一个人到底是怎么改变的？
01
经历的环境的剧变，被迫改变。
02
期待和现实的落差，主动改变。
前者，环境的剧变。
核心原理在：如果我们不适应环境，那就会被淘汰。
这种环境的剧变往往都是一些意外，巨大的变故；在这种情况之下我们的现实环境大概率都是急转直下，一落千丈。
生活的本质，其实就是适应环境和现实。
但是这种急转之下的生活水平，巨大的环境压力，要求着我们必须快速成长。
要有更强大的意志力，更强大的耐受能力，去面对和接受现实。
因为，避无可避，因为逃无可逃。
其实有相当一部分人的成长，都是源于一些巨大的变故。
因为不得不成长，不得不去面对现实，不得不去努力做点什么，不做就没有饭吃，不做就会死。
人类最底层的恐惧，就是无法生存的恐惧。
这种巨大的恐惧刺激着我们的情绪，让我们迸发出巨大的动力，逼着我们竭尽全力去改变现状。
经历了这种巨大的改变和痛苦，承受过了这些压力和焦虑。
之前那些“看不下去的书，学不下去的习，以及各种承受不了的糟糕环境”。
都在我们已经成长了的意志力，对痛苦对身边的环境更强大的耐受力之下，变得轻松容易了很多。
因为，几乎我们所有的感受，都是在对比中产生的。
环境特带的属性就是“强制力”。
我们弱化一些剧变的属性，举个例子，我们也许可以更好地观察到环境对我们的影响。
同时，你们也会更明白我之前说过的“自律并不是细节问题，而是框架问题”。
比如说，在学校里面，大家都会倾向于好好学习，或者“保持学习”这件事是不用被特别强调的，你也不用损耗意志力去对抗。
无非就是有些人，学习的效率低一点。
但是，在家里面，几乎每个人的倾向都是休息和玩，在这种情况下“学习”是需要被特别提醒的，因为有大量的诱惑，需要我们用意志力去对抗。
本来学习本身，就是一件需要意志力去保持注意力的事情，就已经是一件“没有那么有趣的事情”了；而现在，在家里面，我们还要去对抗那些好玩的有趣的事情，所以肯定难上加难啊。
到此时此刻，我都是在给大家讲道理。
而关于我们怎么用道理去改变我们自己才是更重要的嘛，最重要的是，我们要学会用理论去指导我们的实践。
联系到当时当下，我想绝大多数人在假期里面，生活应该都是完全没有控制的，没有办法早睡早起，甚至睡不睡都另说；
包括，大家进入到了学校，把时间留给回家再学，把时间留给寝室里面再学，其实都是在对抗环境，因为这些地方都有手机！
手机有毒！
不要错过任何可以抓住的机会，也不要浪费任何可以成长的时间，因为是我们每个人自己给自己的人生负责的，这个负责的人有且只有一个，那就是我们自己。
所以，既然环境，会给到我们强制力。好的环境，正向地促进我们；坏的环境，负向地影响我们。
最重要的事情不就是，主动给自己创造一个好环境嘛？如果创造不了，那就尽可能地优化我们的环境啊。
包括你们之前的以后的读书时间，任何时候学校教室图书馆都是学习的好环境，任何时候床上手机家里面都是滋生堕落的温床。
给大家一个结论就是“我们要学会主动地给自己创造一个好环境”，我们必须要有这个意识，让环境来助我们一臂之力。
在这里。
我想特别给开学的同学提个醒，如果有条件的话，在不影响安全的情况下（尤其是女生晚上回家）
可以尽可能地延长在学校的时间，还有就是一定尽量保证课堂时间的高效，有老师监督的情况下，环境水平对我们的督促就是最高的。
同时，尽可能地给自己的身边也创造好的环境，如果你身边坐着的是一个24h都在学习的人，说实话你想不慌都难。
改变一些细小的环境，就足以让我们发生翻天覆地的改变了。
这是关于前者。
我们再聊聊后者的改变。
期待和现实的落差，主动改变。
虽然说是主动改变，但是大部分人，至少在感受到落差的时候都是被动的，依旧是突如其来（不过强度要低得多）
比如说，某次考试的结果非常的糟糕，你的预期跟考出来的水平差了十万八千里，你们可以自行脑补，你们考得最差的那一次，直接脑袋被打蒙的那一次。
你是怎么痛定思痛地想要改变的，我想至少在相当长的一段时间里面，你是保持着警惕的，甚至是在痛苦、屈辱中，带着一颗极大的不甘心去努力的。
现实和期待的落差，会制造出来一个东西，恐惧。
而恐惧，其实是我们努力最大的一个动力；还有一个动力叫欲望，你们看鸡汤的时候，看到别人都做到了什么的时候，生出来的热血就是“他可以，我也想要可以”，当然一部分人看鸡汤也是能够看出来恐惧的，他已经这么好了，我们明明有这么多相同，但是我们现在却这么差。
你会发现一件事，我们出现恐惧的时候，一般都是在特定的时刻，我们都是被动的。
对的，这也是大部人没有办法，一直有足够大的动力和决心去改变的核心原因，因为他们的恐惧都是暂时的。
所以，我们要主动地给我们制造恐惧，或者我们需要提醒我们自己“我们需要保持恐惧”。
为什么恐惧会给予我们动力，在于我们对“安全感”的需求，想要摆脱恐惧。
所以，我们需要做点什么。
我们刚刚说，什么时候会恐惧，是现实和期待有落差的时候，有恐惧。
一个是现实被强化的时候有恐惧，一个是梦想被强化的时候，在被人提醒的时候。
恐惧，源于我们看到的现实，包括其他的人都提了那么多分我还在原地踏步。
包括，我们身边的人都在慢慢变好，我却还在努力和后悔之间拉扯。
所以我们需要做两件事情：
●一个是保持清醒，要去面对现实。
●一个是保持初心，要提醒自己梦想。
不要自欺欺人，同时不要忘记自己想要实现的目标，想要变成的样子。
我们可以举个简单的例子分析：
为什么有时候我们会焦虑，焦虑在于我们看到了“很多其他的竞争者，我们看到了社会的残酷，学历在快速地贬值，求职市场的要求越来越高”，这个时代努力在变得越来越廉价。
而焦虑，就是恐惧的一种。
为什么有时候我们会被打鸡血，在于我们看到了很多文章视频里面那些“有自己的不甘心，后面去做到了的人”，它提醒了我们的梦想。
我说到这里，依旧还是在讲一个道理。
要想这些道理真正地对我们有用，我们需要在生活中行为里面去贯彻道理。
也就是“我们需要提醒我们的梦想，面对现实触发我们的恐惧，同时我们还需要主动地去创造环境”。
怎么做？
每个人都有不同的做法。
对于我自己，每个月我可能会有特定的时间用来思考。
我会把我想做的事情写下来，然后再把自己的现状描述出来，在纸面上去对照，我的差距。
把我的梦想纸面化，让我的恐惧可以直接被看到。
至于大家，你们。
也许每个人都应该去找到属于自己的恐惧，属于自己的梦想，以及属于自己的提醒自己的方式。
依旧，还是那句话：认识，是改变的前提。
END.
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撰文 | 树林同学
排版 | Carmen
图片来源 : 网络
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