作者：daisylei2010 回复日期：2011-02-25 14:08:25
你好楼主：
我24结婚，结婚前一年意外怀孕，当时没有结婚打算，所以吃药流产！当时有些大出血！当时正值夏天，因为工作比较忙，而且觉着自己身体一直挺好，所以只休息了两天就去上班了，因为办公室一直开着空调，所以得了一次重感冒！后来也没太在意，因为夏天嘛，所以应该是吃过凉的东西！我当时没有注意！
再就是第二年夏天准备结婚时，又怀孕了，当时正在装修房子，可能比较烦燥上火！而且42天时还跟老公同房了，第二天就去逛街了一下午街，当时感觉月份小没什么问题，还穿了高跟鞋，中午喝了羊肉汤！口渴就喝了些冰水！回到家以后还蹲着洗了半个小时衣服！然后特别累，就上床休息了一会儿，老公让我起来吃饭，结果一起来就感觉下面出血了！特害怕就让医生给打了一针黄体酮！第二天去医院做B超，医生说太小也看不出有没有问题，给开的保胎灵！让在家休息！说不出血了就可以上班了！我休息了两天，然后感觉不出血了！第三天就去上班！结果上午开始就肚子坠痛！回到家晚上就掉下来了！然后没再出血！第二天去医院去B超后医生说没流干净！建议刮宫！结果刮宫后流了一个月！
怪我不注意！第二个月又怀上了！然后继续吃保胎灵！到了五十多天时，坐长途汽车，路况不好，挺颠簸的！然后第二天羊水就流出来了，可能是妊娠囊破了吧！然后过了几天就开始出血了，B超胎停！刮宫流产！其后做了不少检查，除了有个小囊肿，别的没查出问题！
然后休息了三个月后怀孕！这个还是没有保住！胎停后做了无痛！
其间一直采取避孕措施！休息三年半！然后又去医院做了一系列检查！除了封闭抗体阴性，别的也都正常！老公方面以前有精子液化不好的问题，但是治疗后液化正常了，只是活力差点！免疫治疗了四次后，复查还是阴性，又治疗三次医生建议试孕，然后第一个月就怀上了！我月经一向很正常，26天一次！这次是第27天查出来的！当时很高兴也很紧张！直接把工作辞了，在家保胎！注射黄体酮每日三支！但是从知道怀孕开始，小腹一直发凉，脚也凉，小腹坠胀！但中医把脉 说脉像很好！孕36天时挺恶心，就吃了一个猕猴桃！挺冰挺凉的，吃完后就开始腹痛！然后痛了一夜！第二天去中医处，说气血两虚，又给开了五付中药！但是很不幸，在52天时B超没有胎心！医生让过一个星期再复查！然后回家后又开始腹痛，可能是因为B超时喷的液体太凉！54天开始嗓子痛，发烧！很奇怪的是每天半夜12点准时发烧到38.5度！第二天早上7点就准是退到正常体温！后来找中医开了三付治疗感冒的中药，64天时复查依然没有胎心，B超结果是胚胎停育！当时还是不相信，又找中医把脉，中医竟然还说脉 像很好，说胎没事儿！但是我还是听从了西医的建议，吃药后刮宫流产，胚胎的确已经不好！我就是不明白，为什么中医一直说胎很好呢？
西医说关于封闭抗体的免疫治疗让我下次怀孕后再做，说我身体里产生不了抗体，为什么呢？
我想请问楼主：我这种情况是不是因为体寒造成的？我想再要孩子要怎么做？
我的身体到底是哪方面出现问题了？
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你好，像你这样的情况，一可能是因为最开始的一两次次流产没有注意保养好身体，留下了病根。平时饮食上又不太注意，喜欢寒凉的。然后因为你产生的卵子质量不好，或者是你老公的精子质量不够好，两者一结合，受精卵的质量就不好，才一次次的不成功。
平时除了多锻炼身体，增强体质之外，还可以吃一下东西，看看能不能改善身体的状况。
1.你每天1粒综合维生素片（如善存、金施尔康之类的、孕妇吃的多维片也可以）
维生素E、C按说明的量吃。所有维生素连续吃半年。可以在早餐的时候吃。
你老公就吃一粒综合维生素片就可以了。
2.每天早上一勺蛋白质粉，一个水煮蛋。蛋白粉最好是加在 各种豆类五谷杂粮打的糊糊或者豆浆里。要自己做的。浓稠一点。夫妻两人一起吃。
3.如果要改善寒凉的问题，可以每天晚上泡脚。一周加3次艾叶。艾叶要用水先煮过出味。
4.你每天晚上用一抓艾叶（约30克）煮水至出味，然后加红糖，趁热喝。也可以在里面加鸡蛋和当归。鸡蛋和当归不用每次都加。
