一起学《黄帝内经》074 宣明五气篇 “久视伤血”












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而展开的百科全书

《黄帝内经》上古天真论篇 节选
上古之人,其知道者,
法于阴阳,和于术数,
饮食有节,起居有常,
不妄作劳,故能形与神俱。




不治已病治未病
不治已乱治未乱

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💧--------- 恒 宁 ---------💧
《黄帝内经》相当于是中医学的《阿含》 


【五脏所藏:】
人体的五脏——心、肝、脾、肺、肾,所藏的五种精神活动是这样的:
【心藏神,肺藏魄,肝藏魂,脾藏意,肾藏志。是谓五脏所藏。】
这就是人体的五脏所藏的不同的精神活动。
都说「身心一如」,人体的五脏与其内的精神活动是「二」,更是「一」。所以,不同的脏器,所对应的精神活动也有区别。
接下来讲:
【五脏所主:】
「主」:主控、主管。五脏是各有所主的:
【心主脉,肺主皮,肝主筋,脾主肉,肾主骨。是谓五主。】
心,它是主管血脉的;肺主管皮毛;肝主管筋,或者说筋膜;脾主管肌肉;肾主管骨骼。这就是五脏分别所主管的。
接着又讲:
【五劳所伤:】
「五劳」,就是五种过度的疲劳(五种过度的劳累)。
那么,五种过度的劳累分别伤哪里呢?
【久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。是谓五劳所伤。】
像这些句子是我们平常经常听到的,但是,我们不知道原来都出自《黄帝内经》。
「久视则伤血」,总是用眼睛看东西,总是用眼睛看东西……视力用得过久,就会伤我们的血液;「久卧伤气」,总是躺着,总是躺着就会伤气;「久坐伤肉」,总是坐着就会伤我们的肌肉;「久立伤骨」,总是站着就会伤我们的骨头(这个「立」,总是站着容易伤我们的骨头);「久行伤筋」,总是走路就容易伤我们的筋。
这就是五种过度的疲劳,所伤的我们的不同位置。
然后又讲:
【五脉应象:】
肝、心、脾、肺、肾,不同的脉有着不同的脉象。
这里讲:
【肝脉弦,心脉钩,脾脉代,肺脉毛,肾脉石。是谓五脏之脉。】
「肝」,对应着四季的春天,也对应着五行的木;那么,肝脉呢,它是「弦脉」,软虚而滑,端直以长,这是肝脉的特征。
然后,「心」对应的季节是夏天,心对应的五行是火;心脉呢,如钩之眼,来盛去衰——钩子嘛,它是有个弯的,所以心脉来的时候很盛,去的时候衰,就像个钩子一样。
「脾脉代」,这个脾对应着长夏,对应的五行是土;脾脉呢,软而弱,所以说「脾脉代」。
又讲「肺脉毛」,肺对应的季节是秋天,对应的五行是金;这个肺脉呀,轻浮而虚,就好像羽毛一样,所以说「肺脉毛」。
「肾脉石」,我们知道肾对应的季节是冬天,对应的五行是水;这个肾脉呢,是沉坚而博,像石头投到水里面一样,有一种沉、坚硬的这种特质,这是肾脉。
「是谓五脏之脉」,这就是五脏的不同脉象了。
这节课的内容比较少,但是相当重要!我们再来复习一下:
【五脏所藏:心藏神,肺藏魄,肝藏魂,脾藏意,肾藏志。是谓五脏所藏。
五脏所主:心主脉,肺主皮,肝主筋,脾主肉,肾主骨。是谓五主。
五劳所伤:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。是谓五劳所伤。
五脉应象:肝脉弦,心脉钩,脾脉代,肺脉毛,肾脉石。是谓五脏之脉。】


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