《自然》：首次发现间歇禁食促神经再生的原因！科学家发现，间歇禁食可让肠菌产生大量IPA，促进神经轴突再生和功能恢复丨科学大发现
- 多嚼就能少胖！科学家发现咀嚼会增加进食消耗的热量，积少成多不容易胖丨奇点过大年
- 快看，中国人的延寿秘籍！科学家开发“寿命计算器”，改一改饮食模式，预计延寿十年丨临床大发现
- 少吃肉，少患癌！47万人随访11年，发现少吃肉与癌症风险降低10%以上有关丨临床大发现
- 《自然》子刊：每天两瓶啤酒，大脑或老十年！基于超过3.6万人的研究发现，饮酒量与脑容量呈负相关丨临床大发现
- 蛋白质要多吃，种类还得全！南方医科大团队发现，充分摄入不同食物来源的蛋白质，与高血压风险最高下降66%有关
- 《自然》子刊：54种属性8032种食品大排名！科学家开发新型营养分析系统，首次对各种食物搭配营养价值排名，烧烤味薯片也没有很差
- 警惕人工代糖背后的癌症风险！超10万人长达7.8年的数据表明，大量摄入人工代糖与癌症风险提高13%相关丨临床大发现
- 《自然》子刊：酸奶有益健康的机制，原来是这样！科学家发现，酸奶中的支链羟基酸能调节肝脏糖代谢丨科学大发现
- NEJM：七分饱，就是适合中国人的减肥吃法！南医大张惠杰团队发现，限制热量摄入才是减肥王道，啥时候吃并不重要丨临床大发现
- JAMA子刊：喝酒有益健康的神话，彻底破灭了！超37万人的研究发现，任何程度的饮酒都与心血管疾病风险增加有关丨临床大发现
- 热量限制或可效延缓免疫衰老！科学家发现，热量限制可塑造肠道菌群，调节免疫细胞类型和比例，从而延缓免疫衰老丨科学大发现
- 咖啡，可以放糖！南方医科大学研究团队发现，每天喝1.5-3.5杯含糖咖啡和全因死亡风险降低28-31%有关丨临床大发现
- EHJ：一天2升水，心脏不觉累！25年随访发现，中年血清钠水平高于143mmol/L与老年心衰发生风险增加54%有关丨临床大发现
- 鸡蛋护心的谜题解开了！北大团队分析近5千中国人，发现鸡蛋摄入与“好”脂质代谢物水平高、“坏”脂质代谢物水平低有关丨临床大发现
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- JCI：咖啡改变大脑！科学家发现长期摄入咖啡因可改变小鼠大脑代谢，增强学习能力丨科学大发现
- BMJ：哪些人可以用VD预防糖尿病？全球首个维生素D预防糖耐量受损人群患2型糖尿病的研究成果发布丨临床大发现
- 《细胞》子刊：加州大学团队证实，限时进食能纠正被高脂饮食扰乱的回肠菌群组成及转录组的昼夜节律丨科学大发现
- BJC：54℃就促癌！中国科学家首次发现，54℃热刺激会激活促癌通路，促进食管鳞癌的发生和转移丨科学大发现
- 《JAMA·内科学》：下午3点后不吃，值得坚持！临床试验发现，每天在7-15点间进食，14周减重效果优于不限时丨临床大发现
- 《循环》：北大团队开发降压菜谱！中国心脏健康饮食方案发布，日常烹饪方式稍作改进，每天多花4毛钱就能降1mmHg血压
- BMJ子刊：每人每天少吃1克盐，就能挽救400万中国人！最新模型研究再次呼吁，限盐在我国已刻不容缓
- 《自然》子刊：多吃碳水或能防抑郁！西安交大研究发现，相对碳水化合物摄入量每增加335千卡，重度抑郁症风险下降58%
- 《细胞》：代糖并不能让我们更自由！科学家发现，代糖可能显著改变人体血糖反应和微生物群，糖精和三氯蔗糖影响最显著