看孩子体质，我女儿咳了一两年，每天晚上睡躺下就咳个不停，吃药好，药停就咳，我每天晚上煮山药水给她喝，喝了三个月，她的咳嗽完全好了，后来又喝了半年，这半年来也断断续续的喝，这一年来她只咳了两三次，没吃药，很快就好。
你孩子的情况就是胃咳，其实就是脾胃运化能力差，长期积食。所以用山药对症，但是如果好了记得晚饭吃早一些，晚饭不要吃太荤太多，多运动，山药不能长期一直吃，不然脾胃一直依赖外力也不行。健康时多在户外运动，慢慢的就会增强脾胃和免疫力，山药可以隔三差五吃。如果便秘啥的可以搭配别的一起吃
学习笔记：1.补脾胃熟苹果。2.拉肚子炒米水（大米炒黄加水煮几分钟放红糖）。3.清水鼻涕黄豆水（一把黄豆加水煮40分钟加白糖）4.咳嗽加白菜心加白萝卜一起煮。5.受寒紫苏生姜红糖水，葱白姜片水。6.发烧高温黄豆黑豆绿豆各一把煮水，太极牌霍香正气水敷肚脐。7.推荐西红柿胡萝卜土豆苹果汤。8.白苔不拉白米山楂一起炒，风寒感冒加陈皮一起炒，加白术健脾，加苍术祛湿减肥。9.脾胃不好引起的鞘膜积液，推荐龙牡壮骨颗粒。
其实米油对大人也是很好的，我妈刚跟我爸结婚的时候，我爸可能是因为虚晚上会不停咯痰吐口水，我妈受不了就给他天天喝米油冲土鸡蛋，喝了一个月就好了，然后我爸从110的那种营养不良的长腿欧巴变成了150的壮大汉（当然不是一个月胖了40斤）
其实我之前带去过推拿，那个推拿的老师说我女儿随我先天脾胃虚弱，我们月子里开始就是大便有奶瓣，然后舌苔厚。
应该是六个多月开始用老家他们自己种的大米，放燃气灶上用砂锅煮粥，然后喝那层米油米汤水。其实也没喝多少量，每天喝几口，后面半个月不到吧，突然发现舌苔没那么厚了，后面就完全没了。
现在快十一个月了，有一点点浅白色的舌苔。其实，我们这种天生脾胃虚弱的，就是要少给吃水果，以后大了冰的能不吃就不吃。
2022.10.15昨天买了胚芽米（粳米），开始喝米汤，比普通米熬出来的香。这几天大拇指月牙出来了，不知道是中药的功劳还是米汤。今天精力不错，整理了房间。虽然中途还是会累会气喘，但好多了。最近米汤牛奶的滋阴，不知道会不会胖起来。今早体重46.7kg。
五谷补脾气，中气足，阴血才可以在阳气中通行，阴血无论有多足，气不足，阴血始终无法通行，血气不通，人就会乏力。吃米粥是为了补气，补气是为了阴血在阳气中通行。
刮痧也能判断脾是否有问题。如果是紫红色说明脾虚了。颜色越深，说明脾虚越严重。
下巴长痘看颜色 如果是那种脓疮特红的 反而是热。如果是白的 就是寒 。还有就是痘印是黑色的也是寒。
2022.10.21泡脚五天了。从17日开始泡脚。第1天用艾叶泡的效果明显，上焦接着发凉，不出虚汗了。后面几天用清水泡，感觉手脚有力气了，也不冰凉了。消化快，但是还是湿气重。
千万不能游泳，在水里泡着，湿气更大，我莫名其妙给自己治好了，以前夏天最热的时候，手都是冰凉的，每天吃一把红枣，一把桂圆，每天四五片黄芪泡水喝，但是也吃维生素B，维生素D，打八段锦，有家，就一个月时间，真的哪哪都好了，手脚暖和，晚上睡眠超级好，你先试试，胸闷气短，哮喘，偏头痛，都好了。
早上吃人参健脾丸，中午吃补中益气丸，晚上四神丸连吃两个月。我脾肾阳虚挺严重的现在全治好了，一个有名的老中医给开的。这些药药店全有，价格也实惠。
