入了冬，每天去游泳就觉得麻烦。
虽说步行不过三百多米就到健身房，但每每想到要一层层脱衣服，换泳装，冲洗，游四五十分钟，再沐浴更衣，吹干头发……整个过程下来，往往要耗两个钟头。
同去游泳的朋友也建议说每周一三五去游泳。若不是她的促动，我一个人，可能早就是“三天打鱼两天晒网”的状态了。
不去游泳，每天也要有点其它运动项目才好。
在我瘦身的最初几年，办法是“原地慢跑”。网上搜部电影或纪录片，一边跑一边看，身体和灵魂都在路上的感觉。现在住在一楼，原地跑或者在院子里跑都比过去更为便利，不知为何，失了跑的兴致。
运动这件事，适合自己的才是最好的。有人喜欢广场舞，有人喜欢暴走团，有人喜欢骑行，有人喜欢爬山，有人喜欢晨跑，有人就爱夜跑，有人喜欢散步，也有人偏爱打球踢球……适合自己的，才是最好的。
朋友圈有很多人跳绳。
去年疫情初始宅家时我也买过两根跳绳，跳了几天也没坚持下来。
最近，因游泳不再是每天的运动，便想着用跳绳来作为每日运动的补充——每天跳，去游泳的日子也坚持跳，把跳绳变成日课。
下定跳绳的决心不是难事，难的是坚持。
可能真有人热爱健身吧。如果怎么吃也不胖，我也不想运动。有个朋友九宫格同时发了美食和健身房撸铁挥汗如雨的照片，说自己去健身就是为了能吃点好吃的。真是感同身受，我去游泳也好散步也罢，亦为了消耗卡路里。
跟多年前下决心瘦身时一样，我做了个跟进表。横栏是从1到31日的日期，竖栏是“游泳，跳绳，拉伸，散步”这几个我目前能做的运动项目。做了就打个✅，跳绳那一栏填写的是数量。
到今天，坚持到五天了。
跳绳的数量也由第一天的300个，达到了现在的500个。
我的计划是500个坚持跳些日子，习惯了这个量，再逐渐增加数量100，直到每天跳1000个——坚持每天跳1000个，再逐渐增加数量。
或者，就每天跳1000个。
有句话，“看别人吃豆腐牙快”。
意思是见别 人做事情觉得很容易，自己真上手做才发现很难。
还真是这样。没下决心跳绳前，买跳绳时，也觉得不就跳绳吗，这还不简单？
小学时就会跳，不但会单人跳，还跳过双人，甚至玩过跳大绳的游戏。
跳大绳是团队游戏。就是一根长绳，两头各有一个同学牵着，并不拉直的状态，两人同时把绳子往逆时针方向抡起来，跳绳的同学要趁绳子落地的工夫跳过去。可原地跳，可同学排成队一个个轮流跳……这还真考验机智灵活。跳不过去，绳子被绊住的，就输了，改去抡绳子。
要说跳绳，真是课间的好活动——既锻炼了身体，又增进同学间的互动。不知现在的校园里课间十分钟，同学们还玩不玩跳大绳？
我也以为跳绳是极简单的事。把小时候做过的事，捡起来就是了。
其实第一天跳了300个，没做什么准备，也没拉伸，第二天腿肚子就发酸了。刚开始跳，连续跳二十几个就中断，合计起来的300个，不知间断了多少次。
第二天连续跳了五十多个才间断，明显有进步。就加到了400个。
虽然一直坚持游泳，但跟跳绳是不同的运动，用力的肌肉板块显然不同，第三天腿最疼。以我原地慢跑的经验，知道过去第三天就好了。
所以，顺利地坚持到了第四天，第五天。
昨晚跳绳时已是深夜十一点多了。也有“算了，今天不跳了”的一闪念，但还是到院子里，在清凉的夜里跳了500多个。
我知道自己会越跳越顺利的，今天是第五天，每天进步一点点，已经可以连续跳100个不间断了。
每天跳1000个或2000个，我知道不是难事。
不想说坚持。只因读过一段话：
一个人要用“坚持”二字来作为动力，看一个关系，或者做一件事情，那必定不会长久。真正的永动机是自己愿意。
好吧，跳绳——我愿意。
主要是随时随地可跳。成本低，易操作，即便是出差出游，都可以带一根跳绳，想跳就跳。
待我能一口气跳1000个时，再来回报跳绳的体验。
也算一个flag吧。毕竟又到岁末年初。
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