或者用艾叶煮出来的水熬粥，加红糖喝，也行。
总之艾叶、红糖煮水或者粥要每天喝一到两次。
5.每天用 200ML原味酸奶+15ML 有机亚麻籽油 ，混合均匀，分两次喝。油网上有卖 ，这个方法可以让卵子质量变好。是一个博士发现的。这个配方你可以喝，你老公也要喝，怀孕了也可以喝。要长期坚持喝。
作者：azaz33 回复日期：2011-02-27 20:40:33
楼主，想问下对于巧克力囊肿方面有什么好的食疗方法吗？我今年29，未婚，以前有过一些妇科炎症，月经有时正常，有时会推迟3-10天不等，之前一直都有痛经，现在按照百科全书的教法月经过后吃猪肝汤，觉不怎么痛了，我也是属于容易长痘的肤质，特别月经前，我一向都对饮食很忌口，酸辣烧烤煎炸都很少吃，所以觉得痘痘应该是内分泌因素引起的，或者跟我的囊肿有关？所以还是想请教下楼主对于这个病是否有些建议和方法，万分感谢了~~
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你好MM，对于巧囊，俺暂时还没啥好办法推荐，不好意思啦。那个猪肝汤，楼主也有试过的，效果还不错。不管是否有痛经，在经期的前几天每天喝一碗，对排血确实有帮助。它的作用和红糖差不多。我来的时候是两种都吃，呵呵。
作者：linyu719 回复日期：2011-02-27 21:23:38
LZ姐姐你好，关注你的贴子很长时间了，有些已经按你说的做了，但是我还是有些事不明白，想麻烦给我说说。
1． 我08年我27岁时生下一男孩，月子没有做好，腰酸，发僵，大约一年左右，就去看了中医，吃过中药好了，2009年后流产过三次，月经越来越少，但是每次都是28天，经期5天，但是自从去年10月份，我来南京后，经常加班，休息比较晚，经期又成了30或31天，经期倒还是5天，但是经量也还是少的可怜，有血块，但是没有痛经，颜色淡，手脚冰凉，记忆力也越来越差，泡脚也不会出汗。而且我感觉自己没有排卵了，但是这半年了，经后10多天我的乳头总是疼，但是头月经前又不疼了。
2． 艾炙不是有补有泻吗？那你上面说的妇科艾炙是怎么炙的呀！
3． 经期还能不能用艾炙呀！
谢谢LZ姐姐了，请麻烦帮帮我
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泡脚不出汗没关系，也要继续泡。对身体有好处。而身体排不排卵其实你自己是不知道的，你感觉没有，不一定不排。有时候每个月危险期的时候也不一定有白带拉丝才代表有排卵，有些人到那时候不一定有白带，她也照样排卵。所以这个是说不准的。
像你这样的情况，首先建议你试做几个月艾灸，至少3个月以上。
1.后背：肝俞、肾俞、命门、八髎 （尤其是后3者，必须灸，能改善腰的问题和月经） 共半个小时
2.前面： 小腹 神阙、气海、关元、子宫 共半个小时
3.两脚： 血海、三阴交、太溪 共10分钟
刚开始5天每天灸，以后每3天灸一次。每次一个小时多一点。
顺时针为补，逆时针为泻。也可以上下灸。灸完后喝一杯温水，2个小时内不能洗澡。长期坚持才有效果。
经期没有痛经的就不要灸。
另外，可以试试每个月月经完了之后喝7天的四物汤，煮水喝。每天一副。
作者：louiswwc 回复日期：2011-02-28 16:19:18
楼主你好，不知道你还继续回答问题吗？我想请教您一下。。我今年25岁，10年12月份做过一次人流手术，之后一直手脚冰凉，小腹痛。。今天我看的中医，中医说我心脾肾都虚，肾是阴阳两虚，气血不足，而且血不养胎，不坐胎，怀孕也容易流产。。开了10付中药，吃完再过去摸脉。。。我想问下，除了中药调理用吃什么别的药吗，比如听说一个鹿胎膏也不错。。
我想过半年再考虑要孩子，除了吃五谷杂粮早餐，四物汤，泡脚，还有什么能够把身体调理到最好状态的办法吗？担心如果调理不好，孩子爱生病。。。
平时有那种调理的药泡水喝吗？
谢谢您。。。
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如果你要吃中药，就让医生给你开，自己不要乱买药吃，鹿胎膏不一定适合你。
