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田筝
我大龄，今年终于准备结婚了。但是我一直以来有种莫名的心态，其实我不是特别喜欢小孩，但还是想生的，打算结婚以后就生。因为现在已经属于高龄产妇有点担心，但反正一定是会要生的。现在有个问题，就是身边某些关系一般的人生了二胎，特别是儿女双全那种，我就会有种莫名的嫉妒，明明听他们说带两个小孩很累，但是就觉得他们怎么那么心想事成呢？二胎就算了，关键是想要一儿一女，真的就有了一儿一女。有些人也想一儿一女，但却是两个女儿或者儿子。自己又觉得这种心态很莫名，但就是无法消除，是为什么呢？怎么处理呢？
A：你好，田筝。谢谢你的坦诚。
这个问题我看完后，没有感觉和孩子有多大关系，“孩子”只是一个反射镜，折射出了你内在对于某些“标准”的认同。
是的，标准。写出这两个字的时候，我的肩膀都很紧，像是被什么规条牢牢缚住一般！
从你的提问中我仿佛看到，你生孩子是因为担心“大龄”，而非要生，是因为某种价值观，要儿女双全才是“好”的，不然即便是两儿或两女都不够，哪怕自己不喜欢小孩。
首先，不管你未来的孩子是男孩女孩，只要你有两个孩子，你就会明白，你对A的爱不会比B少，即便B更对你的心意，好像更招你喜欢。
“儿女双全才是好”是谁“驻进”你脑海中的价值观和某种标准呢？
问题不是生孩子，而是，你这么在意标准，却不去看自己内心真正的需要，就算儿女双全，你也不会满意。因为以后还会有更多标准等着你，比如孩子是不是“三好学生”，会不会弹钢琴跳舞算奥数……
一上来你就说自己“大龄”，这又是什么标准？你今年多大啊你就大龄？
如果真打算要小孩，就要看看自己为什么不喜欢小孩。比如，是不是以前看到小孩哭闹，觉得可怕，还是自己小时候没有被温柔对待过，这才是真正对你有意义的探索。
不要拿别人的标准来束缚自己，而要做到这一点并不容易，需要你对自己有较为清晰的了解和认知，最好的方法就是学习心理学，向内探索。
做好自己吧，别人已经有人做了。
祝好！
艾迪
团长，最近想学习但又学不进去，很焦虑该怎么办？
A：你好，艾迪。
我们都有这样的经历，当打开一本书准备学习时，一开始意气风发，但紧接着看到那些困难的知识点，或者是不会的题目，心里突然涌起一股烦躁之情：“好烦，看不懂。”
然后你想，不如玩会手机，转移下注意力，看看爱豆的微博，调整调整状态，一会再回来学习，结果状态就再也没调整起来……算了，今天不学了，明天我一开始就专注学习。结果第二天的自己和第一天的，并无分别。
想学习却学不进去，这里面会有很多原因。比如你把目标定得太高，希望自己能马上学会和掌握。就像现阶段的名次还在30名后，却希望自己一天的学习对知识的掌握度能和学霸一样。
这样脱离实际的目标，很容易让人产生挫败感，丧失前行的动力。
如果是这个原因，有两个方法可以改进，第一个是把当天的目标细化，比如今天学1页或者掌握几个知识点。
第二，要把整体的目标设置得更长远。一个人如果有个长远的目标，当他盯着目标时，眼前的困难就不再是困难了。
比如有人因为身材不好而自卑，他定的目标是希望有个健康的身体，能多陪伴家人几年，成为一个有坚强毅力的人。
有了这个目标，眼前的“明天下雨要不要跑步”“天冷要不要起床”“要不要继续吃简餐”就根本不是问题了。
另外，你以前有高效学习的经验吗？如果有的话，当时你做了什么呢？有什么是现在你可以借鉴的呢？
对自己保持一份觉知，人人都会走神，当你走神时，别过多自责，有了评判和自责，只会徒增很多负面情绪，甚至让你对自己是否适合学习产生怀疑。只需要温柔地把自己的注意力拉回开即可。
关于学习还有一些营造环境的方法。比如整理书桌，把与学习无关的课外书、零食等清理出去。如果是在家里学习，穿上稍微正式点的衣服。
“进一寸有一寸的欢喜”，不去做是体会不到这种欢喜的。多夸夸自己，因为你每前行的一点都是在进步。
加油！
哈木
以前渴望拥有的和追求的，现在看来什么意思都没有，人生也没有多大意义，我该怎么办？
A：你好，哈木，恭喜你！
可能你会觉得奇怪，看完问答你会知道我为什么恭喜你。
生命本就没有意义，一切意义都是人为赋予的。
“以前渴望拥有的和追求的，现在看来什么意思都没有”——这句话有意思，当你发现这些都没有意思的时候，内心是什么状态？
以前追求的，也许都是外在的东西，比如要成功有钱，开跑车喝香槟；比如要有轰轰烈烈的爱情；比如要永远活在人类群星闪耀时，永远被人看到，不求流芳百世都要遗臭万年等等，别不好意思，为名为利为情是绝大多数人的本能动力。
当发现这些没有意义的时候，当然可以先问问，是因为追求不得而失望躺平，还是发现即使得到也没办法满足，这是不一样的。
如果是前者，你要好好学学心理学，任何外在都填补不了内在的匮乏。
但如果是后者，你更要好好学学心理学了，看看什么才是你内心真正想要的，先搞懂自己。
事实上，当你开始对我提问的时候，就已经在向自己寻求解决方案了。
如果你认为喜悦与幸福是你的人生目标，就问问自己，你每天感到喜悦幸福吗？或者问，你为什么不喜悦？你就会找到答案，也许是因为你没有去做真实的自己，没有过上自己最想要的生活，也许是因为你在生活中缺乏爱……
生命对每个人来说，都是最珍贵的。在有限的生命里去选择自己最爱的生活方式，是对自己生命负责。只有当你每天都在做真实的自己，你才能感受到当下的力量，你的内心才会真正喜悦，你的人生才会绽放。
希望破灭之时，就是觉醒开始之时，也许你因此走向一条开悟之路也不一定。祝安！
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