监制/平门 编辑/项娇 校对/小雯
这是奈普格公众号的第807篇健康推文
白内障不只年老年人专利，眼睛晒太久的阳光也可能引发白内障！
夏季除了高温以外，还有较长的日照时间，在艳阳曝晒下，除了肌肤可能会晒红或引发病变以外，双眼也可能「晒伤」，也就是受紫外线影响，导致眼部受损。
双眼也会晒伤！高风险人群以户外工作者占大多数
眼睛容易受到阳光照射的紫外线伤害高风险人群，以户外工作者占大多数，像是农民、渔民，或是在工地工作的劳动者等，最为常见。
高能量的紫外线长驱直入眼球，首先受到波及的是角膜，因此会造成角膜内皮的伤害; 其次是水晶体，也会因紫外线的伤害提早老化; 再者是玻璃体视网膜乃至黄斑部，也可能因为紫外线的伤害提早衰老。
紫外线照射眼部过久 从角膜、水晶体到黄斑部都有病变
在角膜的部分，如紫外线照射过久会引发「角膜内皮失养症」，情况严重会造成角膜水肿。初期视觉将有水雾感，到了中期，会感到视力模糊，若到末期则会开始流泪、畏光、眼睛疼痛。如遇上述不适情形，应进一步就医检查。
另方面，水晶体退化可能带来的病变，常见的为白内障，这时当事人可能会感到视力模糊。若是走到这一步，就必须接受置换水晶体的手术。
此外，受到紫外线影响的还包括黄斑部可能提早衰老。最典型的症状是：看直线时会感到歪曲，或是中央视野缺损或变暗，就是黄斑部病变发生了，此时则需要以药物注射来加以治疗。
如何预防眼睛受紫外线伤害？物理性阻隔、营养素补充都行
人们总是需要出门工作或游玩，应该怎么做才能防范紫外线造成的危害？出门时，戴上大面积的衣帽跟合格的太阳眼镜，可以物理性阻挡紫外线。另外，平时也可以补充维生素C或E或叶黄素，让眼球细胞获得抗氧化能力。
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