除此之外，建议你长期做艾灸提升身体的阳气。尤其是八髎穴和小腹，最好隔天灸一次，每次前后各30分钟。
作者：蜗牛的希望YY 回复日期：2011-03-02 22:09:03
楼主你好，我今年26,月经有点提前，后面看了挺多的养生贴，包括你前面的那两个帖子，比较注重养生，坚持泡脚，早睡，月经就准时了，可前几个月MC每次停了两三天又有点，只是比较少量而已，会持续三四天，请问要怎样调理呢？
还有我一直都挺瘦的，觉得自己身体一直不好，但稍微吃点补的东西就受不了，比如红枣什么的，吃了咽喉就不舒服，或者便秘，动不动就上火，口腔溃疡，长痘痘。
另外，我两年前体检，说我子宫内膜增厚（没流产过），可能会很难怀上宝宝，但我跟老公又不想那么早就要宝宝，担心ing
希望楼主给点建议，谢谢！
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首先，人瘦并不代表不健康。我有一个朋友就是很瘦，但是人家同样一点毛病也没有，人很精神，生了两个很健康的孩子，长得还很壮实。所以瘦没关系，最主要是不生病就行了。
你可能也是属于上焦火的类型。动不动就容易上火。或者肠燥便秘。所以平时就多吃熟红薯，最好每天一个大的。还有牛蒡，最好是生的打汁，连同渣子一起喝。牛蒡是非常健康的食物，清火防便秘。清肠。你经常便秘也是长痘痘的原因之一，体内的废物排不出去，长期聚积在身体里，所以就长痘痘了。
平常每天用罗汉果、花旗参、枸杞泡茶，对咽喉是有一定好处的，还能补肾。
要多吃粗粮。少吃点肉。最好是杂粮糊糊或者粥。
最后，子宫内膜增厚也不一定怀不了孩子，能不能怀，要试过才知道。
作者：helen565 回复日期：2011-03-03 20:12:51
谢谢楼主！！
什么是醪糟水？我先去百度下
还有你说的四物汤对我有效吗？周末打算去中医院看下抓些中药来
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不客气，醪糟就是甜酒（米酒、酒酿），每个地方叫法不一样。通常是给孕妇、产妇、以及身体虚弱的人补养身体的。煮的时候不仅仅是要它的水哦，水和糯米都要一些，再加点水一起煮。
超市里的醪糟不好，最好能自己做。我会把制作方法发上来。四物汤你可以试试的。月经后连续喝一个星期。不过要是你有痛经，在来月经的时候可以艾灸肚子，很有用的。同仁堂好像有种药叫“女金丸”，是治疗经量大并且有痛经的。你去看看。
作者：蜗牛的希望YY 回复日期：2011-03-03 20:20:33
坐等楼主的回复，没想到真回复了，欢天喜地，呵呵
我身体也不是很好，虽然没生过什么大病，但只要稍微熬夜，就会觉得很难受，感觉就是很虚弱。
再请问下楼主，月经前后几天大便一直不好，或者便秘或者拉肚子，这是什么原因呢？
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我觉得现在你就每天多锻炼一下身体就好了。增强体质后，很多小问题会自然消失的。比如疲倦、睡眠不好、容易头晕等等。
月经前后大便不好的问题，楼主还真不知道什么原因，呵呵。
南方人称甜酒，酒酿，米酒，北方人称为醪糟，实际上是一种东西。
甜酒可是一种非常补的食品。有补气、补血、活络、通经、润肺、生乳的功效。
醪糟是糯米做成的，糯米是米类中最滋补的，能补虚、补血、补脾肺。但是糯米有个毛病，就是不好消化，而糯米做成甜酒之后就没有这个弊端了，不但好消化，而且增添了酒性。酒的最大特点就是蹿透，能走全身经络，所以醪糟上走肺经，中走肝经，下走肾经。
一、肺主皮毛，醪糟能补肺之虚寒，滋养皮肤，还能散风寒，如果是受凉要感冒了，马上喝一碗热的醪糟水就不会感冒了。补肺的东西都滋补皮肤，而醪糟更是佼佼者，因为它的酒性专走皮肤。经常吃醪糟，会使皮肤变得润泽。
二、肝藏血，醪糟入肝经，能补血活血，还能散结消肿，调经通乳。所以醪糟是产妇的最好补养品之一。经常喝醪糟水，还能预防乳腺增生、有些人喝了之后还有丰胸的效果。
