在过去的时间里，筋膜只是被当作我们身体的一部分，联系着我们的肌肉、骨骼、韧带、肌腱，但现在看来，它的复杂与精妙远超我们的想象。它并非只是静态的，也不只是“填充物”般的存在，它可以出现在我们身体的任何地方，器官、大脑、骨骼、肌肉、神经、脊髓甚至血管，同时承载着身体的灵活性与稳定性，并将它们一起纳入到整个身体活动与意识感知的模型中，形成一个精妙绝伦的网络。遍布筋膜网络的神经末梢可以建立一个传递信息“沟通渠道”，让大脑可以即时了解和获得身体的动作、位置，我们将这种向身体内部探索的方式称之为本体感受。如果说眼睛为我们提供了外部视野，那么筋膜就是我们身体的“内在镜头”，它赋予了我们控制自身动作和行为的能力，让神经系统和运动系统之间能够有效和频繁的互动，也为我们通过身体活动和动作训练来提升本体感受奠定了基础。虽然筋膜本质上属于结缔组织，但它的会通过神经系统以及大脑的化学反应进而影响我们的情感和思想。当我们身体的某个部分出现问题，比如不良姿态、运动损伤或者疼痛和不适，筋膜网络中的感受器会获得此类信息，就像蜘蛛通过蛛网捕捉蚊虫那样。猎物触发网络带来的蛛网破损或者震荡就像是身体的局部问题，会诱发大脑释放压力激素，以此来改变身体内部的化学反应，并最终影响我们的情绪状态。
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