很多人知道，新冠后要警惕瘀血，因为很多新冠后遗症都是瘀血引起的，比如心脏的问题，肾脏的问题等等。我们中医有句话“初病在气，久病入血”，可见新冠还是挺不简单的，如果还有新冠尾巴没扫干净的千万不要掉以轻心。
我们接着来说瘀血，瘀血的形成很复杂，致病的范围也很广。
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瘀血的形成
它的形成和气有关，比如气虚、气滞。气虚没有推动血液的运行，停留在哪就在哪产生了瘀血；气虚的时候，脏腑虚弱，身体抵抗力下降，无力保护身体，这个时候外邪趁机进入身体，阻滞气机的运行，会导致瘀血；血液不能得到气的温煦而凝滞也可以形成瘀血。
气滞，外邪闭阻或者情志郁结造成气机阻滞，影响血液的正常运行，停滞不畅造成瘀血。“气行则血行，气滞则血瘀”，说的就是这种情况。
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瘀血和寒邪也密不可分，寒为阴邪，有凝滞收引这样的特性，所以，一但外感寒邪或者本身呢就是阴寒内盛的人，这样的话一方面寒邪会伤身体的阳气，失去温煦推动的能力，血行不畅会瘀血，另一方面寒邪会让血脉收引蜷缩，加重、促进瘀血的形成。
热邪和瘀血也有很深的渊源。外感热邪或者里热，高温会煎熬津血，也会大量出汗，血液会变的粘滞，运行不畅，造成瘀血。血液在身体运行，不仅需要气去推动它，还需要津液的运输，“血犹舟也，津液水也，水津充沛，舟才能行”。此外，呕吐、拉肚子，也会使津液亏空，不能载血。
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瘀血的特点
经脉运行气血，向内连接内脏，向外联络肢体，遍布全身，而血在经脉中运行，循环不息，所以全身各部位，各脏腑都有瘀血为患的可能发生。
基于这个事实，瘀血致病影响特别广泛，它可以随着血液运行到全身各部位。
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瘀血可以形成在脑，在心，在肺，在肝，在胃脘，在胞宫，在任一局部。瘀血形成以后，因为部位的不同，表现的症状也是不同的。比如瘀血在心脏，见到心悸气短、心胸憋闷、心前区联及后背疼痛；瘀血在肺，胸痛、胸闷、气喘、咳嗽、痰中带血，所以瘀血在不同的部位表现出的症状是不同的。
但瘀血的表现也有共同的特点，最常见最敏感的指征为舌象，舌上有瘀斑瘀点，或者舌下静脉是曲张的，颜色变深、直径变粗。如过您想判断自己是不是有瘀血，看下舌头和舌下静脉，如果舌下静脉又黑又粗，那说明有瘀血了。
判断完自身有没有瘀血之后，如果没有那很好，继续保持，如果有瘀血要怎么办呢？今天教大家几个穴位，全身的瘀血都可以用他们来解决。
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活血化瘀的穴位
合谷、太冲、血海、三阴交，这是一个活血化瘀的主穴方子，见到瘀血就可以用它们。
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合谷、太冲这两组穴位我们称为“四关穴”。为什么称为四关呢？左、右、上、下各一个穴位，一共4个穴位，而且都在同样的位置上，合用我们叫“开四关”，人体生命的关口，主全身的气血运行。
合谷穴是阳明大肠经的原穴，大肠五行属性为金，阳明燥金，以降为顺。合谷在双手上，双手上举向天，受天气滋养，从天气而向下于地。
太冲穴为厥阴肝经的原穴和输穴，肝五行属木，厥阴风木，以升为顺，太冲穴在脚上，双脚下踏于地，受地气滋养，从地气而向上于天。
我们人和动物不同，动物多数受地气滋养，它们横着长，我们人类接受地气滋养也受天气滋养，是上下长的，所以天气、地气必须协调，地气能升，天气可降，上下，体内气机通畅，自然气血运行顺畅。
选择血海，因为血海既可以补血又偏重于活血。膈俞穴和血海穴，一个是血会，一个是血海，虽然都是应用在血证里，但膈俞穴更偏于补血，血海穴偏于活血，那瘀血的病症自然要选偏于活血的血海穴。
三阴交穴属于足太阴脾经的腧穴，还是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，这三条阴经的交会穴。而脾主统血，为后天之本，气血生化之源；肝藏血，主疏泄；肾藏精，精血同源互化，肾又为先天之本，所以三阴交能补益肝肾，调和营血，通经活络，还能健脾，所以三阴交不仅能治血，还能补血。
这四个穴位合用共奏行气活血化瘀之效，任何部位的瘀血都可用，还可以再配合局部的取穴。比如瘀血在心脏引起的心脏不舒服，用这四个穴位加上内关、心俞、膻中。
合谷穴在手背，大拇指和二拇指之间，第二掌骨桡侧的中点。简单取穴法，一只手的拇指指骨关节横纹，放在另一只手的拇指和食指之间的指蹼缘上面，大拇指下方就是合谷穴。
太冲穴在脚背上，大脚趾和二脚趾之间后方的凹陷中。
三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。3寸，可以用一夫法来确定。一夫法，就是本人的2到5指并拢，以中指关节横纹画一条水平线，4根手指的宽度就是3寸。
血海的位置，屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
◎半夏拍摄制作
这几个穴位可以按揉，可以刮痧，也可以针刺。按揉每个穴位3-5分钟，刮痧以出痧为宜，但也不强求出痧。
头部瘀血方剂用通窍活血汤加减，腹部用少腹逐瘀汤加减，胁下瘀血用膈下逐瘀汤加减，心血瘀阻用血府逐瘀汤加减。
关于瘀血的内容今天就介绍到这里，下期见。
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