家住深圳的王先生今年40岁，是高管人员，因为工作原因经常加班，但是最近却被医院诊断为尿毒症。
最后发现尿毒症情况越来越严重了，王先生非常沮丧，因为自己年纪还在上班，还算年轻，但这样突然的疾病给自己的生活造成了巨大影响，他是家里的顶梁柱，给家里也造成很严重的经济损失。
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因此对于年轻群体来说，要重视身体健康，尤其是肾脏健康。今天我们分享的就是肾脏健康知识，跟大家普及下关于尿毒症的知识。
我们的肾脏健康其实可以在很多方面能体现出来，比如说排尿的情况，还有我们的日常身体的状态。
肾脏如果出现异常，身体很多指标也会发生异常，比如说肌酐异常等等，所以大家还是要重视起来。
如果代谢发生异常，肾脏就会出现影响，一旦肾脏受损害，我们肌酐会在体内过分累积，从而导致肾脏发生损伤，产生炎症，炎症就会慢慢的扩张起来。
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为什么越来越多的年轻人患上了尿毒症了？
主要是因为大家没有重视自己的健康，很多人都处于慢性肾炎的状态，慢性肾不重视，慢慢成为慢性肾衰，最终就引发了尿毒症。
很多人肾脏受损主要是与他们的生活饮食有关
01 吃得过咸
第一个就是饮食，比如饮食太咸了，因为工作原因就喜欢点外卖，外卖中含有很多的盐分，糖分以及高脂肪，长期吃对我们身体健康不怎么好，因而也导致我们的肾脏负担过重，长期就会引起肾脏损伤。
02大鱼大肉，蛋白质超标
第二个原因就是我们的饮食，比如说很多人都喜欢吃肉，吃很多高蛋白质食物，如果蛋白质超量的话，也会增加我们的肾脏代谢，长期以往也会造成肾脏的损伤，所以日常生活中要做到合理搭配，不要吃太多的蛋白质的食物，要注意控制好量，导致一些膳食纤维多的食物，多吃一些新鲜的蔬菜。
03 喜欢憋尿
第三个就是喜欢憋尿，比如说经常有憋尿习惯的朋友一定要重视起来，如果有长期憋尿的情况，就容易造成膀胱损伤，造成尿路感染，进而诱发肾脏的感染。
如果出现反复的感染的情况，就容易出现慢性炎症，长期不治疗的话，就会形成长期的尿毒症。
所以大家的憋尿习惯要及早改善，虽然是一个小小的习惯，但是对我们健康却是大大的改变。
生活中出现以下三种症状要去医院及早就医。
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1 夜尿增多
第一个就是出现夜尿增多的情况，比如说排尿的时候，晚上排一两次就可以了，如果频繁出现，就要重视起来，可能是肾脏求救的信号，要及早重视起来，做好检查，才能够更好的预防疾病。
2 排尿颜色异常
排尿的颜色出现异常，比如说出现血色、咖啡色或者是肉汤的颜色，就要重视起来，可能是肾脏出现异常，常规的颜色可能是无色或者是淡黄色。
3 出现异常水肿
第三个出现水肿的情况，出现身体异常水肿，可能是产生了肾脏的影响，所以出现水肿也要注重起来。
另外还有就是血压升高，也可能是肾脏损伤的信号，所以日常生活中年轻人一定要养成好的习惯，不要熬夜，不要吃太多咸的食物，保护好肾脏，不要酗酒，平常养成良好的习惯，才能更好地保护我们的健康。
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