监制/平门 编辑/项娇 校对/小雯
这是奈普格公众号的第334篇健康推文
新冠疫情开始后，为了防疫，民众开始习惯随时随地喷酒精、干洗手的生活。但每天喷酒精、洗手频率过高，可能造成手部干裂、干痒肿痛等状况，这些症状是手部皮肤的警告声，代表著民众要赶快开始学习如何进行手部保养了！最近新冠疫情，甚至各种病毒都来势汹汹，为了防止自己生病，民众大多养成了勤洗手、勤喷酒精干洗手的习惯。但如果每天喷酒精、洗手、洗碗等，碰水的次数超过数 10 次的话，可能会因此出现「刺激性接触性皮肤炎（irritant contact dermatitis）」。刺激性皮肤炎为手部常见皮肤疾病之一，是指有些人碰到一些物质（常见如水、酒精、清洁剂等）时，原先不会引起过敏犯应，但因接触次数频繁或物质浓度过高，及皮肤屏障本身为受损状态，进而引发的发炎反应，是「每个人都可能发生」的疾病。出现以下 7 种症状可能代表是手部皮肤的警讯：
手部干裂。
干痒肿痛。
手部（指缝、皱褶处及指端）出现脱皮。
指缝边缘及近端甲褶（proximal nail fold）红肿。
甲上皮（cuticle）消失。
在习惯了用酒精消毒、常洗手保持手部卫生之际，提醒民众也要学会如何保养、照护，以维持手部健康。因此，如果手部出现上述症状，可以参考以下做法，来保护双手皮肤，避免疾病的发生。
仔细审视手部乾湿循环是否太过频繁，可适当减少不必要次数，并记得要擦干双手。
若是因不可抗拒因素，而需要频繁接触刺激物质，可考虑配戴双层手套隔绝接触物质。（一般建议第一层配戴纯棉薄手套吸汗，第二层配戴防水材质手套有效隔绝接触物。
适当补充润肤剂（保湿产品如护手霜、乳液、或乳霜等）。
如果民众已经按照上述的保养方法，但手部征状仍无法改善，建议至皮肤科就医，配合医嘱使用外用药膏及依照事项保养手部，才能恢复健康舒爽的手部状态。
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