大家一定知道加湿器是怎么加湿的！一般水放在容器里是出不来的。如果电加热，水蒸气会像雾一样蒸发。而附子和肉桂，相当于给加湿器接通了电流，可以加热气化冷肾水。附子性味甘、热，肉桂性味甘、温。它们一旦进入人体，就能产生热能，将冰冷的肾水加热，转化为肾气。这样，人的全身开始逐渐暖和起来。
2022.10.22前几天舌苔白厚，尤其舌根部。嘴唇不停脱皮，嘴角开裂。用艾叶泡脚两天、白水泡脚两天后，根部舌苔剥离，地图舌，该很害怕是阴虚了，但又还是怕冷喝不下水，就昨晚继续艾叶泡脚，喝了80克姜的姜枣茶，今早发现舌头根部已经薄白苔了。手也不干燥了。还是因为阳虚不能气化水分。
泡脚感觉泡到微微出汗或者身体发热为止比较好，不能出大汗，不然人会虚。泡脚喝姜枣茶改善脾胃最快。姜枣茶中枣的比例不能太低，否则容易肠胃蠕动过快啥也不吸收。
小肠管吸收，消瘦是小肠寒，消化酶活性低。低于37度，小肠活性会降低。
脾是指人整体的新陈代谢、功能活力。包含多个系统。
2022.10.24昨天吃了一斤多鲜花生，晚上居然没有失眠，体重也没掉。自从加了姜枣汤，皮肤也好了很多，不再干燥了。但右侧还是不通，皮肤及其它都不行。中医说的经络应该是大动脉和毛细血管。感觉大动脉通开容易，毛细血管属于络，需要坚持泡脚很久才可以。
2022.10.25养生总结
1.泡脚和运动最管用。平时清水泡，每周两次艾叶泡。泡之前运动拉筋瑜伽效果更好。
2.姜枣茶和健脾丸。姜枣比例要适中，不能枣太少。太虚弱的时候可以吃附子理中丸喝四逆汤或干姜甘草汤。
3.艾灸适用于局部寒湿。大的经络很难通开。吸收特别差的时候可以艾灸关元。4.早睡比任何事都养生。每晚十点睡最好。
2022.10.26今早体重46.9公斤。这几天吃了1.5斤鲜花生，好几个甜面包。大便非常黏腻，怎么都冲不掉，湿气很重。没掉体重大概是因为泡脚。最近饮食清淡些，看看体重能不能过95斤。如果能过，泡脚就是管用的。吃红枣有点容易湿气重，姜枣茶红枣要减量。今天手心黄气少了，有点血色了。体质有较大改善。
[该条回应已被删除] (可可)
2022.10.27今早体重46.9公斤。新陈代谢太快了，昨晚48.3公斤。一晚上代谢了1.4公斤。昨天走了8000步。可能也有关系。今早嘴唇没有干燥裂口子。
转发“我在医院实习的时候发现好多癌症病人的双手都有月牙，而健康的很多正常人手指没有月牙，所以月牙多少与健康与否的关系真的不大”
本来想生附子炖羊肉的，但是转了下没有发现有卖就买了猪蹄儿炖了。顺便下了一片炙甘草和干姜，以前一动一身汗。喝水也一身汗。吃了这个以后好多了。
每个手指上的青筋都代表着不同的问题，
大拇指走的是肺经，如果说大拇指上有青筋那代表着呼吸系统有问题您就较容易出现咳嗽、气喘和有痰的问题。
食指走的是大肠经，如果说食指上有青筋则代表排泄有问题，你就比较容易出现腹泻或者是便秘。
中指走的是心包经，如果说中指上有青筋就会心慌、胸闷、脑供血不足。
如果说无名指上青筋突出，那则代表是肝胆问题，可能会出现内分泌不调，肝火太旺盛的一些症状，
