监制/平门 编辑/项娇 校对/小雯
这是奈普格公众号的第1259篇健康推文
养生要重视“防患于未然”和“治未病”的预防思想。日常生活中，练太极拳、五禽戏、八段锦和健身操等，都可疏通经络、调和脏腑气血。此外，以下十个免费养生保健小妙招，长期坚持，可起到防病强身的效果。
来源：慢性病防控与健康
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