随着体能训练概念的推广，越来越多人开始投身于其研究和热议中，从中也衍生出了更多的词汇，专业或者说领域，像功能性训练，养护性体能训练，专项体能训练等等，比起这些东西如何用，大家的讨论更多集中在这些概念之间的区别。
如果你有一些关于体能训练的群，或者加入一些体能训练朋友之间的讨论，你会发现有很多人会为了功能性训练和体能训练的区别是什么，而争论一个下午。或者研究讨论某一个动作是不是专项体能训练，还有体能训练和功能性训练谁包含谁，等等这些问题上争论不下。
对于这些名词的定义的书籍也很多，我特别认可《ACSM体能训练概论》里在第一章对体能训练的定义：体能训练这一术语已定义为多种方式的整合训练。
其实不论什么定义与否，或者门派也好，我们应该考虑的是怎样整合所有对于运动员来说有用的训练手段，而不应让概念限制了我们的想象。
这让我想到了前几天看的李小龙纪录片，李小龙之所以能够走向世界，因为他发明了截拳道，截拳道特点就是保罗万象，只要有用的都拿来用。于此同时的那个时代，其他人可能还在互相之间进行帮派的切磋角逐，来证明谁是真正的咏春，谁是真正的少林派。
延伸阅读：
训练中平衡性与稳定性关系的探讨
图书免费分享--动态拉伸训练
8个经典腰腹肌徒手练习动作，随时随地增强核心力量
间歇休息时，并不一定不能静坐休息
体育教师该如何回答学生质疑：跑步为何会肚子痛？
最高效实用的六个肩部训练健身动作