土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,易于消化吸收,有“地下苹果”之称。它有和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,降糖降脂,抗衰老等功效,是一种很适合食用的食材。
一般土豆用来做菜,但今天我把土豆泥和进面团里,使面包的营养更丰富,再加上由牛至叶、百里香和迷迭香晒干而成的什香草,它不但能给食物提香,而且能让人提神醒脑。
面包的含糖量不高,不用担心吃了发胖哟。加了土豆泥的面包会有什么口感呢?你也赶紧试一下吧。
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什香草土豆面包
【材料】土豆泥115克,面包粉290克,酵母3克,细砂糖15克,盐4克,水97克,什香草适量,黄油20克,鸡蛋1个(蛋液大约50克)
【步骤】
1、土豆去皮蒸熟压成泥,待放凉后放入面包桶内,加入水和蛋液。
2、倒入糖、盐和什香草。
3、倒入面粉,在面粉顶端加酵母,将面包桶放入到东菱面包机里。选择和面13分钟,第一次和面结束后,加入切成小块的黄油。
4、继续和面17分钟,和面结束后,把面团取出,放在和面盆中,盖上保鲜膜,待面团发酵2倍大。
5、发酵好的面团用手轻压排气,用刮板把面团分割成5等份,滚圆后盖保鲜膜,松弛15分钟。
6、松弛后的面团,用手掌压成四周薄,中间厚的圆形。
7、翻面,光滑面朝下,捏成三角形。
8、收口朝下,放在不粘烤盘上,放入烤箱中,用烤箱的发酵档35度,发酵50分钟左右(烤箱内放置一碗热水,使烤箱内有一定的湿度)。
9、发酵好的面包坯上盖一张图案板,在上方用筛网过筛面粉在面包胚上面,也可以再用面包割刀在三个角各割一刀,我割得不够深,下手不够狠
10、放入已经预热到170度的东菱烤箱中下层,烘烤18分钟左右(各家烤箱脾气不同,温度仅供参考)。
TIPS:
1、不同面粉吸水量不同,配方里的水量仅供参考,而且土豆泥也含有水量,所以最好预留10克水,在和面最初的五分钟内,留意观察面团状态,再逐少量添加水。
2、为了防止和面时面团升温过快,土豆泥必须放凉再用,使用冰水冰蛋和面,面包桶也冰一下就最好了。和面时,面包机盖子打开散热。
3、不同型号的面包机和面方法和时间会有所不同。
4、各家烤箱脾气不同,烘烤温度仅供参考。