最近诺如病毒比较高发，有些学校已经延迟开学了。有些人可能是第一次听说诺如病毒，但其实诺如病毒早在1986年就被发现命名了，早就存在的病毒为什么会重新走进大家的视野呢？
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因为今年感染诺如病毒的人数比以前多了很多，所以才被大家关注。那大家有没有想过，既然诺如病毒早就存在了，那为什么今年感染人数会增加这么多呢？
不
足
正气
因为大家的抵抗力降低了，年前我们刚经历过新冠病毒的感染，甚至有的人到现在为止一直存在后遗症。大家的身体经历了一场大病，还是虚弱的，正气还是不足的，那么这个时候到了诺如病毒的高发期，就不足以抵御外邪，就会生病。
特别是老人和孩子更容易生病，孩子呢，是正气未壮，而老年人，则是正气已亏。正所谓“正气存内，邪不可干”，只有正气充足，才不惧怕病毒的流行，不会被病毒感染而生病，经过这次诺如病毒，我们真的要重视起来，养好身体，不然很容易生病。
病
毒
诺如
诺如病毒，主要在寒冷的季节流行，以引起的胃肠道症状为主要表现，比如腹泻、呕吐、恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛这些症状，但最常见的症状还是腹泻和恶心呕吐。
诺如病毒在寒冷季节发病，那么肯定会带有寒邪，而致病又以腹泻、呕吐这些症状为主，说明又带有湿邪，为寒湿邪性。
那么不必多说，藿香正气散是可以用的。藿香正气散可解表散寒，芳香化湿，改善寒湿导致的腹泻、恶心、呕吐等症状。目前西医并没有针对诺如病毒的药物。
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最近买藿香正气，又买不到了，如果和半夏一样买不到霍香正气怎么办，首推艾灸，灸神阙穴、天枢穴。
寒湿为患，艾灸是非常好的。首先可以借助点燃艾条的温热刺激，温经散寒除湿；第二，还可以借助艾叶逐寒湿、理气血、温经的药理作用；第三，艾灸刺激穴位，还有要加上穴位本身的功用；第四，艾灸在治病的同时还能增强正气，“灸则强食产肉”，强食为增进食欲，产肉，为促进机体生长，增强体质，提高身体的抵抗力，增强自身的抗病能力。第五，艾灸燃烧后的艾烟，还可以芳香避秽，驱逐邪气。一次简单的艾灸，发挥五重作用，何乐而不为啊？
神阙穴，在腹部脐中央。
神阙的位置很特殊，邻近脾胃，足阳明胃经夹脐，足太阴脾经之筋结于脐，神阙上连中焦；神阙穴又是下焦的枢纽，神阙的位置和大肠、小肠位置很近，大肠为传导之官，小肠为受盛之官，大肠小肠正常，排便才能正常。神阙穴可以理气和肠，健运脾胃，用于腹泻、腹痛、肠鸣、恶心、呕吐。
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天枢穴，在腹部，肚脐旁开2寸。
旁开2寸怎样确定呢？乳头和前正中线之间距离为4寸，一半就是2寸。天枢穴归属于胃经，而胃经又络脾，脾胃相表里，天枢穴和脾胃关系密切；天枢穴还是大肠经的募穴，“大肠者，传道之官，变化出焉。”食物被消化之后的糟粕，要依赖大肠的疏导排出体外，天枢可分利水湿、改善胃肠道的症状。
艾灸方法
艾灸挺简单的，点燃艾条，然后对着穴位，距离2-3厘米，这个距离也可以根据自己的感受来调节，灸5-15分钟。
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艾炷灸，我们用艾绒搓成米粒大小的艾炷，上细下粗，像山一样的形状。在穴位上涂点凡士林，再把小艾炷放在穴位上，在顶端点燃，这里注意下，不要用打火机点燃，艾炷很小，用打火机很容易烧伤皮肤，用香点燃，之后也不用等艾火烧到皮肤，当感觉到烫的疼的时候就用镊子把艾炷夹走，然后再换新的艾炷，一般每个穴位灸3-7壮。
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神阙穴，我们还可以用隔盐灸，神阙隔盐灸特别适合用来改善急性的腹痛、腹泻，这个方法也可以强身健体。
方法，用盐把肚脐窝填平，放上艾炷，点燃艾炷顶端，当感觉到烫的时候就用镊子把艾炷夹走，然后再换新的艾炷，一般每个穴位灸3-7壮。
如果时间充足的话，可以再继续灸中脘穴和足三里穴，不仅能改善腹泻、恶心等症状，还可以强壮脾胃，增强体质。
中脘穴在脐上4寸，肚脐和歧骨连线的中点。
我们和病毒关系是，你强它就弱，你弱它就强。不论是新冠还是诺如，我们首要的任务是想办法增强身体的抵抗力，身体正气充足，就不惧怕病毒！
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