小指走的是心经和小肠经代表肾的问题，如果说小指上青筋突出，那可能您会有肾虚尿频，腿肿无力的一些症状，你学会了吗？
2022.10.28今天吃了同仁堂的附子理中丸，很管用，能喝下水了。中药果然还是同仁堂。晚上别人邀请去吃了gou肉，有负罪感，但是确实排寒，吃了没多久就浑身发热了。回家后腹泻好几遍排寒气。
可以这样理解，糖尿病人基本都是里热内盛，重点就是生津清热
时间很长的糖尿病都会有脚底无感觉。这种的是不是需要更长时间？
脚底无感觉，糖分淤积，需要加强锻炼消耗之，注意保持体重，加强活血化瘀，增液去热，控制饮食即可！
可是不是说汗是心之源 汗流多了 也不好 我矛盾了 到底能不能流汗？
正常流汗就行，随时补充水分。不要暴汗就行。
我月经不调，中医说我气血不足，我月经推迟了15天了到现在还没来？
当归四逆汤加减多好的方。
便秘太好治了，食疗。冬天多吃红薯，夏天多吃香蕉。饮食清淡，多喝水ok?还可以吃蒸苹果。
恶风是表症，里寒应该有脾胃虚弱，找个中医望闻问切，找出原因，对症治疗。
请问体寒，里寒，阳虚的人用那个方子适合，麻烦帮忙参考一下。
甘草干姜汤就行
大鱼际发青，肺经血瘀，主要看看是不是经常咽喉不适或者凌晨易醒。年轻有些症状不显，常搓一搓这里就好了。
好，注意这句话：“喜欢热饮，却不怎么解渴”，病人原来是有渴的。
自利不渴者，属太阴，当温之，宜四逆辈。
理中者，四逆辈也。
那么，有渴，不宜四逆辈。
楼主是有一组里虚寒的症候群，所以服用理中对应了疾病其中一部分，但不能解决全部问题。
寒久了气滞血凝 加之运动少 容易造成血瘀 所以仅仅温脾胃只是辅助或者没有抓住病根。脾胃是有气机的。长期用阳药就不利于.阴所以有些药只能短期用.
:很简单，身体冷了的原因是太多的湿气了，吃药对于寒症比较严重的效果不太好。现在办法是一找正规中医院看病，要想好的快找对原因。第二多运动，运动只有一个目标：出汗，不管你做什么运动，出汗就行。身体慢慢的变热，湿气随着汗液排除。
附子理中丸，吃两丸就能感觉脚下温暖，吃三丸那种寒导致的腹泻就彻底搞定，吃四丸，可能就该便秘了。你吃一年，估计头发容易白。长期内热津液不足，睡得着就怪了。你说的怕冷，可能是津液不足导致的冷，得滋阴。
一年多，这一年多你犯的错，也要很久才能修正。附子需要有脉象做支撑才能用，瞎吃的后果就是本来是温阳驱寒的好药变成了伤阴血，让身体更寒的毒药。
对了，如果伤阴之后也会伤阳的，比如水能储热，如果你把水蒸发掉了，它也就随之失去储热的功能了。
煮羊肉汤可以祛脾胃寒气，不一定要吃附子，主要是要多运动
那你为什么要吃附子理中丸呢？你有哪些不舒服的地方？肚子凉？
应该是全身畏寒怕冷，下身更为明显，另外就是手热足冷，所以就上热下寒了
回复 329413085 :总体来说还是阳气不足，阳气不足的同时兼有阴血不足，附子理中丸只能养阳，不能养阴。你还是找中医辩证开点汤药吧。
大家好，，请问本人女46岁瘦弱,脾胃虚弱,怕冷。吃了4盒附子理中丸后更怕冷了,改成金匮肾气丸，现在吃了一盒桂附地黄丸，小腿以下更加怕冷，现在吃饭上半身出汗，下半身怕冷，怎样调理，谢谢
唉，附子理中丸里的干姜如果一直吃，耗散人体的阳气，日久阳气弱了，阳虚了，身体搞坏了，而且附子性大热，干姜与附子同气相求，更加辛散，耗正气；附子理中丸害人啊，（伤寒论）仲景只用理中丸，并不用附子理中丸
