2021年第一天。
一转眼，这个公众号已经运行了有一年多了，这一年来，感谢各位朋友的关注与支持。非常高兴我写的东西能够给您有一些帮助。一路走来，您的关心与支持，是我前进的动力。
（以下文字，如果有感兴趣的话题，直接点击文字就可以看到相应的内容）
新的一年里，愿每位老人都拥有良好的骨骼和挺拔的脊柱。
新年让我们和家人聊聊，脊柱如何保护，预防骨折，科学补钙，还有如何运动、预防骨质疏松等等问题。
新的一年里，愿每个孩子都健康活泼，拥有优美的身材。
孩子的相关身体发育问题，能不能长高，还能够长多高？孩子的背痛，是否负担过重？让孩子保证学习的时候相应的姿势，课桌的高度等等问题，孩子脊柱侧弯早期如何发现？侧弯心理问题如何预防？
新的一年里，愿每个伏案工作的人都不再颈背部酸痛。
在过去的一年里，大家也都辛苦了。我们躺下来放松一下，照顾一下自己。我们聊聊颈部疼痛、颈椎反弓怎么办？低头为什么颈椎会感到劳累？如何保护颈椎？如何给颈椎选择合适的枕头？学生和办公族如何锻炼颈椎？
新的一年，愿每个人都远离椎间盘突出、腰腿痛。
愿大家都能够远离腰椎疾病。这些知识可以和家人分享：腰椎间盘突出，腰肌劳损该怎么办？日常的生活习惯改善就可以缓解腰椎间盘突出，该如何做？平时开车，活动旅行等等日常活动当中的姿势该如何保护腰椎？办公族如何保护腰椎？
如果有想要知道的脊柱相关的问题，或者有什么建议，请在留言区留言。我会尽我所能，尽快的整理相关的资料，以文章的形式给大家进行回答。
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一路走来，再次感谢关注与支持，希望2021年会更好。祝大家新年快乐，新的一年里，一切顺利！