乳腺增生现在的发病率高，而且越来越年轻化，其原因主要是肝气郁结造成了气血淤滞。如果每个月能把这些瘀血都及时排出去，疏通乳腺，乳腺增生的症状就可以得到预防和控制。女性在经期的时候，每天煮一碗热热的醪糟水喝下去，就能疏通乳腺，通经活血。乳腺通畅了，胸部才能得到气血滋养，增生少了，乳房更健康了。
最好是晚上喝，还能安神助睡眠，记得要煮热了再喝。冷的醪糟水是没有这个效果的。
三、肾主骨，醪糟入肾经，能补肾虚，缓解腰疼。
醪糟的这些功效，对女性来说尤为重要，在女性发育和生产的关键时期都用得上。
四、产妇吃醪糟，既补妈妈又补宝宝
醪糟自古以来就是产妇必吃之物。产后吃醪糟有几大好处
1.补血
2.去恶露 醪糟有活血化瘀的作用
3.通乳汁
4.预防产后腰痛 醪糟能补肾
产后吃醪糟，最好的吃法是醪糟鸡蛋。在我家乡，哪家有产妇，那么必定有甜酒吃。去探望产妇的时候，产妇的家人都会端上一碗热热的醪糟鸡蛋给客人吃。跟结婚吃人家喜糖一样。是必须的了。
鸡蛋补气，醪糟补血，气血补足了，不仅对妈妈好，对宝宝也好。乳汁也营养。对产妇和宝宝的皮肤都好。
但是产妇不能吃没有住过的冷醪糟。产妇吃的醪糟一定要煮开，而且煮得久一些，让酒精挥发得多一点，这样对宝宝就不会有伤害了。孕妇吃醪糟也一样。要热的，煮久一点。
好的甜酒色白（是煮熟的糯米自然的颜色），汁清不混浊，纯的甜酒汁的颜色是带米黄的，不是煞白的。味道很香浓，成品甜酒的糯米在没有舀出容器前应该是粘在一起一整团的，浮在甜酒汁上，这样的甜酒才是比较好的，如果做成成品之后糯米是散开一粒一粒的就没有那么好了。
上图是我做好之后，从装甜酒的容器中舀出来放在饭盒里，准备放到冰箱去，但糯米还是能清楚的看出是一团团的，而不是散开一粒粒的。汁也比较清。
现如今，超市都有罐装的甜酒卖，为什么还要自己做？现在我所在的城市糯米基本上是4块到5块一斤，做出来算上人工，其实价钱跟卖的差不多。但是超市里的甜酒基本上都是做好后加了水然后装罐的，不纯，也不够香，有些太甜，有些又酒味太重，总之味道不够纯正、香浓。自然发酵好的甜酒本身是没有那么多纯的甜酒汁的，厂家为了好卖，就会在做好的甜酒里加入凉开水，然后装罐，这样看起来汁水很多，好看也好卖。而那些甜酒汁，你要是尝一口，就能感觉它不够黏稠，也不够香。在超市，很多甜酒的糯米不是一团团的，而是分开一粒粒的，这绝对就是加了冷开水的。
做甜酒步骤不复杂，难就难在控温。不过现在网上有酸奶、甜酒一体机卖了，100多一台，也可以买这种机子做，要方便一点。
我没有买甜酒机，我用的是土办法，包棉被的那种。以前外婆就是这样做的。
做甜酒的材料：
糯米、酒曲、一个大的最好是瓷的有盖容器、旧棉被/棉衣、大纸箱
酒曲有两种，一种是“安琪”牌，网上有，另一种是各农家自制的，网上有，菜市也有卖，一整个的（这种的质量有偏差，所以不好定论好还是不好）
我两种都用过，我买的农家的酒曲所需发酵时间较久，酒味浓一些
安琪牌的发酵时间短，发酵后香味比较浓，酒味淡一点。
如果是新手，可能还是用安琪的好控制一些。
“安琪”牌，一包8克，能做2--2.5公斤米。
我现在用2克就可以做1.3斤糯米，安琪发酵还是很快的。
制作步骤：
1.将糯米洗净，放在锅里用自来水泡一个小时，水要没过米。直到用指甲可以掐断糯米就可以了。不用泡太久。
2.将大部分水倒掉，锅里留少部分水，比我们平时煮饭的水要少一半，千万不要多，要不米煮得太烂就不好了。将糯米煮熟。我用的是电饭锅，用“超快煮”那档就可以了。
这是一种方法，先将糯米煮熟。
还有一种方法就是用蒸锅，在蒸盘上面铺一块纱布，将洗好的糯米倒在上面，蒸熟就可以了。
因为我没有这么大的蒸锅，所以就用电饭锅煮了，结果是一样的。只要将糯米煮熟即可。不用煮得很烂，米熟就OK了。
3. 煮熟糯米以后，实际上就成了糯米饭了，把糯米饭舀出来，摊开，晾至温温的，放在茶几上最方面晾。
糯米饭上有点黄的，是在下层的煮糯米，有点点糊。这个没关系的。照样用。
4.糯米饭晾至温温的，就可以在上面撒酒曲粉了。如果喜欢酸一点的甜酒，就要在糯米饭温度高一点的时候撒酒曲，那样做出来的甜酒就会发酸。