阴亏血热之人，越吃越益虚火，则日耗其阴，阴亏及阳，可以发展成白血病。
内经说的很清楚 壮火食气
形不足温之以气 精不足厚之以味
附子是驱寒治病的 靠吃附子想把阳气补足可能吗
太坑人了，要么你给治好，要么不治，还弄个控制，停药还停不了，停了还加重，草，我吃了3个月停了一个月，现在比以前更厉害了，以前什么问题没有，这是治病吗，简直在作死
今天突然发现爸爸还有老李说的是对的，不要自己乱吃药。也不要乱养生，什么都吃点。这几年把自己调理坏了。暂时先吃一盒健脾丸补补气，然后就全部停药，坚持锻炼、泡脚和清淡饮食，让身体自己恢复。吃药吃辛辣太过，把正气伤了。
现在对老李越来越服气了。虽然其貌不扬，但确实比较有智慧。可能嫁给他也不算委屈吧。
2022.10.31凌晨两点：秋冬养阴。最近两三天吃了一盒同仁堂附子理中丸，阴虚严重，眼睛胀疼。以后不能乱吃药了，也不能乱补乱调理。还是清淡饮食吧。略微补气就好。加上泡脚。
今晚火气大的不得了，冲老李发火了，最近什么事都赖在我身上，上火。明天开始喝米汤补阴。精神亢奋应该就是阴虚了。这就是更年期症状吧。以后也不再信什么扶阳派了。我就是气虚脾胃虚弱而已。不是寒不是寒不是寒，重要的事情说三遍。
原来药对症了，见效很快。吃了一个盒附子理中丸，昨晚睡了四个小时，今早起来又打扫卫生，居然不累。之前阳虚没劲应该是心阳太虚了。现在阴虚的手特别不怕冷。凉水都感觉热乎乎的。一刷牙才知道特别凉。以后没劲没精神的时候可以吃一盒同仁堂的附子理中丸。阴虚的时候喝蜂蜜水和米汤特别管用。米汤对虚火有奇效。
古代人阴虚是因为吃不到水果蔬菜，现代人是因为吸收不了，根源都不同，不能只看症状。
失眠确实是阴虚。如果脾胃虚寒不好敢吃水果，喝米汤可以快速补充体液。补阳应该要略微滋阴基础上补阳，以补阳为主。
如果运动以后感觉有精神，就是湿气重，不是体虚。如何运动以后感觉累就是体虚。脾胃虚需要多运动。但不要过量。
2022.11.4终于来了月经。打ym半年后，终于来了月经，间隔四个月。这是怎样崩溃的半年啊，无力嗜睡，体重下降。天啊。获得新生一样的感觉。
哭了大半天。真的最难的时候只能自己度过。没有人理解你。狂掉头发的时候，天天嗜睡骨瘦如柴看不到希望的时候。连一个条件巨差的人都可以藐视你。一切都过去了吧？还是不太有信心。
2022.11.4今天小红书看到胃寒滚鸡蛋的方法。试了试，果然蛋黄出来好多小毛刺，变成灰黑色。然后胃寒轻了一些，感觉从小腹到脚底一直在排寒。和艾灸一样的感觉。应该艾灸比这个管用，但是室内艾灸烟味太大。等夏天再艾灸吧。
2022.11.5昨晚滚鸡蛋后胃好了很多。没吃太热的东西，痰也有点发黄发黏了，终于有点热乎气。脾气也好了，前几天肝火旺脾气大的吓人。今早擤鼻涕右鼻孔出来一块血，不知道是干燥还是瘀血，但是右侧鼻孔到头顶一下子通了好多。月经就出了一点点血，就没有了。昨晚到现在都没吃药，感觉也还挺好。感觉身体里不通的地方都是痰湿和淤血。难怪补不进去。难怪气虚。这么多痰湿和垃圾，确实运输不动啊。整个肚子一直排寒，从胸口往下一直排寒，脚底冰凉。穿着棉拖鞋都觉得脚底冰凉。早上还是舌苔白厚。需要一段时间才可以调理好。
