关于排尿，想必是很多人关注的问题了，吃喝拉撒睡，乃是人间常态。
有朋友和我说，他一天上好多次厕所，比如刚喝完水不久就想上厕所。很多人一天工作都不怎么上厕所的，于是，就对比下，是不是自己有问题，还是那些不喜欢上厕所的人有问题？
其实，本身对比就是一种不推荐的行为。很多一天不上厕所的可能是因为憋尿，比如曾经一个朋友因为不想起床，就一直憋尿，有尿意了还是不想起来，直到中午才起身如厕。其实这种属于强制意识的行为，经常这么操作，对膀胱还是不低的伤害的。
排尿其实是一种排毒现象，尿液属于小便，大便是从肠子里出来的，小便是从肾脏代谢出来的。因此小便异常一般都是肾脏疾病的问题。不懂疾病没有关系，不懂为什么不排尿也没有关系，看看那些重度疾病，尿毒症，肾衰的朋友就可以了。
因此，不能憋尿。尤其是男性朋友，和久坐是一个道理。
对于一天不上厕所的人来说，他不是经常性的。有偶发性的情况，比如他一天都忘记喝水，甚至一天进食也非常少，因此身体会储存一些水分，保护身体的需要，因此尿液也会很少。因此我们可以尝试去体验下，排尿少的人一般喝水比较少，而且经常口干，这里说正常人群，区别下糖尿病人群。
糖尿病是代谢疾病问题，对于体内血糖偏高的人来说，因为体内的血糖水平过高了，身体对于葡萄糖的吸收就会出现异常，不能被很好的吸收，尿液中的糖分就会变多，尿液也会变多，即使喝的水不多，也会出现经常往厕所跑的情况。
还有，一种喝点水就想上厕所的。
如果常年都是这样的，成年后就如此的频率，身体也没有什么毛病，一般与天生的膀胱有关系，每个人的身体体格不一样，就好比身材比例，因此膀胱也有区别，膀胱的大小决定了可以储存尿液的容量。另外，一般喝一大杯水后，在1小时左右会有尿意，对于长期不想喝水的人来说，突然喝水了，就会刺激膀胱，就会在半小时内就有想去上厕所的意思，这是偶然性的。
因此，可能有点混乱，没关系，记住一句：只要你不怎么爱喝水，对肾脏膀胱都有伤害。这里说的水是纯水，非饮料。
不论是一喝水就频繁上厕所还是喝很多水都丝毫没尿意，都和平常喝水有关，因此，平常，有事没事，都可以喝喝水。