均匀撒上酒曲就行。
撒好酒曲就要装容器了。最好是用瓷的，因为保温效果较好。
装容器前，准备一小碗温温的开水。
5. 这时候，温的糯米饭在茶几上会粘成一个大整块。你只要将糯米饭一大块一大块的扯开，然后一层层地平铺在容器里就可以了。我一般扯一块差不多可以铺容器的一层了。铺的时候最好是撒有酒曲的那一面朝下。每铺完一层，就在上面撒一些温温的开水，这样有助于发汁。铺的时候，感觉像做千层饼似的，千万不要用力把糯米压得太严实，轻轻压一下就好，呵呵。
铺完最后，也就是最上面的一层之后，也要撒温水的哦。然后把糯米轻轻压平，并在中间做一个窝，到时可以观察发酵情况。
当时天气冷，我是在容器左右两边各放一个热水袋，然后包上被子。盖好。
前面说了，这些步骤都是比较简单的，煮熟糯米饭，撒酒曲，装进容器，现在就到控温了。
秋冬季节做，一般都要在被子里加热水袋了。秋天放一个就够，太热糯米会长毛。冬天可以放两个。我现在就是放两个热水袋，瓷罐的两边各一个，然后再把被子包得严严实实的。热水袋一般12小时要加热一次。顺便查看发酵情况。但是不要经常打开被子看，这样热气走掉，发酵就不好了。一天看一次就可以啦。
我这里是没有暖气的，这个季节一般2--3天就发酵了。
如果您做的甜酒，三四天之后还是看不见窝里有酒，那么一般是控温没控好，也许是温度不够高，或者是被子、棉衣的保暖效果不好，这时，把保暖的工作做好一般都能继续发酵。但是如果是一个星期了都还看不见酒，糯米也长绿毛了，味道也臭了，那就不能要了。
等酒窝里有酒之后，糯米团能整个浮在酒上，尝一口，酒如果是甜甜的，那么之后发酵温度就不需要那么高了，可以在热水袋和容器之间隔一条厚毛巾。夏天的时候，就不要热水袋了。温度过高，发酵过快，到时酒味会很浓的。
看看我做的甜酒，第二、三天的情况
一般发酵4--5天之后，酒慢慢变多，到时全部的糯米都会飘浮在甜酒汁上，这个时候就做好了，可以用干净勺子舀一点尝尝味道是否合适，想吃酒味重一点的，就继续再发酵几天。喜欢甜的，这时候就可以把做好的甜酒放冰箱保存了。有些人喜欢在做好的甜酒里加冷开水再放冰箱，但是我一般都不加，直接放，我觉得这样更好。个人喜欢吧。
我家冰箱放不下那个大瓷罐，只要舀到饭盒里放冰箱了。
再看看成品：
再看看我第一次做的，当时没经验，怕做不好浪费，只做了一斤米，那时还没买瓷罐，用的是不要的旧电饭煲的胆，还没有盖子呢，我当时是用保鲜膜封口的，然后用绳子绑住保鲜膜。比较麻烦。而且发酵的时候保鲜膜里面都是水珠，都看不到里面发酵的情况，不好观察。
甜酒做好之后就可以吃了，可以煮鸡蛋红糖、汤圆，夏天可以冰镇。
鸡蛋、汤圆都要用水先煮到八成熟，再加入甜酒同煮开，就可以吃了。最适合秋冬季节食用。
醪糟易生湿热，脾湿肥胖的人不要多吃。
这里还介绍一种特别补的做法： 甜酒煮鸡
我们老家要是谁家有产妇，不但吃甜酒鸡蛋补身体催奶，还吃甜酒鸡。补气血。甜酒是走皮肤的，女孩吃了不但对身体好，对皮肤也特别好。冬天还能暖身体呢。所以是内调又养颜啊。
甜酒鸡的做法是：
1.走地鸡（土鸡），乌鸡也行，洗净切块。
2.将鸡块放入油锅里炸熟。我个人觉得这样很浪费油，一般炸过东西的油我都是倒了，所以我做的时候就是用姜、油将鸡块爆炒到熟。
3.将锅里多余的油倒出来，放入甜酒，加适量水，加处理好熟的鸡块，甜酒要没过鸡块，煮开即可，可以根据口味加少许盐，不加也行。切记不要久煮，不然甜酒的香味就没有了。
吃的时候汤、醪糟、鸡块统统吃完。这可是一道大补气血、养颜的菜肴。
生产后、流产后、身体虚弱的大人、小孩、老人都可以吃这道菜。
因为太补，所以不能每天都吃，不然容易胖。一周2次可以，或者是一两周吃一次。
这是我前段时间煮的醪糟鸡，自己做的醪糟，
醪糟汤圆，放红糖
不管是买的还是自己做的醪糟，如果酒味重或者不够甜，需要加糖的，最好就是加红糖。冰糖不适合，白糖也不好。
作者：冷灵2011 回复日期：2011-03-05 15:10:47
楼主好。请教一下悬灸中为什么会有补与泄只说？
