你知道你身上的肥肉是从哪里来吗?回答完下面的问题之后,你可能就会恍然大悟。
你平时喜欢吃零食吗?喜欢吃坚果吗?喜欢吃面包、蛋糕、甜品吗?喜欢喝饮料、奶茶吗?喜欢喝酒、吃宵夜吗?喜欢吃香喷喷的大米饭吗?喜欢吃面条、包子、馒头、饺子等面食吗?喜欢吃稀饭、米线、米粉吗?喜欢吃汉堡、薯条、披萨吗?喜欢吃水果吗,而且一吃会吃很多那种?
如果你的回答是“是”,朋友,这些可都是糖和精致淀粉呢!
所以,你平常喜欢吃什么呢?现在,你觉得身上的肥肉是从哪里来?
扫码添加小助理 领取低碳减脂食谱
(包括川菜,粤菜等)
往期推荐 ·
为什么以前的人吃米面,就没有胖纸呢?
水果可以适当吃,而不是喝
低碳饮食期间蛋白质和脂肪该怎么吃?
⬇️点这里加入21天低碳减脂实战训练营