感觉脾胃通了，人会沉稳些。这次调理谁也没说，免得到时候又不管用，好丢脸。
体重降低、皮肤干燥、嘴唇脱皮、头发油腻、眼睛干燥、脾气大、总想说话倾诉都是因为寒。小肠寒不能气化水分输布到肺、不能消化食物。以后再出现这些情况，要清淡饮食七分饱、喝米汤滋阴补气（大米小米各半）、加强运动、艾灸中脘关元、滚艾叶鸡蛋、艾叶泡脚。
阴虚也是因为寒引起。小肠不能气化水分导致阴虚津液不足。从补脾胃补阳开始。阳回来了，阴就有了。米汤补阴最容易吸收。阳主阴从是对的。
2022.11.7今早体重上升，45.5kg。早上中脘滚鸡蛋15分钟，上午舌苔中部少苔。看来胃寒改善不少，得重点滚关元温暖小肠促进吸收了。得结合运动。身上的肉越来越少，但是结实了。
经期前一周开始喝核桃红糖水，很有用的，记住核桃要煮40分钟以上。
肝有问题是手红，手黄是少血、肝血不足，西医笼统的叫贫血。
我之前也手脚心黄，经常喝黄芪党参红枣水，隔几天又加一小块当归。现在好很多了，把气血补上来就好了。
血气不旺，我孕前就是这样，肝功能一点问题都没有，体检都正常，怀孕后因为一直都在喝补血的药气血好多了手也不黄脸也渐渐红润。
我家宝子🐕🦺去山里玩，喷了驱虫液都挡不住蜱虫，回来我妈也是对准蜱虫用艾灸熏，熏个5分钟左右蜱虫就出来了[笑哭R]艾灸还挺神奇👍
2022.11.12今早体重46.6kg。前天体重增长快，和喝四逆汤有关。昨天只喝了分心木水，运动也少，体重今早下降了。运动是提高身体能量改善阳虚的根本。昨晚横位拉筋后，今早舌苔薄了一些。眼睛周围皱纹也轻了好多。脾胃虚弱湿气重的根本也在于阳虚。过食油腻肉类也有关。多吃馒头米饭，每天吃三个核桃比较好。
我就是夏天特别热的时候感觉乏力，人参方生脉饮，一天三支搞定，睡眠好人精神
正元丹：治命门火衰，不能生土，吐利厥冷、胸满、面赤热、眩晕等阴火上冲诸症。
2022.11.12今天喝了10克分心木煮水，吃了三个核桃，然后肚子一直咕噜，尿了很多尿。体重和以前一样，但感觉身上肉明显多了。可能以前阳郁虚热所以不长肉吧。
这是天生的，我也是这样，就是在妈妈肚子里面，脾胃就不好，天生脾胃不好就会手脚比正常人的黄
我一到冬天手心就特别黄，一点血色也没有，检查肝也没问题，去医院医生说觉得我不黄
补气血，血供不到末端就黄，心功能也要提上去，就是中医说的心气，你睡眠是不是也不太好啊
多喝红糖姜枸杞鸡蛋汤，以前手跟你一模一样黄，现在手跟右边小姐姐一样，有红有白
刚才我碰到一个老人，他就是尿频的，尿频我们给他补中气。
其实尿频还有一个治疗方法，老人尿频尿多，尿无力，晚上睡觉前，嚼一到两个核桃，吞下去，补肾纳气，纳气就能够收水，就能够摄水。
白果是什么?其实就是银杏果。白果味道会涩，可以缩小便。对付夜尿如果是仅仅靠补肾是不行的，在补肾的同时，还要补肺。白果能入肾经和肺经，能够收敛肺气和温肺益肾。肺气要是充盈了，就有能力来帮助肾收摄水湿。肾得到了温养，以及肺的帮助，膀胱能得到温熙，水气能化成力，小便就可以恢复正常。