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呵呵，我也不知道为什么会有，自古以来就有的。就像刮痧一样，刮得太快就是泻，刮得慢一点是补。
作者：春天又姗姗来迟 回复日期：2011-03-05 15:19:22
楼主好，我查出有盆腔积液，我只有24岁，不知道怎么会有的。做B超查出的，不想用西药，怕对身体不好，楼主啊有好的方子。
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如果是一般的，没关系，可以不用管它，也许过一段时间会自己消失的。
如果比较严重，就在医院直接治疗一下。
假如你是前者，又害怕积液老在那儿，最好的方法是做艾灸。艾灸对于治疗盆腔炎、盆腔积液、附件炎是最好的辅助治疗手段。如果能坚持，效果会出乎你意料的。呵呵。
所需灸的穴位为：
八髎（屁股沟上面的一片区域、就是小腹对应的位置）先灸这里，先后背后小腹
神阙、关元、子宫、归来、气海、足三里、三阴交
每次用4跟艾条绑成一个刷子状灸，这样灸的面积会比较大。如果闲麻烦，就到网上买艾灸盒。4--6个孔的，左右两排的那种。总之要灸的面积比较大的就好。
八髎灸20分钟，前面的穴位再灸30分钟。脚上的穴位可以用1根艾条单独灸，各5分钟。灸完之后2个小时不能洗澡。灸完后喝一杯温水。
要每天坚持。至少一个月。然后你再去检查，积液会变少。如果不能每天坚持灸，效果就不能保证了。
作者：helen565 回复日期：2011-03-05 18:30:55
今天去了中医院，因为例假推迟半个月了，也就是四十五天没来例假了。身体很不舒服，虚弱，胸部胀痛，做了个B超，显示子宫内膜5mm，医生说看这个结果就是再过半个月也来不了，太薄了。。。然后他建议我吃黄体酮和一些中成药，然后下星期去医院抓中药调养身体，这样好不好呢？
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可以的。但是建议你也可以同时每天做艾灸。
就灸 八髎、神阙、气海、子宫、关元、血海、三阴交，
后背20分钟，小腹30分钟。
每天都灸。脚上的穴位可以用1根艾条单独灸，各5分钟。灸完之后2个小时不能洗澡。灸完后喝一杯温水。
之前后好几个姐妹月经久久不来，有一个甚至是3个月都不来，灸了一段时间之后月经就来了。
再有，每天晚上用 丹参50克、益母草100克、艾叶50克 煮水泡脚。一定要煮出味，效果才好。
作者：小美1219 回复日期：2011-03-05 21:06:32
楼主您好，我九个月前查出了多囊卵巢综合症，从初潮起月经没有正常过，好几个月来一次，医生开了半年达英，吃的时候会来月经，停药三个月到现在都没来！在淘宝上看有卖中药的要我吃九十付，太恐怖了，想问问楼主我改怎么调理，谢谢！！！！
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前面有姐妹问多囊怎么办？楼主目前确实没有什么好的办法可以帮到大家，不好意思了。至于网上卖的中药，我个人持保留意见，因为不一定适合你的病症。还是医生开的比较放心。
作者：553300AAA 回复日期：2011-03-07 16:20:48
楼主你好，我收藏你的贴好久了，一直在留意。我对养生贴非常感兴趣。
我22岁，10年10月份做了一次人流，现在的月经都40多天来一次，我快要急死了，虽然我以前的月经也不是十份的准时，但也没有拖那么长时间，我打算用中药调理一下，好吗？月经量好像少了，但还是有6天左右，还有血块，痛经。我应该怎样调理呢？这几次来月经前都有感冒，咽喉发炎，现在还有腰疼。我是一个经常手脚冰冷的人，天气10多度也会长冻疮，现在也坚持泡脚，好像效果不是很好，脚还是很冰，我现在最想调理好我的月经，我可以用艾灸吗？应该艾哪里呢？希望楼主可以给我点意见，非常感谢。
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你好，流产之后部分人有半年时间，月经会出现不正常的情况。加上你以前就不太准时，所以现在对于你来说也属于正常的现象啦。不必太担心。
