很多时候，我们会认为筋膜的功能只是单纯的“支撑”或者“维系”，但现实的情况要复杂的多，筋膜除了将周围的组织整合在一起，还对运动模式、神经组织、疼痛方面发挥着自己的影响力。
就比如我们的神经并不会单独存在或者发挥功能，而是被筋膜覆盖，比如很多人面临的慢性疼痛，也是由于筋膜网的某个区域受到了刺激，下背痛、肩颈的不适均是这样，其他的情况、比如意外的损伤、姿势和体态的异常、过量的运动和过度的拉伸，也都会带来筋膜的损伤。
身体远比我们想象的强大，它可以完成一些潜在损伤的自愈，筋膜的修复和自愈就是其中之一，但这种自愈并非恢复到最原始那种光滑且平坦的模样，更像是一个杂乱的毛线团。
它会在现有的肌肉组织上形成粘连或者疤痕样态，其本身富含的神经末梢也会产生异常，对周围健康的神经产生阻碍，所以有时用手去触碰会感觉到局部变硬，这无疑限制了活动，增加了组之间的摩擦。
筋膜网的存在，会让这种愈合不当带来的局部紧张相互传递，带来更远区域甚至全身的疼痛，比如足底筋膜炎会引发更紧张的小腿，胸腰筋膜的疼痛会引发肩颈区域的不适。
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