工作劳累后突然出现颈部疼痛，大部分朋友们都有过这样子的经历。这种情况是不是得了颈椎的疾病呢？又到底是什么原因引起的呢？这份颈椎疼痛原因的排名可能能帮上忙。
1. 急性颈椎疼痛最常见的原因是由于姿势不合适。例如经常低头。长期伏案工作，对着电脑，由于颈部的肌肉需要维持头的重量，承受的力量比较大，在低头很厉害的时候，甚至相当于两个三岁小孩，需要承受20公斤的力量。长时间的低头看手机，或者是阅读桌面的书籍，都会增加颈部肌肉的负担。出现颈部肌肉急性的疼痛。大部分出现在繁忙的文案工作之后的颈部疼痛，通常这是最常见的原因。
2. 当然颈部疼痛也经常出现在睡眠起床以后。这经常是由于睡眠的姿势不好，枕头不太合适。造成睡觉的时候颈部承受的力量比较大，或者是颈部不自然的扭曲，造成颈部的疼痛。所以，睡眠的时候需要选择良好的枕头。一般选择枕头的标准，以侧卧的时候，颈部和身体保持在一条直线上为评价标准。睡觉之前也尽量不要看手机，以保证睡眠的姿势。
3. 颈部反复的做一些动作，抬头与低头，或者左右摇摆，时间长了，也可能会导致颈部肌肉的劳损造成急性疼痛。常见于交通警察、舞蹈家等等。工作时要注意颈椎，保护颈椎。活动的时候，注意动作的幅度与范围。不要一下子做超过平时锻炼强度的动作。
4. 颈部创伤，也会导致颈部急性的疼痛。剧烈活动、撞击或者车祸、摔伤等等，都有可能会损伤到颈部，造成急性的疼痛。这种情况需要及时佩戴颈围，限制颈部的活动，尽快赶快到医院进行诊治。
有朋友颈椎很容易发生疼痛和活动障碍。除了上面的姿势不正确等原因，也有可能存在颈椎潜在的疾病，例如颈椎间盘退变，颈椎反弓、颈椎肌肉劳损等等病变。另外，感觉情绪低落、缺乏家人的支持、抽烟、睡眠不足等等，也容易出现颈部的疼痛。
大部分颈部疼痛都来源于日常生活中不正确的姿势和生活习惯。改善生活习惯、工作姿势，适当锻炼就可以很好的预防。如果颈部疼痛剧烈、长时间不缓解、或者伴有上肢的麻木、疼痛等，需要尽快到医院就诊。
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