以后来月经的时候，可以煮 艾叶+姜+红糖 水喝，每天都喝
经期的时候，还可以用 黑芝麻油炒猪肝，然后加一点水、姜片煮成汤，什么调料都不要放，包括盐，喝汤吃猪肝，每天都吃一次。这样对经期排血帮助非常大。我自己也有试过，真的不错。
经期你可以做艾灸啊。能缓解痛经的。就是灸小腹以及小腹对应的后背部位。后背再加上肾俞、命门，因为你有腰痛。前后各半个小时。每天都灸。
泡脚的作用不会很明显，但是不代表没有作用。它是要长期坚持你才能慢慢感觉的。
作者：水中黎 回复日期：2011-03-07 16:22:51
你好，楼主。谢谢你分享这么多养生的小方法。我也有很多问题，希望店主能帮帮我。
我今年29，从初中开始，每到秋冬，四肢冰冷，下巴周围就开始疯狂的长痘痘，偶尔还有额头处也长，到了夏天就好了。
例假就来三天，第一、二天量还行，但是有黑色血块，第三天几乎就没有了。
现在准备要小孩，但是觉得身体不行，曾经看过中医喝过中药，但是没有用，楼主帮帮忙给看看吧，谢谢了
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你好，那建议你 每天用 新鲜生姜3片+红枣五六颗 泡茶喝，而且在上午喝，最后连生姜一起吃进去，长期坚持。
作者：稀饭钧钧 回复日期：2011-03-09 04:20:33
lz你好，我的问题多了，做女人好烦啊，上面下面都要调理。我年轻不懂事落下好多病根……小叶增生，纤维瘤，还有点附件炎月经都正常就是来的时候感觉有点不顺，第一天是咖啡色，第二天血就鲜红伴经痛，如果艾灸的话是哪些穴位？另外不好意思问问，艾灸可以丰胸么？因为最近看到一家丰胸机构是说悬灸丰胸加针灸养生，有点感兴趣，就是不知道真假了？
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平时多喝豆浆，最好是自己做的。大豆对预防乳腺癌是很好的食品。还有海带、西兰花。
要艾灸的话就是灸 神阙、子宫、关元、气海（其实就是小腹啦），以及八髎（后背小腹对应的位置），腿上血海，小腿的三阴交。凡是痛经、妇科病问题，这都是必灸的穴位。
艾灸加针灸丰胸，是有这么一说的。刺激某些穴位，达到丰胸的效果。在短期内可能是可以做到的。但是跟美容院说祛斑一样，或许你做了一两个疗程斑是不见了，胸部也丰满了，但是一旦停下来之后呢？90%的斑都会反弹，而且比原来长得更多。因为自己身体内部长斑的根本原因没得到解决嘛。而丰胸呢？一旦没有针灸的刺激，一般都会又慢慢缩水了。
女人在发育期没发育好，还有第二个机会，那就是怀孕、哺乳期。这两个特殊时期，如果调理得好，是有第二次“长大”的机会的。调理不好，也可能比原来更小。
春来啦，大家快去郊游吧。
作者：美丽盒子228 回复日期：2011-03-11 13:10:50
楼主啊，我因为去年12月份吃了一个月的减肥药左旋右碱，后来YJ一直没来（末次是11月底），然后今年1月份去医院妇科做了B超，显示子宫内膜只有5MM，医生给我开了一盒黄体酮，吃完后，YJ终于在年初三（2月5日）来了！
可是现在3月11日了，这月的都还 没来，都超了6天了，急死我了，难道再吃黄体酮吗？或者去检查激素？
怎么办？想楼主求救！！
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你的月经可能会乱一段时间的，再等几天看看吧。
这几天可以自己做一下艾灸小腹，每天一个小时，看看能不能有作用。
作者：huininana 回复日期：2011-03-10 16:01:59
一页页看下来了，想具体问问LZ，我25岁了，冬天手脚冰冷但夏天又怕热，运动出汗都比别人慢和少，这半年多来每个月经前10天就开始乳房胀痛，碰都不能碰的，下巴周围还会长一点粉刺痘痘之类的，脾气也暴躁。我容易上火，吃两片饼干也能上火的。这阵子后背上还长小疙瘩。
我容易头晕，有时候蹲下去站起来眼前都黑的。肚子一饿就烦躁，和浑身没力气，就想找东西吃。
