监制/平门 编辑/项娇 校对/小雯
这是奈普格公众号的第814篇健康推文
近日酷热天气持续，出门、在户外必须做好防晒措施，否则随时出事！1名21岁男大学生，因为觉得打开雨伞遮太阳「太娘」，拒绝撑伞直接让皮肤在烈日下曝晒，结果7天后手臂、背部出现大面积红斑，刺痛难耐，求医发现中度晒伤。皮肤科医生警告，长时间暴露在阳光紫外线下，可能引发严重皮肤问题，甚至罹患皮肤癌，一但出现水泡、感染或发烧症状，须尽快求医。
该名21岁男大学生于暑假期间参加校外实习，经常要在烈日下工作活动。团队中的女同学见他没有做防晒措施，提醒打开雨伞遮挡太阳以免晒伤，但男大学生认为撑伞是「女生才会有的行为」、「太娘」，拒绝做防晒措施，最终要「自食其果」。
遭烈日暴晒7天后，男大学生手臂、颈部及上背部出现大片红斑、水肿，皮肤又痛又热，他难以忍受，于是到医院求诊，经诊断确认为中度晒伤，痛苦难耐。
报道引述皮肤科医生警告，长时间暴露在阳光下，强烈紫外线容易导致皮肤晒伤、晒斑，更可能引发严重皮肤问题，甚至变成皮肤癌。医生提醒，若不幸晒伤，应立即冰敷降低皮肤温度，接着在患处涂抹含芦荟、维他命E等成分的乳液或凝胶镇静和滋润皮肤; 一但出现水泡、感染或发烧症状，须尽快求医。
适量接触阳光有助身体合成维生素D，保持骨骼健康，但过量紫外线会晒伤皮肤、催生皱纹、导致皮肤提早老化，亦会增加患上皮肤癌和白内障风险。
6点防晒建议，包括：
●选择可遮荫地方
●利用伞子
●穿长袖宽松衣物
●戴阔边帽
●使用能阻隔紫外线太阳眼镜
●多涂点防晒系数为15或以上的广谱防晒液。在阳光下停留超过2小时后，以及在游泳、流汗或以毛巾抹身后，再次涂上防晒液
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