大家好，这是我和青音老师一起录制的视频节目，里面包含了很多读者平时会问到我的，有关“心理学”的问题，我将它们发表到了视频号“黄启团”，欢迎大家关注、点赞和转发！我也会将文字版连载到公众号，方便大家观看。
本期要点
1.团长如何将心理学与中国传统文化结合？
2.团长的心理学课程都有哪些？
3.团长在培养什么样的心理导师？
4.作为心理学导师，团长最大的愿望是什么？
【团长如何将心理学与中国传统文化结合？】
青音：您在课堂上把心理学和中国的传统文化做了很多的结合，这是怎么做到的？
黄启团：中国传统文化是博大精深的，比如说《道德经》一直放在我的床头，我读不够，里面的智慧很高。但是很遗憾，中国传统文化需要有一定根器的人，有悟性的人才能够读懂，我读《道德经》读了那么多年，我还是没有太懂，但是就觉得很有味道，它的缺陷就是不太容易懂。
而西方心理学，是人都能懂，它比较简单，比较落地，比较具体化，它的缺陷是它根本没有办法跟中国那些传统的智慧来相提并论。
所以我的理想就是用西方心理学搭建楼梯，让我们走向博大精深的中国古文化。
过去20多年，我一直都在做这件事情。或者用另外一个比喻，西方心理学或许是开启咱们祖先智慧的钥匙，我想用心理学这把钥匙打开国学的智慧。
比如王阳明先生，他的智慧高到只有三个字——致良知，博大精深。但怎么致良知呢？我用了很多心理学的技巧，就能够致良知。
就是人的内在其实是住着一个天使、一个魔鬼的，这个人表现出来是天使还是魔鬼，就看你唤醒了哪一个。王阳明先生这句话的意思是，我们的内在是有良知的，只是我们要唤醒这个良知，这个人才能变成一个有良知的人。怎么唤醒他没讲，古人少了一步，漏了一步，讲一半，留一半。但西方心理学就能够把没留住的那一半做补充，这就是两者的区别。
我们的文化中也有一点点缺陷——整体意识。倡导整体意识的时候，就会忽略了个体。
比如说我们有一个著名的故事，叫孔融让梨，要把最大那个让给别人。当我们从小都树立这种高大上的意识时，我们很容易忽略自己。如果自己都匮乏，还总是让出去的话，内心就会越来越空虚、匮乏，陷入一种无助的状态。
西方心理学能填补这块，但是它会把人带得很自我，没有整体意识。就像张德芬老师经常讲那句话：“亲爱的，外面没有别人”。我知道她并不是这个意思，但是很多人拿这句话变成自己自我的借口。我理解的意思是，我们内在的所有东西会在外在有一个呈现，如果我们改变了内在，我们的外在也会改变。就像我刚才说的，“存乎中，形于外”，我们内在的自我价值提升了，我们内在的思想维度打开了，我们外在就会变得有钱，有朋友。
但是很多人就借这句话说外面没有别人，你的事关我屁事，变得很自我，那就麻烦了。
青音：就曲解了。
黄启团：对，曲解了。我留意到很多人学了心理学之后，他变得特别的自我，所以这两者各有优点，各有缺陷，我的任务就是把两者给融合起来。如果两者能够融合的话，我觉得是件非常伟大的事情，这是我的使命，是我一直在努力做的一件事情。
【团长的心理学课程都有哪些】
青音：团长平时你给大家上很多的课，这些课主要包括一些什么内容呢？
黄启团：比如说从婚姻到职场，到孩子的教育，到人际关系，到情商，方方面面我都有涉及到。其中最重要的一个课程就是我讲得比较多的，比较品牌性的课程——《升级生命软件》。这个课真的能够改变一个人的命运，它是关于人生的，比较大的一个范畴，也是人数最多的，每次开班都是五六百人，因为它是一个比较共性的课程。
另外还有一个是我下半生的使命，我在培养心理学导师。中国有很多专家，但是像我这样的用家很少，我是个心理学应用者，我不是个研究者，我学心理学是为了让我们的人生、生命发生改变，我把自己定义为用家。六年前我发愿做这件事，现在已经有800多位导师了，活跃在全国的各个领域。
青音：我注意到刚才您说到一个名词，您的课叫做《升级生命软件》。我知道软件是没有情绪的，它听起来像一个工具，对吧？但是我们又经常说性格决定命运，情绪也决定命运。您对这个怎么看呢？
黄启团：其实这是一个比喻，首先我们来看看什么叫升级生命的软件。我们的电脑出厂的时候，它的硬件基本上就固定了，它的外形、内存、CPU运算的速度等，基本是不能改的。就像人出生后，我们的身高，我们是男是女，这是硬件。
什么叫软件呢？软件是一个程序，手机每天都会提醒你有多少款软件要升级，更换一个软件，手机就会有更多功能。
人生也是一样，有些东西更换了，人生会变得更好。究竟是什么呢？就是我们大脑的思考方式，用心理学来说叫信念，就是你相信什么，或者不相信什么，这些我把它比喻为软件。
