监制/平门 编辑/项娇 校对/小雯
这是奈普格公众号的第843篇健康推文
夏日炎炎，许多人无冰不欢，随时随地想来杯手摇饮或是冰品，但有医生警告，嗜冰成瘾可能是身体正在求救的信号。
若置之不理，可能会影响心脏功能，严重时甚至引发慢性心衰竭。
缺铁性贫血症状之一为“异食症”，发生率达50%
曾有一名19岁女患者，不分季节随时都想来杯加满冰块的手摇饮或冰品，就算吃到打冷颤或是牙齿不适都无法戒口。由于无冰不欢的状况让家人非常担心，因此纷纷建议她就医，检查后才发现患者的嗜冰成瘾，其实是缺铁性贫血症状。
缺铁性贫血是所有贫血疾病中相对常见的，女性发生机率是男性的2倍，引起缺铁性贫血主要原因为「血液流失」和「摄取不足或吸收异常」。前者好发在育龄期妇女或是老人，受生理期经血排放影响，定期流失铁质，此外，部分老人容易发生溃疡、息肉或肿瘤，也会形成慢性出血。素食者或患有乳糜泻、曾接受胃或小肠绕道切除手术，因铁质吸收位于小肠，都会影响身体储铁量。
血红素正常值女性12以上、男性13以上，轻微贫血通常无症状，一旦血红素不断下滑仅剩个位数时，会出现喘、疲劳、头晕、心悸、异食症、不宁腿等表现，其中「异食症」是缺铁性贫血最为特别的症状，发生机率高达50%。
3大补铁食物预防、改善贫血
异食症准确成因尚无医学根据，目前推论是缺铁造成舌头萎缩肿胀，需要冰块缓解胀痛感，或是铁质不足导致脑部病变影响味觉，对于冰块、肥皂、粪土等没有营养价值的物质有不可抗力的吸引力。
虽然身体对于长期贫血已能适应，症状也比较轻微，容易被忽略治疗，若是放任不管很有可能影响生长发育还有心脏功能，引发慢性心衰竭！而缺铁性贫血治疗方式多以口服铁剂为主，可以搭配维他命C能促进吸收，肠胃吸收不良者，建议注射铁剂，严重贫血则改由输血治疗。大家平常可以摄取适量的深绿色蔬菜、莓果柑橘类、肉类等食物，从食材中获取铁质，也是预防、改善贫血的好方法。
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