监制/依森 编辑/毅然 校对/吴江
这是奈普格公众号的第542篇健康推文
进入夏季，天气艳阳高照，许多户外工作者或户外运动登山者往往一晒就是数小时，如果未能做好防晒，很可能会让皮肤快速老化，甚至产生癌变，如果发现有不明黑斑或黑痣需要提高警觉。
临床上曾经遇过有民众因长年担任导游造成、曝晒太阳的之故，在脸部的鼻头和眉头的位置分别长出1颗0.5公分左右、形状不规则的黑痣，脸上还有很多晒出来的斑斑点点，经检查及组织切片化验，才惊觉是恶性的「基底细胞癌」。
另一位在则是种茶高龄年长者，也因为长期户外工作，曝晒于太阳底下，而得到恶性「鳞状细胞癌」，过不久脸部又冒出 1 颗不到1公分的黑斑，有高度警觉性的家人立刻带给钟佩宜医师诊治，才发现病人的「鳞状细胞癌」再度复发。
常见皮肤癌应手术切除
不管是「基底细胞癌」或是「鳞状细胞癌」，在手术切除之后状况良好，不需服药或涂抹药膏，后续只要持续每3个月追踪，观察有无覆发，并检查淋巴结变化; 若状况维持良好，就可循序再改为半年、1年之后再回诊即可。
医师建议最好追踪 5 年为佳，大家可时常观察身上皮肤，一旦发现皮肤上有莫名的痣或斑，请速就医检查。若确认是皮肤癌，立即手术切除、后续追踪即可。
若拖延太久，让肿瘤长得太大，切除的范围也会随之扩大。如果拖延太久不处理的话，病灶处会因侵蚀而出现溃疡，进而引发细菌感染，不可不慎。
皮肤癌患病高危险人群
肤色愈白的人愈应该做好防晒，降低紫外线带来的致癌风险。以下高危险群，如：户外工作者的外卖员、快递员、司机、导游、工地工人、农民等，都要做好防晒措施。
建议在著装时，最好戴上帽子，穿长衣、长裤、袖套、口罩，或是涂抹防晒油，就能大幅降低罹患皮肤癌的风险; 至于，小朋友适度防晒即可，因为致癌因子是需要时间长期累积，不会晒一下太阳就得到皮肤癌。
若是备孕妇女则要适度晒太阳，以防维生素D不足而导致不孕。若想充份防晒，又怕日照不足，也可以改吃富含维生素D的食材或营养品的方式来补充。
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