监制/杰富 编辑/依森 校对/毅然
这是奈普格公众号的第145篇健康推文
以巴西球星内马尔为例，过去历经多次足伤复赛的风声，如今又遇脚踝扭伤与肿胀，外界担心影响世足走向。
而要特别注意的是足球员中，在经历高度练习与球赛中，容易出现「胫腓关节韧带联合损伤」和「守门员拇指」是足球员特有的伤害，需要特别注意。
伤害一：胫腓关节韧带联合损伤
「一般人来说足踝受伤都是内翻，但足球员要盘球、踩球关系，更容易脚踝外翻。」专家指出，「胫腓关节韧带联合损伤」意旨在小腿胫骨与腓骨于远端处的连结处发生损伤，多来自于强劲力量冲击，导致踝关节外翻。球员因为踢球使力，受伤的脚踝容易合并垂直向下的力量，造成胫腓关节不稳定，使功能表现下降，也会出现长期疼痛，足踝关节不稳定，如果没有诊断出来，关节就会报废，虽可以保守治疗，但有时需要开刀，才能恢复稳定。
伤害二：守门员拇指
在小组赛中，沙乌地阿拉伯爆冷门击败阿根廷，守门员的「黄金之手」功不可没，其中守门员的手韧带受伤也是足球员特有伤害之一。由于守门员需要接高速飞来的球，手指卡住或手扭伤或骨折，或因为停球、与其他球员发生碰撞或用伸出的手著陆、扑救造成的受伤，因此又被称为「守门员拇指」。
足球员翻滚、躺地能自保
对于专业足球员，排除策略性的暂停或犯规，在高度碰撞的球场上，为了防止自己受伤，确实可以在球场上也会看见当球员碰撞摔倒后，会避免用手脚去撑地，避免手脚骨折，而采用翻滚卧倒等方式缓冲撞击。当足球员倒地之后，也会躺在地上稍微喘气，避免马上起身导致抽筋或肌肉拉伤，甚至无论是对手或队友也会伸出援手将球员拉起身，避免倒地球员主动出力，造成闪到腰或抽筋，并不是因为「足球员懒惰不自己起身。」同时专业足球员也会穿着长袜，里头还会放上足球护胫，避免踢球的胫骨受伤，也防止被钉鞋踢伤溅血。守门员也会配戴手套、护腕，或在自己的手指部位缠上运动绷带，增强接球稳定性，避免受伤。
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