紧张的工作生活当中，经常会有患者发生腰腿痛，有的朋友们喜欢佩戴腰围以减轻腰部及腿部的疼痛，并且一戴就是很长时间。以至于取下的时候总觉得腰部空空，甚至不愿意取下腰围。那么腰围真的可以减轻腰椎间盘突出吗？佩戴腰围有什么注意事项呢？
腰围的作用：
腰围一般具有稳定腰椎、限制腰部活动、为腰部提供额外的支撑这些作用。腰部弯曲时，椎间盘所承受的力量会增大，可能会加重椎间盘的突出。所以腰椎间盘突出时，由于腰带能够限制腰部的活动范围，避免腰椎过度的弯曲，腰围可以很好的保证腰部的姿势。减轻腰椎间盘压迫神经的程度。从而减轻椎间盘突出患者日常活动当中承受的疼痛，减少腰椎间盘突出加重的可能性。另外，在腰围佩戴过程当中可以给患者腰部一定的支撑。在腰椎间盘突出时，由于腰部腿部的疼痛，患者腰部的肌肉处于不正常的紧张状态。腰围可以提供一定的支撑和保护，缓解腰部的紧张，对于腰椎间盘突出症状的缓解具有一定的作用。
但是需要注意，佩戴腰围对于腰椎间盘突出本身的恢复没有直接作用，腰带仅仅可以在日常生活当中提供一定的保护。保守治疗时，椎间盘突出的恢复还是需要卧床休息。避免平时不太合适的姿势，例如蹲着坐着弯腰。尤其是开车、坐矮凳子和沙发这样的姿势，一定要避免。
腰围固定的时间：
如果佩戴腰围太长时间，可能会造成患者过度依赖。由于腰围保护时腰部肌肉承受的力量比较小，长期固定甚至腰背部肌肉力量下降。一般腰围佩戴的时间限制在两周左右。在腰椎间盘症状减轻以后，腰背部肌肉疼痛缓解时，尽早去除腰围。这时可以进行适当的腰背部肌肉的锻炼和行走，增强腰背部肌肉的力量，缓解相应的疼痛。详细锻炼方法可以参考做好这几个动作，腰部疾病患者尤其有效。这些锻炼还可以增强身体对于正确姿势的记忆，提高身体对于不正确姿势的自我防护，避免出现腰部肌肉的损伤。当然，特殊情况下，例如做过腰椎融合手术，佩戴腰围的时间，需要按照手术医生的嘱咐进行。
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