人生活中很多人都有喝酒的习惯，但是如果喝得不好的话，就容易进医院，比如说人在高兴或者是悲伤的时候就会喝很多白酒。
但是喝完之后头就会痛，有这情况就可能要去医院了。所以平常的时候我们要去多注意一下自己的身体健康，不要因为一些事情喝酒而酿造了悲剧。
所以今天与大家聊的就是喝酒的那些事情。
第一个就是为什么有的人喝酒后会脸红呢？喝酒脸红是说明能喝还是不能喝呢？
酒精的成分主要是乙醇，喝完之后，就会在身体中代谢为二氧化碳和水。而乙醇在身体中代谢的产物含有乙醛和乙酸。
乙醛对身体的伤害非常大，而喝酒之后脸红主要是体内缺乏这个乙醇脱氢酶，缺乏这种酶，体内的乙醛不能代谢出去，就会出现积累，对身体产生伤害。乙醛本身就有扩张毛细血管的作用，所以就会表现为面部发红。
所以经常喝酒脸红的人，他其实是难以代谢出乙醇，所以这类的人酒量并不好，并不适合饮酒。
然后为什么戒酒比较难呢？我们应该怎么戒酒呢？
其实戒酒主要是为了减轻对身体的伤害，也减轻人们对酒的依赖性。虽然突然戒酒会让身体感觉到不舒服，但是对我们长远的健康还是有帮助的。
因为很多人喝酒之后，大脑就会产生多巴胺，多巴胺虽然是一种很快乐的感觉，而不喝酒了，体内的多巴胺含量就会降低，所以就会感觉难受。
而经常喝酒的人，他们已经养成了一种习惯。一旦不喝的话，他们就会不舒服。
其实很好理解，我们一旦习惯了做某些事情，哪天不做这些事情的时候肯定会不舒服。而戒酒本身就是一个比较难的事情，大多数人在戒酒的初期会出现坐立不安，心慌乏力或者是烦躁的情况，一旦喝酒后，这些症状就会改善或者是消失。
所以，如何去戒酒，还是要根据自己的实际情况而定。
如果可以，根据自己的强大意志力戒酒。每当酒瘾上来的时候，可以通过运动或者是吃零食转移注意力，如果喝酒量比较大，必须要做好全方面的。
所以可以在专业医生的指导下进行，慢慢戒掉就好了，平时可以循序渐进地减少喝酒的量。而且要少和一些经常喝酒的朋友接触，扔掉家里的酒，让朋友家人监督自己，也减少一些喝酒的机会。
无论是喝多少酒，对身体的伤害都是有的，只不过是喝的少，带来的伤害就少一些。长期每天喝一点，身体可能会逐渐受到影响。
所以就有人说，到底喝多少对身体没事呢？
其实无论喝多少，酒精对身体的伤害都是有的。虽然酒精有害身体，并不一定说喝酒了就一定身体不好。
所以平常的时候，我们一定要做好全方面的健康管理。虽然喝酒有害身体，市面上也有一些解酒药，但是伤害还是会存在的。
平常我们最好就是要求是管好自己，尽量不去喝或是减少喝酒的频次，减少一些喝酒的场合，这样才能够降低对身体的伤害。
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