这两个月作息比较正常，11、12点就睡了，经期也正常，但是量少，头一天就一点，第二、三天每天两片都够了，后面就一点，但是彻底干净也要六七天。之前的三个月因为我作息很不正常还出了几趟差，18天左右就来一次。去年10月做了B超，子宫没有问题，但是医生说经期太繁排卵不明显，子宫内膜都磨薄了，让我吃点乌鸡白凤丸。
我这几个月想要宝宝，也没要上。真的好想怀上宝宝。
请你给我点建议啊！！
还有，我适合吃什么膏，想麻烦你帮做点。
还有，总感觉每天头发掉得很多。。
作者：huininana 回复日期：2011-03-10 16:05:38
啊，我忘了还有一点，不记得听谁说当归吃过了白带会多了，当归粉能天天吃吗？？LZ咱是老乡哎~~就是嫁到了北方
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你好，你也属于比较典型的上焦火，下焦寒类型。阴虚火旺。平时可以多吃一些花旗参炖禽类，冰糖莲子银耳羹。如果你用花旗参泡茶，可以加一点罗汉果、枸杞。可以每天喝。因为虚火上浮，如果要吃固元膏或者当归粉，最好先做降火工作。就是连续吃一个星期冰糖莲子银耳羹。或者冰糖炖雪梨连续吃4天。
你说自己容易头晕，有时候蹲下去站起来眼前都黑的。很多人都有这样的情况。其实主要是平时缺乏锻炼啦。每天去锻炼两个小时，你就不会这样了。备孕期间也是要提高体质啊。
MM的月经基本正常的。吃乌鸡白凤丸就买同仁堂的最好。
至于吃当归过了白带会多，这个我倒是没注意。过是过到什么程度？还有当归是以哪种吃法来吃？
也不知道你以前吃当归会不会很上火？其实吃当归炖鸡蛋也是比较补的，只是怕你会上火。
“冬吃萝卜夏吃姜”，“早上吃姜，胜吃参汤”
其实早在孔子时代，人们就知道将的重要性了。生活中，也是缺少不了姜了。
着凉感冒，马上喝上一碗生姜红糖水，散掉寒气就好了。
但是吃姜，也有时间的讲究。
一天之中，早上吃姜的保健作用最好。原因是：
1.早晨7--9点是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。
2.姜性温，能加快血液流动，有提神的功效。
3.中午过后吃姜，容易伤肺。尤其是对于阴虚火旺的人。
4.晚上吃姜，使人兴奋，刺激神经，积内火，耗肺阴，伤肾水。夜晚人体应该养阴，收敛阳气。吃姜是适得其反，违背天时。
夏天是吃姜的好季节。
夏天天热，人体毛孔都张开了。各种病邪都会乘机而入。有的可能当时发病，有的可能潜伏下来，到秋冬季节再发作。这时候吃点姜，可以保护身体。
而且姜是天然的抗菌剂。夏天吃了不好的东西，很容易拉肚子、呕吐。这时吃块生姜就管用。做凉拌菜的时候，放点生姜、蒜泥，消毒杀菌，又开胃。
夏天坐办公室的人，整体开着空调，容易受凉，还有，夏天天热，人们都喜欢吃凉的东西。可是夏天人体的阳气都浮在表面，体内就像一座空城。常吃点生姜，暖暖胃，不让寒气聚积，非常必要。
有些人出门逛街一累，回家就头疼得厉害，这类朋友要是每天早上能吃一点生姜，长期坚持，以后这种头痛现象会慢慢改变的。
方法是：
对于大部分人，每天早上用 新鲜生姜两三片+红枣五六颗 泡水一杯，最后连生姜一起吃掉就可以了。
当然，这是针对普通人的量，如果是不容易上火的，生姜可以用四五片（不要过多），而阴虚火旺容易上火的，生姜用一两片就行。红枣的数量也可以根据自己情况增减。
如果是手脚心发热，舌头发红，口干舌燥，晚上睡觉爱出汗，全脸、身上爆发痘痘的就不适合这样吃生姜。
还有些新妈妈，月子里没有很好地祛除寒气。容易造成气血亏虚和下焦虚寒。造成腰痛、粉刺和便秘的问题。做了妈妈的女性如果下巴上还是长粉刺，那多半不是青春痘了，而是气血亏虚造成的。可以观察一下下巴生粉刺的现象是不是在生理期前一周最严重？
如果是的话，在 经前一周+经期 期间坚持每天用一块老姜拍扁，三四颗红枣再加适量红糖代茶饮，大概500ML，坚持吃两三个月。以后粉刺会好很多。也是在早上吃。
以上所讲用到的生姜是用新鲜生姜切片，带皮的。
用到红枣的最好把红枣的核拿出，红枣捏碎，容易出味。
所有材料不用炒过。