刚才你说情绪就不重要吗？我想问你一个问题，你今天开心和不开心跟什么有关？
青音：当然是跟情绪有关。
黄启团：对，开心和不开心是情绪。有没有发现跟你的想法也有关系？
青音：对。就比如说阴天下雨，如果说我的想法是真倒霉，我今天刚换了一双干净的新鞋。但如果我觉得都已经晴了这么多天了，下下雨，空气多好。我的想法不一样，我的心情当然是不一样。
黄启团：对，想法会影响情绪。
心理学家研究发现，我们的情绪其实跟外在事情的关系不大，跟我们怎么对这个事情的定义有关。美国行为心理学家艾利斯发展出一个叫A、B、C法则的工具，A是我们外在遇到的事件，B是我们的想法，C是我们的反应，我们的反应很多人以为取决于外在的事件，但其实取决于我们大脑中的想法，所以情绪其实也跟我们的软件有关，跟信念有关。
当然，如果要改变信念，我们需要先释放情绪。因为情绪包裹着信念，如果你不释放这个情绪，信念很难改变，所以这就是为什么很多人看了很多书，懂了很多道理，听了很多课，但他人生并没有改变的原因。
《升级生命软件》课程，就是通过各种各样的方式、方法、团体的互动，先把情绪给释放了，然后让当事人自己和情绪产生连接，再来改变，这时信念的改变就能够改变他的人生，所以我把这个课命名为《升级生命软件》，它很重要的一点就是它有情绪的参与。
青音：如果不把自己硬得像石头一样的心重新软化，“活血化瘀”，想要心理有弹性是不可能的，心理有弹性的人才是真正内心强大的人。
【团长在培养什么样的心理导师？】
青音：您培养了800多位心理学导师，导师这个词怎么理解？我们现在特别怕谁说自己是“人生导师”，导师能够给到别人什么呢？
黄启团：很多人被这个词吓到。这个词分开来，你就理解了。
什么叫导？比如说导游。
你在北京生活了20多年，所以我来北京，你最有资格做我的导游，因为你熟悉这个环境。导就是我体验过，我经历过，我看过的书我能够把它上升到一个高度，把它理论化，我能够分享出去，这是导。导就是引导的意思，最明显的例子就是导游。
我为什么能做导游？因为我走过这条路，我知道哪里有坑，哪里好走，我告诉你这条道路。
青音：导引的意思。
黄启团：对。但导并不高大上，你能够在北京做我的导游，你到广州就不行了，轮到我做你的导游了，所以学术有专攻，导师只是在某一个领域能做导师，有一些人弄错了，以为“我是导师，我方方面面都可以做导师”，很荒唐。导只是证明你在某一个领域有经验、心得、学问，仅此而已。
什么叫师呢？《说文解字》说：师字众也，就是多的意思。像部队是有2500人就叫师，和导加在一起，就是如果你曾经帮助过2500人以上，你就是导师了，我是这样理解的。
青音：所以800人乘以2500人，就能影响和覆盖更多的人了。
黄启团：对。导师可以给到人什么呢？
我给我的导师五个标准：
第一，提升自我价值；
第二，拓宽学员的思想维度；
第三，让人负责任，让他的人生变得更自主；
第四，让人整体平衡，关注到我好、你好、大家好；
第五，勇于行动，敢于行动。
如果能做到这五点，就功德无量了。因为学员在他的课堂里，自我价值提升了，思想维度拓展了，有了这两点就有钱有朋友了。
学会负责任，人生就更主动。要整体平衡，因为如果整体不平衡，事情做不长久，因为你得罪别人，别人会伤害你，变成互相攻击。
最后一个是行动，如果没有行动的话，是不会有成果的，若要求知必须行动，只有行动，我们才能够创造结果。我带领导师的时候，是以这五个点为原则。
青音：他自己的自我价值感也得到了提升。
黄启团：对。
【作为心理学导师团长最大的愿望是？】
青音：您做了20多年心理学导师，现在最大的心愿是什么？
黄启团：我留意西方心理学引进中国后，很多人学偏了，因为西方心理学比较关注个体。
当然他可能变得更有力量了，变得更开心了，拥有了被别人讨厌的勇气了。当真的拥有了被讨厌的勇气之后，有个副作用，夫妻关系开始破裂了，跟合作伙伴的关系也开始出现冲突了，跟人的关系就不和谐了。
青音：在心理学看来这叫内在动力增强了。
黄启团：对，内在动力增强了，就不再关注别人的感受了。
中国文化要跟西方心理学做一个很好的融合，所以我的使命就是做这件事情。我希望能够把中国文化融入到西方心理学里，让大家在关注自我成长时，也关注到关系。
如果要把它变成一句话，我想把那句话修改一下“亲爱的，外面还有别人”，这是我最想发出的一个声音。
我希望能够把我的导师团不断地打造起来，让更多人参与到实用心理学的传播中，让更多人愿意把中国文化和西方心理学做一个融合。这样的话，我相信世界一定会因为有我的存在而变得更加美好！