朋友说最近不知道怎么了，又开始咳嗽了，痰好像也变多了，年前觉得自己新冠后遗症已经几近于无了，偶尔咳嗽几声，但年后好像又加重了。
我觉得出现这种情况的应该不少吧？
大家知道为什么吗？因为我们过年放假这段时间的作息时间、饮食规律这些习惯改变导致的！
过节期间啊，大家一顿放松。放开的第一个新年大家都很开心，逛街，聚会、抽烟、喝酒、熬夜、大吃大喝，这样的生活方式，能不咳嗽，能不生痰吗？
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不论是一手烟，二手烟都会影响肺的生理功能。肺主气，肺气既要能宣也要能降，如果肺气不能正常宣降，就会表现为咳嗽，严重一些会表现为喘息。
熬夜更是伤身体的呀，特别耗伤气血。病后本身气血就是不足的，加上熬夜打麻将啥的，更刺激了是吧？不仅伤阴血，也伤肾精的，熬夜盗用的可都是肾中的精气。咱们尽量保证在十点之前入睡。
“天食人以五气，地食人以五味”，饮食是我们生存必不可少的，饮食质量的好坏直接影响了咱们的健康。正常且合理的饮食维持我们的生命活动，保证身体健康，那不正常不合理的饮食，常常会导致许多疾病。
过年期间的饮食是油腻的，各种鱼肉做成偏甜的、偏咸的菜品，不仅如此，这么高兴的日子必须举杯同庆啊，酒和饮料也是必须品。这样的饮食，是失宜的。入口的食物，主要靠脾胃去消化吸收，这么多不容易消化的食物一下子全进了脾胃里，脾胃可累坏了，累的脾胃出现了故障，影响了运化、腐熟的功能，进而引起消化机能的障碍；另外，运化、腐熟障碍还能生湿、生痰、生热。
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这样分析之后，是不是觉得节后出现咳嗽咳痰似乎也是正常的了？那咱们怎么做去改善咳嗽咳痰呢？
首先肯定要恢复正常的作息和饮食，然后再配合按揉下面这几个穴位，很快就会减轻的。
董氏奇穴
咳嗽，咳痰我们可以用董氏奇穴的土水穴和水金穴、水通穴。
水金和水通穴可以顺气理气，针对气逆引起的一些症状非常好，比如咳嗽气喘，或者胃气上逆的打嗝呕吐都可以用这两个穴位。
水金和水通这两个穴位组成董氏针法的倒马针法，两穴合用的时候顺气理气的效果会加倍。另外我们看这两个穴位的名字，水金、水通，寓意金水相生。金指肺，因为肺属金，水指肾，肾属水嘛。金水相生，肺肾相生，而且肺和肾共同调节呼吸，肺主气司呼吸，主宣发肃降，肾主纳气，他们俩共同维持正常呼吸。肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气。水金、水通，能调治肺和肾，所以他们止咳的力量是很不错的。另外这两个穴位的位置在面部的脾胃区上，就是说这两个穴位具有土、金、水三种性质，中间的脾胃也会兼顾到，打通中焦，中焦脾胃是气机升降的枢纽，可以升、可以降，这样上、中、下三焦通畅，相互配合，完成气机的升降出入。
土水穴，看名字，具有土和水的性质，很巧的是土水穴在大鱼际的桡侧，正是传统针灸肺经的循行线上，这个穴位也是同时具有土、金、水三性。具有这三种性质的穴位止咳是很好的。
这两个穴位都具有土、金、水三性，可以调理脾胃、肺、肾，对春节期间抽烟、喝酒、大鱼大肉导致的咳嗽咳痰很不错。不仅如此，这两个穴位还擅长肾不纳气而导致的喘促，咳喘。
接下来说下这几个穴位的位置在哪。
水通穴，在嘴角直下5分，两侧共2个穴位。
水金穴，在水通穴向内斜开5分。有人可能不知道这个斜开是怎么斜的，沿着唇线方向。
如果在水金穴，水通穴上有乌黑青筋的话，直接对着青筋下针收效会更好。
土水二穴，在手掌面，在拇指第一掌骨偏桡侧下陷中间。
土水一穴，在手掌面，在拇指第一掌骨偏桡侧下陷中间上5分。
土水三穴，在手掌面，在拇指第一掌骨偏桡侧下陷中间下5分。
有的观点认为董氏奇穴和传统针灸的穴位是没有重合的穴位的，相反，则会认为有重合的，比如土水二穴，则认为是肺经的鱼际穴，在鱼际穴的上下5分各取一穴分别是土水一和三穴。
◎半夏拍摄制作
介绍的这两个穴位，大家有针刺经验的可以针刺，水通穴和水金穴，可以用透穴的方法，水金透水通，水金穴进针向上向外透到水通穴。土水穴，贴骨直刺进针0.5-1寸。
有的人不会针刺，不会针刺完全没有关系，直接按，每个穴位按3-5分钟。我个人觉得董氏奇穴最大的优点在于点按的效果也非常棒。
鞭炮声走远了，年已经过完了，长假也结束了，带着父母满满的嘱咐，回归岗位上班！新的一年已经起航，希望大家正气存内，升职加薪！
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