杜仲，芡实.仙灵脾、菟丝子皆可温肾助阳，可以治疗肾阳虚。枸杞子可滋阴补肾，可作为反佐药辅助治疗肾阳虚。着五种药物可以连用。 根据您的症状，我认为就是肾阳虚引起的，杜仲，仙灵脾、菟丝子各10g，芡实6g、枸杞子6g，用不锈钢锅加水煎煮1小时即可，加水量为上述药物的3倍，每天2剂，每一周为一疗程，连服2疗程看看效果如何
补肾气的食物有莲子、芡实、板栗、鸡汤等，以上食物均有补肾气的作用
1、玉屏风散：如果患者是肾气虚引起的自汗、多汗，可以用玉屏风散来进行治疗。
2、金匮肾气丸：如果患者是肾气虚引起的腰膝酸软的症状，可以应用金匮肾气丸来进行治疗。
四神丸可以用来治疗哪些疾病？本品具有温肾散寒、涩肠止泻的作用。用于肾阳不足所致的泄泻，症见肠鸣腹胀、五更溏泻、食少不化、久泻不止、面黄肢冷。四神丸可以用来缓解哪些症状？可用于缓解肾阳不足、伤及脾阳所致的泄泻，症见肠鸣、腹胀、五更溏泻、食少不化、久泻不止、面黄肢冷。
最后给大家介绍艾灸改善尿频的养生保健方法：
以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、气海、神阙。施术时令患者取舒适体位，仰卧于治疗床上，充分暴露穴位处。术者右手如持笔写字状，使艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃端对准穴位处，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度。施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。每日一次，15次一个疗程。注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。
这几天补肾阳感觉燥热，应该主要是脾胃虚弱导致的气血虚，主要是脾气虚。并不是阴虚阳虚。还是应该听医生的，以前的魏医生和对门的中医都是说是脾胃虚，一点都不寒，也不是阴虚，最多是个有点凉。最近吃多了热药，容易出汗，应该就是脾胃虚了。以后只调理脾胃就好，不要再乱七八糟调理了。吃多了不吸收水分尿多是气虚不能固摄水分了，既不是心脏寒也不是小肠不够热。滚鸡蛋的时候，脾胃感觉鸡蛋不热了，放到小腹却很热，明显不是小肠寒。真的小肠寒泡脚就可以改善。滚鸡蛋后，阴道明显湿润了，还是脾胃气虚导致肺气虚不能输布水分到皮肤粘膜的原因。今天买了同仁堂的补中益气丸吃吃看。之前吃附子理中丸会感觉无力说话，气短懒言。
最近吃核桃和四逆汤，感觉恶心尿多，眼珠发黄，睡眠不好。应该是不对症。
痒了就必须要停灸，正常的灸后反应是半小时左右消退。如果持续这种现象就要停灸，停灸后注意滋阴，适当运动，大量饮水，适当泡脚，引阳下行，否则会燥气存内。会耗损阴液。
罗大伦频道，写过，有脾胃湿热的人，用霍香和佩兰各6@克，煮水，送服补中益气丸，
2022.11.17今天发现已经是实火了，肝胆湿热肝火旺，口臭口干口苦，脾气大脾气急，昨晚喝了红枣水精神亢奋话多。以后再也不敢乱吃燥热性食物调理了。
今天一拉肝经按摩胆经后，接着就想喝水了，感觉胸以上发凉，中焦和下焦都热了，肚子也咕噜，想喝水了。看来真的是人一发怒，气机混乱气血阻遏在上焦了。上实下虚。