酒精成分的藿香正气水。一个从不饮酒的人当场“醉倒”。昏睡几小时，出的汗把被子浸湿了。第二天起床一点事没有。这就是歪打正着了“解表”的医理吗？
我也总失眠，最近维生素D3加上维生素B，失眠突然就好了，沾床就睡